כיצד להקל על הקלה בכאב באזור העגול

כאב לגבי נפח עגול הוא ביטוי לא הולם מכיוון שאיננו יודעים מה גורם לדר אלרראמני, אך יתכן שזו תוצאה של תכונות אזור האגן, כולל ליגה עגולה.

שתי רצועות עגולות נמדדות בערך. אורכו 10 עד 12 סנטימטרים ויש אחד מכל צד של הרחם. ככל שהרחם שלך גדל במהלך ההיריון, רצועות חבלים ועובי מורחבות כדי לקבל ולתמוך בהן.

הרצועות מתפשטות עם הלחץ הגובר מהרחם והורמוני ההריון שלהם המותחים אותם יותר. כתוצאה מכך, אתה יכול לנסות מחלות מונפשות או כאב, במיוחד אם זה נע.

האם הכאב והכאב שלך במהלך ההיריון? אוֹתוֹ יישום (בפיתוח) פתח חלון חדש קבל תסמינים, קבל עצות מיוחדות וקשר עם אמהות אחרות הקרובות.

3 שמות אותיות

• לנסוע או לקום מהמיטה
• לְהַגדִיל
• שיעול, נהר או מהירות

הכאב של הלהקה בדרך כלל לוקח רק כמה דקות (או אפילו שניות), וזה יכול להיות קצת לא נעים או כואב לחלוטין, בדיוק כמו כמה אמהות במערכת יחסים בין חברה לילדים:

מבחינתי זה היה כאב, רק כשהתחלתי מהר מאוד (מחוץ למיטה או עמדתי), או שהתחלתי להתעטש, זה היה הכי גרוע!

במשך כחודש סבלתי מכאבים בכיכר (אני 36 שבועות). זה היה רק ​​ברגעים מסוימים בהתחלה, ועכשיו זה בכל פעם שאני זז.

מתי הכאב באזור העגול מתחיל?

אף על פי שכאב באזור עגול כמעט בכל עת במהלך ההיריון, הוא שכיח יותר בסוף הסוף

כאב מחייב הרבע השלישי, אבל לא תמיד. אצל נשים מסוימות לוקח זמן להיוולד והרחם שלהן מצמצם את גודל הגבוה ביותר ומבטל את הרצועות.

לא. יכולת לחבר לסוג אחר של הריון כאבי אגן , בוא עכשיו:

• Cyfise לקוי של תפקוד ציבורי (SPD) מתרחש כאשר הקשרים בתחתית הבריכה רגועים מאוד (הורמוני הריון) ונעים.
• הסימפיזה של הנסה דיאסטזיס (DSP) מתרחשת כאשר הפער בשנת הפיזיקה (ביטוי המשתרע, צומח והופך להיות חזק מדי ולא יציב. הוא מוזר וכואב.
• מפרקים אילקריליים מתרחשים כאשר רצועות המחברות את רקע עמוד השדרה בצד האגן מרגיעות מאוד וגורמות לתנועות באזור ומפעילים לחץ על השרירים והעצבים הסמוכים. כאב זה יכול להאיר על הרגליים או לגרום לכאבי גב.

מה הכאב של החגורה העגולה של כאבי בטן במהלך ההיריון?

כאבי חגורה עגולים הם סימפטום להריון מודרני ולא מזיק. לא צריך להיות שאתה צריך לשנות את המיקום למשך מספר שניות.

כאבי בטן עשויים להוות סימן לבעיה חמורה בצד השני, כגון: עבודה מוקדמת , קובה Pro -Culampsia , מפענח שלל או בעיה בריאותית שאינה קשורה להריון כמו דלקת התוספתן.

מעורר עם שמן קיק

כשהוא מתקשר לספק שלו לכאב עגול

התקשר לספק שלך לכאבי בטן במהלך ההיריון אם:

• תסתלק כשאתה יכול להירגע
• יש לך כאבים עזים או הלם חשמלי
• יש לך יותר מארבע צִמצוּם לְכָל. שעה (גם אם אתה לא פוגע) או התכווצות שלא בסופו של דבר
• יש מבוסס על המינון שלך (במיוחד אם חדש) או הגדילו את נחל הנחל (התחושה שהילד שלכם דוחף למטה)
• יש נַרְתִיקִי , מיקום או התאמה של סוג או כמות הזרימה הנרתיקית
• יש חום , צמרמורות, פינוי או בחילה והקאות
• יש pain or לשרוף על השתן
• יש difficulty walking

תסמינים אלה עשויים לגרום לכך שיש לו זיהום או סיבוך אחר של הריון, כגון: B. עבודה בזמן או הפחתה של השליה.

לִלמוֹד תסמיני הריון שלעולם לא אמורים להתעלם מהם .

כיצד אוכל להקל על כאבים בלהקות עגולות?

