מהו מזרון ג'ל? המדריך המומחה שלך
מזרן ג'ל מציע את כל הנוחות המפוארת והקלת הלחץ של קצף זיכרון מסורתי, ללא שימור החום. כמי שסובלת מהזעות לילה וגלי חום, אני לא מצליחה לישון על קצף שלא חודר בג'ל מקרר.
מתוך כל סוגי מזרנים , מזרון ג'ל מתאים ביותר לישנים חמים המעדיפים משטח קטיפה. ג'ל מרגיש קפיצי ומגיב, מה שגורם להקלת לחץ מעולה ויוצר כמות יפה של הקפצה דרך המיטה. ובכל זאת, אפילו מזרון הג'ל הטוב ביותר אינו מושלם, ואולי תרצו לקנות במקום אחר כדי לקבל תמיכה מוצקה.
כפי ש H&G כותב השינה התושב של, אני מוביל צוות של בודקים מומחים בחיפוש אחר זה של העולם המזרן הטוב ביותר . במהלך השנים, בדקנו עשרות מיטות, ואנחנו יכולים להרגיש את ההבדל בין מיטת קצף מסורתית למזרן ג'ל. אני חולק את כל החוכמה שלנו במאמר זה.
מהו מזרון ג'ל?
ביקשתי מדעני שינה ואנשי מקצוע רפואיים לעזור לי לשרטט את היתרונות והחסרונות של מזרון ג'ל, כדי שתוכל לקבל החלטה מושכלת. סרקתי בקטלוג הביקורות האחורי שלנו כדי לבחור מזרון ג'ל שיתאים לכל ישן.
האם יש לך תקופות במהלך ההיריון
מהו מזרון ג'ל?
(קרדיט תמונה: DreamCloud)
לפני שנתחיל, זה תמיד עוזר להגדיר את המונחים שלנו. מזרן ג'ל עשוי מקצף ויסקו אלסטי, אותו חומר שמרכיב מזרון קצף זיכרון, רק שהוא מתערבב עם חרוזי ג'ל.
ג'ל מוליך מאוד, מסוגל לשמור ולשחרר עודפי חום גוף במרווחים אסטרטגיים לאורך כל הלילה. במובן זה, ג'ל מווסת חום, אם כי הוא לא ממש מקרר כמו סיבים טבעיים.
ייתכן שתמצא ג'ל בשכבות של מזרון מוקצף בלבד או מוחדר לשכבה העליונה של מזרון היברידי. כמו כל סוגי המזרן, מיטות ג'ל מגיעות במגוון רמות נוחות כדי לתמוך בכל סגנונות השינה. בסולם של Soft to Firm, רוב מזרני הג'ל הם בינוניים: כל החרוזים האלסטיים האלה עוזרים לרכך דברים.
מהם היתרונות של מזרון ג'ל?
בתור ישן חם, אני לא יכול לסבול את תחושת החפיפות דרך שכבות עבות של קצף צפוף. אני צריך משהו כדי להפיג חום ולנקות לחות כדי שאוכל לישון קריר. עבורי, זה היתרון העיקרי של מזרון ג'ל: החרוזים עוזרים להרחיק את החום העודף מהגוף שלי ולצאת מהמיטה שלי.
אחרת, מזרן ג'ל חולק את כל היתרונות של קצף זיכרון איכותי. עשוי לספוג תנועה, קצף זיכרון מציע בידוד תנועה מצוין, שהם חדשות טובות עבור ישנים קלים וכל מי שחולק מיטה עם חיית המחמד או בן זוגו.
'מזרני ג'ל מצוינים עבור אלו הסובלים מכאבי פרקים, כמו גם עבור ישנים בצד ובגב מכיוון שהם נהנים יותר מתכונות הפחתת לחץ', אומרת ג'יל זוורנשטיין, עורכת בכירה ליועץ השינה. הבודקים המומחים שלנו יסכימו איתה. כמה ממומחי השינה שלנו סובלים ממצבי כאב כרוניים, מפיברומיאלגיה ועד למחלת מפרקים ניוונית. הם מעריכים את הנוחות הקטיפה של מזרון ג'ל, שמתאר את קווי המתאר של קימורי הגוף שלך ועוזר להוריד את המשקל מנקודות הלחץ שלך.
