האם לחציר הירוק יש יתרונות לאמהות מניקות?

Fenogrec הוא זרע שנמצא במזרח התיכון ובאסיה ובמטבחים ברפואה המסורתית. למרות שחלק מהאמהות המונקות לוקחות צמחייה כדי להגדיל את הצעת החלב, אין הרבה בדיקות שעובדות בפועל. החוקרים בוחנים יתרונות אפשריים אחרים של חוס יווני, למשל, לחציר ירוק יש תופעות לוואי אפשריות: זה יכול לגרום לבעיות עיכול, להגיב באופן שלילי לתרופות מסוימות ולהפחית את לחץ הדם המסוכן. שוחח תמיד עם הרופא שלך לפני שתשתמש בפנאק.

• כמו כן
• רווחי נץ מגדילים את ייצור חלב אם?
• היתרונות האפשריים של פוסט חציר
• בהחלט לוקח חציר יווני בזמן ההנקה?

כמו כן

Fenugergus הוא זרע לא -טוקסי במטבחים במזרח התיכון ובאסיה וכבר מזמן משמש כרפואה בהודו ובסין. אמהות שמשתמשות לעתים קרובות בהנקה כגלקטוגו, מה שאומר שהן מצפות שהיא תגדיל את אספקת החלב שלהן.

חציר יווני משמש לא רק כסוג של בישול, אלא גם כתה או תוסף. Fenogrco זמין במובנים רבים, כולל:

• Heusaman
• דחף חציר
• תה גיטרה -Greeeeego (כגון חלב -מר)
• פנוגרקו
• להב הוגן -ב
• Heuöl

רווחי נץ מגדילים את ייצור חלב אם?

לאו דווקא. לא היו מעורבים מחקרים באיכות גבוהה עם חציר: ירקות לאמהות, הנקה ומחקרים על מחקרים. יש אינדיקציות לכך שחציר הצעקות יכול בקלות להגדיל את ייצור החלב, במיוחד אם נלקח בשבועיים הראשונים לאחר הלידה. עם זאת, המחקר מציע גם כי נראה כי ירקות אחרים ותוספי מרשם יעילים יותר מאשר הפניץ 'היווני כדי להגדיל את אספקת החלב עם האחיות.

אם זה הופך את הפנוגרפיה מגדיל את אספקת החלב מומחים מאמינים כי הפסיכולוגיה עומדת על כף המאזניים. במילים אחרות, ל- Fenogrco יש השפעה מתוכננת רק בגלל שהם חושבים שזה יעבוד. זה יכול גם להגדיל את רמות האינסולין והאוקסיטוצין: שני הורמונים המעורבים בייצור חלב.

אתה יכול לקחת פפטו ביסמול בזמן ההנקה

היתרונות האפשריים של פוסט חציר

יכולות להיות סיבות אחרות לחוות צמחייה ולעורר הזנת חלב. בתנאים אלה, זה לא דומה לאיכות ותוצאות המחקרים שאנו מבצעים אינם משכנעים שמומחים יכולים להמליץ ​​להשתמש בפנוגראקים לניהול בעיות בריאות.

עם זאת, החוקרים בודקים אם צמחייה יכולה לעזור:

בקרה על סוכרת. מחקרים על בעלי חיים ואנשים עם סוכרת מראים כי סיבים יכולים לעזור בהאוזמן שולטים ברמות הסוכר בדם לאחר אכילה ושיפור התגובה של גוף האינסולין לגלוקוז. אינסולין הוא הורמון המעביר רמות סוכר בדם לתאי גוף, שם הוא יכול לשמש כאנרגיה. אצל אנשים עם עמידות לאינסולין (רכיב סוכרת -2 -2), התאים כבר לא מגיבים לאינסולין. חציר ירוק יכול גם לקדם את האיזון בין חיידקי מעיים בריאים, הממלאים תפקיד במניעת מחלות מטבוליות, כולל סוכרת. רמות נמוכות יותר של כולסטרול ו חלק מהחולדות הסובלות מסוכרת הראו כי שילוב החציר יכול להפחית את הרמה הכוללת של טריגליצרידים וכולסטרול ולהגדיל את סגנון הכולסטרול HDL (כלומר מה טוב). להפחית דלקת. בדומה לצמחים רבים אחרים, לחציר יכול להיות השפעה אנטי -דלקתית. הזרע מכיל נוגדי חמצון חזקים המסייעים להילחם בתאים נגד תאים רדיקליים חופשיים. היצרן יצר שגופו מייצר כאשר הוא צורך אנרגיה או נחשף לחומרים מזיקים מסוימים, כמו זיהום או עשן סיגריות. רדיקלים שאינם מבולבלים עלולים לפגוע בתאים רדיקליים ללא גיל ולגרום למחלות דלקתיות מסוימות. עזרה בעיכול. הצמחייה עשירה בסיבים תזונתיים, המסייעת לשמור על מזון מדרכי העיכול. אתה יכול גם להגדיל אנזימי עיכול המייצרים את הלבלב שלך כדי לשבור את האוכל שאתה אוכל. להילחם בסרטן. Rakovina je růst nepředvídatelných buněk OSN v části těla\. Některé studie naznačují, že doplňky sena podporují apoptózu nebo eliminaci, která je plánována tělem nežádoucích nebo poškozených buněk\. Studie na zvířatech ukazují, že se zdá, že přidání zpomaluje růst rakovinných buněk a může dokonce zabránit tvorbě nádorů\.

