מדריך שינה לילדים קטנים

הרגלי שינה זרים לילדים: שיניים לטחינת, נחירות, התכווצות ועוד

האם לילדך יש הרגלי שינה מוזרים? זה נורמלי ומה שהבעיה יכולה להדגיש.

מנקודת מבט רפואית, דינה בחנה את דימג'יו, M.D., רופאת ילדים

מרבית ההורים חייבים להיות שהתנהגות הטעימה ביותר של מרחב הילדים היא חזרה שלווה. אבל ילדכם יכול לעשות כל מיני דברים אחרים לישון, חלקם עשויים להיראות מוזרים ואפילו מדאיגים. רובם נורמליים למדי ואין סיבות לדאגה, אך כדאי להירשם.



Banca Russare ושאיפה בפה

אם אתה ישן, מרגיש, מריח או נשם את הפה שלך עם נחירות מרובות, דווח על רופא הילדים שלך. אם מדי פעם אתה או עצמך או את עצמך, אם יש לך אף קר או חסום אתה כנראה טוב. עם זאת, יתכן שיש סימן לשקדים כבדים או אדנואידים או שזה יכול להיות סימן להפרעת שינה. אם זה קורה באופן קבוע או כשילד מראה סימנים שונים לבעיית שינה (כמו רוחב נשימה), הם מדברים עם רופא ילדים.



אם הסיבה היא אף חסום, השתמש במכונת האדים כך שהרוח תהיה נוחה יותר. אם אתה מנהל מקלחת חמה ותן לילדך לשבת בחדר האמבטיה במשך 10-15 דקות, זה יכול גם לעזור לעומס יתר וכמה טיפות ריסוס דלפק בכל נחיריים כדי לעזור לאף הממולא.

כאשר לבנו יש אלרגיות עונתיות נסה למזער את חשיפת האבקה הסוגרת את החלונות, משנה בגדים ושטיפה לאחר שעזבו ולובשים אוויר מטהר בבית. אתה יכול גם לנסות לתת אלרגיות, אבל לדבר עם רופא הילדים שלך לפני שתתן לילדך תרופה חדשה.



אם הנחירות שלך חזקות, נושמות, נראה שקשה לנשום או להעביר אם אתה מנסה להירגע, אתה יכול לקבל דום נשימה משינה, ולגרום לאנשים להירדם. Nat Tapnea מתרחש בערך. 2% מהילדים. כאשר הם לא ישנו טוב בלילה, ילדים גדולים יותר יכולים להדגיש דום נשימה שהם לא ישנו בלילה או שזה נראה עייף מאוד במהלך היום.

הגדלת אמיגדות ואדנואידים (בלוטות צוואר הרחם ישירות מאחורי האף) היא גורם שכיח לטפנאה לילה אצל ילדים. גורמים אחרים הם השמנת יתר והאפשרות לקיים תווי פנים מסוימים, כגון עיכוב וסדק פלאטלי.

שמות פופולריים בשנות העשרים של המאה העשרים

ילדים קטנים ישנים שיניים

ישנן סיבות רבות לכך שילדך יכול MOA השיניים שלך - כולל מתח, פחד, שיניים או כאבים מכוונים בצורה גרועה (כאבי אוזניים או בְּפִיליפָאִית לְדוּגמָה).



Dans la plupart des cas, le broyage des dents n'est pas nocif, et il est probable que votre enfant dépasse l'habitude sans que vous ayez à y faire quoi que ce soit\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\. C'est une bonne idée de demander à leur dentiste de vérifier les problèmes\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\. Vous pouvez également essayer d'apaiser votre tout-petit au coucher avec un trempage dans la baignoire, un peu de frottement arrière et des câlins supplémentaires\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\.

סחרחורת ישנה אינה

קְצָת ילדי קוביות זיעה אם כי בחלק העמוק ביותר של מחזור הלילה, הם מסתיימים לעתים קרובות.

שינה עמוקה היא כאשר ילדכם מקבל את החלום הטוב ביותר שהוא יכול להציע. גופו משוחזר ומתכונן ליום חדש. אז אני לא עושה יותר מדי בשביל זיעה. למרות שלעתים זיעה יכולה להיות סימפטום של טפנאה לילה, בדרך כלל אין מה לפחד מזעות לילה. רק וודא שאתה לא מזיע או שאתה מרגיש לא בנוח כי יש לך חום.

Et assurez-vous que votre tout-petit est confortable\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\. Mettez-les au lit en pyjama en coton léger et gardez la pièce du côté frais - la température de sommeil idéale pour les tout-petits est de 65 à 70 degrés Fahrenheit\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\.

