מוּצָק

הצגת אוכל מוצק לילדך

בדרך כלל ילדים מוכנים להתחיל בחוזקה בין 4 ל 6 חודשים אם הם מראים סימני ישיבה עם שליטה עיקרית טובה.

מנקודת מבט רפואית, דינה בחנה את דימג'יו, M.D., רופאת ילדים

מתי ילדים מתחילים לאכול?

זה תלוי. בעוד שילדכם מראה סימני הכנה, סביר להניח כי רופא הילדים שלכם ייתן רמזור ירוק להפעלת מזון לתינוקות (נקרא גם אוכל מוצק או מוצק) בכל עת בין 4 ל 6 חודשים.



עד אז, חלב אם או מתכון מעניקים את כל הקלוריות והאוכל שלך זקוק לילדכם. לילדים עדיין אין את היכולת הגופנית לבלוע בבטחה מזון מוצק, ומערכת העיכול שלהם אינה מוכנה למוצקים לפני לפחות 4 חודשים.



האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים (AAP) וארגון הבריאות העולמי (WHO) ממליצים לך להניק רק את ששת החודשים הראשונים לחיי ילדך וליצור הצגת מוצקים של עד 6 חודשים. AAP ממליצה להניק עד 1 ומעלה אם אתה וילדך רוצים את זה.

התחבר לאוסף של ילדך מוכן למוצקים

ילדך נותן לך ציונים ברורים אם אתה מוכן. לְחַפֵּשׂ:



    שליטה עיקרית . ילדך אמור להיות מסוגל לשמור על הראש במצב רגיל ואנכי. שב טוב כשזה כן. ילדך זקוק לכוח יושב מימין התנדנד היטב על מושב ילד או על הכיסא הגבוה. לאבד את השתקפות הדחיפה. הפה והלשון של ילדכם מתפתחים עם מערכת העיכול. תתחיל מוצקים, אתה חייב להיות מסוגל לזוז ולבלוע אוכל בחלק האחורי של הפה במקום להשתמש בלשון כדי לדחוף אוכל מהפה שלך. ילדכם עשוי להתעניין במה שאתם אוכלים, לחפש אוכל או אפילו לפתוח את הפה כשאתם מציעים כף.
וִידֵאוֹ

בהתבסס על 6 מוצקים חודשיים, חשוב להתפתחות הפה של הילד (שימוש בשפתיים, לשון, לסתות, שיניים וארמונות קשים). הם יכולים גם לספק ארוחות רגילות את החומרים המזינים הספציפיים שילדך זקוק כמו ברזל ואבץ. (זה חשוב במיוחד אם ילדכם רק מונק).

מהם הילדים הטובים ביותר?

התחל את ילדך באוכל טהור. למרות שזה סטנדרטי שההורים נותנים לגרעין אורז את הארוחה הראשונה, היא אינה הכרחית. למעשה, ילדים בדרך כלל לא ממליצים גרגר אורז לילדים מכיוון שהוא יכול להכיל ארסן אורגני ולא תזונה כמו מזונות ראשונים אחרים.

ארוחה ראשונה טובה לילדים כוללת



  • טוֹהַר
  • אִיוּר
  • טוֹהַר de banana
  • טוֹהַר de abacate
  • טוֹהַר pêssegos
  • טוֹהַר
  • טוֹהַר carne
  • מוזלי מועשר לכל הילדים וכשיבולת שועל

כאשר ילדכם מניקה, AAP מציע בשר כארוחה הראשונה מכיוון שברזל בבשר בקר, עוף וטורקיה מחליף עתודות ברזל שמסירות בערך. 6 חודשים.

כיצד לייצר את הנמלים שלך לילדים

הדרך המסורתית לביצוע מוצקים גמילה של ילדים ו השתמש בשיטה זו כדי להציב מזון רך ומתאים בתוכנית הפיתוח במגש או על השולחן עם כסאות בחלקו העליון ולתת לילדך ליטול אוכל ואוכל.