בהחלט לוקח חציר יווני בזמן ההנקה?

חציר ירוק משמש זה מכבר כמזון ורפואה בתרבויות אסייתיות ומוכר בדרך כלל כביטוח מזון ומזון אמריקאי (FDA). עם זאת, מוסדות הבריאות הלאומיים מזהירים כי נשים המותקות לא צריכות עוד לקחת מזון במקום מזון מכיוון שלא היו מספיק מחקרים כדי לקבוע את ביטחון האמהות וילדיהן.

הימנע מהפנון היווני כשאתה בהריון. עבור הציפיות של נשים, זה לא נחשב לבטוח מכיוון שהמערכת קשורה לסיכון גבוה יותר למומים מולדים. הוא מכיל גם אוקסיטוצין, הורמון שמשתתף בהשראת התכווצות הרחם.

אם אתה תמיד רוצה לנסות חציר עם קש להנקה, ראשית שוחח עם הרופא שלך. חציר ירוק יכול לקיים אינטראקציה עם תרופות מסוימות, כמו Varfarin ו- SSRI תרופות נוגדות דיכאון ולגרום לתגובות אלרגיות ואוקסיות של הכבד.

ידוע גם כי חיים יוונים גורמים לתופעות עמוד לא נעימות כמו בחילה, הקאות, שלשול וגז. לעיתים רחוקות יכול לגרום לכאבי ראש וסחרחורת. ואם הוא נאסף במינונים גבוהים, הדבר יכול להוביל למקרה מסוכן של סוכר בדם.

כמו בכל תוספי התזונה, Fieno Greco אינו מוסדר על ידי ה- FDA, מה שאומר שהם יכולים להכיל מרכיבים שונים או את כמות הרכיבים המופיעים בתווית.

בחר תווית עם תווית במידת האפשר תוכנית לבדיקת אביזרים לאכילה בכנס American Pharmacaal (USP)פתח חלון חדש o ConsumerLab.comפתח חלון חדש ו ארגונים עצמאיים אלה בודקים ניקיון ותוספי תזונה איכותיים.

לרוב רצוי להניק אמהות שרוצות להגדיל את אספקת החלב כדי לקחת קפסולה בין 1 ל 6 גרם ביום או שלוש פעמים ביום. אם אתה לוקח צמחייה, אתה תמיד מקבל מנה שהספק שלך ממליץ.

עם זאת, האפשרות הטובה ביותר היא להשתמש במומחים אחרים שיטות להגדלת אספקת החלב , כולל אוכל לילדך, מופץ לעתים קרובות בין הנקה לביטוח ומטפל בעצמך.

האם מאמר זה היה מועיל?

לְנַסוֹת

לֹא

• משאבות חשמליות להגדלת החלב

  פאר קארן מיילן

• דיאטת חלב Baixa: אמא תמיכה באמא

• הצעה מצוינת (היפרלציה): תמיכה של האם בהנקה

• כיצד להגביר את דיאטת חלב אם

  פאר קארן מיילן

אֶמְצָעִי

עורכי Floalasi מתחייבים לספק את המידע השימושי והאמין ביותר על הריון והורי העולם. יש לנו משאבים אמינים על ידי יצירה ועדכון התוכן: ארגונים רפואיים מכובדים, קבוצות מקצועיות של רופאים ומומחים ומחקרים אחרים שפורסמו במגזינים עם Read Tomit. אנו חושבים שאתה תמיד יודע את מקור המידע שאתה רואה. הם מקבלים מידע נוסף על ההוראות שלנו לבקרה רפואית וביקורת.

