מדריך שינה לילדים קטנים

קרוואן בילדים וילדים

Slavík, המכונה גם תנאי שינה, שונה מסיוטים. קשה יותר להעיר את ילדכם במהלך בגדי לילה וילדים בדרך כלל לא זוכרים אותם בבוקר.

נשירת שיער לאחר לידה
עדכון AF AFOLABI-BROWN, M. D., מומחה לרפואת שינה

מה זה זוועות לילה?

מתג הלילה, המכונה גם טרור שינה, הוא סוג של מום שינה. ילד עם סערת לילה יכול לפתע להופיע במיטה, לבכות, לצרוח, לצרוח, לעכבר ולהיפטר מעיניהם מבלי שהם ממש ערים.



ילדכם יכול גם להזיע יותר או לנער ולנשום, ותוכלו לראות את הלב שלכם פועם מהר מהרגיל. אתה יכול לעמוד בניסיון לגעת או לנשק אותם.



פגזי שינה מתרחשים בדרך כלל במחצית הראשונה של הלילה, וזה ככל הנראה עמוק מאוד כאשר התינוק ישן עמוק. ככל שהכלא בשעת בין ערביים בין להירדם להתעוררות, הם מתעלמים מנוכחותם וכנראה שהם לא מגיבים לכל מה שהוא אומר או עושה.

החוקרים מאמינים כי פוסט -טרור הוא בעיות מסתוריות במעברים רכים כלליים שאנו מבצעים בין שלבי שינה בכל לילה. הפרק יכול לארוך כמה דקות עד כמעט שעה ובנו עלול להירדם בבת אחת ללא זיכרון התאונה.



אצל ילדים צעירים זו מסיבה נפוצה יותר: ילדים קטנים לסיווג התלמידים. מחקר עם כמעט 2,000 ילדים מצא כי 40% מהילדים סבלו מזה זוועות 2 ו -6 לילות. ילדים בדרך כלל גורמים ל 12 שנים.

מהו סיוט מסיוטים?

אם לילדכם יש מגע הוא לא זוכר. בצד השני ו סִיוּט באמת השאר את בנך ער. אתה לא יכול רק לזכור את החלום ולפעמים לדבר עליו, אלא אתה יכול גם לראות ולהרגיש מנחם מהנוכחות שלך.

בנוסף, לילדים בשליש הראשון של הלילה בדרך כלל יש Nightror במהלך השינה (רגליים). לילדים יש סיוטים במהלך שינה פרדוקסלית, המתרחשת בדרך כלל בשליש האחרון של הלילה.



הדרך הקלה ביותר להבחין בין Nightror וסיוטים היא לשאול מי הכי לא נעים למחרת בבוקר. אם ילדכם לא נעים יותר, כנראה שהיה לו סיוט. אם זה מפריע לך, זה כנראה היה זעקה.

במילים אחרות, הטרור נותר במהלך פחדי הלילה מהוריו שראו אותו הרבה יותר זמן מהילד שחי.

ואם ילדכם לא טלטל

אל תנסה להעיר את בנך במהלך הלילה. וחכה למאמצים שלך לנחם אותם: ילד עם קשר לילה לא ממש יכול להירגע ואם אתה מנסה לשמור על ילדך, אתה יכול לגרום להם להתלהב יותר.

זה מדאיג לראות אימת לילה, אבל אם ילדכם לא פוגע, אל תנסו לנחם אותו פיזית. הוא מדבר בשלווה, מרכיב את כל מה שמסוכן (למשל, ראש מיטתו) ומחכה שהסערה תסתיים.

לפני שאתה הולך למצב שינה, נקוט את אותם אמצעי מניעה עבור א Mashabul כי ילדים עם אימת לילה יכולים גם לומר או ליפול למיטה. קח את כל הצעצועים או החפצים על הרצפה, התקן את הדלת לראש המדרגות וודא שהחלונות והדלתות החיצוניות חסומות.

מה גורם לדיון וניתן להימנע ממנו?

אין דרך אחרונה להימנע משורת לילה מכיוון שאיש אינו יודע בדיוק מה היא גורמת. THE È ידוע כי בלילה הטרור לא אומר שלילד יש בעיה פסיכולוגית או כועס על משהו.

גורמים מסוימים הופכים את טרור הלילה ליותר סביר אם לילדכם יש חום או שינה. לפתור כל בעיה אחרת לשינה של ילדך, כמו B. קם באמצע הלילה וודא שיש לך שעה של שינה רגילה ויש לך מספיק זמן שינה זה יכול לעזור להימנע משחר.

