צַד

כעס אחרי הלידה

כעס, עצבנות ותוקפנות הם כולם תסמינים של כעס לאחר לידה הקשורים לדיכאון ואחרי חרדת לידה. ראו כיצד להתמודד עם רגשות ממאן.

מנקודת מבט רפואית מיולי Fraga, Psych.d. , פסיכולוג

עבור אמהות רבות, הימים הראשונים הללו מלאים באושר ושמחה (ועייפות!), אך יש מבחר מורכב של רגשות שניתן להציג בזמן לאחר הלידה, כולל עצב, פחד, אדישות ואפילו כעס. בהתחשב בכך שמודעות לבעיות אימהיות בבריאות הנפש היא להתפתח, דיונים על החיסרון של האם שבין התקשורת לתרבות הפופ שכיחים יותר.



ההשפעות של קוביד 19 על הורים ומפקחים ללא ספק חלק מהסיבות להכרה כללית כי אמהות כועסות, אך ההטרדה של האם אינה תופעה חדשה. למעשה, אתה יכול לנסות רגשות כעס וכעס חריגים בצד יכול להיות סימן להפרעות במצב רוח חמורות שעשויות לדרוש טיפול.



מהו כעס לאחר לידה?

פגיעות לאחר לידה מוגדרות בדרך כלל כתחושות של כעס ועצבנות קיצוניות בזמן הדחיפה. כעס לאחר לידה אינו הפרעה רשמית ללידה של בריאות הנפש, אך זה עשוי להוות סימן לדיכאון לאחר לידה (PPD) או להיות פורסם פורסם (PPA) ו במקרים נדירים, הכעס לאחר הלידה עשוי להיות קשור גם להפרעה דו קוטבית או פסיכוזה לאחר הלידה.

פרקים של כעס או כעס מוזנחים לרוב כאשר ספקים של טיפול רפואי חורגים מהפרעות במצב הרוח לפני הלידה. למעשה, תסמינים דיכאוניים מסורתיים כמו בכי מוגזם, עצב וייאוש קשורים לעתים קרובות יותר להפרעות כמו דיכאון לאחר לידה וחרדה לאחר לידה. עם זאת, מחקרים מראים כי כעס הוא סימפטום מדהים של הורים חדשים הסובלים מדיכאון קליני או חרדה.



מהם תסמיני הכעס לאחר הלידה?

כולם כעס וכעס על משהו אחר, אבל בדרך כלל הם יכולים להרגיש על הסיפון ולראות שזה יוצא דופן עבורם.

איך להיפטר מקרציות בחצר

תסמינים אחרים של ליירס הם אחרי קיטור:

  • לְהַצִיל
  • עצבנות קיצונית
  • תְחוּשָׁה
  • פרקי כעס או כעס שנראים בלתי נשלטים
  • דחפים אלימים שתתחיל או ישבור דברים
  • הגדל את הזעקות או הקללות

בנוסף לפיצוצים עצומים, אתה יכול גם לשמוע תסמינים אחרים של דיכאון לאחר לידה או חרדה לאחר לידה: במיוחד לאחר הלידה:



  • חוסר עניין בפעילות שהוא העריך
  • בידוד חברתי או נסיגה של קרובי משפחתך
  • דמעות מוגזמות
  • דאגה מוגזמת
  • תְחוּשָׁהs de valor

מה גורם לבעיות לאחר טיפול?

מומחים אינם יודעים בדיוק איזה כעס יוצר בעיות לאחר טיפול. חלק מהחוקרים תיאורו כי דיכאון גורם או להפך. באופן כללי, המחקר מציע שתחושת תחושת חסרי האונים, ציפיות לאימהות ביחס למה שהיא למעשה מסכמת, יכולה לתרום לבעיות.

תְחוּשָׁה hněvu, který může doprovázet poruchu po péči, není vaše chyba, a může existovat několik faktorů z vaší kontroly, které přispívají k vašim emocím. Mezi faktory, které mohou zvýšit riziko PPD nebo PPA, patří:

  • היסטוריה משפחתית של דיכאון או חרדה
  • קוֹדֵם פרק דיכאוני במהלך ההיריון או זמן אחרי הלידה
  • בעיות בריאות פסיכולוגיות בסיסיות כמו הפרעת אישיות מוגבלת
  • חוסר מערכת תמיכה חברתית
  • לידה טראומטית חיים או שילד ילד עם צרכים רפואיים מורכבים
  • לְהַצִילtzug

מה הטיפול בכעס לאחר לידה?