אם ילדכם עגול או נצפה בשילוב עם זיעה, דברו עם רופא ילדים כדי לחסל את Nachtapnoe.

תינוק דלקתי ישן

קְצָת children twitch and jerk while sleeping or when falling asleep. These movements usually last just a few seconds. Up to 70 percent of children and adults have these 'sleep starts,' so it's likely nothing to worry about. Being overly tired or stressed can make them worse, though.

אם הצירים נמשכים וילדך לא מפסיק לשחק, אתה מצלם סרטון ומדבר עם רופא הילדים בהקדם האפשרי כדי לוודא שזה לא משבר.

קְצָת kids have a related condition called restless legs syndrome, in which their legs feel tingly or uncomfortable, and they feel an overwhelming urge to move around. If you suspect that twitching, jerking, or restless legs syndrome is causing your child's sleep problems, talk with your pediatrician.

לילה וסיוטים טרור לילדים קטנים

אם ילדכם יושב במיטה ונראה שהוא חושש שאולי יש לך לִצְרוֹחַ , הידוע גם כמתג שינה. אתה יכול לבכות ולהזיע. הם בטח לא זוכרים מה קרה ויהיה קשה להתעורר או לנחם.

לִצְרוֹחַ kann durch Überhol- und Stress durch חום ausgelöst werden. Im Gegensatz zu Albträumen treten sie normalerweise im ersten Drittel der Nacht während des tiefen Schlafes auf.

Nightror שכיח בעיקר בקרב ילדים וילדים מול בית הספר, אך יכול להתרחש בכל הגילאים. רוב הילדים הולכים כמו מערכת העצבים הבוגרת שלהם.

שינה אינה מספיקה היא לרוב אחד משלמי המסים החשובים ביותר לאימת לילה. אז וודא שהתינוק שלך הולך מוקדם והעיניים שלך ריקות. כאשר לילד יש גישה תכופה, תדון עם רופא הילדים שלך שיכול להציע כיצד ניתן להפריע לחץ ומחזור הטרור הלילה נשבר.

כמו Nightror, סִיוּט זה יכול להיות בגלל פחד ולחץ. וכן חום , בעיות תרופות או שינה (למשל בעיית נשימה) יכולים גם לגרום לסיוטים.

סיוטים נפוצים, במיוחד לילדים צעירים וילדים גדולים יותר. בֵּית סֵפֶר. לילדים בגיל זה יש דמיון הולך וגובר ומתחילים להבין שדברים יכולים לפגוע בהם.

סיוטים עשויים להתעורר ויפחדו או נוראים. בטח תזכרו את החלום. אם לילדכם יש סיוט, נחמו את כל מה בצורה הטובה ביותר ונסו להרגיע אותו.

אם יש לך סיוטים מספר פעמים, חשוב על סוג הלחץ שאתה מרגיש להתעורר עם הזמן ולעשות את מה שאתה יכול להפחית. אם אתה מודאג מהסיוטים שלך לילדים קטנים, דבר עם רופא הילדים שלך.

הרגלי שינה מוזרים אחרים בילדים צעירים

עמדות שינה חריגות

ילדים רבים נרגשים ומשתנים מספר פעמים בלילה. לחלקם תנוחת שינה אהובה בה הם מרוצים מתקופות ארוכות ואילו אחרות נמצאות בכל מקום.

הילד עשוי להעדיף לישון בצד או להתפשט על גבו כצי. אחרים יתגלגלו בכדור. חלק מהילדים ישנים בידיהם וכורכים באוויר עם הרצפה.

רוב עמדות השינה אינן מזיקות, אז השאר את היצור הקטן שלך, גם אם זה נראה לא נוח. אבל אם אתה חושב שאתה יכול לקבל natapnø, דבר עם רופא הילדים שלך. אתה יכול לעזור לך לקבוע אם יש להעריך ולטפל בילד.

רוק e להיט

איזון גוף e e e ראש מרשים זו ההתנהגות הרגילה של ילדים שמוצאים תנועות קצביות מרגיעות וגורמים לשינה.

מה המשמעות של השם אמיליה

ילדכם יכול ללכת לארבע או לשבת, ללכת לעריסה או לשניהם. אמנם זה עלול להיות נדהם, חשוב על מה שהילד יונק או נרדם. יש ילדים שנערער או נאבקים להתרחק מכאב, מ הדלקת של אוזניים לְדוּגמָה.

איזון ומצב רוח בדרך כלל מתחילים בשנה הראשונה, ורוב הילדים חורגים מהתנהגות זו לאחר 3 או 4 שנים. הראש המוכה עצמו כמעט ולא מעיד על בעיה רצינית.

