מדריך שינה לילדים

משטרת 5 -Mästh -Super

חברך במשך 5 חודשים -גמל -יכול להתחיל לאחד את פיזוליני מארבע לשלוש. בשל שינוי זה, הגמישות של גיל זה נחוצה. כאן תוכלו לגלות כיצד ליצור תוכנית שינה קוהרנטית שמתאימה לצרכים של ילדכם וניתן לשנותם.

עדכון AF AFOLABI-BROWN, M. D., מומחה לרפואת שינה

בזמן שילדך מגיע לסימן בן 5 חודשים, אתה צריך משהו לישון: גמישות. ילדים בגיל זה קרובים יותר לסוכני יום ההולדת שלהם מאשר ביום ההולדת, מה שאומר שהם יכולים לוותר מפיזולינה קצרה ותכופה יותר ושעון לילה רגיל למשהו שנראה חלום בוגר.



אחרי 5 חודשים אפילו דברים קטנים כמו B. מחלות מוביל צמיחה - peut facilement rejeter ce calendrier\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\. Certains jours, votre bébé peut avoir besoin de plus ou moins de sommeil et vous devrez rouler avec\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\. Voici une idée de la quantité de sommeil dont vos besoins de 5 mois ont besoin, quand et comment cela pourrait arriver, et ce que vous pouvez faire pour les aider à se reposer suffisamment\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\.



כמה עלי לישון 5 חודשים?

5 -ילד חודשים משעה 1 בערב. 10 עד 23 וארבע עד חמש שעות שינה במהלך היום.

חברך במשך 5 חודשים -א -א -א -א -א -א 'יכול לאחד את החלום שלך ביום ולוותר על כעס מהמרחב הזה סומה זמן קצר לפני ארוחת הערב ולהשתתף בשלושה שאריות ביום ... או לא בגלל שהם פשוט לא מוכנים. רבים מזה תלוי בקוטר ילדך אני מתעורר או משך הזמן שאתה יכול להסכים בין פיזוליני לפני שאתה חולה ועייף.



ילדים רבים היו חלון בין 1/2 לשעתיים ו- 1/2 למשך 5 חודשים. אם ילדכם נופל לאזור זה, מספיק רק שלוש אפונה יומית, מה שלוקח שעה ושעתיים. אבל אם ילדכם יגדל מהר יותר, יתכן שיהיה צורך לעמוד בתנומה הרביעית הזו עד שעוד קצת יכול להתעורר.

זכרו שאפילו ילד בלוח שינה קוהרנטי מאוד של שלוש אפונה עשוי לפעמים להזדקק לחלום אחר מדי יום. לילה קשה או גורמים חיצוניים אחרים להשגת חדש מרקו או לקפוץ לתנומות מוקדמות: ישנן סיבות נפוצות לכך שילדים עשויים להזדקק לנמנם רביעי לפני השינה כדי להימנע מפתיחות. שימו לב לאותות שינה כיצד לייבש את העיניים או את הפער כדי לראות אם אתם זקוקים לנמנם נוסף.

האם עלי להשתמש בילד שלי 5 חודשים לפני השינה?

יכול: מומחים רבים ממליצים לך להכניס את ילדך לקובץ לוח שנה שינה כארבעה חודשים, רק כדי ליצור שגרה בסיסית לחודשים הקרובים. אז אם לא עשית זאת, זה זמן ממש טוב ליישם את דגם הלהקה בעיצוב גמיש לילדכם.



כמובן שילדכם נופל לשגרה ויהיה עייף כל יום. ככל שתעקוב יותר על הקצב הטבעי שלך, אתה בא לילדך כשמגיע הזמן להתעורר וכשמגיע הזמן למיטה.

עקביות זו תעזור לך גם בלילה, במיוחד אם היא מתפתחת פשוט שגרת שינה ו פעילויות כמו מקלחת, קריאת ספר ושיר שיר או נגינה מוזיקה שקטה יכולות לשרת את השירים שהילד הישן שלך אומר. אם אתה מרגיש עייף באופן טבעי, הזמן למיטה צריך לעשות טוב מאוד.

כשאתה ישן או ישן בלילה לֹא כדאי לחשוב חָבוּי אם עדיין לא עשית את זה. אימוני שינה הם כלי חשוב לעזור לילדכם באופן עצמאי. הם מלמדים אותם כיצד להרגיע את המקום במקום להירדם כדי לעשות את זה בשבילם.

