בְּרָכָה

undefined

אנמיה שכיחה אך מטופלת במהלך ההיריון. זה יכול לעזור במניעת אנמיה במהלך ההיריון על ידי השגת לפחות 27 מג ברזל מדי יום בזכות התזונה שלה ומשלימה.

נבדק מנקודת מבט רפואית שריל אקסלרוד, M.D. OB-GYN

מהי אנמיה במהלך ההיריון?

אנמיה פירושה שלדם יש פחות תאי דם אדומים ממה שהם צריכים. תאי דם אדומים מכילים המוגלובין, חלבון המעביר חמצן מריאות לתאי גוף. הצורה הנפוצה ביותר של אנמיה היא אנמיה ברזל (IDA). המשמעות היא שלגופך אין מספיק ברזל לייצור כדוריות דם אדומות.



הריון מגדיל את הסיכון לאנמי. ארגון הבריאות העולמי (WHO) מעריך כי לאחת -שלישית מכל נשות הרבייה ו -40% מהנשים ההרות ברחבי העולם סובלות מאנמיה.



מה גורם לאנמיה במהלך ההיריון?

נפח התרחבות הדם שלו בשילוב עתודות ברזל וצריכה בלתי הולמת הוא הגורם הסביר ביותר לאנמיה במהלך ההיריון.

במהלך ההיריון נפח הדם עולה בכ- 4 1/2 עד 6 1/2 כוסות או בערך. 30-50% יותר מאשר אין נשים רציניות. עם זאת, כמות תאי הדם האדומים עולה רק מ- 15 ל- 30%, מה שמוביל בדרך כלל לדילול אנמיה (כלומר נוזל נוסף זמין כמו כדוריות דם אדומות אחרות). גופך יכול להימלט בקלות מאספקת הברזל בכמות התרחבות הדם, במיוחד אם אתה לא מקבל מספיק ברזל בתחילת התזונה (או אינטגרציה).



בנוסף להגברת הסיכון להריון, קיים סיכון גבוה יותר ויותר לאנמיה במהלך ההיריון:

  • התקשיתי תקופת הווסת לפני ההיריון
  • יש דיאטה חלשה אוכל עשיר בברזל
  • יש דיאטה חלשה אוכל עשיר בוויטמין C (עוזר לקלוט ברזל)
  • אכלו הרבה מזונות או משקאות שמפחיתים את ספיגת הברזל (כמו מוצרי חלב, ארוחה עם פולי סויה, קפה ותה)
  • היה פער קצר בין ההיריון
  • הם היו מתחת לגיל 20 כשהיו בהריון
  • מחלת קיבה או מחלת מעיים המשפיעת על האופן בו גופך סופג חומרים מזינים
  • חלו במחלה
  • היו סוגים מסוימים של פיסקי בטן המשנים את הבטן ואת ספיגת החומרים המזינים
  • קח תרופות המשפיעות על האופן בו גופך סופג מזון
  • במהלך לידתי איבדתי יותר דם מהרגיל או איבדתי דם רב מכל סיבה אחרת
  • אל תקבל חומצה פולית נחמדה
  • אל תקבל מספיק ויטמין B12
  • יש לך טרנד יוֹתֵר
  • לפני ההיריון měl v historii anémii
  • יש או חה אָחוֹת (אתה עלול לקבל את הלידה ו / או הכנת הברזל שלך של ויטמינים ו / או לא מספיק מזון ברזל.)

תסמינים של אנמיה במהלך ההיריון

במהלך ההיריון אין לך תסמינים של אנמיה, במיוחד אם האנמיה שלך רכה. לפעמים עייפות היא מכיוון שגופך הופך פחות למחזור חמצן, הסימפטום היחיד שאתה תופס. מכיוון שמקובל להרגיש עייף במהלך ההיריון, נשים רבות אינן מכירה בכך שמחסור בברזל הופך אותם לעייפים מהרגיל.