לאחר הלידה, הבעיות קשורות להפרעות במצב הרוח כמו דיכאון לאחר לידה וחרדה לאחר לידה. החדשות הטובות הן שניתן לטפל בשני התנאים הללו. אתה יכול ולהרגיש טוב יותר עם הטיפול הימני ותמיכה טובה.

בנוסף לתסמינים של דיכאון וחרדה, כמו B. כעס, עשויים להופיע באופן שונה בקרב אנשים שונים, מהלך הטיפול המדויק עשוי להשתנות מאדם אחר. ספק ה- OB-GYN או ספק הרופא הראשוני שלך עשויים לדון איתך בתסמינים, להמליץ ​​על אפשרויות טיפול אפשריות ולהתייעץ עם מטפל בבריאות הנפש במידת הצורך.

טיפול פוסט -זינגר -Sie מטפל בדרך כלל בהפרעות במצב הרוח הגורמות לפיצוצי כעס, לעיתים קרובות דיכאון ו / או חרדה. קורס טיפול רגיל ל- PPD ו- PPA פירושו טיפול, רפואה או שילוב של שניהם.

הצורה המועדפת של טיפול ב- PPD ו- PPA מכונה טיפול ברית קוגניטיבית (TCC). מטרת טיפול מסוג זה היא לחקור תהליכים רפלקטיביים שיכולים לתרום לדיכאון או לפחד שלהם ולעזור לרעיונות אלה באופן חיובי. PPD ו- PPA Medicals שיכולים לעזור להקל על פרקים לאחר לידת הכעס עשויים לכלול מעכבי חידוש סרוטונין (SSR) או פעולה מהירה -PAER, בנזודיאזפין.

כמה זמן הבעיות יכולות להשתנות לפי טיפול בהתאם לאדם, אך בדרך כלל רוב הנשים מרגישות טוב יותר תוך מספר שבועות או חודשים. ככל שנדרש זמן רב יותר כדי להשיג אבחנה וטיפול בהתחלת הטיפול, יש עדיין תסמינים.

גם אם אינך יודע אם חובתך המאוחרת יותר לטיפול היא חלק מהפרעת מצב הרוח, השיחה עם הרופא שלך אינה כואבת. אתה יכול לעזור לך לקבוע כיצד הסימפטומים שלך מפריעים לתסמינים שלך בחיי היומיום שלך והאם אתה יכול ליהנות מטיפול מיוחד.

שמות של בנים שמתחילים עם n

איך להתמודד עם כעס אחרי המשחק

הטיפול בכעס ובשליטה ברגשותיו שלו הוא אתגר עבור כולם, אך יכול להיות רגיש במיוחד בזמן שלאחר הלידה בו ההורמונים שלך מתפתחים וישנים באופן קבוע. במהלך תקופה זו, היו רכים עם עצמכם וקחו את זה כל יום.

בנוסף להשגת נושא בריאותי, אתה יכול ליצור סביבת אורח חיים כלשהי שתעזור לך להשעות את הכעס שלך ולהפחית את הסימפטומים האחרים של דיכאון וחרדה.

קישוט מעל ארונות המטבח

להלן מספר טיפים שיעזרו לך לדאוג לזמן זה ולהגן על בריאותך הנפשית:

צא מהחלום שלך ו חוסר שינה יכול לגרום לתסמינים של PPD ו- PPA, כולל כעס. חלקים רציפים לְהַצִיל, pokud máte novorozence זה ללא ספק אתגר, אך מנסה לסמוך על בן זוגם או יקיריהם אחרים כדי לעזור לילד בלילה כדי שהשאר יוכלו להגיע.

מציעים תזונה טובה. אובדן תיאבון הוא סימפטום שכיח לדיכאון לאחר לידה, אך אוכל יכול למלא תפקיד חשוב בייצוב מצב הרוח שלך. אין צורך לדחוף שלא לצורך לבשל אוכל מסובך, אלא לנסות להבין שאכלת ולשמור על חטיפים מהירים ובריאים שתוכלו להשיג במהלך היום, כמו יוגורט וחצץ, תפוחים וחמאת בוטנים, כמו גם סיכות גבינה וגזר.

