הנקה

כיצד להגביר את דיאטת חלב אם

בהתחשב בהצעה עם חלב נמוך במהלך ההנקה, זה יכול להיות מלחיץ ומתסכל, אך ישנם דברים רבים שיכולים להכין יותר חלב להכנת יותר חלב.

מבחינה רפואית לקייט שאנד, עוזרת רפואית ויועצת מניקה, בדקה

כיצד אוכל לגלות אם עלי לייצר יותר חלב אם?

זה יכול להיות קשה לדעת אם יש לך אספקת חלב נמוכה. אתה לא תמיד יכול לומר כמה מלא אתה מרגיש שד מלא כשאתה מרגיש שהחלב שלך נופל או אם אתה יכול לִלְחוֹץ כל החלב.



אם ילדכם לא מראה שלטים קבל מספיק חלב אם ופמלייתו -צ'ידרומים מתחילים לדבר עם הרופא שלו או סטילס ו הם עוזרים לך לקבוע אם יש לך מחסור, מה יכול לגרום לבעיה ומה אתה יכול לעשות בקשר לזה.



להלן כמה סימנים שתוכלו לקבל אספקת חלב נמוכה:

  • בימים הראשונים שלאחר הלידה, ילדכם מאבד יותר מ -10% ממשקל הלידה. הרופא שלך יבדוק את שלך משקל תינוק במהלך הבחינה הראשונה תוך 48 שעות לאחר בית החולים היציאה.
  • לתקופה של אחת ושניים אחרי הלידה, לילדך יש פחות אוֹר יוֹמִי. הצואה צריכה להיות חשוכה ואספלט.
  • במשך כל השלושה וארבעה הימים, לילדך יש פחות משני בנקים. באותה תקופה, צואה צריכים להיות ירקרקים בצהוב.
  • במשך חמישה או שבעה ימים, לילדכם יש פחות משש שכבות רטובות ביום.
  • השתן של התינוק שלך חשוך. זה חייב להיות חיוור או צהוב כמעט חסר צבע.
  • במשך חמישה או שבעה ימים, לילדך יש פחות משלושה או ארבעה צואה בכל יום. הצואה של ילדך צריכה להיות צהובה וחופשית כרגע עם מעט גבינת קוטג '. לאחר ייצור החלב עלה, לילד עשוי להיות כסא בחודש הראשון לאחר כל דיאטה.
  • אם ילדכם מניקה, הוא לא נפגש במהלך האכלה.

מה גורם למסירה עם חלב נמוך?

לרוב יש אספקת חלב נמוכה מכיוון שאין מספיק גירוי שד. הצעות החלב הבאות כוללות:



    מחכה הרבה זמן להנקה. Kett -a -in -coooo Juste après la naissance, encourage votre bébé à allaiter dans la première heure, ce qui est idéal\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\. סגירה לקויה. זְרוֹעַ טראווה יכול למנוע מילדך להוביל בעיה המובילה לכך פטמות שבורות או נדירות , התנהגות חלב , א דַלֶקֶת הַשָׁדַיִם . אין מספיק אוכל או משאבות. ייצור חלב הוא עניין של היצע וביקוש; ככל שהם מזינים או מאכילים את המשאבות, כך הוא מייצר יותר חלב. מומלץ לטפל בילודך כל 24 שעות משמונה עד 12 פעמים. אל תתקן את השדיים בכל דיאטה. חשד לחזה גופה, שזה הזמן להחזיק יותר חלב. אם חלב נשאר בחזה, גופך עלול ליפול ולחשוב שיש הצעה מוגזמת. ילד ישן. רוב הילודים פתוחים לאכילה כשהם רעבים. אבל חלקם לא יעשו את זה תסתכל על הילוד שלך כדי להרוויח לשהייה של החיים לפחות כל ארבע שעות. כאשר ילדכם נרדם כשאתם ממלאים את הבטן, התעוררו בעדינות בצדדים, הסר את התקרה או הגרב או החזק את העור (מה שמעודד אותך לשמור עליך בעת ההנקה). לילדכם שפתון או תכולת שרירים כבדה, בלתי ניתן להשוואה וחלשה (יתר לחץ דם) או תכונות פיזיות אחרות המקשות על אבק. העניבה בלשון יכולה להפחית את רוחב תנועות לשון התינוק, ולהקשות על כך. ילד עם פה קטן מאוד עלול להתקשות בזה, במיוחד אם כן לאטה ו ויש ילדים שפשוט לא מקבלים תיאום שאיפה ובולעים מייד. בנוסף. ENTY לחלוטין עם הנוסחה יתכן שילדך אינו רעב מספיק לחלב אם או מסריח מספיק כדי ליידע את גופך להכין יותר חלב. לְהַבטִיחַ מערבבים חלב אם ופורמולה מרגיש באופן שמגן על האוכל שלך בחלב. Capezzolo Slodos. לפעמים השימוש בפטמות יכול להפחית את זרימת החלב בעת ההנקה. מגן הפטמה מכיל ארבעה חורים, ואילו לחזה יש בין ארבע ל -18 פטמות לשחרור חלב. אם הפטמה נפתחת יותר מאשר על המותג, חלב יכול לחסוך. אם יש להשתמש בפטמות שלך בתחילת הקיבולת, הפסיק להשתמש בה לאחר מספר שבועות. כמה בעיות בריאות כרוניות. מחלות מסוימות כמו רמות בלוטת התריס נמוכות (תת פעילות של בלוטת התריס), קשות לשליטה סוּכֶּרֶת , דלקת כבד B. o c, אֲנֶמִיָה , א a homonal condition such as PCOS – can affect milk production. ילדים מוקדמים מדי. אינך יכול להניק מספיק כדי לעורר את ייצור החלב באופן מיידי. (כָּך, לִלְחוֹץing מומלץ. עם המשאבה אתה יכול להפוך את ילדך לזמין קלן ולעורר את ייצור החלב). סיבוכים של הריון. נגרם כתוצאה מהריון לַחַץ יֶתֶר (יתר לחץ דם) יכול להשפיע על היכולת לייצר חלב. שֵׂעַר קטע Cesarea נָפוֹץ נופל על המיטה סיבוכים לאחר לידה. A עוגה קבועה o מְדַמֵם או זיהום או מחלה עם חום אתה יכול להזיז יותר חלב. לחץ לתפוס. לחוץ ברצינות עלול לגרום לחלב להפחית את הייצור והאכזבה של החלב. פעולת שד או טראומה לשעבר בחזה. Brustration או תנועה גדולה יותר או נגע חזה (כמו ביופסיה) יכול להשפיע על היכולת לייצר חלב. (אמהות רבות שעברו ניתוח יכולות להניק). כמה סמים. רפואה קרה ואלרגיות להשקעה אחרות וכמה תרופות שנקבעו יכולות להפחית את אספקת החלב. Vea nuestro Articulo One קח תרופות במהלך הנקה עבור תרופות אחרות שעשויות להשפיע על אספקת החלב. שחקן אמצעי מניעה משולב. יש אינדיקציות לכך שצריכת אמצעי מניעה של כדורים מכילה אסטרוגן שיכול להפחית את ייצור החלב. רק מניעת הריון מתקדמת לרוב מומלץ להניק אמהות מכיוון שנראה שזה לא משפיע על אספקת החלב. פחות היפופלסטי. נשים עם שדיים היפופלסטיים עשויים שלא להיות מספיק רקמות בלוטות כדי ליצור אספקת חלב מלאה. זו מדינה נדירה. (שימו לב שגודל השד לא קשור ליכולתכם להכין חלב). השמנת יתר של ההורים לנשים של אבובאס עשויות להיות רמות פרולקטין נמוכות יותר (הורמון הנקה מכריע) שיכולים לעכב את ייצור חלב וזרימת החלב. ציור בלעדי. נשים שנמשכות אך לעולם אינן ניזונות (טבעת משאבה או פרק בלעדי ) סביר יותר שתתקשה להכין חלב הולם ונוטה לייצר חלב לזמן קצר יותר.
וִידֵאוֹ

כיצד אוכל להגדיל את מגוון חלב אם?

מאבק באספקת חלב יכול להיות מלחיץ. הירשם כדי לעזור ליועץ הסיעוד שיכול לעבוד איתך כדי למצוא פיתרון. אתה יכול לעזור לך למצוא עמדות הנקה טובות ולקחת מנעול טוב. אתה יכול גם לספק עצות אישיות הגדל את ייצור החלב שלך , א monito yor משקל תינוק so yo can tell if they're getting enogh milk. ENTY having troble nursing often because of פטמות על הרגישות, היועץ לטנטיה יכול למצוא תוכנית לשחרורו.

צור קשר עם חברים ובני משפחה. שאל: אתה עוזר להכין אוכל, קניות ולדאוג למשק בית אחר להתרכז בהגדלת אספקת החלב.