עייפות וחולשה היא התסמינים השכיחים ביותר של אנמיה קשה. בין תסמינים אחרים שיכולים להתחיל מעט ולאט לאט:



  • רֶמֶז
  • סְחַרחוֹרֶת הרגיש את הסיפורים כשאתה קם
  • כרטיסייה
  • מטרת מאמרים לא מעניינים ( פיקה או יניקה או לעיסה של LED
  • עוויתות ו / או רצון לא נעים להזיז את הרגליים בזמן חוסר הפעילות (זמן חוסר הפעילות ( תסמונת רגלי הקהל )
  • גיהינום, פעימות לב מהירות
  • כאבי חזה
  • נִרגָנוּת או ריכוז רע
  • ציפורניים מוגדרות כף
  • אוֹר
  • סדקים בפינות הפה
  • ציפורניים שבורות
  • צבע כחול בעין לבנה
  • עור מפוצץ. פוצץ שפתיים, עפעפיים פנימיים ולתוך הפה
  • רשימה אתמה
  • הצפנה או בעירה של הלשון
  • כיבים חודשיים

כיצד מאבחנים אנמיה במהלך ההיריון?

עבור שלך הדייט הראשון לפני כן - הספק שלך יעריך את סיפורך, יבצע בדיקה גופנית ויבצע בדיקות דם סטנדרטיות הכוללות סקירה כללית של אנמיה. למרות שאינך אנמי בתחילת ההיריון, אתה יכול לפתח אנמיה במהלך ההיריון. רוב הספקים מראים זאת שוב ברבעון השלישי.

אף והריון

אחת מבדיקות הדם שאתה מבצע היא Clodoclocloc שלם (CBC). יעדי CBC, בין היתר:

  • אחוז תאי הדם האדומים בזרם הדם שלו (המטוקריט או HCT)
  • כמות ההמוגלובין (HGB או HB) בתאי הדם האדומים הללו
  • MCV או נפח גופני בינוני. זה יכול לעזור להבחין בין סוגי האנמיה. לדוגמה, MCV נמוך מצביע על אנמיה ברזל, בעוד ש- MCV מוגבר מראה אנמיה הנגרמת כתוצאה מחסר B12 או חומצה פולית. ו- MCV רגיל עם אנמיה יכול להיות אנמיה או דילול תלמיה (סיבה גנטית לאנמיה).

הספק שלך יכול לפקח על בדיקות מרובות CBC שלך כדי לקבוע אם מחסור בברזל הוא הגורם לאנמיה שלך.

תוצאות ניתוח הדם

האוניברסיטה האמריקאית לדוסישר וגינקולוגים המגדירים את אנמיה כ:

  • הרבע הראשון: רמת המוגלובין (HGB) פחות מ -11 גרם המוגלובין על דציליטר הדם (DL) והמטוקריט (HCT) פחות מ -33%.
  • הרבע השני: HGB <10.5 g/dL with approximate hematocrit <31 or 32 percent
  • הרבע השלישי: HGB <10.5 to 11 g/dL with approximate hematocrit <33 percent
  • פוסט -ד <30 percent

האם אנמיה תשפיע על ההיריון שלי או על ילדתי?

אוֹרanämie ist sehr häufig, oft leicht zu behandeln und hat normalerweise keinen Grund zur Sorge.

עם זאת, אם אין לך אנמיה לא הולמת שנמשכת או נשארת קשה, הדבר יכול להוביל לצרות ולילד שלך. אנמיה קשה במהלך ההיריון (במיוחד בשתי השכונות הראשונות) עשויה להגביר את הסיכון:

  • ילדים מוקדמים מדי
  • משקל לידה נמוך
  • קטן לגיל ההיריון מִין
  • דיכאון אחרי מסיבה
  • סיבוכים של אובדן דם במהלך העבודה והלידה (סביר להניח שאין דם לא יאבד דם אך יש סיכוי גבוה יותר שייזדקק לעירוי או להרגיש חלש).
  • טוד ומותו של הילוד

כתוצאה מילדות מוקדמת, הילד יכול גם לחשוף אנמיה קשה לסיכון גבוה יותר לאנמיה.

