סטראווה

האם אתה יכול לאכול שרימפס במהלך ההיריון?

המשך ותיהנה מקוקטייל השרימפס הזה: בהחלט תאכל שרימפס (ורוב פירות הים) אם אתה בהריון בכל פעם שאתה מבושל היטב. למעשה, דגים וסרטנים יכולים להוות מקור מצוין לחומרים מזינים הדרושים במהלך ההיריון.

אם אתה מרגיש שאתה צריך להימנע משרימפס במהלך ההיריון זה יכול להיות בחלקו בגלל זה צִדפָּה .

קיימת אפשרות שקרדון מקובץ שלא בצדק עם סרטנים אחרים, מסבירה אמילי הולטהאוס, מ 'ד', מוסמכת על ידי OB-GYN וחברה בוועדה המייעצת הרפואית של Floralassis.



כיצד אוכל לנקות טלוויזיה עם מסך שטוח

היתרונות של צריכת שרימפס במהלך ההיריון

למצלמים ולסרטנים אחרים יש יתרונות רבים עבורך ועבור ילדכם.

למעשה שייך שרימפס לאחד '' האפשרויות הטובות ביותרפתח חלון חדש Essen לסמים והיגוי מזון (FDA) והסוכנות האמריקאית להגנה אמריקאית (EPA). הוא בריא ופחות בכספית בהשוואה לדגים וסרטנים אחרים.

הימנע מארוחות עם דגים טורפים גדולים (טונה Bigy, RE, Marlin, Orange, כרישים, רדודים ודגים צבעוניים) מכיוון שאתה יכול להיות בעל רמת כספית גבוהה. (למידע נוסף במהלך ההיריון בחר דגים עם גופות נמוכות .

ה- FDA ו- EPA ממליצים על נשים בהריון המניקות בין 8 ל -12 גרם (או כשניים או שלושה חלקים) עם גוף נמוך עם גופות נמוכות בשבוע בחזה. רובנו לא אוכלים מספיק!

ישנן סיבות רבות לשמור על דגים (וסרטנים) בהצעה שלך כשאתה מחכה. מצד אחד זה מקור אומגה 3 חומצות שומן , יוֹד , עוֹד , א מַגָשׁ ו הם עוזרים לקדם את התפתחות המוח וחוט השדרה, ההתפתחות הקוגניטיבית ומערכת החיסון. זה גם משאב טוב חֶלְבּוֹן , בניית רקמת גוף. פיצוח בעלי חיים יכולים להיות דרך טעימה להוסיף חלבונים לתזונה שלהם, דר הולטאוס.

משמעות מספר 3

מחקרים מראים גם כי סרטנים יכולים לעורר בריאות לב בתוך תזונה עשירה בירקות, פירות, אגוזים, ירקות, בשר רזה ומוצרי עופות ושומן. מזונות למזונות אלה יכולים לקדם את בריאות העצם ולהפחית את הסיכון להשמנה כמו גם לסרטן של המעי הגס והפי הטבעת.

האם אתה יכול לאכול שרימפס מבושל במהלך ההיריון?

כֵּן. בעוד שהשרימפס מבושל לחלוטין ולא גולמי, הוא בהחלט נצרך במהלך ההיריון, דר הולטהאוס.

נדיר למצוא מקדשים גולמיים במסעדה אבל אתה יכול למצוא אותם בסביצ'ה (אוכל מאכלי ים פרואני באוקיאנוס לימון או לימון) ומשהו סושייה .

האם אתה יכול לאכול קוקטיילים שרימפס במהלך ההיריון?

כֵּן. מכיוון שיש לבשל שרימפס המוגש בקוקטייל שרימפס, זהו מאמץ בטוח נוסף במהלך ההיריון.

האם אתה יכול לאכול שרימפס מטוגן במהלך ההיריון?

כֵּן. שרימפס מופחת מבושל כך שהם בהחלט אוכלים במהלך ההיריון.

ביטחון למזון ובטיחות סרטנים אחרת במהלך ההיריון

הסיכון הבריאותי החשוב ביותר לשרימפס במהלך ההיריון מוביל להרעלת מזון אלא אם כן מבושל היטב. סביר יותר להניח שהרעלת מזון תשפיע במהלך ההיריון וזה יכול לגרום לבעיות רבות יותר עבורך ועבור ילדך.