להלן מספר עיצובים נוספים להגברת החלב:



    לְהִזָהֵר. לנוח ככל האפשר לאכול טוב , א stay hydrated. לעתים קרובות אני זקוק לילד שלך. עזוב את אחותך בבית החולים לילדים בכל פעם שאתה נראה רעב לְהַאֲכִיל ) ולהציע את שני השדיים לכל דיאטה. שמונה עד 12 פעמים ביום במהלך השבועות הראשונים (כל שעה או שלישית). לעסות את השד שלך לפני האוכל. עיסוי רך יכול לעזור להונאת חלב. נסה דחיסת שד כרבע. הניחו את האצבעות על החזה (אגודל) לתנועת הסחורה (עור כהה על הפטמה). מחירים בעדינות לעזור למעגל החלב. כאשר החלב זורם (ילדכם מתחיל לבלוע), השאירו אותו בחינם. שמור על הגן והגן שמעוניינים לישון. צדדים ותפקידים אלטרנטיביים מתקשרים לרוב. מפזרים את התינוק שלך כדי לגדל את העור על העור. עיסוי הוא עוד טכנולוגיית התעוררות. נסה לנגב את הרגליים, הידיים או הראש שלך על התינוק שלך בתזונה כדי להעיר אותן. לרוקן את החזה. כאשר מחליק התינוק מתחיל ומוחץ את מהירות הילד, הוא מדכא את השד באופן ידני כדי להגביר את זרימת החלב לתינוק ולרוקן לחלוטין את השדיים. אם נראה כי זרימת חלב הדחיסה יורדת במשקל, שנה את הצדדים וחזור עליה. המשך לעבור בין החזה שלך עד שילדך מרוצה או מפסיק לבלוע. טוען את השד שלך ומעורר את ייצור החלב. לשאוב בין ארוחות כדי לעורר אספקה. אתה יכול גם למשוך תשומת לב כאשר השדיים לא מרגישים ריקים. שקול שאיבה חשמלית: פירוש הדבר לצייר שעה (במרווחים קצרים) כל יום לחיקוי ילד מספר בקבוצות ו (ילדים בדרך כלל אוספים אוכל כשיש להם אותם צְמִיחָה .) וודא שהפצצה בה אתה משתמש בצורה הטובה ביותר למצבך. (יועץ תינוקות יכול לעזור לך לבחור את הפצצה הטובה ביותר). אם אתה מאכזב כשאתה מצייר, התבונן בתמונות של ילדך, שמור על משהו שמריח או האזין לצלילים הרכים שלך. הימנע ממילוי נוסחאות אם אתה והספק שלך לא מחליטים שילדך זקוק לו מסיבות רפואיות. בדוק את התרופה שלך. ENTY taking medicine that may be affecting yor milk supply, wok with yor healthcare provider to look fo alternative medications. יש הרבה קשר עם ילדך. זה ממריץ אוקסיטוצין (הורמון המסייע לחלב מעגלי), מפחית לחץ ומגביר את אספקת חלב אם. טכניקות להרפיה. מוסיקה מרגיעה, מדיטציה וטיפול במקום שקט ונוח יכולים להשפיע על האופן בו חלב זורם. אל תשתה אלכוהול ואל תעשן סיגריות. שְׁנֵיהֶם כּוֹהֶל וניקוטין יכול להפחית את ייצור החלב. אין לך מוצקים עד לפני 4-6 חודשים. תן לילדך משוגע מהיר מסיבות רבות, מומלץ מוקדם מאוד ויכול להפחית את כמות חלב אם שהילד צורך ואת אספקת החלב.

האם יש חומרים שאוכל לקחת כדי להגדיל את אספקת החלב?

אם המאמצים שלך לעורר אספקת חלב אינם עוזרים, הספק ממליץ על תרופות שנקבעו שנקבעו כמו מטפורמין, אוקסיטוצין או מטוקלופרמיד. (Daperidone היא תרופה נוספת המשמשת להגדלת אספקת החלב אך אסורה לשימוש בארהב.)

המחקרים מעורבבים ביעילותן של תרופות אלה ורבים מהם להשפעה חיובית או ללא השפעה חיובית על ייצור החלב. ויש תופעות לוואי, כולל כאבי ראש, שלשול ושינויים בהומור.

אנו גם לא יודעים כי תרופות אלה בטוחות לילד סיעודי. למרות שחוקרים טרם מצאו תופעות לוואי חמורות ואחרונות, נדרשים מחקרים אחרים.

שוחח עם הספק שלך על התרופה הדורשת תוכנית זו ותופעות לוואי אפשריות עבורך ועבור ילדך.

הריון משוער
הפיתרון לבעיית ההנקה ימצא פתרונות לאתגרים שונים להנקה, כולל כאבי פטמה, שימוש בחלב וכו '.

