מדריך שינה לילדים

8 -Mästh -Shop

אחרי 8 חודשים, רוב הילדים ישנים בממוצע 14 שעות ביום, מרבית החלומות מופיעים בלילה, ושלוש או ארבע השעות הנותרים חולקו במשך יומיים. אתה יכול לקדם הרגלי שינה בריאים, ליצור שגרה קוהרנטית ולענות על צרכי האוכל שלך, התענוג שלך והחיבור שלך במהלך היום.

עדכון AF AFOLABI-BROWN, M. D., מומחה לרפואת שינה

במשך 8 חודשים, ילדכם עשוי לישון בלילה ויעביר זמן שמח יותר ולהזהיר במהלך היום. לימוד העולם סביבך ותנועות דורש אנרגיה רבה וזקוק לחלום טוב כדי להאכיל את הצמיחה וההתפתחות שלך.



הזדקנות פירושה גם שהרגלי השינה של הילד משתנים. עכשיו יש לך קטעים ארוכים יותר בשינה עמוקה ומתעוררים לעתים קרובות פחות. לא כל הילדים לְהַצִיל בעוד 8 חודשים תוכלו להשיג שלב זה בעזרת עזרה.



זה מה לצפות מהחלום של ילדכם ואיך לקדם הרגלי שינה בריאים.

גודל מלא ומלכה

כמה אתה צריך לישון 8 חודשים?

בזמן שהילדים ישנים אבל רוב הילדים בני 8 חודשים ישנים 14 שעות ביום ו כעשרה מהשעות הללו מתקיימות בלילה, ארבע השעות הבאות הופיעו במהלך היום. שִׁשִׁית ו אם ילדכם מכין שלושה סונליני במהלך היום, תוכלו ללכת לשני שאריות בגיל 8 חודשים.



אם התינוק שלך לא ישן, אתה מוכן לאכול חלב אם או פורמולה E משוגע מהיר ו אתה גם מבלה זמן רב בהסתכלות עליך ועל בני משפחה אחרים ואתה אוהב לשחק את השמש בתוך או בחוץ.

צמחי נבטי ברוסל

תקופות אלה בין פיזוליני מופיעות אוקנה פרפט וכשהילד שלך מתבגר, אתה מקבל יותר זמן באופן קבוע. אחרי 8 חודשים להקת המירוצים של ילדכם היא שעתיים עד שלוש שעות.

בעוד ש -14 שעות שינה אופייניות לילד בגיל זה, זה מציאותי לצפות לשינויים בזמן השינה מדי פעם. אם ילדכם חולה, נדרש שלב חדש של התפתחות או שהשגרה שלכם מופרעת. אתה יכול לקבל אחד כזה נְסִיגָה .



נְסִיגָהen sind häufig 8 מתוק כי הילד שלך הוא הִתפַּתְחוּת כל כך מהר ולמד הרבה מיומנויות חדשות. הגדרות שינה זמניות אלה תקינות ויכולות בדרך כלל לעזור לילד להתגבר עליו לאורך זמן ושגרה קוהרנטית.

האם עלי לשים את הילד שלי במשך 8 חודשים לפני שאני הולך לישון?

ילדים שמונה בחודש משגשגים בשגרה קוהרנטית. חלום רגיל מכין אותך ללמוד ולצמיחה של היום וגם יעזור לך לישון טוב יותר בלילה. הזמנים מציעים לילדים נחמה לשגרה ועקביות, למה לצפות ממה שהם והצוות הרפואי מקיפים אותם.

בעוד 8 חודשים ילדכם יכול כנראה לישון כל הלילה. עם זאת, חלק מהילדים טרם הגיעו לשלב זה בעידן זה. עם סבלני מאוד ועיצובים אלה יכולים לעזור לילדכם לישון.