אוניברסיטת המרכז הרפואי בדרום -מערב טקסס. 2018. כיצד אוכל להשתמש בחציר כדי להגדיל את אזור חלב אם? https://utswmed.org/medblog/fenugrock-ast-lilk-supply/פתח חלון חדש [גישה בינואר 2023]

המכון הלאומי לבריאות, סמים ועשרים. 2022. Fenureek. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk501779/פתח חלון חדש [גישה בינואר 2023]

פאריש, בריטניה ואל. 2021. האם חציר ויוונית אלה יעילים להגברת חלב אם? תרגיל המבוסס על בדיקה 24 (11): ש '49, נובמבר. https://journals.lww.com/ebp/citation/2021/11000/is_fenugrock_fffffttion_at_incheing_milk.41.aspxפתח חלון חדש [גישה בינואר 2023]

האם אתה יכול לקבל תאומים עם אבות שונים

Mehmood Khan T, et al. 2018 פיטותר רס נֵזֶק; 32 (3): 402-412. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29193352/פתח חלון חדש [גישה בינואר 2023]

Wani SA, et al. 2018. fenugeco: עדכון של תכונותיו התזונתיות והשימוש בהן במזונות שונים. מגזין למדעי החקלאות בחברה הסעודית כרך 17, מספר 2, אפריל, עמודים 97-106. https://www.sciediirect.com/science/article/pi/s1658077x15301065פתח חלון חדש [גישה בינואר 2023]

פעימות לב עובריות לפי שבוע

המכון הלאומי לבריאות, המכון הלאומי לסרטן. 2021. האם זה היה סרטנים? https://www.cancer.gov/about-cancer/unders destact/what-iscancerפתח חלון חדש [גישה בינואר 2023]

המכון הלאומי לבריאות, המכון הלאומי לחקר הגנום האנושי. 2023. Aptposis. https://www.gename.gov/genetics- סדר/apoptózaפתח חלון חדש [גישה בינואר 2023]

Wolf V, et al. 2010. רדיקלים חופשיים, נוגדי חמצון ובני ברית תפקודיים: השפעות על SA על בריאות האדם. הכמרית Farmakogn. ג'ולו-דיק; 4 (8): 118–126. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc3249911/פתח חלון חדש [גישה בינואר 2023]

בקרה על מחלות ומרכזי מניעה. 2021. עמידות לאינזולין וסוכרת. https://www.cdc.gov/diabetes/basics/insulin-sistance.htmlפתח חלון חדש [גישה בינואר 2023]

מכוני בריאות לאומיים, המכון הלאומי לסרטן. NICHT DATATO. אינסולינה. https://www.cancer.gov/publications/dicaires/cancer-urms/def/insulinפתח חלון חדש [גישה בינואר 2023]

מרכז הסרטן של סלואן קטרינג זיכרון. 2021. fenugreco. https: //wwwwwww.mskcccccccccccccccccccccccccccccckkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkKkkkkkkkkkkkk Kkkkokkkkokkkokkkkokkkokkkkkkkkkkkkkog.org/cancer-care/ingrate-medicine/herbs/fenugrecoפתח חלון חדש [גישה בינואר 2023]

המכון הלאומי לבריאות, המרכז הלאומי להמשך ובריאות האינטגרציה. 2020. Fenureek. https://www.nccih.nih.gov/health/fenugreekפתח חלון חדש [גישה בינואר 2023]

Orrief Yi, et al. 2014. שימוש בצמחים רפואיים אצל נשים בהריון המשתתפות במשפחות לבריאות המשפחה באלסנדריה. מגזין המזרח התיכון כרך 19, מספר 1, מרץ 2014, עמודים 42-50. https://www.sciediirect.com/science/article/pi/s1111110569012000118פתח חלון חדש [גישה בינואר 2023]

Bruce-Keller AJ, et al. 2020 חֲזָרָה ו 10: 1245. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc6985225/פתח חלון חדש [גישה בינואר 2023]

מרכז הזיכרון לסלואן קוטינג סרטן. 2014. איך אתה יכול לדעת אם התוסף התזונתי מכיל כל מה שהוא מציין שהוא מכיל? https://www.mskcccc.org/news/ middo-king-mytary-plelment-babel-say-it-conteabsפתח חלון חדש [גישה בינואר 2023]