מחקרים בבעלי חיים הראו כי ברזל ממלא תפקיד חשוב בהתפתחות המוח וכי התפתחות העובר לא תקבל את דיבי הברזל הראשונים אם הוא ימנע. וכמה מחקרים על תצפיות אנושיות קשורות לאם לאם לבעיות קוגניטיביות והפרעות התפתחותיות נוירולוגיות, כמו הפרעות בספקטרום האוטיזם (TSA), גירעון תשומת לב / היפראקטיביות (ADHD) ונכות אינטלקטואלית (ID) אצל ילדים וילדים.

ציסטת רחם בהריון

טיפול באנמיה במהלך ההיריון

בדרך כלל קל לשימוש באנמיה ברזל במהלך ההיריון עם תכשירי ברזל. (אם אתה באופן אנמי, יהיה קשה להשיג מספיק ברזל מהתזונה שלך).

אם הספק שלך ממליץ לך לקחת אביזרי ברזל ולקחת אותך לפי התנאים שנקבעו, התנאים שלך חייבים להיות טובים יותר. (סביר להניח שתתבקש להדריך אותך ויטמין מתפרץ .) מוסדות בריאות לאומיים ממליצים לנשים לקבל את סכום ההתייחסות הבא בכל יום:

מה המשמעות של לוק
  • 15 מג פו דובו 14-18 בחור
  • 18 מג פו דובו 19-50 Lett
  • 27 מג במהלך ההיריון

הערה: בדוק את סימן הברזל הבסיסי; זו הכמות שגופך יכול לספוג. כמות זו של Mg אינה זהה למספר ה- Mg Gulonate או Sulfate ברזל (מקורות המשמשים לתוספי ברזל) המופיעים גם בתווית.

אם זה אנמי, קבל יותר מוצרי ברזל לערכים אלה. וודא שאתה מדבר עם הספק שלך עם תרופות אחרות שאתה לוקח מכיוון שחלקכם יכולים לתקשר עם תוסף הברזל. (יתכן שיהיה צורך לשנות את סוג התרופה או שהספק שלך יכול לומר לך כיצד להסיר אותו מהחדר.)

טיפים כיצד לקחת תוספת ברזל -ונטו

  • ברזל נספג טוב יותר בבטן ריקה, אך נשים רבות אינן יכולות לסבול תוספי ברזל. (אצל חלק מהנשים הן יכולות לגרום לבחילות, התכווצויות ושלשול). אתה יכול לקחת את החטיפים הקטנים שלך.
  • קח תכשירים לברזל עם מקור הוויטמין C מכיוון שהם סופגים ויטמינים C. מיץ תפוזים הוא מקור טוב אך מציע נשים בהריון רבות בֶּטֶן ו כמה תוספי ברזל, בדרך כלל מתכונים שונים או זנים טהורים, ויטמין C. אחר זה אם לא, ניתן לספוג תוסף ויטמין C בו זמנית.
  • הימנע מלקטיירו -קסאי, תרד, קפאין, מוצרי סויה ולחם שלם ומוזלי למשך שעה ושעתיים לאחר הכנת הברזל. כל הארוחות הללו יכולות להפחית את ספיגת הברזל.
  • מחוץ למצב Unchang או הכנת כדורגל במקביל להכנת ברזל. טומל בעוד שעה -שעתיים.
  • אם התוספים שלך חסרים, נסה ללבוש אותם לפני השינה. אנו מקווים כי בחילה לא תרגש אותך כשתשכב.
  • אם אתה מתקשה לשמור על תוספי ברזל, שמור על כמויות קטנות יותר במהלך היום. או דבר עם הספק שלך ונסה סוג אחר של ברזל. ישנן נוסחאות גומי ונוזל וכמה הגדרות טבליות סטנדרטיות. לפעמים קל יותר לסבול תוספי ברזל אך יכולים להיות יקרים. אם לא ניתן ליטול תוספי ברזל דרך הפה, עירוי ברזל זמין.
  • לִמְנוֹעַ עֲצִירוּת (תופעת לוואי תכופה של תוספי ברזל), שתו הרבה מַיִם לקח באופן קבוע ואל תשכח להוסיף שזיפים או מיץ כדי לחתוך את הדיאטה. סולטוס סולטוס כמו גם המסמך בטוחים ולעתים קרובות עוברים דרך עצירות במהלך ההיריון. בקש המלצות לספקים שלך.
  • אם אתה לוקח מוצרי ברזל נוזלים, מערבבים את הנוזל עם מים או מיץ ושתות עם קש כדי להימנע מנקודות.
  • שמור על טבליות ברזל במקום קריר ויבש (או קריסה). וודא שאתה שומר על שורת ילדים.
  • אם יש לך ספסלים או שרפרפים עם וקטורים עם חיתוכים שבטיים אדומים, התקשר לספק שלך (מושבים שחורים הם תקינים אם מבוצעת הכנה לברזל).