מורחבת 3 ס"מ כמה יותר זמן

ראה כיצד להאכיל את הילד שלך קורה:

התחל לארוחה הראשונה שלך עם 1 או 2 כפיות מזון בלבד למחית מוצקה או מוזלי לילדים כשעה לאחר ההנקה או עם בקבוקי חשמל (כך שילדך לא רעב מדי או מלא).

השתמש בכפית פלסטיק עם נקודה רכה כדי להפוך את התינוק שלך כדי להימנע מהחניכיים. הניחו כמות קטנה של אוכל על גבי כף והציעו אותו. אם נראה שהתינוק שלך לא אכפת יותר מדי, תן ​​לזה להרגיש אוכל ונסה שוב.

אם אתה מאכיל את הסירים, התכונן לאוכל או סאצ'י למזון לתינוקות , en mettre dans un petit plat et les nourrir de cela\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\. \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\(Si vous plongez la cuillère d'alimentation dans le pot, ce n'est pas une bonne idée de sauver les restes parce que les bactéries de la bouche de votre bébé seront désormais dans le pot\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\.\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\) Stockez les restes dans le réfrigérateur et jetez tous les pots ou pochettes de nourriture ouverts en un jour ou deux pour les ouvrir\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\.

אם אתה בוחר תבואה, תן לילדך 1 עד 2 כפיות ילדים מדוללים לילדים. הוסף חלב אם או נוסחאות לדגן סכין קטן. בהתחלה זה מאוד נוזל, אבל כאשר ילדכם מתחיל לאכול ארוחות חזקות יותר תוכלו לעבות בהדרגה את העקביות בפחות נוזלים.

התחל עם ארוחה יומיומית בכל בוקר בכל פעם שילדך לא עייף, רעב או במצב רוח רע. יתכן שילדך לא אוכל הרבה בהתחלה, אבל לוקח קצת זמן להתרגל לזה. אל תתפלאו אם ילדכם מבולבל בהתחלה או מסרב אוכל מוצק. חלק מהילדים צריכים להתאמן ולבלוע.

ברדון

אחרי הכל, תוכלו להתחיל לתת לילדכם ארוחה חזקה יותר עד שיש לו כמה כפות של שני מזונות של כמה כפות. באופן כללי, ילדכם יכול להתחיל עם משמע נקי או למחצה ואז לעבור לאוכל מוגדל או מקומט וגמר דִוּוּחַ .

רשום שילדך מלא

הטעם של ילדכם שונה מתזונה אחת לאחרת, ולכן חיוב קפדני של הכמות שאכלתם אינה דרך אמינה אם יש לכם מספיק. מצא את הבולים האלה שילדך כנראה עשה:

  • במבט לאחור על הכיסא
  • הסתכל על ראש האוכל
  • אתה מתחיל לשחק עם כף
  • הם מסרבים לפתוח חתיכה נוספת (לפעמים לתינוק יש פה סגור מכיוון שהנגיסה הראשונה לא נגמרה.

אלרגיה למזון והצגת מוצקים

Les experts vous recommandent de présenter un aliment à la fois à votre bébé et d'attendre 3 à 5 jours avant d'introduire un autre aliment, afin que vous puissiez surveiller toutes les réactions allergiques\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\. C'est aussi une bonne idée d'écrire les aliments que vos échantillons de bébé\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\. S'ils ont une réaction indésirable, un journal alimentaire facilitera la localisation de la cause\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\.

אין צורך למנוע אוכל אלרגני כמו לֹא , בֹּטֶן או סויה. אין שום עדות לכך שתוכלו להציג מאכלים מסוימים כדי להימנע מאלרגיות לילדכם. למעשה, יש אינדיקציות לכך שההפך הוא הנכון.

על פי האקדמיה האמריקאית לאסמה ואימונולוגיה (AAAAI), שילוב מזונות אלרגנים נפוצים יכול למעשה לסייע במניעת אלרגיה למזון תוך 4-6 חודשים מיום ילדם (וילדות רציפה).

