הנקה

האם יש אוכלים שאתה יכול להימנע מהנקה?

מנקודת מבט רפואית ג'ולי הוקסלי, R.N., IBCLC, הנקה יועצת הועלה על ידי אליזבת Dougherty Fotokredidit: istock.com / Monkeybusinessimages

מרבית האמהות, הנקות, יכולות לאכול מגוון רחב של אוכל מבלי להשפיע על ילדיהן. אבל כל סיטואציה שונה. אם אתה מודע לכך שילדך נראה קשה, אחרי ארוחות עם ארוחה מסוימת, נדודי שינה או גזה, דבר עם הרופא של ילדך אם התזונה שלך או משהו אחר יכול לגרום.

אוכל להימנע או להגביל את כל ההנקה

אוכל עם בעיות אבטחה מיוחדות להנקה של אמהות:

פויסון : הימנע מצריכת סוגי הדגים הבאים עם כספית גבוהה:

פקי תינוקות

Spybrin
DVA
קוקו
לִפנֵי
כתום דורא
Thon Bigye
גולף מקסיקו

עם זאת, הדג אינו מחוץ לתחום אם הם מניקים אם הם מגבילים את הכמות שהם אוכלים ובוחרים דגים עם עצי אורן נמוכים וסרטנים ו למעשה, מומלצות אמהות המניקות בין 8 ל 12 דיג עם עמידות נמוכה בשבוע, מקור מצוין של DHA ו- EPA, שתי חומצות שומן אומגה 3 שקשה למצוא במזונות אחרים.

תוכלו ליהנות גם מדגים גולמיים בעת הנקה! בניגוד להריון, אין צורך להימנע מסושי, קטניות או טונה לאפייה.

כּוֹהֶל: בהחלט לא לשתות אלכוהול במהלך הנקה אבל לפעמים זה קורה לפעמים אם:

הזמן זהיר. עדיין ילדך (או חלב אם ) מיד לפני השתייה במידת האפשר. המתן לשתות לפחות שעתיים לפני ההנקה. אם השדיים מלאים לפני סיום ההמתנה הזו, תוכלו לצייר ולהתחיל חלב אם. אם ילדכם יאכל לפני שעתיים, מבחינה תזונתית, המתבטא על ידי חלב בחלב אם.
תיקון גורמים בודדים המשפיעים על רמות האלכוהול בדם. זה כולל בין אם היה לי אוכל וכמה שהוא שוקל.
לשתות עם מירה. זמן ההמתנה הוא שעתיים שָׁתוּי לכן קשה לקבל יותר מכוס בטיחות מלאה אם אין לך ילד גדול יותר שלא מתייחס אליו לעתים קרובות כל כך. אותה כמות אלכוהול המייצרת את זרימת הדם שלו חשובה.

וִידֵאוֹ

קָפֵאִין: שעות רבות אחרות של ילדך. טוב לשתות שתיים או שלוש כוסות קפה (300 מיליגרם קָפֵאִין ) הרחב את היום אך יכול להיות יותר מהחלום של ילדך או להגן עליו. זכרו שקפאין הוא גם כמה משקאות קלים, תה וחשבונאות מִשְׂחָק .

עשבי תיבול : גם עשבי תיבול, y compris des thés à base de plantes, בילדות הם לא נחשבים לבטוחים. מכיוון שעשבי תיבול יכולים להיות חזקים מאוד, פנה לרופא שלך לפני שלקח אותו. בנוסף, כמה עשבי תיבול יכולים להפחית את הזנת החלב.

שׁוֹקוֹלַד: שעות רבות אחרות של ילדך. אבל אנחנו מדברים על כמויות גדולות. זה נורמלי שיש חתיכות שוקולד או עוגות שוקולד. אבל אם אתם אוכלים כמות גדולה של שוקולד, תיאוברומה (ממריץ) בשוקולד יכולה להשפיע על ילדכם ועל הקפאין שלכם.

לשוקולד שחור יש יותר תיאוברום של שוקולד חלב ולשוקולד לבן אין תיאוברום (הרכיב נמצא על ארוחת הקקאו). שוקולד מכיל גם קפאין, סיבה נוספת לא לעשות הרבה.

האם הילד שלי יכול להגיב לאוכל שאני אוהב כשאני מניקה?

זה אפשרי. אם נראה שילדך מגיב לאוכל בתזונה שלך, דבר עם הרופא שלך. יתכן שיש לך חוסר סובלנות לאוכל או להיות משהו אחר.

בניגוד לאלרגיה, מצב העיכול, שהוא תגובה חיסונית. תסמינים של חוסר סובלנות למזון הם:

זַעַם
לְהַעֲמִיס יוֹתֵר מִדַי
יָדִית
הֲקָאָה
אָרוּר

שני הגורמים השכיחים ביותר לחוסר סובלנות בגיל הרך הם:

חוסר סובלנות לחלבוני חלב פרה: כאשר ילדכם מושפע, הימנע ממזון המכיל חלב, מוצרי חלב, קזאין, סרום או נתרן. חוסר סובלנות לחלבון סויה: ברגע שילדכם עונה, הימנע מכל מוצרי הסויה כמו טופו, מקדש, תמרי, רוטב סויה, חלב סויה, מיסו ואדממה.

האם הילד שלי יכול להיות אלרגי לאוכל שאני אוהב כשאני מניקה?

סביר להניח שחלב אם יגרום לתגובה אלרגית לילדכם, גם אם אתם אוכלים אלרגנים כמו בוטנים, דגים, סרטנים וביצים.

