ליצור לוח שנה שינה מושלם למשך 3 חודשים לילדכם

סביר להניח שילדך ישן בלילה ועדיין מוקדם מדי לישון ישן, אך לא מוקדם מדי להכניס הרגלי שינה בריאים. השתמש בחלון חכם למשך 3 חודשים והתעורר כדי ליצור תוכנית שינה גמישה.

סמים, מתוקנים על ידי Chandanani Bares, M.D., FAAS, בית חולים לילדים