האם יש אוכלים שיכולים לאכול כדי להגדיל את אספקת החלב?

כל דבר שאתה אוכל או שותה כדי להגביר את החלב ו / או לסייע בהונאת חלב נקרא Galattagogo (או Infit). ובעוד שאין הוכחות מוצקות לכך שמזון מגדיל את אספקת החלב, זה לא כואב לנסות (בכל פעם שאתה אוכל את הארוחות האלה במדידה, אל תאכל על אוכל מוגזם).

אבל אין לך גלקטוסגוגיה. בעת מגרה ייצור שד לייצור חלב, מכיוון שגירוי השד הוא הגורם השכיח ביותר לאספקת חלב.

אוכל המשמש כגלקטוסגוגיה כולל:

  • שקדים
  • לָטוּס
  • אורזו
  • מִבשָׁלָה
  • חומוס
  • קוֹקוּס
  • אַחֵר
  • לֹא.
  • מִשׁקָפַיִם
  • מיג'ו
  • רֵיחַ
  • אגוזי מלך כמו אנאקרדו ולילות
  • אבנה
  • דְלַעַת
  • קינואה
  • שומשום יחד
  • זרעי חמניות

לִלמוֹד הימנע מאוכל במהלך ההנקה .

עשבי תיבול איך חציר יכול להגדיל את אספקת החלב שלי?

עשבי תיבול תופעות הם שימשו כגלקטגוגים במשך זמן רב, אך לא ברור אם הם יעילים או בטוחים. המבחן היה מעורב. וגם אם כמה עשבי תיבול רק ניסו, היזהר מאוד. עשבי תיבול יכולים להיות די חזקים ואפילו מזיקים. אתה יכול להגיב בתרופות או בצמחי מרפא אחרים, לגרום לתגובות אלרגיות (חלק מהס) ובאופן כללי יש תופעות לוואי.

השימוש בחינה היי כדוגמה: מחקר על יכולתו של היי להגדיל את אספקת החלב בשתיקה השיג תוצאות ניגודיות גבוהות. עם זאת, אנו יודעים כי חציר יווני (בכמויות גבוהות יותר ממזון) יכול לגרום לבחילה, הקאות ובעיות עיכול אחרות ולעיתים רחוקות בעיות מדהימות.

דווח על כמות גדולה של פונר יווני על מקרה מסוכן של סוכר בדם, ומקרי רעילות בכבד מדווחים לבני אדם שלקחו. יש אנשים שהם אלרגיים מאוד לצמחייה והם קשורים לסיכון גבוה יותר למומים מולדים כאשר משתמשים בהם במהלך ההיריון.

למרות שעשב נחשב שותק עבורך ועבור ילדך, זה יכול להיות קשה לומר את מה שאתה קונה. ה- FDA מסדיר צמחים מבוססי מזון כחלק מכללי ייצור המזון ולא כטיפול. מוצרים אלה חייבים להיות ללא מזהמים ואינם מספקים תלונות רפואיות מופרכות. עם זאת, רכיבים לא ידועים (שעלולים להזיק) עשויים להתרחש במוצרים והתנגדות ובטיחות ויעילות עשויים להשתנות (תלוי במיקום ובזמן בו נאספה המערכת, חלקם נעשה שימוש ובמקום בו התייחסו).

ENTY volez essayer un mélange d'herbes o de plantes por aider à la production de lait, assurez-vos de consulter d'abord un fornisseur de soins de santé compétent. Ils peuvent vos aider vers le bon produit et la dose appropriée. Ils peuvent également décrire les effets secondaires et les interactions possibles avec d'autres herbes o médicaments que vos prenez, א vos conseiller sur la quantité à utiliser et pendant combien de temps.

מידע נוסף זמין במאמר שלנו בנושא השימוש מִספָּר .

וִידֵאוֹ

לדעת יותר:

האם מאמר זה היה מועיל?

לְנַסוֹת

לֹא

צפה בהריון, התכונן לשלב הבא וקבל תמיכה מיוחדת, הכל בחינם

אֶמְצָעִי

עורכי Floalasi מתחייבים לספק את המידע השימושי והאמין ביותר על הריון והורי העולם. יש לנו משאבים אמינים על ידי יצירה ועדכון התוכן: ארגונים רפואיים מכובדים, קבוצות מקצועיות של רופאים ומומחים ומחקרים אחרים שפורסמו במגזינים עם Read Tomit. אנו חושבים שאתה תמיד יודע את מקור המידע שאתה רואה. הם מקבלים מידע נוסף על ההוראות שלנו לבקרה רפואית וביקורת.

