מה זרימת השינה ואיך זה?
חלום Essen פירושו שאתה מעיר את ילדך לאכול שעתיים או שלוש לאחר ההכנסה לפני שנרדם. המטרה היא להאריך את הזמן שלפני שילדכם יתעורר שוב לאכול שוב כדי לקבל חלום לפחות חמש שעות. אתה יכול להזין חלום של חודשיים עד 3 חודשים: אוכל חלומי לא עובד עבור כל ילד, אך שיטה זו יכולה להיות שימושית.
מנקודת מבט רפואית ליז דון, מ. ד., בית חולים מתוקן לילדיםבמשך החודשים הראשונים, ילדכם היה בהכרח בהכרח הרבה מניות 24 שעות ביממה. ילדים צעירים אוכלים לעתים קרובות כל לילה כל לילה, וזה קשה עם הורים פרטיים ישנים.
למרות שאין שום הוכחה מוצקה לכך שחלומות עובדים, חלק מהורים נשבעו את השיטה. הנה מה חלומות ואיך זה יכול לעזור לו לישון יותר.
מה אוכל אוכל?
Le rêve de l'alimentation est endormi votre bébé à son coucher régulier, puis les réveiller brièvement pour manger juste avant de vous coucher\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\. L'idée est de donner à votre bébé une dernière occasion de se remplir avant de frapper le sac, dans l'espoir qu'un repas à la fin de les aidant les aidera à dormir pendant plusieurs heures\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\. En théorie, l'alimentation des rêves augmente les chances que vous aurez de cinq à six heures de sommeil vous-même avant que votre bébé ne se réveille à nouveau pour manger\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\.
אוכל רז וילדים יכולים לחלום. שונה מ- a בקבוק לילה טוב או להניק כשמגיע הזמן לישון, כלומר אם ילדכם מאכיל אותו מול המיטה הרגילה. התינוק שלך אוכל זמן קצר לפני כן טוּנָה שינה: זה בדרך כלל לוקח כמה שעות לאחר שילדך נרדם בלילה.
באופן אידיאלי, ילדכם יישאר ער, אבל הוא ישן בזמן שזה יהיה שתוכלו להגדיר אותו.
שם החל מ- CH
חֲלוֹם
רוצה לנסות את זרם החלומות של ילדך? ראה כיצד להתחיל:
- השתמש באורות כהים.
- השתמש בתנועות רכות.
- תן בקבוק או חזה אבל אל תאכל את התינוק שלך. המטרה היא לא להביא את ילדכם לאוכל רגיל, אלא רק בחצות כריך.
-
ליצור לוח שנה שינה מושלם למשך 3 חודשים לילדכם
פאר שרה ברדלי -
שינה 6 -שינה סוממנט
ממרי סאואר -
מתי אוכל לעבוד שוב אחרי ילד?
פרי היילי לונגמן -
מהם תאומים איריים?
פאר שרה ברדלי
שקול הצלחה בחלומות עם טיפים אלה בשקט ודיסקרטי:
אם ילדכם הוא לפחות 4 חודשים, תוכלו לבחור לשלב חלומות עם חלומות עם אימוני שינה אחרים או שינה או שיטות יישום לילה כמוהו מטודה פרבר אם אתה רוצה לעזור לילדך להאריך את הזמן בין אוכל לילה.
היתרונות והחסרונות של אוכל חולמני
אין הרבה מחקרים שמראים שאוכל חלומי באמת עובד כצפוי. מחקר קטן הצביע על כך שאוכל חלומי עוזר להורים ולישון יותר ולישון כל הלילה. עם זאת, לא היה ברור אם זה זרם של חלומות או טקטיקות שינה אחרות, ההורים התרגלו לאלה שהשפיעו על זה. (מעל הכל, ההורים התעוררו יותר מסתם ילדים לאורך החלום).
