צַד

כרונולוגיה לאחר לידה של שיפור

לאחר הטיפול שלך, גופך משוחזר לאחר הלידה, אך לפי החלק שהוא נוגע לרוב הנשים, יש לוח שנה התאוששות כללי. לדוגמה, השכבות האחוריות עוצרות את השבוע הראשון והדימום נרגע בחודש הראשון. יתכן שיש לך רגישות לשדיים, עץ לילה ועייפות, ואם יש לך קטע של קיסריה, אתה זקוק לזמן התאוששות אחר. אתה יכול לצפות לזה שבוע אחרי שנה לאחר הלידה.

נבדק מנקודת מבט רפואית שריל אקסלרוד, M.D. OB-GYN

כעת הוא נכנס לרבע הרביעי והתאושש לאחר ההיריון והלידה. ההתקדמות עם שיפור זה היא מאוד תלויה בכל השנים ובצורתו הגופנית הכללית של הריון, עבודה ולידה. להלן מספר הוראות כלליות. עם זאת, אתה יודע למה אתה יכול לצפות אם שיפור נפשית ופיזית לאורך זמן לאחר הלידה.



שבוע אחרי המסיבה

השיפור הגופני שלך: לידה בנרתיק

PIEP: זה עדיין יכול להיות דימום בנרתיק בתוך היום ומחוצה לו. אבל באופן כללי נָצִיג - שילוב של דם, תרופות וריר שמאבד את גופך לאחר הלידה - הופחת ויכול להיות רק מסלול מימי וורוד. לנשים רבות יש דימום קל מספר פעמים ביום, במיוחד בעת הנקה.



המצור שלו הופך להורדות לבנות או צהובות ולכן נופל עד שהוא נמשך בין שבועיים -ארבעה שבועות. אם יש לך דימום נרחב, חשוב מאוד להתקשר לספק שלך מייד. זה סימן של מְדַמֵם .

Bolest Perineum: אם ללידה הנרתיקית לא היו דמעות, הנקבה שלה (שניתן היה להעלות וכואב בהתחלה) כנראה טובה מאוד עכשיו. תלוי איך הייתה עבודתו, ועל כך לִמְחוֹץ או לאחד היה תִגבּוֹרֶת אבל הם תמיד יכולים להיות כואבים ואפילו יש לו נרתיק ו כאב פריניאלי .



היעלמות חשמלית: לאחר הלידה, התכווצויות מתרחשות כאשר הרחם שלהם משתלט ובדרך כלל הוא אינטנסיבי יותר ביומיים ושלושה לאחר הלידה. זֶה אִזְמֵל עכשיו זה היה צריך להיעלם.

תלונות על רצפת האגן: יתכן שיש לו תסמינים המבוססים על התפשטות ו / או נגעים של שרירי רצפת האגן במהלך הלידה. תסמינים אלה, כמו בריחת שתן, בעיות תיירים וכאבי אגן, משופרים בדרך כלל בעוד מספר שבועות, אך לא תמיד נופלים להריון ללא עזרה. אם אתה ממשיך להיות בעל תסמינים, שאל את הספק שלך בדוק לאחר הלידה אם הטיפול ברצפת האגן יכול לעזור.

שינוי חזה: החזה שלו יכול להיות רך, שלם ו / או עייפות כשהחלב שלו הגיע בשבוע שעבר. אם זה לא בסדר, שדיה כנראה הפסיקו לייצר חלב, מה שאומר שהיא נוחה יותר. אם אתה מניקה, כנראה שהשד שלך מותאם כעת בהתאמה אישית, גם אם נשים מסוימות לוקחות עוד קצת לפני שהן מקבלות הצעה ומציעות. שוחח עם הספק שלך, רופא הילדים של ילדך או אחד סטילס עֵצָה. אתה יכול לשמוע פטמות בזמן שילדך מחזיק את החזה שלך בשבוע הראשון של השבוע הראשון. (עם זאת, הכאב לא צריך לקחת ארוחות).



Ø: לאחר לידה Ø (נפיחות) חייבת להיעלם כעת גם אם זה עשוי לקחת עוד כמה ימים, במיוחד אם יש לך נפיחות מוגזמת Pro -Culampsia או קשור להריון לַחַץ יֶתֶר ו אם הייתי עושה זאת השפתיים מוגבהות הייתי צריך להשתפר במהלך ההיריון.

לרחם שלו יש עכשיו מחצית מהגודל שהיה לו אחרי הלידה. השבוע הם איבדו כ -13 קג לאחר הלידה וכנראה איבדו בין 4 ל 6 קילו מים.