מה קורה כאשר אנמיה חמורה?

אם יש לך מקרה חמור יותר מכיוון שברזל אינו סופג היטב או שיש לו אובדן דם כרוני או שאינו יכול לסבול זריקות ברזל, ברזל או ברזל, זה עלול להיות תוך ורידי לטיפול במחסור. הם בטוחים ויעילים.

אם אתה סובל מאנמיה סגורה קשה ותסמינים חמורים כמו חוסר נשימה, חולשה או ניתוח שד, אתה יכול להשיג כדוריות דם אדומות. עירוי אינו מתקן את הפגם אך מציע שיפורים זמניים. הספק שלך צריך לדון תמיד בגורם לאנמיה.

אם יש לך אנמיה קשה ואל תשפר אותה במהלך הטיפול הראשון, שירותי הבריאות שלך עשויים להתייחס לתשומת לבך למטולוג (מומחה בדם). Vous Devrez Peut-n également vuir ו- מור תרופות של אמא (MFM) אם אתה רוצה לברר אם מחלה אחרת גורמת לאנמיה שלה.

אם יש לך רמות ברזל נמוכות, אתה יכול להיות עייף או קל יותר במהלך ההיריון. עם זאת, הריון יכול להיות מתיש ואז לטפל בהתרגשות נוספת לברזל חלש.

האם אוכל למנוע אנמיה במהלך ההיריון?

יש דברים שאתה יכול לעשות כדי להפחית את הסיכון לאנמיה במהלך ההיריון.

אתה לוקח מקור ברזל טוב לתזונה שלך ו הדרך הטובה ביותר למנוע אנמיה במהלך ההיריון היא לוודא שיש לך עסקאות ברזל טובות. קל יותר לספוג את אימיס ברזל (זמין במקורות בעלי חיים) לספוג את גופו מאשר בברזל, ולא בדם (ירקות, ירקות ודגנים). בישול מזון ברזל יצוק יכול גם להגביר את הברזל אם המזון סופג חלק מהאגן.

בשר אדום אינטליגנטי, תבואה מועשרת, ביצים, בוטנים ושעועית הם מקורות ברזל טובים. זה כולל גם מזונות המשפרים את ספיגת הברזל, כמו מיץ תפוזים, תותים, ברוקולי, אשכוליות ופלפל.

מגדר לתינוקות לוח שנה סיני 2024

לקבל מידע נוסף ברזל בדיאטת ההיריון שלך .

מְסִירָה ו קח ויטמין לפני הלידה לפני ובמהלך ההיריון ובמהלך ההנקה. אם ויטמין אינו מכיל ברזל מספיק, עליכם לקחת גם תוסף ברזל נפרד כדי להבטיח שלפחות 27 מג ברזל נוצר מדי יום. (ראה הצעה קודמת להכנת ברזל).