נשימה נשברת

נשימה נשברת – combined with snoring and snorting – may be a symptom of sleep apnea, but an occasional pause in breathing during sleep can also be perfectly normal.

ילדים רבים ינחו גם הם ישנים, שיכולים ליצור רושם של נשימה לזמן קצר מאוד. אנחות אלה גם נורמליות.

Mashabul

אם ילדכם הולך במהלך השינה, זה אולי נראה ער, אך לא. העיניים שלך יהיו פקוחות אך תראה את הפנים ריקות.

אתה יכול לקום וללכת או אפילו להיות מעורב בפעילויות כמו בגדים או משחקים. כשאתה מדבר, אתה לא הגיוני מאוד. אתה יכול לישון כמה דקות או יותר, אפילו חצי שעה ומעלה.

Mashabul is most common in children between ages 3 and 7, but it can happen at any age. Often kids will sleepwalk if they're anxious or overtired. Kids with sleep apnea are also more likely to sleepwalk.

Mashabul usually isn't cause for concern, but if your child does it often, mention it to your pediatrician at your next visit. Make sure your toddler is getting enough rest, preferably with a dependable sleeping schedule and an early bedtime.

לדעת יותר:

האם מאמר זה היה מועיל?

לְנַסוֹת

לֹא

צפה בהריון, התכונן לשלב הבא וקבל תמיכה מיוחדת, הכל בחינם

אֶמְצָעִי

עורכי Floalasi מתחייבים לספק את המידע השימושי והאמין ביותר על הריון והורי העולם. יש לנו משאבים אמינים על ידי יצירה ועדכון התוכן: ארגונים רפואיים מכובדים, קבוצות מקצועיות של רופאים ומומחים ומחקרים אחרים שפורסמו במגזינים עם Read Tomit. אנו חושבים שאתה תמיד יודע את מקור המידע שאתה רואה. הם מקבלים מידע נוסף על ההוראות שלנו לבקרה רפואית וביקורת.

האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים. 2015. אולמות ילדים תכופים. http://www.healthychildren.org/family-life/family-dynamics/communication-disciplin/pages/common-cildhood-habits.aspxפתח חלון חדש [גישה בנובמבר 2022]

האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים. 2022. הצעות לילה, תרומות ושינה אצל ילדים. http://www.healthychildren.org/english/ages-scing/pageschool/pages/ightmares-nd-night-terrors.aspxפתח חלון חדש [גישה בנובמבר 2022]

האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים. 2012. Nachapnoe Anerkendelse. http://www.healthychildren.org/english/ages-scing/sliep/pages/sliep-pnea-metrace.aspxפתח חלון חדש [גישה בנובמבר 2022]

קרן נמורס. 2021. דום נשימה בשינה חסימתית. https://kidshealth.org/nemours/en/parants/apnea.htmlפתח חלון חדש [גישה בנובמבר 2022]

מרפאת קליבלנד. 2020. תסמונת המשחק (RL) אצל ילדים ומתבגרים. https://my.clevelandclinic.org/disases/14309-estless- Ben-children-Centesפתח חלון חדש [גישה בנובמבר 2022]

Fundaciannn לעולם לא יהיה. 2021. Brixtism. https://kidshealth.org/en/parents/bruxism.htmlפתח חלון חדש [גישה בנובמבר 2022]

מרפאת קליבלנד. 2021. מהי טמפרטורת השינה הטובה ביותר? https://health.clevelandclinic.org/what-is-the-ideal-sleeping-memeperature formy-beddodroom/פתח חלון חדש [גישה בנובמבר 2022]

קרן נמורס. 2017. https://kidshealth.org/en/parents/terorors.htmlפתח חלון חדש [גישה בנובמבר 2022]

בית חולים לילדים בטקסס. אינו מתוארך. הישאר עם הילדים שלך: מתי אתה פחד? https://www.texaschildrens.org/blog/snoring-childrenwold-be-conceernפתח חלון חדש [גישה בנובמבר 2022]

הגדל את רשת הילדים. 2020. ילדים ישנים: 20 שאלות גובשו לרוב. https: //regbørn.net.au/toddlers/sleep/udgersand-seep/sleep-20-daqsפתח חלון חדש [גישה בנובמבר 2022]

רבקה וולברג

רבקה וולברג is a senior associate editor and baby name trends specialist at BabyCenter, the world's number one digital parenting resource. She lives in Southern California with her silly dog Booger, where she enjoys hiking, yoga, and watching Netflix when she 'should' be reading. Wahlberg is passionate about creating content that helps parents and parents-to-be equip themselves with everything they need to succeed.

רשום פופולרי