הבן שלי בן 15 חודשי תמיד מתעורר בלילה. מה אני יכול לעשות?

פורסם על ידי ג'ודית אוונס, MPH

הנה דרך חדשה לחשוב על בעיה זו: זה לא שהילד שלך מתעורר לעתים קרובות יותר מילדים אחרים או אפילו מבוגרים. אז הוא לא יודע לישון בלי עזרתו.

כולנו התעוררנו באמצע הלילה. השומרים האלה בדרך כלל כל כך קצרים עד שאנחנו לא יכולים לזכור אותם בבוקר. משהו כואב מדי פעם שכואב להירדם, אז אנחנו משחקים ומסתובבים, שותים כוס מים או מנסים לקרוא או לצפות בטלוויזיה.

זה המצב של ילדו מלבד מה שהיא רוצה לעזור לה להירדם שוב Ó ו אז אתה צריך ללמד אותו איך לעשות זאת בעצמך.

גיליתי שלילדים בדרך כלל יש בעיות שחזרו מכיוון ששגרת השינה הרגילה שלהם מורכבת מכל כך הרבה אלמנטים. כאשר הוא בדרך כלל רושם את בנו, סוגר אותו, מאכיל אותו, חוזר, קורא כמה ספרים ומספר לכל בעלי החיים לילה טוב לכל בעלי החיים לפני שהוא הולך לישון, יש לו שגרה בידו!

עם זאת, בעיה חשובה עוד יותר היא האופן בו שגרה זו מכינה את ילדכם בבעיות בהשתקפות אוטומטית. אם אתה רגיל למאמצים טקסים לעזור לך לחכות ואפילו לחכות שתירדם כשאתה הולך למצב שינה צוֹרֶך אותה תשומת לב מהצד שלך חוזרת לישון באמצע הלילה.

להלן שני שלבים לתיקון המצב:

מה המשמעות של השם קלואי

התחל להכניס אותו לעריסה כשאתה ישן, אבל תמיד ער. אל תופיע עבור ילדך עד שאתה לא עם הטקס כאשר הגיע הזמן ללכת לישון, לשמור על הטקס קצר יחסית ורך ולא להכניס אותו לעריסת השינה. זה כנראה אומר הרבה דמעות ונדבקות לראשון, אבל אם זה נבדק כל 15 דקות בכמה לילות, אתה צריך להירדם במהירות.

הגדר את אובייקט המעבר לישון. חפץ מרגיע זה יכול להיקרא גם חובבים ויכול להיות נאפ, דובון או שמיכה. זה יעזור לך להזדקק לעצמך Ó בלילה כי אתה צריך דובון עד שאתה זקוק למישהו או משהו שעוזר לך להירדם שוב.

אחרי 15 חודשים הילד שלך גדול מספיק כדי להסביר מדוע יש אהבה: זה המותרות החדשות שלך. זה מושלם לחבק ולהישאר בזמן שנרדם.

הערה חשובה: הטלוויזיה היא לֹא נושא המעבר לילד: הוא מעודד אותו בעצמו.

קבל מידע נוסף על הקמת הרגלי שינה בריאים DA 12 A 18 MESI E 18-24 מתוק .

האם מאמר זה היה מועיל?

לְנַסוֹת

לֹא