אלו הם כמה ממזרני הג'ל האהובים עלי. אני חושב שהדגמים האלה סבירים למדי: לא יותר מ-1,000 דולר למלכה. אם אתה קונה בתקציב וברצונך לחסוך כמה מאות דולרים על מזרון הג'ל הטוב ביותר, אז אני מציע לך לקנות את מכירות המזרן.
קירור אקטיבי
זהו אחד ממזרני הקירור הטובים בשוק. קצף סמיך חדור נחושת מקררת ותמצית תה ירוק כדי לפזר חום, לנפות לחות ולחסום ריחות, כדי לשמור על תחושת רענן של הגוף והמיטה שלך. לבודקת המומחית שלנו, קאמרין, לקח כמה שבועות להתרגל למזרן התה הירוק של זינוס, אבל עכשיו היא אוהבת אותו.
תוכל למצוא פרטים נוספים אצלנו סקירת מזרון תה ירוק קירור של Zinus .
שמות שמשמעותם כהה
משתלם במיוחד
ג'ל משפר את הגמישות, מה שאומר שמזרן Siena Memory Foam מרגיש קפיצי ומגיב: מושלם להורדת לחץ. הייתי ממליץ על המזרן הזה עבור ישנים חמים, לסובלים מכאבים ולכל מי שקונה בתקציב נמוך: אתה יכול לארוז מיטת קווין סייז זו תמורת 399 דולר בלבד.
תוכל למצוא פרטים נוספים אצלנו סקירת מזרון קצף זיכרון של סיינה .
הבודקת המומחית שלנו, קמרין, היא נרדמת חמה, בעוד בן זוגה נוטה לישון קריר. שניהם העריכו את תכונות הוויסות התרמי של המזרון ההיברידי היוקרתי של DreamCloud, כמו גם את תמיכת הקצה המצוינת ונוחות הקטיפה.
תוכל למצוא פרטים נוספים אצלנו סקירת מזרן היברידי יוקרתי של DreamCloud .
מהם החסרונות של מזרון ג'ל?
מזרון הג'ל הממוצע שלך מספק נוחות קירור, אך חסר לו מעט תמיכה. ביקשתי מהכירופרקט המורשה ד'ר מאט טנברג לספר לנו יותר על ההשפעות ארוכות הטווח של מזרון לא תומך.
ממש מחוץ לשער, ד'ר מאט אומר: 'בדרך כלל אני לא ממליץ על מזרני ג'ל, בגלל חוסר היציבות שלהם. מיטות ג'ל מתעוותות במהירות והופכות לשקעים, מה שיגרום לבעיות בעמוד השדרה שלך ותנוחות לא נייטרליות בזמן שאתה ישן. לתמיכה מוצקה, אולי עדיף לך מזרון קפיצים פנימי. סלילים עם כיסים בנפרד יכולים לשאת טוב יותר את המשקל שלך, ואז לחזור לצורה ברגע שאתה קם מהמיטה: אני ממליץ על מזרן אבוקדו ירוק.
החיסרון השני של מזרון ג'ל הוא חיי המדף הקצרים שלו. מכיוון שג'ל יוצר בקלות רשמים, הוא מתחיל בקרוב לצנוח. ייתכן שתפיק רק שש או שמונה שנים של שימוש טוב במזרן ג'ל לפני שתצטרך להחליף אותו. רכישת מיטה חדשה כל שנתיים היא יקרה, וזה גם לא ממש טוב לאיכות הסביבה. כדי להפיק את המרב ממזרון הג'ל שלך, אני ממליץ לך להפוך או לסובב אותו פעם או פעמיים בשנה.
מחשבות אחרונות
יכול להיות שהצלחת להגיע עד לסוף המאמר הזה רק כדי להבין שמזרן ג'ל הוא לא בשבילך. אל תדאג - עדיין יש לך הרבה מה לקנות. בדיוק כמו ג'ל, מזרון לטקס נושם מאוד, וזו אפשרות בת קיימא יותר עבור קונים מודעים לסביבה, בעוד שמזרן היברידי יציע נוחות קירור דומה עם תמיכה משופרת.