אם לילדך יש תסמינים של אלרגיה (כגון אקזמה או מיקוד, noseflow, התעטשות, און , עיניים אדומות ומים, הקאות או שלשול) עשויות להיגרם על ידי משהו שנמצא באופן קבוע במגע, למשל. החומר המוצק מתחיל .

גידול לימון

במקרים נדירים, הילד עשוי להיות אלרגי לגנים אלרגיים במזון, כמו: B. מלך חלבוני חלב במודרציה. Hvis du er Bekymret עבור Reaktionerne På de Allergener, du Spiser, Skal du Lade Dit Barn Blive Vurderet Af Din Læge. הטיפול היחיד בילד שחי על ידי ילד הוא נפילה קשה בתזונה שלו.

אוכל התינוק שלי במהלך הנקה

ישנן אינדיקציות לכך שמספר קטן של ילדים בילדות יכולים להיות רגישים למוצרי חלב -קסרים בתזונה של האם ובתזונה של האם להיות יותר גז לָכֵן.

און haben vielleicht gehört, dass dies dazu beiträgt, bestimmte Lebensmittel während des Stillens zu vermeiden, wie z. B. Zitrusfrüchte, Orangensaft, Gewürze (Zimt, Curry, Pfeffer), אוכל חריף וירקות גז (כרוב, בצל, ברוקולי, צווארון מתולתל), אך אין שום עדות מדעית משכנעת להצעות אלה.

אבל אם אתה מודע לכך שילדך שנראה כ- UPS וגדול הוא תובעני, קשה, גזי או לא -שומרי לאחר שאכל אוכל מסוים, דבר עם הרופא של ילדך. אתה יכול להמליץ להסיר אוכל מהתזונה שלך לפחות שלושה שבועות ולכן משוחזר כדי לראות אם יש השפעה קוהרנטית.

האם עלי להימנע מאוכל עם ניחוחות חזקים כמו שום?

לא. למרות שארוחות מסוימות עשויות לשנות את טעם החלב שלהם, נראה כי רוב הילדים נהנים מחלב אם שונה.

בנוסף, הניחוח של התזונה שלהם במהלך ההיריון בגידול העובר שלהם היה דומיננטי. פרי לפני הלידה כיבה כמות גדולה של נוזל מי שפיר כשהם חשו את הטעמים האלה נגד האם חלב אם און sind bereits an sie gewöhnt.

לדעת יותר:

האם מאמר זה היה מועיל?

לְנַסוֹת

לֹא

צפה בהריון, התכונן לשלב הבא וקבל תמיכה מיוחדת, הכל בחינם

אֶמְצָעִי

עורכי Floalasi מתחייבים לספק את המידע השימושי והאמין ביותר על הריון והורי העולם. יש לנו משאבים אמינים על ידי יצירה ועדכון התוכן: ארגונים רפואיים מכובדים, קבוצות מקצועיות של רופאים ומומחים ומחקרים אחרים שפורסמו במגזינים עם Read Tomit. אנו חושבים שאתה תמיד יודע את מקור המידע שאתה רואה. הם מקבלים מידע נוסף על ההוראות שלנו לבקרה רפואית וביקורת.

Aaaai. 2020. אלרגיה ומניעה של אסטמה אצל ילדים. אסמה האקדמיה האמריקאית לאלרגיה https://www.aaaaa.org/tools-for-the-public/conditions-library/allogies/prevention-t-inchildrenפתח חלון חדש [גישה ביולי 2022]

AAP. 2020. אלקור https://www.healthychildren.org/english/ages-scing/baby/brastfeeding/pages/alkohol-wronst-milk.aspxפתח חלון חדש [גישה ביולי 2022]

האם לתאומים זהים יש אותו DNA

מרכזים לבקרה ומניעת מחלות. 2021. אלכוהול. ארהב מתרכזת לשליטה ומניעת מחלות. מסומן מיוחד עם מיוחד.פתח חלון חדש [גישה ביולי 2022]

מרכזים לבקרה ומניעת מחלות. 2022. מצב מורטה. ארהב מתרכזת לשליטה ומניעת מחלות. https://www.cdc.gov/brestfeeding/brestfeeding-special-circumstans/diet-and-mikronutriants/maternal-diet.htmlפתח חלון חדש [גישה ביולי 2022]

FDA. 2022. מועצה לצריכת דגים. היגוי מזון ורפואה בארצות הברית. https://www.fda.gov/food/consumers/advice-bout-fishפתח חלון חדש [גישה ביולי 2022]

Jeong G, et al. 2017. מגבלות מזון חומריות במהלך הנקה. Journal of Pediatrics 60 (3): 70-76. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc5383635/פתח חלון חדש [גישה ביולי 2022]

לֹאcerino A. 2017. Protein intolerance. Medscape. https://emedicine.medscape.com/article/931548-overviewפתח חלון חדש [גישה ביולי 2022]

אוו. 2018. המנהיג שלו להנקה. משרד הבריאות של הנשים האמריקני. https://owh-d9-prod.s3.amazonaws.com/s3fs-public/documents/yur-guide-toestfe.pdfפתח חלון חדש [גישה ביולי 2022]

מְעוּדכָּן. 2020. מניעה ראשונית של מחלות אלרגיות: מזון לאמהות במהלך ההיריון והנקה. https://www.aptodate.com/פתח חלון חדש [גישה ביולי 2022]

אליזבת דיירטי

אליזבת דיירטי is a veteran parenting writer and editor who's been contributing to BabyCenter since 2015. She's an intrepid traveler, devoted yogi, and longtime resident of Silicon Valley, where she lives with her husband and son.