התחל עם המזונות המסורתיים הראשונים, כמו ילדים המועשרים במוזלי, ירקות, פירות ומחיית לבשר. לאחר שחוויתם את אחד ממזונות אלה וילדכם, תוכלו לסבול היטב, תוכלו להציג אלרגנים תכופים יותר כמו פולי סויה, ביצים, חיטה, דגים ומוצרי בוטנים.

יצרני המזון בשוק המיוצרים כדי לעזור להם לשלב מזון אלרגני רגיל בתזונה של ילדיהם. אבק ריהוט וכיבוד זה יכולים בדרך כלל להכיל חלבון אלרגי אלרגי או תערובת שונה.

יש לנקוט בצעדים מיוחדים לילדים מסוימים. אם ילדכם מסתגל לאחת מהקטגוריות הבאות, צרו קשר עם ילד או אלרגיה וצרו תוכנית תזונתית לפני שתחליטם את התזונה של ילדכם:

  • לילדך יש אלרגיה לאחיו עם בוטנים.
  • למרות פיקוח על תוכנית הטיפול של הרופא, לילדכם יש מעט לאקזמה קשה.
  • לילדו הייתה בעבר תגובה אלרגית מיידית לארוחה חדשה או שאובחנה כחולה באלרגיה למזון.

אם ילדכם אלרגי לארוחה חדשה, תוכלו לראות סימני תגובה לכמה דקות או שעות. לרוב ילדי המזון יש תגובות קלות. אם אתה מבחין במשהו סִרפֶּדֶת התקשר לרופא של ילדך וקבל עצות.

משמעות שם המגן

אם אתה מודע לבעיות נשימה, בעיות נשימה, הקאות, נפיחות מול (כולל לשון ושפתיים) או יותר משתי מערכות גוף מושפעות (כמו אורטיקריה והקאות) יש תגובה קטלנית הנקראת אנפילקסיס. התקשרו ל- 911 או שיש מספרי חירום מקומיים מייד.

טיפים למזון לתינוקות

    הַצָעָה פירות בכל סדר. לֹאnige Eltern können ihm sagen, dass er mit יְרָקוֹת statt פְּרִי beginnen soll, damit ihr Kind keinen Geschmack für Desserts entwickelt. Aber Kinder werden vorzugsweise für Desserts geboren, sodass Sie sich keine Sorgen machen müssen, süße oder herzhafte Lebensmittel in einer bestimmten Reihenfolge einzuführen. מרגיש כפית יחידה. Pokud se lékař vašeho dítěte nepožádal, nepřidáte mutli do láhve: vaše dítě se může dusit nebo nakonec\. לקדם אוכל הרפתקאות. אתה לא צריך להיות אומלל ומשעמם. ראה איך צור אוכל של ילדיך השתמש בתבלינים ותבלינים כדי ליצור טעם טעים למזון לתינוקות. קח חיים חדשים. אם ילדכם עובר מאוכל מסוים, הוא לא צומח. קרא בעוד כמה ימים. בדוק את סך הסוכר והרבה מלח. בדוק את סימן המידע התזונתי במזון קפוא או ארוז במזון משומר והוסף סוכר. אם 1 גרם ומעלה, תן לילדך משהו אחר. ראו גם את כמות הנתרן. לילדים צריכים להיות לא יותר מ -1,200 מג נתרן ליום. יְוֹם. הימנע מאוכל מסוכן. אל תתן לילד שלך אוכל שיכול לגרום לטיפש כמו ענבים או פופקורן תירס. לילדים פחות מ -1 לא יכולים להיות מל , חלב פרה או חלב סויה. בנוסף, מקור החיידקים יכול להיות שקט ורגליים של מיץ, בשר, ביצים או ציפורים. התבונן בעצירות. טוּנָה בייביוטה לפעמים זה משתנה כאשר התזונה שלך. אם כי בדרך כלל זמני, ילדכם עשוי לקבל את זה עֲצִירוּת Po pevné látce\. Pokud si uvědomíte, že vaše dítě způsobilo méně časté nebo že vaše banky byly obtížné nebo suché a zdá se, že jsou obtížné, hlásí lékař\. Někteří lékaři doporučují přidávat vláknité ovoce, jako jsou hrušky, švestky a broskve, aby jedli dítě nebo dali malé opatství, jablko nebo hrušky každý den, dokud se židle nestane normální\.

