הריון נהדר: מה הבריאות שלך

השמנת יתר או השמנת יתר מגדילה את הסיכון לסיבוכים מסוימים של הריון ועבודה, אך ניתן לטפל ברבים מהם ובמקרים מסוימים ניתן להימנע מהם.

• מה נחשב להריון גדול?
• כמה חשוב המשקל שלך במהלך ההיריון?
• מצבים בריאותיים בשילוב עם מרבית ממדי ההיריון
• האם יש סיכונים לילדך?
• כיצד להישאר בריאים ולהפחית את הסיכון לסיבוכים כאשר לבד

מה נחשב להריון גדול?

זה נחשב עודף משקל אם מדד משקל הגוף הוא בין 25 ל- 29.9 לפני ההיריון (BMI) והשמנת יתר אם ל- BMI שלך יש 30 ומעלה. זה מוזמן לקבל BMI בין 18.5 ל- 24.9. (אני לא יודע מה אתה? חווה את ה- BMI שלך).

זכור כי ה- IMC הוא רק אומדן משוער של שומן בגוף על בסיס גודל ומשקל: הוא לא לוקח בחשבון גנטיקה, גזע או גיל ואינו כלי מושלם להערכת צורה גופנית כללית. עם זאת, החוקרים מצאו כל העת כי IMC קשור לסיכון של סיבוכים ולידה רבים.

למרות ש- BMI נחשב כרגיל בין 18.5 ל- 24.9, הוא לא כל כך אופייני: כמחצית מהאימהות בארצות הברית סובלות מעודף משקל כאשר הן נשארות במהלך ההיריון, וכמחצית מהאימהות הראשונות גם גדלות רבות במהלך ההיריון.

כמה חשוב המשקל שלך במהלך ההיריון?

מה שהיא שוקלת במהלך ההיריון וכמה עלייה במשקל יכולה להשפיע על ההיריון ועל הילד במהלך ההיריון. קבל משקל קטן מאוד יכול לסכן נשים משלוח בזמן ולידת ילד עם משקל לידה נמוך וראוי להרבה, זה יכול לאתר סיכון גבוה יותר לסיבוכים בהריון (ראה להלן).

Le début de la grossesse à un poids sain est idéal, mais gardez à l'esprit que la plupart des femmes qui ne font pas partie des recommandations de poids ont encore des grossesses normales et des bébés en bonne santé\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\. De nombreuses conditions et complications liées à une grossesse en surpoids sont gérables - et dans certains cas évitables\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\.

מצבים בריאותיים בשילוב עם מרבית ממדי ההיריון

אם אתה משתמש במשקל נוסף במהלך ההיריון, יש סיבוכים מסוימים של הריון. הבנת גורמי סיכון תעזור לכם לעשות הכל כדי ליהנות מההריון הבטוח והבריא יותר.

סוכרת הריון

מצב זה גורם לסוכר גבוה בדם במהלך ההיריון. המומחה הרפואי שלך מעריך את רמת הסוכר בדם שלך תחת מבחן גילוי וסובלנות וסובלנות לגלוקוז שבדרך כלל הוא בין 24 ל 28 שבועות של הריון. (ניתן לייצר אותם רק כאשר הם סובלים מעודף משקל להקרין או שיש להם גורמי סיכון אחרים).

כמעט 5% מהנשים בהריון מתפתחות סוכרת הריון והסיכון עולה ב- IMC: נשים הסובלות מעודף משקל גבוהות פי שניים מהאפשרויות של סוכרת הריון ונשים שמנות שיש להן ארבע או שמונה פעמים בתדירות גבוהה יותר. כמעט מחצית ממקרי ההריון נגרמים כתוצאה מהשמנת יתר או השמנת יתר.

preemie

סוכרת הריון não controlado, ou altos níveis de açúcar no sangue, פַּחִית aumentar o risco de:

• היפוגליקמיה (סוכר דל בדם), צהבת ובעיות נשימה בתינוק לאחר הלידה
• קיים ילדים גדולים , מגביר את הסיכון לפציעה והתרחבות על הכתף, שהוא מצב נדיר אך רציני בו הילד נתפס מאחורי העצם שפורסמה במהלך לידת אמו.
• מפתח סוכרת בעתיד
• קיים child who develops type 2 diabEes E/or obesity
• קטע Cesarea

Pro -Culampsia

ידוע גם בשם טוקסמיה, Pro -Culampsia זוהי מחלה קשה שאובחנה לאחר 20 שבועות של הריון (או במהלך העבודה או לאחר הלידה) אם היא נתונה ללחץ דם גבוה עם לפחות סימפטום אחר. זה עשוי לכלול חלבונים בחריגות בשתן, בכבד או בכליות. רֶמֶז או לשנות את החזון.

כ -6 עד 12% מהנשים הסובלות מעודף משקל והשמנת יתר מאובחנות עם רעלת הריון, ואילו בערך. 4% מהנשים מאובחנות עם BMI בחוף רגיל.

Pro -Culampsia affects your blood vessels, which raises your blood pressure E affects organ systems throughout your body. Pro -Culampsia can range from mild to severe E progress slowly or rapidly. In severe cases, it can cause growth problems for your baby E the following for you E your pregnancy:

• בעיות בכליות ו / או ג'טרה
• כריות בס ובעיות דימום
• הפוך נוזל מי שפיר
• מפענח שלל , מצב קשה בו השלייה מופרדת בחלקה מהרחם לפני לידת ילדך
• פלאש (קריז)
• אוטם שריר הלב
• AVC

יתר לחץ דם בהריון

אם מופעל לחץ גבוה (140 לקריאה של 90 ומעלה, גם אם רק אחד המספרים גבוה לאחר 20 שבועות של הריון), אך לא לפני שאובחן בדיקות המהדק יתר לחץ דם בהריון לפעמים זה נקרא לחץ דם גבוה הנגרם כתוצאה מהריון. כ -10% מהנשים הסובלות מהשמנת יתר סובלות מיתר לחץ דם בהריון בהשוואה לכ-. 4% מהנשים עם BMI רגיל.