סוף ערב החלומות בדרך כלל לא יכול לשנות כל כך הרבה הבדלים: מחקרים אחרים הראו כי הגדלת המזון מזינה את מספר הלילות בכל עת ביום.
עבור ילדים מסוימים, חלומות עשויים לעבוד, אך לא עבור אחרים. אם ילדכם מתעורר לחלוטין בתזונה, יתכן שיש לכם בעיות שינה. תעיר את ילדך בגלוי על ידי זרם החלומות במהלך שינה עמוקה, אתה יכול להפסיק לישון. ואם תלך לישון באותו זמן, סביר להניח שתתן לילדך זרם חלומות, אני בטח לא אומר את זה.
למרות שנדיר יחסית לילדים לאכול יותר מהנדרש, הסיכון הגדול ביותר לחלומות תזונה הוא שהם יכולים להאכיל את ילדם יותר מדי. זהו דאגה נוספת לילדים שעברו בקבוק וילדים מניקים. בכל מקרה, לעולם לא חשוב לאלץ את ילדכם לאכול ולפקח על מותגים שלמים, כמו B. אתם רוצים לסגור את הפה שלכם, לצאת מהחזה או מהבקבוק שלכם, להתחיל ולהפסיק או להאט ולבלום.
במשך חמש או שש שעות ללא אוכל, יתכן וזה לא מתאים לכל הילדים. אם ילדכם התקשה עלייה במשקל או שאתה זקוק לתוכנית תזונה מסוימת שתענה על הצורך המטבולי לדבר עם רופא הילדים שלך לפני שתנסה לחלום על הנהר כדי לוודא שאתה הולך לילדך.
כשאתה מפסיק לחלום לישון
אם אתה רוצה לנסות חלום, נסה להתחיל כשילדך הוא בערך. 2-3 חודשים, אך לפני 6 חודשים. הסיבה לכך היא שהגיל הוא חודשיים עד 3 חודשים כאשר ילדים ישנים יותר מחמש או שש שעות בלילה. מבלי שתצטרך לאכול ו בעבר, והיילוד שלה מתעורר במשך שלוש שעות לאכול את שתיהן במשך שלוש שעות.
באופן אידיאלי, ברצונך לעצור חלומות על חלומות אם לילדך יש 6 עד 9 חודשים. באותה תקופה ילדים רבים מסוגלים לְהַצִיל ובאמצע הלילה אינך זקוק לדיאטה או לזרם חלומות. אם ילדכם הולך לישון בלילה במשך זמן רב, נסו לישון שיטות כמו שיטת Ferber שהוזמרה לעיל. אימוני שינה מתוקים אוֹ מכירות פומביות נוֹהָל. אתה יכול גם לדבר עם הרופא של ילדך בכל פעם שאתה חושש מהרגלי שינה או משהו אחר.
האם מאמר זה היה מועיל?
לְנַסוֹת
לֹא
אֶמְצָעִי
עורכי Floalasi מתחייבים לספק את המידע השימושי והאמין ביותר על הריון והורי העולם. יש לנו משאבים אמינים על ידי יצירה ועדכון התוכן: ארגונים רפואיים מכובדים, קבוצות מקצועיות של רופאים ומומחים ומחקרים אחרים שפורסמו במגזינים עם Read Tomit. אנו חושבים שאתה תמיד יודע את מקור המידע שאתה רואה. הם מקבלים מידע נוסף על ההוראות שלנו לבקרה רפואית וביקורת.
האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים. 2013. לישון כל הלילה. https://www.healthychildren.org/english/ages-scing/baby/seep/pages/sleeping-throuse-the-night.aspxפתח חלון חדש [גישה לדצמבר 2022]
קרן נמורס. 2022. שינה ובנו בין חודש לשלושה חודשים. https://kidshealth.org/en/parents/seep13m.htmlפתח חלון חדש [גישה לדצמבר 2022]
קרן נמורס. 2022. דורמו ויילודו. https://kidshealth.org/en/parents/selepnewborn.htmlפתח חלון חדש [גישה לדצמבר 2022]
סטנפורד רפואה. אינו מתוארך. פשוט דגמי שינה מבוקרים. https://www\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\.stanfordchildrens\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\.org/en/topic/default\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\?id=newborn-sleep-patterns-90-P02632פתח חלון חדש [גישה לדצמבר 2022]
זפורה
הנדרסון JMT, et al. 2010. הישארו כל הלילה: איחוד שינה -נה בשנה הראשונה לחיים. ילדים 126 (5). https://publications.aap.org/petrics/article-btract/126/5/e1081/65212/sleeping-through-the-consolation-offפתח חלון חדש [גישה לדצמבר 2022]
חום א ', ואח'. 2015. דגמי שינה ולילה לילדים בגיל הרך: שיתוף פעולה עם תדירות יום שקט, נוסף ומשקלו של הילד. לא היה לנו סוג של סוג 10 (5): 246-52. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25973527/פתח חלון חדש [גישה לדצמבר 2022]
האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים. 2022. באיזו תדירות וכמה ילדך צריך לאכול? https://www.healthychildren.org/english/ages-scent/baby/feding-nutriction/pages/! -e- e-huch-ombro-baby-eat.aspxפתח חלון חדש [גישה לדצמבר 2022]
HSE 2021. כיצד לעזור לילדכם לישון כל הלילה. https://www2.hse.ie/babies-children/sleep/how-to-thugh-terhight/פתח חלון חדש [גישה לדצמבר 2022]
חברת החזה האמריקאית. 2018. שינה בילדים. https://www.atsjournals.org/doi/pdf/10.1164/rccm.1988p15פתח חלון חדש [גישה לדצמבר 2022]
אוניברסיטת קולומביה. 2022. איך לישון את התינוק שלך בלילה. https://www.cuimc.columbia.edu/news/how-geur-baby-fit-hrough ערבפתח חלון חדש [גישה לדצמבר 2022]
Pinilla T, et al. 1993 ילדים 91 (2): 436-44. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8424024/פתח חלון חדש [גישה לדצמבר 2022]
האם זה נורמלי לקיים שלשול במהלך ההיריון
יכול מרפאה. 2022. זה עוזר לילד לישון בלילה. https://www.mayocylinic.org/healthy-lifestyle/infantddddddddddddddddddddddddddddddddd on Ddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddd Ddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddlir-sundhed/dybde/baby-schlaf/art-20045014פתח חלון חדש [גישה לדצמבר 2022]
Anderson CE, et al. 2020. מעקב פוטנציאלי אחר דפוסי המזון של המשתתפים לנשים, ילדים וילדים וגורמים קשורים. ילדיםsk fedme 15 (12): E12687. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32558255/פתח חלון חדש [גישה לדצמבר 2022]
HSE 2022. התקף שד: פחד, יותר מדי לאכול. https://www2.hse.ie/babies-children/breasfeeding/a-dood-start/concern-bout-overing/פתח חלון חדש [גישה לדצמבר 2022]
שירות רפואי לאומי. 2020. השאלה שלו לגבי הנקה נענתה. https://www.nhs.uk/conditions/baby/breasffe-bottle-fcing/breaastfeeding/yur- שאלה ---------------------פתח חלון חדש [גישה לדצמבר 2022]
HSE 2022. החלום של הילד אורך 6 חודשים עד שנתיים. https://www2.hse.ie/babies-children/sleeפתח חלון חדש [גישה לדצמבר 2022]
המכון הלאומי לבריאות, הספרייה הלאומית לרפואה. 2020. הרגלים גדולים לילדים וילדים. https://medlineplus.gov/ency/article/002392.htmפתח חלון חדש [גישה לדצמבר 2022]
Bell Fansing Colleen De Bell Funds הוא עיתונאי עצמאי על בריאות ואורח חיים. הוא מרים את בתו ורק מתחבר לבעלו הצרפתי בפריס.