  • מלא את הצרכים של ילדך כשאתה ער. לפני שילדך מסתגל לתוכנית שינה רגילה, יש לענות על הצרכים הפיזיים והרגשיים הבסיסיים שלך. לילד בן 8 חודשי, זה אומר שאתה מהדק מספיק במהלך היום: חלב אם או מתכון ואוכל יציב) כדי להפוך את הבטן למלאה בלילה. ילדים בגיל זה אוהבים ומשחקים עם הוריהם ושומרים על שעות ההתעוררות שלהם מלאים בקשרים ושמחה, שיכולים גם לתמוך בשינה העמוקה ביותר בלילה.
  • Montrez-leur la différence entre la nuit et le jour\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\. Même à 8 mois, les bébés peuvent bénéficier de rappels de la différence entre la nuit et le jour\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\. Les exposer au soleil, en particulier la première chose le matin, et garder la maison bruyante et engageant pendant la journée peut aider à renforcer l'idée que la journée est pour le plaisir et la nuit est pour dormir\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\.
  • קשיות יחד. תֵאוּר שגרת שינה וליצור מסך שקט ובאותו הרגע מול האורות.
  • להיות גמיש. בעוד שילדך מבלה איתו יותר זמן בלילה וישן פחות במהלך היום, בצע שינויים בשגרה שלך.
  • אם עדיין לא עשית זאת, זכור להסיר את ילדך בין זה שיוזז שִׁפּוּס
  • כשהגיע הזמן להרמוניה את החלום, הכניסו את התינוק לעריסה כשהוא תמיד ער. זה נורמלי להתנדנד מעט עד שאתה קונה עם נמנום, אבל חכה שתשכב בזרועותיך כדי שתישן קשה יותר ותישן שוב כשאתה מתעורר בלילה.
  • תן לילדך להתאמן להירדם כשאתה מתעורר בלילה. ילדים ומבוגרים מתעוררים בלילה אבל יש ילדים שנאלצים להתאמן ללכת לישון ו זה נורמלי לחכות כמה דקות להירשם לילדך כשהם מתעוררים. אם לא ישנת אחרי 10 דקות, בדוק את השקט כדי לדעת שהיא קרובה אבל הימנע או עם השיפור שלהם. הצטברות זו עוזבת במהירות את החדר.
  • מְכִירָה חָבוּי קח זמן. אם ילד בעל 8 הרכבה לא ישן כל הלילה, אתה יכול לקחת מספר ימים או אפילו כמה שבועות כדי ללמד אותך הרגלי שינה חדשים. כשאתה ישן, שמור על התוכנית שלך לפחות שבוע מכיוון שעקביות ממלאת את התפקיד החשוב ביותר בלימוד לישון כל הלילה.

איך תוכנית שינה של 8 חודשים יכולה לעשות?

אם ילדכם בן 8 חודשים, סביר להניח שתהיה לכם שגרה טבעית. זה לא אומר שאינך זקוק לעזרה ביצירת תוכנית שינה אלא מתן מידע על זמני שעווה ומיסים. הידיעה שכל ילד שונה, הנה תיאור כללי של איך יום בחיים מופיע ילד בן 8 חודשים:

נוסע עם יילוד בינלאומי
  • 6H: תתעורר ביום, הנקה או בקבוק, ואחריו ארוחת בוקר עם אוכל מוצק.
  • 9:45: קרוע מחר.
  • 23:30: להתעורר, להנקה או לבקבוק ואז לארוחת צהריים אוכל קבוע.
  • 2:15 אחר הצהריים: אחר הצהריים.
  • 16H: התעוררות, הנקה או בקבוק, ואחריהן פעילויות פנאי.
  • 17H: סצנה Med Fast Mad.
  • 19:30: השגרה מתחילה במהלך כתר או טקסים הנקה ותרחות.
  • 20:00 עד 6:00: אתה יכול להתעורר, אבל אתה לא צריך לאכול וללמוד לישון בנפרד.

לדעת יותר:

האם מאמר זה היה מועיל?

לְנַסוֹת

לֹא

עמדות מין שונות
צפה בהריון, התכונן לשלב הבא וקבל תמיכה מיוחדת, הכל בחינם

אֶמְצָעִי

עורכי Floalasi מתחייבים לספק את המידע השימושי והאמין ביותר על הריון והורי העולם. יש לנו משאבים אמינים על ידי יצירה ועדכון התוכן: ארגונים רפואיים מכובדים, קבוצות מקצועיות של רופאים ומומחים ומחקרים אחרים שפורסמו במגזינים עם Read Tomit. אנו חושבים שאתה תמיד יודע את מקור המידע שאתה רואה. הם מקבלים מידע נוסף על ההוראות שלנו לבקרה רפואית וביקורת.

קרן נמורס. 2019. שינה ו -8-12 חודשים. https://kidshealth.org/en/parents/seep812m.htmlפתח חלון חדש [גישה בנובמבר 2022]

האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים. 2018. הביא איתך את ילדך ישן. https://www.healthychildren.org/english/ages-sking/baby/sep/pages/geting- and-baby-seep.asp.aspxפתח חלון חדש [גישה בנובמבר 2022]

האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים. 2013. לישון כל הלילה. https://www.healthychildren.org/english/ages-scing/baby/seep/pages/sleeping-throuse-the-night.aspxפתח חלון חדש [גישה בנובמבר 2022]

חברת החזה האמריקאית. 2018. שינה בילדים. https://www.atsjournals.org/doi/pdf/10.1164/rccm.1988p15פתח חלון חדש [גישה בנובמבר 2022]

קרייג קנאפרי. 2021. Wakn Windows עוזר לילדים וילדים עדיף לנמנם? https://drcraigapari.com/wake-windowsפתח חלון חדש [גישה בנובמבר 2022]

מרי סאואר

מרי סאואר is a freelance parenting and health writer living in Kansas City. She is a mom of four and loves to hike with her kids, read, and knit. Cooking a complicated meal her kids probably won't eat is one of her favorite pastimeשִׁפּוּס

רשום פופולרי