כמו כן, היו מופתעים אם ילדכם הקופץ משנה צבע וריח בעת תיקון הדיאטה. אם ילדכם הונק באותה תקופה, סביר להניח שהוא יבחין בניחוח החזק של מושביו הקלים ברגע שהוא מתחיל לאכול כמות קטנה של מוצקים. זה נורמלי.

אם ילדכם נמנע מארוחות חדשות, נסו כמה דברים כאן:

  • נסה פעולות שונות. אם ילדכם לא אוהב אגסים, נסו לתת לו חתיכות אגס בשלות מאוד.
  • נסה שיטות בישול נוספות באותו קו. אם ילדכם לא אוהב ירקות מאודים, היכנסו לתנור.
  • מגישים אוכל בטמפרטורות שונות. לדוגמה, חלק מהילדים מעדיפים ברוקולי קר מאשר חם.
  • שלב אוכל חדש עם מועדף משפחתי. אם ילדכם מסרב לאוכל חדש, ערבבו עם משהו שאתם מכירים.
  • הוסף רוטב מתחת למים! נסה עוף מגורד עם מרמלדה של תפוחים, יוגורט עם פרוסות תפוחים אפויות או גפיים עם גזר מבושל היטב.
  • קודם כל, היה סבלני. לפעמים יש צורך בילד לזמן מה להתרגל לחדש ארומה ופעולה ואז המשך ובסופו של דבר לקבל ארוחה חדשה.

באיזו תדירות הילד שלי צריך לאכול?

בהתחלה, ילדכם צריך לאכול אוכל מוצק פעם ביום. במשך 6-7 חודשים, שתי ארוחות הן סטנדרטיות ביום. מכ- 8 עד 9 חודשים תוכלו לאכול ארוחות וכיבוד מוצקות שלוש פעמים ביום. דיאטה טיפוסית 8 -מונחה יכולה להיות שילוב:

  • יולדות -LECHE הנוסחה המועשרת
  • Beriget Müsli
  • יְרָקוֹת
  • פְּרִי
  • כמויות קטנות של חלבונים כמו ביצים, קווזו יוגורט, עופות, עדשה, טופו ובשר
  • במידת הצורך אוכל עם אלרגיות גבוהות

ראה את שלנו מידע נוסף על כמות האכלת ילדך ומתי.

כמה חלב אם או פורמולה זקוקים לילד שלי לאחר הצגת מוצקים?

גם לאחר שילדכם התחיל, חלב אם או מתכון מביאים את מרבית הקלוריות והדיאטה שלכם לכל היותר 9 חודשים עד שנה. חלב אם ומתכון מכילים ויטמינים בולטים יותר, ברזל וחלבונים בצורה פשוטה יותר.

ניתן לציין שאם ילדכם יתחיל לאכול מזונות חזקים יותר (כ -9 חודשים), צריכת הנוסחה או חלב אם תקטן בהדרגה. זה נורמלי. עם הזמן ילדכם ייקח פחות בקבוקים עם יותר יגואר בסך הכל.

להלן כמות חלב אם או תכשירים דורשים מוצקים:

    4-6 כיף: 4-6 מזון ביום (הנקה או בקבוקים עם 4-6 אונקיות) 6-8 מתוק: בין 3 ל -5 מזונות ביום (הנקה או בקבוקים עם 6-8 אונקיות) 8-12 מתוק: 3-4 מזונות ביום (הנקה או בקבוקים עם 7-8 אונקיות)

איזה צוות עלי להציג מוצקים?

זה שימושי:

  • לֹאn Hochstuhl
  • בולים ואוכל לילדים
  • כפית
  • אַרְכִיוֹן
  • לֹאn Teppich spritzt auf dem Boden

לאחר תחילת המוצקים, אתה יכול גם להיות זמן לילדך.