קסטיללה בלטים ואח '. 2020. קשר בין מדד עיסוי המוני עם תחילת הנקה ובעיות קשורות: מחקר מקוון. כתב העת הבינלאומי של Underpa 15 (55). https://internationalbrestfeeingjournal.biomedcentral.com/articles/10.1186/S13006-020-00298-5פתח חלון חדש [גישה באוגוסט 2022]

מרכזים לבקרה ומניעת מחלות. 2021. אלכוהול. האם זה נכון שאמהות מניקות את ילדם כשהן אוכלות אלכוהול? בקרה על מחלות ומרכזי מניעה. מסומן מיוחד עם מיוחד.פתח חלון חדש [גישה באוגוסט 2022]

קרואו עם ואח '. 2021. אלכוהול והנקה: מה הסיכון? OB / Gyn Journal Contemporary 66 (8). https://www.conemperaryobgyn.net/view/alkohol-and-rasffe-hat- aa- the --- risikos-פתח חלון חדש [גישה באוגוסט 2022]

Derci J et al. 2018. לקטוגנזה II התעכבה והיתרון הפוטנציאלי של ביטוי החלב לפני חלב אצל נשים שהתפתחו לאחרונה מול המנורה: מקרים רבים. הריון ולידה של BMC. https://bmcpregnicchildbirth.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12884-018-1693-5פתח חלון חדש [גישה באוגוסט 2022]

Fife S et al. 2011. Metoclopramide להגברת ההנקה האם זה עובד? מחקר אקראי. עיתון הורים https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21410420/פתח חלון חדש [גישה באוגוסט 2022]

Hansen WF et al. 2005. השפעת מטוקלופרמיד על ילדים עם הנקה מוקדמת: מחקר אקראי. מְיַלְדוּת https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15684169/פתח חלון חדש [גישה באוגוסט 2022]

קים אמר ואח '. 2017. משאבות חלב ללא האכלה מסטודיו vat2moms. הנקה 12 (7): 422-429. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc5646745/פתח חלון חדש [גישה באוגוסט 2022]

Lli. 2020. עלייה בחלב אם. שיטות לגירוי ייצור. הליגה הבינלאומית לחלב. https://www.lli.org/wp-content/uploads/copy-of-wrastmilk-supply.pdfפתח חלון חדש [גישה באוגוסט 2022]

NIH. 2022. אלכוהול. המכון הלאומי לבריאות. מסד נתונים של רפואה והנקה (Lacté) https://wwww.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk501469/פתח חלון חדש [גישה באוגוסט 2022]

NIH. 2022. Fenurek. Centro nacional de sa sa sa sa na nacúde komplectaria e integlevet. https://www.nccih.nih.gov/health/fenugreekפתח חלון חדש [גישה באוגוסט 2022]

האם אוכל לצבוע את השיער שלי בהריון

NIH. 2022. מטפורמין. המכון הלאומי לבריאות. רפואת שד ומסד נתונים (LACTé). https://wwww.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk5010101פתח חלון חדש [גישה באוגוסט 2022]

NIH. 2021. Metoclopramide. הספרייה הלאומית לרפואה. רפואת שד ומסד נתונים (LACTé). https://wwww.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk5010101פתח חלון חדש [גישה באוגוסט 2022]

NIH. 2021. אוקסיטוזין. הספרייה הלאומית לרפואה. רפואת שד ומסד נתונים (LACTé). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk501490/פתח חלון חדש [גישה באוגוסט 2022]

Pérez M. et al. 2021. בעיות תרגול והנקה אצל נשים שמנות בהשוואה לנשים עצבניות בבית החולים הברזילאי. יחסי בריאות נשים 2 (1). https://www.liebbertpub.com/doi/10.1089/whr.2021.0021פתח חלון חדש [גישה באוגוסט 2022]

Sakha to et al. 2008. אימונים מושלמים להנקה או מטוקלופרמיד: מה יכול להניק בקרב אמהות בילדות? הנקה 3 (2): 120. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18564001/פתח חלון חדש [גישה באוגוסט 2022]

קארן מיילס קארן מיילס היא סופרת ומומחית בהריון והחזיקו ילדים שתרמו למרכז הילדים יותר מ 20 שנה. זה נרגש לעדכן מידע שימושי להוריך כדי לקבל החלטות טובות למשפחות שלך. הקונצרט האהוב עליה מכל הוא אמו של קארן לארבעה מבוגרים וגמדים עם תשעה נכדים.

רשום פופולרי