כמה זיהומים תזונתיים יכולים לחצות את החלב ולגרום לבעיות בריאותיות חמורות בזמן שהתינוק עדיין מתפתח, אמר הולטאוס.

המשמעות של שם איידן

החדשות הטובות הן שבישול מזון שעשוי להיות פוטנציאל חיידקים הורג בפרט ליסטריה E סלמונלה ו במהלך ההיריון יש כלל בסיסי טוב לאכול רק אוכל מבושל לחלוטין, דר הולטאוס.

אם אתה מכין את השרימפס בבית, וודא שהוא מחומם בטמפרטורה פנימית של 145 מעלות צלזיוס. השרימפס המבושל נעצר ונראה שהם נראים לבנים וכתומים או ורודים. (לא שרימפס לא רצוי בצד השני של אפור או שקוף ורך).

אם ניחוח פירות ים, צהוב, חומצה או אמוניה אינם מרתיחים (או מרתיחים), אל תאכלו אותו. פירושו של ניחוחות חזקים כי סרטנים נפגעים.

C'est aussi toujours une bonne idée de surveiller le département américain de l'Agriculture \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\(USDA\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\) מסר בריאות הציבורפתח חלון חדש אודות Pidemy of Food Food. המגיפה מתרחשת לעיתים במזונות לא צפויים, מסבירה דר הולטהאוס כפי שהוסרה בעבר שרימפס קפוא.

אם אתם אוכלים במסעדה, אמור לשרת שאתה בהריון ורוצה לוודא שהשרימפס שלך מבושל לחלוטין. הימנע מארוחות בהן אתה מבשל שרימפס או סרטנים בסיר רגיל, כמו מחבת חמה או פונדו, מכיוון שזה יכול להיות קשה לוודא שהאוכל מבושל לחלוטין.

האם מאמר זה היה מועיל?

לְנַסוֹת

לֹא

צפה בהריון, התכונן לשלב הבא וקבל תמיכה מיוחדת, הכל בחינם

אֶמְצָעִי

עורכי Floalasi מתחייבים לספק את המידע השימושי והאמין ביותר על הריון והורי העולם. יש לנו משאבים אמינים על ידי יצירה ועדכון התוכן: ארגונים רפואיים מכובדים, קבוצות מקצועיות של רופאים ומומחים ומחקרים אחרים שפורסמו במגזינים עם Read Tomit. אנו חושבים שאתה תמיד יודע את מקור המידע שאתה רואה. הם מקבלים מידע נוסף על ההוראות שלנו לבקרה רפואית וביקורת.

האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים. 2021. פסס https://www.healthychildren.org/english/ages-scing/prenatal/pages/fish-pregnancy-what-safe-tapxפתח חלון חדש [גישה בינואר 2024]

יכול מרפאה. 2023. הריון https://www.mayocylinic.org/healthy-lifestyle/preignance-wek-wek/in-dilth/preidrance-for-fish/art-0044185פתח חלון חדש [גישה בינואר 2024]

תאריך הגה לתאריך היעד

יכול מרפאה. 2023. הריון Nutrition: aliments à éviter pendant la grossesse. https://www.mayocylinic.org/healthy-lifestyle/preignance-wek-ywek/in-tepth/preignancy-nolls/art-0043844פתח חלון חדש [גישה בינואר 2024]

לֶאֱכוֹל https://www.fda.gov/food/consumers/advice-bout-fishפתח חלון חדש [גישה בינואר 2024]

פנקס פדרלי. המועצה המתוקנת לדגים 2017; נְגִישׁוּת. https://www\\\\\\\\\\\\\\\\.federalregister\\\\\\\\\\\\\\\\.gov/documents/2017/01/19/2017-01073/advice-class ng-fish-from-the-onvironmental-protection-agency-food-drig-drig-dradmiistingפתח חלון חדש [גישה בינואר 2024]

לֶאֱכוֹל https://www.fda.gov/food/buy-store-syve-safe-feod/selecting-serving-swood-saflyפתח חלון חדש [גישה בינואר 2024]

Bell Fansing Colleen De Bell Funds הוא עיתונאי עצמאי על בריאות ואורח חיים. הוא מרים את בתו ורק מתחבר לבעלו הצרפתי בפריס.

רשום פופולרי