עייפות: עייפות נפוצה. הם ממשיכים מלידה, מרגישים שינוי גדול בחיים, לומדים לטפל בילד שלהם וכנראה שלא ישנים הרבה. לא פלא שהם עייפים. בקש עזרה ודיון עייפות .

שינה חמה וזיעה לילה : לפעמים זה יכול להיות אינטנסיבי ולהתעורר כדי להזין את ילדכם ולמצוא את הבגדים שלכם לסיוט. ההורמונים שלו השתנו באופן קיצוני בשבוע שעבר, וככל שהתקרב החלב שלו, החל זיעה. זה נורמלי ומתרחש בימים הקרובים.

וִידֵאוֹ

השיפור הגופני שלך: ניתוח קיסרי בקטעים

יתכן שקשה לך לנוע הרבה, אך חשוב לעשות זאת. מהירות הפעילות האור משוחזרת ונמנעת מקרישי דם. קח לאט.

החיתוך שלך אמור לרוץ היטב והספק שלך יכול לתכנן ביקור לאחר הניתוח כדי להבטיח זאת. זו תמיד יכולה להיות שמלה, אבל עכשיו זה צריך להיות הרבה פחות כואב. (רוב הנשים הן משככי כאבים בשלב זה). אתה יכול לנסות חירשות וכמה תחריטים במשך חודשים.

עכשיו אתה יכול לגדל את ילדך (בדרך כלל בעוד יומיים או ארבעה ימים), אבל שום דבר לא קשה יותר.

בריאותם הנפשית וההורמונים שלהם לאחר הלידה

החלפת מראות הורמונליות: נפילה בקבלה של אסטרוגן ופרוגסטרון וכן מראות של פרולקטין ואוקסיטוצין עולות ויורדות במשקל כאחיות. הוסף חסך שינה לתערובת ולא מפתיע אותך על כך שאתה מרגיש קצת לא יציב.

זה נורמלי להרגיש מותש ומיושן. למעשה, אמהות רבות חוות ילדים בלוז בימים לאחר הלידה (רגשות של עצב, רגישות רגשית ובכי.

עשה דברים כשאתה מרגיש כחול לאחר הלידה.

אם אינך מרגיש טוב יותר בעוד כמה שבועות או אם הרגשות שלך אינטנסיביים, דבר עם הרופא שלך. אתה יכול לשמוע דיכאון לאחר לידה. זהו מצב הניתן לטיפול וראשית אתה מקבל עזרה, כך ייטב.

לִיטוֹל שאלון לדיכאון על פי המפלגה אם אתה שואל על הרגשות שיש לך.

שבועיים לאחר הלידה

השיפור הגופני שלך: לידה בנרתיק

המצור שלו (דימום וניקוז הנרתיק) ממשיך לצמוח ועכשיו יכול להיות קל מאוד. עם זאת, יתכן שהוא עדיין מדמם מדי פעם.

אם היה לך דמעה משנית (על ידי נטילת העור והשרירים שלך) בטח תשחזר אותם ובשבוע הבא. כל נקודות הדמעות יכולות להיות מגרדות. זה סימן טוב להתאושש.

תלוי היכן מתרחשת הנקה, זה יכול להיות פטמות כואבות מכמה סיבות. לדוגמה, אם המנעול של ילדך שטחי או כשיש לך מוגואט או שהם קשורים ללשון, הפטמות שלהם עלולות לפגוע. שוחח עם יועץ בהנקה על סיבות ותרופות אפשריות.

הרחם שלו חזר כעת לבריכה ועדיין מפסיד במים.

אם עיניהם הוזרקו לדם מהתרגשות ודחף, הם נפתרו כעת.

השיפור הגופני שלך: ניתוח קיסרי בקטעים

למרות שאתה כנראה עדיין קצת כואב, אתה בטח יכול לנוע קצת יותר טוב עכשיו.

הצלקת שלך עשויה להיות גירוד מכיוון שחריטה ריפוי.

אם היו לי קשרים סטריליים (תחבושות וגרביים לבנות קטנות), עליך ליפול מייד (אם לא תעשה זאת, אתה יכול להסיר אותם ללא בעיות). אם יש לך דבק לחתוך, סביר להניח שאתה יכול להסיר אותו ברגע זה. רצועות סטרוניות ודבק הופכים מעט גולמיים אחרי שלושה שבועות; אז אני שומר את זה בנקודה זו. אם אתה מתקשה לראות את החיתוך שלך, שאל את בן / בת הזוג (או הרופא).

