בְּרָכָה

אתה יכול להתקלח במהלך ההיריון שלך? כן, והנה איך כנראה לספוג

הלוואה על ידי צילום: נתן האניגר למרכז הילדים

זה לא סוד עבור מישהו שמגיע במהלך ההיריון

אתה לא רוצה להגדיל יותר מדי את הטמפרטורה של הגוף המרכזי במהלך ההיריון. החוקרים שילבו טמפרטורת גוף גבוהה, במיוחד ברבעון הראשון, עם סיכון גבוה יותר למומים מולדים מסוימים. באזור הסכנה, טמפרטורת הגוף הפנימית היא 102.2 מעלות פרנהייט (39 מעלות צלזיוס) ומעלה.

לכן, אמהות מצפות מהם להימנע מסאונות, אמבט קיטור ו Sobice AO יכול: אחד מהיסודות הללו יכול להעלות במהירות את הטמפרטורה העיקרית של גופך גבוהה מאוד.



עם זאת, חדר האמבטיה בבית הוא חוויה שונה לחלוטין, כמו טבילה בספא בחוליה. פלג הגוף העליון בדרך כלל מחוץ למים והמים מתקררים בהדרגה בזמן שהם שקועים. שני גורמים אלה תורמים לסיכון נמוך יותר להתחממות יתר, בתנאי שהחדר האמבטיה אינו חם מדי להתחיל.



שיבולת שועל לתינוק

לרוח יש חרירים שיכולים ליפול חזרה למים ולשמור על טמפרטורה יציבה וגבוהה. בדרך כלל אמבטיות אינן משפשות את אספקת המים החמים, מסביר כהן.

כיצד אוכל להכין חדרי אמבטיה חמים במהלך ההיריון?

לא סביר מאוד לסיים אמבטיה חמה או את ילדכם, אך ישנם כמה אמצעים פשוטים שתוכלו לנקוט כדי להרגיע את הנפש והגוף שלכם:



    השתמש במבחן שורש כף היד: Obtenez une idée de la température de l'eau avec votre poignet avant de monter dans la baignoire\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\. Cela devrait être apaisant, pas brûlant\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\. התאם את הטמפרטורה במידת הצורך: אם המים חמים מדי, הניחו מים קרים באמבטיה כדי לפצות על הטמפרטורה, או נתנו לחדר האמבטיה לנוח עד שמקובל. אל תדגיש את הזמן: יתכן ששמעת שחדרי אמבטיה צריכים לקחת 10 דקות של הריון במהלך ההיריון, אך הגבלת הטבילה אינה הכרחית אם המים נוחים ואינם מרגישים מחוממים יתר על המידה. וודא שאתה לא מחליק: מרכז שיווי המשקל שלו נע במהלך ההיריון בגלל גידול בקיבה, מה שיכול לעשות הרבה יותר ליפול. זז לאט כשאתה נכנס ומשאיר את הטנק והוסף את הקלטת ללא מנוחה. אתה יכול גם לבקש מבן הזוג שלך שיעזור לך לאבטח ולהתחיל בבטחה!

האם יש סיכונים אחרים הקשורים למרחצאות חמים במהלך ההיריון?

אם אתה שואל אם האמבטיה יכולה להכניס מים לגופך ואולי לגרום נזק, אתה יכול לקבל את הפחד הזה. ילדכם הגדל מוגן ברחם שלו, צוואר הרחם שלו וכיס הנוזל. אם המים שלהם לא נשברים, העובר שלו מופרד מהמים הם יצללו. (פַּעַם המים שלך נשברים לא רצוי להתרחץ בבית מכיוון שיש לו סיכון גבוה יותר לזיהום).

אין בדיקות משכנעות המשלבות חדרי אמבטיה פשוטים עם דלקות בנרתיק או דלקת בדרכי השתן \(Jednotky intenzivní péče\)\. Teoreticky může přidání vonných mýdel nebo pěnových bot dráždit vaši vaginální tkáň a připravit půdu na infekci\. Ale je to divné: Nemám pocit, jaký problém s těhotnými zákazníky, vysvětluje Cohen\.

התוודע לגופך טוב יותר: אם יש לך סיפור על זיהומים בשמרים חוזרים, חיידקיים או מעורפלים, דבר עם ה- OB -Genco שלך לפני שתבצע חלק קבוע מהשגרה הסופית שלך.