ו הזן את הספק שלך אם אובחנת כחולה אנמיה של מעבורת ברזל לפני ההיריון או אם הייתה לך אנמיה בהריון הקודם. היכנס אם יש לך אבחנה או היסטוריה משפחתית של טלסי. (אם יש לך את ההבדל הגנטי הזה, ברזל אחר אינו עוזר לאנמיה שלו).

באמצעות ההיסטוריה הרפואית שלך, הספק שלך יכול להתמודד עם מצבך ולטפל בו ביעילות במהלך ההיריון ואחרי הלידה.

כמו בכל הריון, עבור לכל תפקידיך ועקוב אחר עצתך בנושא בריאות מקצועית. להלן מספר עיצובים נוספים להריון בריא.

לדעת יותר:

האם מאמר זה היה מועיל?

לְנַסוֹת

לֹא

צפה בהריון, התכונן לשלב הבא וקבל תמיכה מיוחדת, הכל בחינם

אֶמְצָעִי

עורכי Floalasi מתחייבים לספק את המידע השימושי והאמין ביותר על הריון והורי העולם. יש לנו משאבים אמינים על ידי יצירה ועדכון התוכן: ארגונים רפואיים מכובדים, קבוצות מקצועיות של רופאים ומומחים ומחקרים אחרים שפורסמו במגזינים עם Read Tomit. אנו חושבים שאתה תמיד יודע את מקור המידע שאתה רואה. הם מקבלים מידע נוסף על ההוראות שלנו לבקרה רפואית וביקורת.

בלי תאריך אפר. אנמיה והריון. החברה האמריקאית להמטולוגיה. https://www.hematology.org/education/patientes/anämia/pregnenceפתח חלון חדש [גישה למאי 2021]

בלי תאריך אפר. אנמיה של מעבורת ברזל. החברה האמריקאית להמטולוגיה. https://www.hematology.org/education/patientes/aniämia/ron-deficienceפתח חלון חדש [גישה למאי 2021]

אמיליה

כל T. 2020. תפקידו של אפידין באוסטאזיס ביתי ברזל עוברי. לָשִׁיר 136 (13): 1474. https://aspublications.org/166/13/142/147862/1486/1970פתח חלון חדש [גישה למאי 2021]

Komora L et al. 2020 לָשִׁיר 136 (13): 1549. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc7515687/פתח חלון חדש [גישה למאי 2021]

יכול מרפאה. 2019. אנמיה ברזל במהלך ההיריון: ייעוץ למניעה. https://www.mayocylinic.org/healthy-lifestyle/pregnence-wek-ywek/in-depth/anemia-durning-preggy/art-201144455פתח חלון חדש [גישה למאי 2021]

יכול מרפאה. 2021. תוסף ברזל. https://www.mayocylinic.org/drug-supplements/ron-pemplement-pareel-rute/precaulations/drg-20070148פתח חלון חדש [גישה למאי 2021]

Mii Clitic 2019. Ananiae -Mangel של ויטמין. https://www.mayocylinic.org/disasassassissassson-conditions/vitamin-odeficience-anemia/symptoms-syc-20355025פתח חלון חדש [גישה למאי 2021]

MedlinePlus. 2020. אנמיה חלק פר. https://medlineplus.gov/ency/article/000584.htmפתח חלון חדש [גישה למאי 2021]

מלנפלוס. 2019. קח תכשירי ברזל. https://medlineplus.gov/ency/article/007478.htmפתח חלון חדש [גישה למאי 2021]

SZO. אֲנֶמִיָה. ארגון הבריאות העולמי. https://www.who.int/health-topics/anämiaפתח חלון חדש [גישה למאי 2021]

קארן מיילס קארן מיילס היא סופרת ומומחית בהריון והחזיקו ילדים שתרמו למרכז הילדים יותר מ 20 שנה. זה נרגש לעדכן מידע שימושי להוריך כדי לקבל החלטות טובות למשפחות שלך. הקונצרט האהוב עליה מכל הוא אמו של קארן לארבעה מבוגרים וגמדים עם תשעה נכדים.

רשום פופולרי