עכשיו אתה יכול לנהוג אם אתה כבר לא מקבל משככי כאבים הרדמה ואם אתה יכול לענות מספיק כדי לנהוג בבטחה. אתה יכול לנסות לוודא שאתה זז בנוחות כדי לבדוק את נקודת העיוור שלך, לחץ על דוושת הבלם וכו ', להתאמן במושב הנוסע. אם אתה בספק או במוק לפני הכניסה, עצור או שילב, זה לא זמן רב.

בריאותם הנפשית וההורמונים שלהם לאחר הלידה

אם היה לך ילד בלוז, עכשיו אתה יכול להיעלם. אם יש לך תחושה קיצונית של עצב או בכי לעתים קרובות או סימנים אחרים של דיכאון לאחר לידה, דבר עם הרופא שלך לקבלת עזרה בהקדם האפשרי.

שישה שבועות לאחר הלידה

השיפור הגופני שלך: לידה בנרתיק

זה אולי נראה 100%נורמלי או לא, אך שישה שבועות נחשבים בדרך כלל לשלב לאחר לידה לשיפור. מסיבה זו:

  • למרות שזה יכול להתחיל מדי פעם, מרבית הנשים הפסיקו לדמם לאחר הלידה.
  • הרחם שלו חזר לגודלו לפני ההיריון לאחר לידת 2 גרם משך כ -2.5 פאונד לאחר הלידה 2 אונקיות. עם זאת, אין זה אומר שהבטן זהה. שרירי הבטן שלך מתרחבים ודורשים זמן ופעילות גופנית בכדי להתאים אותם.
  • רוב האימהות איבדו כמחצית ממשקל ההיריון בשלב זה.
  • המומחה הרפואי שלך יכול לתת לך רמזור לאימונים מִין להעריך שישה שבועות אחרי -סטרנקי.
  • אם היה לו לידה נרתיקית פשוטה, ניתן לשחזר את חוזק רצפת האגן. (אם היה לי אותו עוד לידה או שנזק ללידה במהלך הלידה עשוי להימשך זמן רב יותר). שאל את ספק הפיזיותרפיה שלך ברצפת האגן כדי לבדוק אם אתה מתבונן באובדן שתן או תסמיני צניחה.
  • אם הילד שלך נבדק רק אתה יכול להשיג את שלך התקופה הראשונה לפי החלק בעוד שבועיים.
  • למרות שזכיתי בפציעה שלישית או רביעית במהלך לידתו, כעת יש להפחית את הכאב.
  • כן עשיתי את זה במהלך ההיריון שֶׁבִּכְתָב (יש להפריד בין נפיחות אנכית במקום שיש לארוחות ארוכות העובדות אנכית מכל צד של הבטן) כעת יש להשליך. אחרת, הפיזיותרפיסט יכול לעבוד איתך כדי לחזק את השרירים ולהפחית את החור הזה.

השיפור הגופני שלך: ניתוח קיסרי בקטעים

לאחר ההתערבות, הרגישו מחודשים היטב בגלל המותג שלו בן שישה הימים. זה לא אמור לסבול מכאבים ויש לטפל בצלקת שלך גם אם הוא עדיין יכול לבחור או לשרוף. עכשיו אתה יכול להגדיל את רוב הדברים (שאל את הוראות הספקים שלך).

בריאותם הנפשית וההורמונים שלהם לאחר הלידה

אני מקווה שתתאים אישית את התפקיד החדש שלך ועכשיו אתה מרגיש מותקן. אבל זה נורמלי להרגיש עייף וכועס מדי פעם. אבל זה לא תמיד אמור להיות. אחרי מסיבה, חפש תמיד סימני דיכאון ותקשר מייד עם הרופא שלך אם אתה מודאג.

שישה חודשים לאחר הלידה

השיפור הגופני שלך: לידה בנרתיק

רוב הנשים איבדו כעת מחצית ממשקלן במשקל ההיריון (אך זכרו שכל הנשים שונות כך שזה יכול לקחת פחות או יותר זמן עבורן).

עֵירוֹם קָפוּא (כתמים כהים) או סימני מתיחה מורחבים נעלם בבטן או בחזה. אם יש לך ניגרה (קו כהה בבטן) נסוג גם הוא גם אם הוא לא נעלם לחלוטין.