מתי אתה מתקשר לרופא

גם אם אתה מוודא שאתה נמנע מטורבינות, סאונות וחדרי אמבטיה חמים מאוד, זה אפשרי התחממות יתר במהלך ההיריון .

אם זה באווירה חמה והעור שלך מרגיש חם מאוד, זיעה או קר מאוד ולח, יש כאב ראש פתאומי, מרגיש זיעה, יש לך שרירים כואבים או שאתה מרגיש עייף מאוד או בחילה בהקדם האפשרי. אל תשכח את המקלחת הקרה; התמקד בצריכת נוזלים רבים; ולהירגע ולנשום.

אם הסימפטומים שלך מחמירים (לדוגמה, אתה חושב שזה עבר את זה) או מקל על שעה, צור קשר עם הרופא שלך כדי להיות בטוח.

אף שזה עתה נולד נעצר

האם מאמר זה היה מועיל?

לְנַסוֹת

לֹא

צפה בהריון, התכונן לשלב הבא וקבל תמיכה מיוחדת, הכל בחינם

אֶמְצָעִי

עורכי Floalasi מתחייבים לספק את המידע השימושי והאמין ביותר על הריון והורי העולם. יש לנו משאבים אמינים על ידי יצירה ועדכון התוכן: ארגונים רפואיים מכובדים, קבוצות מקצועיות של רופאים ומומחים ומחקרים אחרים שפורסמו במגזינים עם Read Tomit. אנו חושבים שאתה תמיד יודע את מקור המידע שאתה רואה. הם מקבלים מידע נוסף על ההוראות שלנו לבקרה רפואית וביקורת.

Ravanelli n et al. 2019. לחץ תרמי וסיכון עוברי. גבול סביבתי להתעמלות פסיבית ולחץ תרמי במהלך ההיריון: סקירה שיטתית עם סינתזת הבדיקה הטובה ביותר. מגזין עם רפואת ספורט בריטית 53: 799-805. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29496695/פתח חלון חדש [גישה למארס 2025]

Ager N, et al. 2017. סיכון למומים מולדים בלב לאחר חשיפה לחום סביבתי בתחילת ההיריון. נקודות מבט של בריאות הסביבה ;; 125 (1): 8-14. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc5226695/פתח חלון חדש [גישה למארס 2025]

הכי טוב לדלת הצרפתית מטגנת אוויר

Cocel L. 2019. קח את החום: השפעות פוטנציאליות של בריאות העובר בטמפרטורות חובבות. נקודות מבט של בריאות הסביבה ו 127 (10): 102002. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/pmc6910775/פתח חלון חדש [גישה למארס 2025]

Agopic AJ, et al. 2013. מקרים של בחינת מבחן הרגלי השחייה של האם והסיכון למומים מולדים במקרה של עקוב. בריאות סביבתית ו 12:88. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/pmc4015781/פתח חלון חדש [גישה למארס 2025]

לוח לידה סיני

המכללה האמריקאית לדוסישר וגינקולוגים. 2021. האם אוכל להשתמש בסאונה או בחדר אמבטיה מרגש בתחילת ההיריון שלי? https://wwwwww.org.org/whalth/experts- ו--dshool/ask-cres/sk-sk-skcsks-wut-out-out-on-on-on-on-on- onפתח חלון חדש [גישה למארס 2025]

מור מותק. 2020. היפרתרמיה https://mothertobaby.org/facttheets/hyperthermia-pregancy/פתח חלון חדש [גישה למארס 2025]

הספרייה הלאומית לרפואה, MedlinePlus. 2024. נרתיק - קדריד אוטומטי. https://medlineplus.gov/ensy/patientinstructions/000566.htmפתח חלון חדש [גישה למארס 2025]

גרסת גרסאות

27 MARTE 2025

ורלאג: מרסלה גייטס

השתנה לעדכון מידע ומשאבים. הערכה רפואית חדשה.

אליסה הרוסטיק

אליסה הרוסטיק is a health, science, and lifestyle writer, editor, and brand leader with nearly a decade of experience in digital media and service journalism. She's an Iowa native (and a Midwest girl at heart), a bilingual Bosnian American, and a big lover of the outdoors. She currently lives in Brooklyn, New York.

רשום פופולרי