אם אתה מתכונן לאוכל של ילדיך, אנא:

  • לֹאn reines Lebensmittelwerkzeug wie ein Mixer, eine Küchenmaschine oder ein Hersteller von Kinderfutter

מכולות אחסון לחלקים אחרים במקרר ובכפור (יש הורים המשתמשים בקוביות קרח או במכשירים דומים המיועדים רק למזון לילדים כדי להקפיא מנות בודדות).

שבוע 24

האם מאמר זה היה מועיל?

לְנַסוֹת

לֹא

צפה בהריון, התכונן לשלב הבא וקבל תמיכה מיוחדת, הכל בחינם

אֶמְצָעִי

עורכי Floalasi מתחייבים לספק את המידע השימושי והאמין ביותר על הריון והורי העולם. יש לנו משאבים אמינים על ידי יצירה ועדכון התוכן: ארגונים רפואיים מכובדים, קבוצות מקצועיות של רופאים ומומחים ומחקרים אחרים שפורסמו במגזינים עם Read Tomit. אנו חושבים שאתה תמיד יודע את מקור המידע שאתה רואה. הם מקבלים מידע נוסף על ההוראות שלנו לבקרה רפואית וביקורת.

AAP. 2020. תחילת אוכל מוצק. האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים. https://www.healthychildren.org/english/ages-scing/baby/feding-nutriction/pages/starting-solid-foods.aspxפתח חלון חדש [גישה במרץ 2022]

אנתוני פורטו et dina Dimaggio. 2016. מדריך לילדים להאכלת ילדים וילדים קטנים ו [גישה במרץ 2022]

מרכזים לבקרה ומניעת מחלות. 2021. מתי, מה ואיך להציג אוכל קבוע. https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlenutition/foods-nd-ns/when-t-introducusid-fors.htmlפתח חלון חדש [גישה במרץ 2022]

מלenplus. 2020. Výživa dětí a dětí. https://medlineplus.gov/infantandnewbornnutry.htmlפתח חלון חדש [גישה במרץ 2022]

קרן נמורס. 2017. תן לילדך בין 4 ל 7 חודשים. https://kidshealth.org/en/parents/fed47m.htmlפתח חלון חדש [גישה במרץ 2022]

פנים שליה

קרן נמורס. 2018. הוא מתחתן עם 8 עד 12 חודשים. https://kidshealth.org/en/parents/fed812m.htmlפתח חלון חדש [גישה במרץ 2022]

מְעוּדכָּן. 2020. השכלתם של המטופלים: התחל מזון מוצק בגיל הרך (מחוץ לבסיסים). https://www.updedate.com/contents/starting-solid-nfancy-beyond-the-basicsפתח חלון חדש [גישה במרץ 2022]

במנוחה של 2020. USDA ו- HHS פרסמו זה עתה הוראות למזון לאמריקאים, 2020-2025. הרשות למניעת מחלות בארהב ותמיכה בריאותית. https://health.gov/news/202012/USDA-ANA-HHS-WUST-RELED-IATARY-GUDELINES-AMERICANS-2020פתח חלון חדש [גישה במרץ 2022]

USDA ו- DHHS. 2020. הנחיה לאמריקאים, 2020-2025. מהדורה 9. משרד החקלאות בארצות הברית והמחלקה לשירותים חברתיים ובריאות ארצות הברית. https://dietaryguidens.govפתח חלון חדש [גישה במרץ 2022]

ארגון הבריאות העולמי. 2021. לאכול לילדים ולילדים קטנים. https://www.who.int/news-orom/factheets/detail/infant-uon-child-theפתח חלון חדש [גישה במרץ 2022]

מרסלה גייטס

מרסלה גייטס is Director of Content Operations at BabyCenter, the world's number one digital parenting resource, and is an expert on pregnancy and parenting. As a mom of three, she loves that her professional life is focused on supporting and empowering parents and expecting parents. Gates lives in the San Francisco Bay Area with her family.

רשום פופולרי