יתכן ששמת לב לצד השלילי כרטיסייה בחודשים האחרונים, כאשר רמת האסטרוגן שלך נפלה וזקיק השיער שלו נכנס לשלבים המנוחים / מבוטלים. ו

השיפור הגופני שלך: ניתוח קיסרי בקטעים

זה לא מפחד כשאתה תמיד מרגיש עייף. רבים מהתסמינים הגופניים שלה משופרים משמעותית ועליהם להרגיש די רגועים מההתערבות, אך זה לא נדיר להיות עייף. באחד לִלמוֹדפתח חלון חדש מבין יותר מ -1,500 הנשים, אלה שהיו להם מחלקת קיסריה היו בעלי סיכוי גבוה יותר למאמצים קיצוניים עד 6 חודשים לאחר הלידה ו -12 חודשים לאחר הלידה מאשר אלה שהלידה בנרתיק ספונטנית.

בריאותם הנפשית וההורמונים שלהם לאחר הלידה

אולי אופטימי מספיק, במיוחד אם ילדכם ישן יותר ומתאים היטב. אם יש לך סימנים לאחר לידה על דיכאון, דון במומחה הרפואי שלך.

Postplarto א

השיפור הגופני שלך: לידה בנרתיק

למרות שזה לא נעלם לחלוטין, רצועות המתח והקווים בניגרה עדיין מתחממים.

זה יכול להיות גם ויסות גם אם אתה מניקה.

השיפור הגופני שלך: ניתוח קיסרי בקטעים

חירשותו סביב השנה עשויה להיפתר כעת. AR השתנה, ולמרות שהמראה שלו נעלם עם הזמן, הוא יהיה הרבה יותר הדרגתי.

בריאותם הנפשית וההורמונים שלהם לאחר הלידה

ילדכם עכשיו פעוט! חייו החדשים קשורים למתח חדש שחוזר על עצמו עובד ומשפחה ועוזר לאחים ואחיות להיפגש. לשחזר את Dit Barn הנקה או החלטה מתי ילד אחר או לא ו למרות שאמהות נפרדות מבחינה טכנית מההגדרה של דיכאון של המפלגה, הן עושות הרבה למען משפחותיהן ומגיעות לתמיכה. אם יש לך תסמינים של דיכאון, צור קשר עם הרופא שלך.

לדעת יותר:

האם מאמר זה היה מועיל?

לְנַסוֹת

לֹא

צפה בהריון, התכונן לשלב הבא וקבל תמיכה מיוחדת, הכל בחינם

אֶמְצָעִי

עורכי Floalasi מתחייבים לספק את המידע השימושי והאמין ביותר על הריון והורי העולם. יש לנו משאבים אמינים על ידי יצירה ועדכון התוכן: ארגונים רפואיים מכובדים, קבוצות מקצועיות של רופאים ומומחים ומחקרים אחרים שפורסמו במגזינים עם Read Tomit. אנו חושבים שאתה תמיד יודע את מקור המידע שאתה רואה. הם מקבלים מידע נוסף על ההוראות שלנו לבקרה רפואית וביקורת.

מרץ עשרה סוס. 2018. גופך אחרי ילד: 6 השבועות הראשונים. https://www.marcofdimes.org/preignancy/your-body-first-wecs.aspxפתח חלון חדש [גישה במרץ 2022]

יכול מרפאה. 2020. פוסט -ד: למה הוא יכול לצפות לאחר לידה בנרתיק. https://www.mayocylinic.org/healthy-lifestyle/labor-and-lelivery/indepth/postparto-care/art-20047233פתח חלון חדש [גישה במרץ 2022]

שמות תינוקות עם r

DOON RC EN בשנת 2013. הערכה פרוספקטיבית של קווים תרמיים במהלך ההיריון ואחרי הלידה. פוריות וסטריליות 100 (6): 1667-1672. https://www.ferctster.org/article/s0015-0282(13)02967-1/fultext [גישה למארס 2022]

Woolhouse H et al. 2012. שיפור בריאותי ופיזי ב- 18 החודשים הראשונים לאחר הלידה: קאסריאה מופחתת בתחלואה לטווח הארוך? יוֹם הוּלֶדֶת 39 (3): 221-9. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23281904/פתח חלון חדש [גישה באפריל 2022]

קארן מיילס קארן מיילס היא סופרת ומומחית בהריון והחזיקו ילדים שתרמו למרכז הילדים יותר מ 20 שנה. זה נרגש לעדכן מידע שימושי להוריך כדי לקבל החלטות טובות למשפחות שלך. הקונצרט האהוב עליה מכל הוא אמו של קארן לארבעה מבוגרים וגמדים עם תשעה נכדים.

רשום פופולרי