אימוני שינה לא אומר שאתה צריך לעזוב את ילדך לִצְרוֹחַ - אתה יכול לנסות מָתוֹק 'לִי' גִוּוּן שיטות מחקר קשורות לחינוך שינה הקשורים לילדים המאושרים ביותר E ההורים המאושרים ביותר.

אתה יכול לבצע אימוני שינה בסיסיים על ידי העמדת ילדך בזמן שאתה ישן אבל תמיד כלפי מעלה (במקום במהירות לאחר דיאטה). נסה לעמוד בפיתוי לרוץ ישירות לחדר שלך ברגע שתתחיל להתמודד. לאט לאט משך הזמן משך הזמן מאשר השלווה. אתה יכול להתחיל לעבוד הֲקָלָה .

איך זו יכולה להיות תוכנית שינה בת 5 חודשים?

L'horaire de chaque bébé est légèrement différent, avec plus ou moins de siestes en fonction de la durée des siestes, de la durée de leurs fenêtres de sillage et de la plus proche de 4 mois ou 6 mois\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\. Mais voici une idée générale de la façon dont votre bébé pourrait dormir à 5 mois:

  • 6:30: היום עוקב ואוכל.
  • 9:00: הנמנם הראשון של היום.
  • 22:30: להתעורר, לאכול ולשחק.
  • 12:30: תנומות אחרות.
  • 14 שעות: להתעורר, לאכול ולשחק.
  • 16:30: הכף השלישית של היום.
  • 17:30: להתעורר, לאכול ולשחק.
  • 20H: סט לילה.
  • 3:30: תתעורר בדיאטה ואז חזור לבוקר.

לדעת יותר:

האם מאמר זה היה מועיל?

לְנַסוֹת

לֹא

צפה בהריון, התכונן לשלב הבא וקבל תמיכה מיוחדת, הכל בחינם

אֶמְצָעִי

עורכי Floalasi מתחייבים לספק את המידע השימושי והאמין ביותר על הריון והורי העולם. יש לנו משאבים אמינים על ידי יצירה ועדכון התוכן: ארגונים רפואיים מכובדים, קבוצות מקצועיות של רופאים ומומחים ומחקרים אחרים שפורסמו במגזינים עם Read Tomit. אנו חושבים שאתה תמיד יודע את מקור המידע שאתה רואה. הם מקבלים מידע נוסף על ההוראות שלנו לבקרה רפואית וביקורת.

האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים. 2018. הביא איתך את ילדך ישן. https://www.healthychildren.org/english/ages-sking/baby/sep/pages/geting- and-baby-seep.asp.aspxפתח חלון חדש [גישה באוקטובר 2022]

חברת החזה האמריקאית. 2018. שינה בילדים. https://www.atsjournals.org/doi/pdf/10.1164/rccm.1988p15פתח חלון חדש [גישה באוקטובר 2022]

מרפאת קליבלנד. 2021. מתי ואיך לישון את האימונים של ילדך. https://health.clevelandclinic.org/when-how-to- שינה --- תינוק/פתח חלון חדש [גישה באוקטובר 2022]

מרפאת קליבלנד. 2019. איך אוכל לדעת מתי הילד שלי עייף? https://health.clevelandclinic.org/how-can-tell-פתח חלון חדש [גישה באוקטובר 2022]

ילדים לאומיים. 2011. הרגלי שינה קדושים לילדים וילדים קטנים. https://www.nationפתח חלון חדש [גישה באוקטובר 2022]

קרן נמורס. 2019. שינה ובנו בין 4 ל -7 חודשים. https://kidshealth.org/en/parents/seep47m.htmlפתח חלון חדש [גישה באוקטובר 2022]

המשמעות של שם תיאו

בריאות סטנפורד בריאות. אינו מתוארך. חלום של ילד. https://www\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\.stanfordchildrens\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\.org/en/topic/default\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\?id=infant-sleep-90-P02237פתח חלון חדש [גישה באוקטובר 2022]

קרייג קנאפרי. 2021. האם החלונות עוזרים לישון טוב יותר לילדים וילדים? https://drcraigapari.com/wake-windowsפתח חלון חדש [גישה באוקטובר 2022]

שרה ברדלי

שרה ברדלי is a freelance health E parenting writer from Connecticut, where she lives with a lot of boys (a husbE, three sons, E a golden rEriever). When she לֹא writing, Bradley is usually homeschooling, binge-watching TV shows, E taking care of her many houseplants. She might also be baking a cake.

רשום פופולרי