נסה אסטרטגיות אלה לניהול ולהפחתת כאבי קלטת עגולים:

עצור והירגע. כאשר מתרחש כאב, הם מרגישים ומנסים להירגע. מבנים נוחים צריכים לעזור להקל על הסימפטומים. תסתכל בעדינות בגופך. שימו לב לגישה שלכם: שמור על הגב והכתפיים. הימנע מפעילויות המחמירות כאב, כמו B. בבת אחת או היקף או רחוק מדי. לְהִמָנַע גורדו ותקופות ארוכות יותר נמשכות, שיכולות לרגש לחץ ברצועות עגולות. שנה את המיקומים למיטה. נסה למצוא את זה עמדת השינה הטובה ביותר צמצם את המתח באגח שלהם. נסה לכופף את הברכיים על הבטן, או לשים את הכרית מתחת לבטן כדי לתמוך בה וכרית נוספת בין הרגליים. להפחית את המהירות. נסה להימנע מתנועות מהירות ופתאומיות. אם אתה מבחין בכאבים בנפח מעגלי כשפעילים פיזית, נפל מעט כדי לעזור. אם אתה מרגיש טוב יותר, הגדל בהדרגה את העסק שלך עד שתמצא את האיזון הנכון. נסה סוג אחר של תנועה. ממליץ על cram Plavat כבחירה טובה להסיר את המתח על הלהקה העגולה. השתמש בעיסוי. רַך לְעַסוֹת אזור כואב עם אצבעותיך. למרוח חום. אנחנו (לא חם) Pudeopvarmning או קח חדר אמבטיה חם לשחרר את השרירים. הם מתכוונים להמשיך כשהם מתעטשים או משתעלים. נסה גם לשמור על הבטן כדי לתמוך בך. השתמש בשמלה לאמהות תמיכה. אמהות רבות חושבות שזה משמש ו חגורה או חגורה אימהית משחרר כאבי קלטת עגולים, כאב המותני ועיתונות האגן שהעניקה תמיכה רכה ועצרה את הבטן הצומחת. קחו בחשבון משכך כאבים בטוח. אם הכאב משפיע על הפעילויות היומיומיות שלך, שאל את הספק שלך Paracetamol .

אם שיטות אלה אינן עוזרות, שוחח עם הרופא או רופא המיילדות שלך. אתה יכול לבקש הפניה לפיזיותרפיסט המתמחה בבריאות הנשים.

האם מאמר זה היה מועיל?

לְנַסוֹת

לֹא

מחלת הריון בלילה

• מה מיקום השינה הטוב ביותר במהלך ההיריון?

  פאר קארן מיילן

• תנועת אומנה: מתי אתה שומע איך ילדך נע?

  פאר קארן מיילן

• מרשים במהלך ההיריון

  פר אליזבת מילארד

• רוצה לדעת את עליית המשקל האופיינית להריון? חכה כאן

  פאר קארן מיילן

אֶמְצָעִי

עורכי Floalasi מתחייבים לספק את המידע השימושי והאמין ביותר על הריון והורי העולם. יש לנו משאבים אמינים על ידי יצירה ועדכון התוכן: ארגונים רפואיים מכובדים, קבוצות מקצועיות של רופאים ומומחים ומחקרים אחרים שפורסמו במגזינים עם Read Tomit. אנו חושבים שאתה תמיד יודע את מקור המידע שאתה רואה. הם מקבלים מידע נוסף על ההוראות שלנו לבקרה רפואית וביקורת.

Layan Arahmani, M.D.פתח חלון חדש .

קתרין cramפתח חלון חדש , M. S., פיזיולוג לתרגילים מיוחדים בתנאים ואחרי -

מְהוּמָה. שינויים במהלך ההיריון. האוניברסיטה האמריקאית לדוסישר וגינקולוגים. https://www.acog.org/womens-ealth/infográfica/changes-dering-rgrancyפתח חלון חדש [גישה לספטמבר 2024]

Chaudhry SR et al. 2023. אנטומיה, קיבה ואגן: רחם עגול. Statearls. המכון הלאומי לבריאות. הספרייה הלאומית לרפואה. https://wwww.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk499970/פתח חלון חדש [גישה לספטמבר 2024]

מרפאת קליבלנד. 2024. כאב באזור עגול. https://my.clevelandclinic.org/health/sintoms/21642-med-ligament-painפתח חלון חדש [גישה לספטמבר 2024]

Dhamecha R et al. 2023. קיבה חריפה במהלך ההיריון: עדכון מלא של אבחון וטיפול. זָהִיר 15 (6): E40679. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc10357893/פתח חלון חדש [גישה לספטמבר 2024]

גריי H. 2000. אנטומיה של גוף האדם. ניו יורק, חדש: Bartleby.comפתח חלון חדש . https://www.bartleby.com/107/268.htmlפתח חלון חדש [גישה לספטמבר 2024]

X שמות ילדות

יכול מרפאה. 2023. ההיריון מורחב. https://www.mayocylinic.org/healthy-lifestyle/pregnence-week-ywek/in-tepth/preignance/art-20546838פתח חלון חדש [גישה לספטמבר 2024]

זכריה SK et al. 2019. בקרת בטן חריפה במהלך ההיריון: נקודת מבט נוכחית. מגזין הבריאות הבינלאומי לבריאות הנשים 11: 119-134. https://www.tandfonline.com/doi/full/10.2147/ijwh.s151501פתח חלון חדש [גישה לספטמבר 2024]