דחף את גופך. חשוב להחזיר את התעמלות לאחר הלידה ולא לעשות הרבה, אבל טיול שקט, אפילו סביב הרחוב, יכול לקחת בחשבון ניסים כדי להגביר את מצב הרוח שלך. (אוויר צח קטן יכול גם לעזור לך להגדיר מחדש ולהרגיש רגוע יותר אחרי רגע מלחיץ).

לִיטוֹל ו אם חברים או משפחה מציעים להם לאכול או לשטוף כלים, השאר אותם. זה יכול להיות קשה אם אינך רגיל לעזור לאחרים, אלא לאפשר את יקיריכם ולא רק משימות בית המשפט שלכם לא רק להקל על הלחץ אלא גם לעזור להרגיש ולראות. אתה תמיד יכול לעשות את זה אם אתה מרגיש טוב יותר ומישהו שאתה אוהב זקוק לעזרה.

לדעת יותר:

תינוק בלוז

אז אתה מוצא זמן לאימונים כאמא חדשה

לוח השנה לחידוש שלך לאחר מסיבה

האם מאמר זה היה מועיל?

לְנַסוֹת

לֹא

צפה בהריון, התכונן לשלב הבא וקבל תמיכה מיוחדת, הכל בחינם

אֶמְצָעִי

עורכי Floalasi מתחייבים לספק את המידע השימושי והאמין ביותר על הריון והורי העולם. יש לנו משאבים אמינים על ידי יצירה ועדכון התוכן: ארגונים רפואיים מכובדים, קבוצות מקצועיות של רופאים ומומחים ומחקרים אחרים שפורסמו במגזינים עם Read Tomit. אנו חושבים שאתה תמיד יודע את מקור המידע שאתה רואה. הם מקבלים מידע נוסף על ההוראות שלנו לבקרה רפואית וביקורת.

צמחי השקה עם חלב

יכול מרפאה. 2018. דיכאון לפי מפלגה. https://www.mayoclinic.org/disasasasasasasasasasasasasasasasasasascesasasasasasassassass-conder/postpartum-depersis/symptoms-scauss/syc-20366617פתח חלון חדש [גישה באפריל 2023]

יכול מרפאה. 2019. טיפול ספורט קוגניטיבי. https://www.mayocylinic.org/tests-phocedures/cognito-behavel-thepy/about/pac-20384610פתח חלון חדש [גישה באפריל 2023]

בעיות בריטיות בטיפול לידה. 2018 https://onlinelibarary.wiley.com/doi/10.1111/birt.12356פתח חלון חדש [גישה באפריל 2023]

מגזין לבריאות מיילדות ונשים. 2020. גורמי סיכון של מפלגת הדואר: סקירה כללית של המשמר. https://onlinelibarary.wiley.com/doi/full/10.1111/jmwh.13067פתח חלון חדש [גישה באפריל 2023]

מְגָרֶה. 2018. העידן הושלך כמאפיין של הפרעות במצב הרוח לאחר הלידה. https://wwww.sciendaily.com/releas/2018/06/180626113415.htmפתח חלון חדש [גישה באפריל 2023]

בית חולים לילדים בפילדלפיה. אינו מתוארך. הפרעות הומוריסטיות ופחד לידה או לאחר לידה. https://www.chop.edu/conditions-disss/perinatal-or-postpartum-moods- e-e- exiethy-diserderdersפתח חלון חדש [גישה באפריל 2023]

יניקת בריאות. אינו מתוארך. לאכול טוב לבריאות הנפש. https://wwww.sutterhealth.org/health/nautering/eating-tensal-healthפתח חלון חדש [גישה באפריל 2023]

האגודה הפסיכולוגית האמריקאית. 2022. דיכאון של דן לטייל. https://www.apa.org/topics/women-girls/postpartum-reesionפתח חלון חדש [גישה באפריל 2023]

איך להיפטר מהגמרים בבית

סטיוארט, ג'ניפר ל. ואח '. 2008. עידן סגנון, פסיכופתולוגיה ופעילות מוחית אזורית. רֶגֶשׁ. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc3047003/פתח חלון חדש [גישה באפריל 2023]

ארין הייגר

ארין הייגר is a freelance journalist who writes about health, parenting, and social issues. Her work has appeared in האוקיאנוס האטלנטי , HuffPost, Insider Insider ו- Redrier News Group. הוא נולד וגדל בקנזס ומתגורר עם בעלה ושלושה ילדים בפאתי קנזס סיטי.

רשום פופולרי