מצא הרגלי שינה בריאים: בין 18 ל -24 חודשים

• שינה טיפוסית בגיל זה
• שים הרגלי שינה בריאים

שינה טיפוסית בגיל זה

על פי האקדמיה האמריקאית לשינה, התרופה זקוקה לרוב הילדים בערך 11 עד 14 שעות שינה ביום, כולל תנומה למשך שעה או שלוש. יש ילדים שעדיין מקבלים שני שינה קצרה יותר יומית תוך שנתיים (אם אתה אחד מהם, אל תילחם!)

הוא רב שנתי של לימון

שים הרגלי שינה בריאים

עזור לילדך להירדם לבד. בגיל זה, ילדכם צריך להיות מסוגל לפרוק רק בלילה מבלי לזלזל, להזמין או לישון. אם אתה לומד לסמוך על אחד מהמידע החיצוני הזה, אינך יכול לישון שוב בלילה, להתעורר ואתה לא שם.

תחשוב על זה, אומר לפחות מומחי שינה ו ריצ'רד פרבר : ישן עם הראש על הכרית כדי להתעורר באמצע הלילה ולמצוא כרית חסרה. הוא כנראה דואג להיעדר כרית ומחפש אותו וגורם למערכת היחסים שלו לשינה.

באופן דומה, אם ילדכם נרדם כל לילה כשהוא שומע תקליטור, הוא שואל מה קרה כשאתה מתעורר בלילה ושומע מוזיקה, ואולי לא תוכל להתחיל.

כדי למנוע זאת, נסו להכניס אותו למיטה כשהוא ישן, אך תמיד ערהו לבד. אם לא התרכזת חָבוּי התחל מיד לפני השינה.

אם ילדכם הוא שנה אַהֲבָה לישון איתו. במיטה תמצאו מאהב מאוד מרגיע.

הציעו אפשרויות מקובלות לפני השינה. כיום בנו מתחיל להפגין את גבולות עצמאותו החדשה ורוצה לאשר שליטה על העולם סביבו. השאר את תינוקך, במידת האפשר, כדי להגביל את בעיות הכוח בלילה טוב, אם אפשר להחליט, שִׁגרָתִי - איזה סיפור לפני השינה היה רוצה לשמוע כמה פיג'מות בהן תרצה להשתמש. קח את חיית המחמד היוקרתית האהובה עליך בלילה, למשל לשינה.

החוכמה היא להציע רק שתיים או שלוש אלטרנטיבות ולהבטיח שאתה מרוצה מכל אפשרות. לדוגמה, אל תשאל: האם תישן עכשיו? לא יכולתי לומר שזה לא מקובל.

רבים מבעיות השינה הנפוצות ביותר לילדים בכל הגילאים קשים לשינה, פחד ממחלקה והרמוניה ערב תכוף ו ילדים יכולים גם לחיות סִיוּט E Nightror .

לקבוצת גיל זו אתגר מיוחד: בין 18 ל -24 חודשים, ילדים מסוימים מתחילים לעזוב את העריסה והאיום.

לרוע המזל זה לא בגלל שילדך יכול לצאת מהעריסה שלה מוכן למיטה גדולה ו נסה לשמור על זה עם עיצובים אלה במיטת הילדים שלך לְהַצִיל , שיער מואץ הוא ג'ודי מינדל:

מתחת למזרן: אם אתה מעביר את מזרן העריסה למצב התחתון, אתה יכול למנוע את כניסת ילדך. (אבל כנראה שזה לא יעבוד אם זה יגדל).

זו הדרך הבטוחה ביותר לשמור על הצעצוע ואשפה אחרת בעריסת ילדכם מכמה סיבות. לדוגמה, ילדך יכול להשתמש בצעצועים כאלה או בפגושים רחבים. אם אתה מוחק תוכל להשיג עוד קצת.

ערך זמנך אינו מתפוצץ: Si votre enfant saute de son berceau et que vous réagissez en lui donnant beaucoup d'attention ou en la laissant se coucher avec vous, elle continuera de le faire\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\. Au lieu de cela, restez calme et neutre, dites-lui fermement de ne pas sortir et de la remettre dans son berceau\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\. Elle aura l'idée assez rapidement\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\.

C שמות נערות ייחודיות

אתה רוצה לראות: אחסן מקום בו תוכלו לראות אותו בעריסה שלו, אבל הוא לא רואה אותו. אם אתה מנסה ללכת, אנו אומרים שעלינו להישאר במיטה מייד. שמור על רגוע ושמור על האינטראקציה הכי פחותה כדי להימנע ממנה במשחק. לאחר שעשיתם את זה מספר פעמים, אתם בטח לומדים להישאר במקום.

קביעת תצורה של סביבה בטוחה:

לדעת יותר:

עוזר לישון לילדים צעירים

איך להביא את התינוק שלך למיטה

איך אוכל להתקשר יותר לתינוק שלי?

האם מאמר זה היה מועיל?

לְנַסוֹת

לֹא

• הבן שלי בן 15 חודשי תמיד מתעורר בלילה. מה אני יכול לעשות?

  ביי ג'ודית אוונס

• איך להביא את התינוק שלך למיטה

  POR NANCY MONTGOMERY

• הבן שלי תמיד מתעורר בלילה. מה אני יכול לעשות?

  קאסל ג'ודי מינדל

• האווירה המושלמת של שינה לילד

  פאר שרה ברדלי

אֶמְצָעִי

עורכי Floalasi מתחייבים לספק את המידע השימושי והאמין ביותר על הריון והורי העולם. יש לנו משאבים אמינים על ידי יצירה ועדכון התוכן: ארגונים רפואיים מכובדים, קבוצות מקצועיות של רופאים ומומחים ומחקרים אחרים שפורסמו במגזינים עם Read Tomit. אנו חושבים שאתה תמיד יודע את מקור המידע שאתה רואה. הם מקבלים מידע נוסף על ההוראות שלנו לבקרה רפואית וביקורת.

AAP. 2011. בעיה עם בן: הצעות להורים. האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים. https://www.healthychildren.org/english/healthy-ling/seep/pages/bedime-truble.aspxפתח חלון חדש [גישה למאי 2016]

לידה נרתיקית חיה

AAP. 2013. שיר מיטות עבור גודם הלברד. האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים. https://www.healthychildren.org/english/healthy-ling/seep/pages/a-lullaby-for-good-health.aspxפתח חלון חדש [גישה למאי 2016]

NSF ללא תאריך. ילדים וישנים. קרן השינה הלאומית. http://sleepfoundation.org/sleep-topics/children-and-sepפתח חלון חדש [גישה למאי 2016]

Paruthi S. et al. 2016. חלום מומלץ לקבוצות של תושבי ילדים: הסבר הדדי על האקדמיה האמריקאית לשינה. כתב העת לרפואת שינה קלינית 12 (6): 785-786. http: /www.osonte.o.cdf/ptu נשיקה נשיקה נשיקה נשיקה נשיקה נשיקה נשיקה נשיקה נשיקה נשיקה נשיקה נשיקה גב גב גבפתח חלון חדש [גישה לספטמבר 2016]