כמה תרופות או קפאין עשויים גם לתרום לזוועות הלילה. סביר יותר להניח שלילדים יש אותם כאשר למישהו במשפחתם יש הטרור או הפרעות שינה אחרות כמו שינה.

במקרים מסוימים, ניתן לשגר את נטרור טפנאה לילה, חמורה, אך מטרידה כראוי, כאשר העלייה בשקדים ובאדנואידים (אדנואידים) חוסמת מעברי נשימה במהלך השינה, ומונעת נשימה והפרעה של החלום של הילד כל הלילה.

הבדיקה מציעה כי תנאים מסוימים המונעים מהילד לָנוּחַ כמו תסמונת B. בעת פיתוח רגליים או ריפלוקס במערכת העיכול (אלון), יכול גם לגרום לשורות לילה. אם אתה חושב שאחד מהתנאים הללו יכול לתרום ליצירת הקשר הלילי של ילדך.

אם אתה מבין שהקשר של ילדך הלילה של ילדך בדרך כלל מתקיים כמעט בלילה, נסה או נסה משהו. זה אומר בחביבות זה לילדך -ידידותי ובקרוב בערך. 15 או 20 דקות לפני הלילה. יש מומחים שמאמינים כי טכניקה זו יכולה לשנות את חלום ילדיהם מספיק כדי להימנע מ- DAS. אם אתה מבוצע מספר פעמים, ילדך יכול ללמוד להתעורר אוטומטית כדי למנוע עולמות לילה.

ההתעוררות המתוכננת לא הראתה שטוב למנוע חיי לילה או להפסיק את חיי הלילה, ותמיד קיימת האפשרות שהילד יתעורר בזמן הטרור יכול להפעיל אותך.

איזה תה טוב להריון

האם מאמר זה היה מועיל?

לְנַסוֹת

לֹא

צפה בהריון, התכונן לשלב הבא וקבל תמיכה מיוחדת, הכל בחינם

אֶמְצָעִי

עורכי Floalasi מתחייבים לספק את המידע השימושי והאמין ביותר על הריון והורי העולם. יש לנו משאבים אמינים על ידי יצירה ועדכון התוכן: ארגונים רפואיים מכובדים, קבוצות מקצועיות של רופאים ומומחים ומחקרים אחרים שפורסמו במגזינים עם Read Tomit. אנו חושבים שאתה תמיד יודע את מקור המידע שאתה רואה. הם מקבלים מידע נוסף על ההוראות שלנו לבקרה רפואית וביקורת.

האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים. 2022. הצעות לילה, תרומות ושינה אצל ילדים. https://www.healthychildren.org/english/ages-scing/pageschool/pages/ightmares-nd-nd-terors.aspxפתח חלון חדש [גישה במרץ 2023]

האיגוד האמריקני לפסיכולוגיה. 2015. מתוכנן לעורר רגשות רגש (Parasomnia). https://www.apa.org/pubs/books/supplemental/pediatric-roele-robles/scheduled_wakenings_for_disorders_of_orusal.pdfפתח חלון חדש [גישה במרץ 2023]

מחלקת ילדים. 2021. האם הבן שלי בן השניים יכול לישון? https://childmind.org/article/coud-my-teeep-tterrors/פתח חלון חדש [גישה במרץ 2023]

מרפאת קליבלנד. 2022. מה זה זוועות לילה? ומה לעשות איתם. https://health.clevelandclinic.org/areep-terrors-distung-your-childs-eeple/פתח חלון חדש [גישה במרץ 2023]

רפואת הופקינס של ג'ון. אינו מתוארך. הוא חוזר וטביעת אצבע לילה. https://www.hopkinedicine.org/health/conditions-and-disases/ightmares-nd-night-night-rorsפתח חלון חדש [גישה במרץ 2023]

יכול מרפאה. 2021. https://www.sleepfoundation.org/nightmaresפתח חלון חדש [גישה במרץ 2023]

קרן נמורס. 2017. https://kidshealth.org/en/parents/terorors.htmlפתח חלון חדש [גישה במרץ 2023]

בסיס השינה. 2022. לילות. https://www.sleepfoundation.org/nightmaresפתח חלון חדש [גישה במרץ 2023]

שרה ברדלי

שרה ברדלי È a freelance health and parenting writer from Connecticut, where she lives with a lot of boys (a husband, three sons, and a golden retriever). When she Èn't writing, Bradley È usually homeschooling, binge-watching TV shows, and taking care of her many houseplants. She might also be baking a cake.

רשום פופולרי