אם היה לו לחץ דם גבוה לפני ההיריון או שאובחן לפני 20 שבועות, זה נקרא יתר לחץ דם כרוני. יתר לחץ דם כרוני הוא Heartiko, אך בדרך כלל יתר לחץ דם בהריון הוא קל וכנראה אינו גורם לבעיות משמעותיות עבורך או לילדך. עם זאת, זה מאוים יותר:

• Pro -Culampsia
• מגבלות של צמיחה תוך רחמית, המכונות גם מגבלות צמיחת העובר
• ילדים מוקדמים מדי
• מפענח שלל
• טוד

דום נשימה בשינה חסימתית

המשמעות היא שהיא מפסיקה לנשום זמן קצר ישנה ומפחיתה באופן זמני את כמות החמצן בדם. השמנת יתר או השמנת יתר מאיימת על הסכנות האחרות של The Night Tapnea. ככל שתוכלו להתחיל יותר, כך המשקל גדול יותר במהלך ההיריון, כך הבעיות של נשימת השינה שלכם גדולות יותר.

טאפנאה לילית במהלך ההיריון יכולה להוביל לעייפות ולהגדיל את הסיכון:

מעורר עם שמן קיק

• לַחַץ יֶתֶר
• Pro -Culampsia
• בעיות לב וריאות

עבודה ארוכה יותר

מספר מחקרים הראו כי ה- BMI הגבוה ביותר מחובר יותר עבודה פעילה ו במחקר שנערך על יותר מ -5,000 נשים, שלב העבודה הראשון ובמיוחד בהרחבה של 6 סמ יותר משעה יותר משעה יותר מנשים רגילות. אצל נשים עם BMI במשך 40 שנה, השלב הראשון של העבודה היה כמעט שעתיים יותר מנשים רגילות. זה לא אומר בהכרח TU להיות ארוך יותר בעבודה.

שוחח עם הרופא או המיילדת שלך על האופן בו ההבדל בעבודה עבור נשים שונה מגודל הנשים בקשרים רגילים. וודא כי כל החלטה ביחס לסעיף קיסריה מתחשבת בציפיות שונות להתקדמות עם העבודה שנקבעה למשקלך. (זה יכול להיות קשה יותר לראות ילד של אישה גדולה יותר בזמן העבודה).

תַסבִּיך

מחקר עם למעלה מ- 250,000 נשים הראה כי IMC קשור לסיבוכים של הריון לפני ההיריון וההריון, וכי אמהות שמנות יש סיכון גבוה יותר לסיבוכים אלה במהלך ההיריון. עם עודף משקל או השמנת יתר מגדיל את הסיכון:

• קטע Cesarea. Les femmes en surpoids sont environ 50% plus susceptibles d'avoir une césarienne que les femmes qui ont un poids normal, E les femmes obèses sont deux fois plus susceptibles d'avoir une césarienne.
• ילדים מוקדמים מדי. One Swedish sTUdy of over a million pregnancies found that maternal overweight E obesity during pregnancy were associated with increased risks of prEerm delivery (both spontaneous E medically induced), especially extremely prEerm delivery.
• אובדן הריון ושומה. ככל שנשות ה- IMC גבוהות יותר, כך הסיכון לעבודה מוסרית גבוה יותר.

האם יש סיכונים לילדך?

להלן כמה מחלות ומצבים שילדך יכול להשפיע עליו כשהוא גדול והריון:

ילדים גדולים

בעוד שלרוב הנשים בגודל יש ילדים בגודל בינוני (בערך 7 פאונד), השמנת יתר נחשבת לגורם סיכון למקרוזומיאלי או ילד גדול (לפחות 9 פאונד, 15 גרם). בערך 1% מהילדים הם מקרוזומליים. סביר יותר, שילדך נהדר כשיש לך הריון בלתי ניתן להשוואה או בשליטה גרועה, יש לך היסטוריה משפחתית של ילדים קטנים או ללכת לשם לאחר תאריך התפוגה.

האם תה פטל מתחיל עבודה

אם המדידה הבסיסית שלך היא המרחק בין הבושה לחלק העליון של הרחם גודל נתונים מעולה , פַּחִית זה אומר להביא ילד גדול. עם זאת, ניתן לייחס אותו גם לכמות גדולה של נוזל או נוזל מי שפיר בבטן. (סביר יותר שהמדדים הבסיסיים בגודל של נשים אינם מדויקים).

E אולטרסאונד זוהי אומדן מדויק יותר של ממד העובר. המבחן האמיתי היחיד של ילד מקרוזומי הוא משקלם של מוזיקאים. עד להערכת אולטרסאונד עם הדיוק הצפוי של בערך. 10%.

קיים ילדים גדולים can increase the risk of cesarean birth. Ed babies born with too much body fat are at greater risk of developing obesity later in life.

מומים מולדים

מדענים אינם יודעים מדוע, אך אם הם סובלים מעודף משקל או השמנת יתר, לילדם יש סיכון גבוה יותר למומים מולדים כמו: לב התאונה ופגמים באוזן העצבים (NTD).

הפרעות בצינור עצבני (NTD) הן בעיות בהתפתחות התינוק ומערבב את התינוק. הסיכון הכללי נמוך מאוד (יום הולדת אחד ל -1,000), אך השמנת יתר והשמנת יתר גבוהה פי שניים מילד עם NTD בהשוואה לנשים עם משקל רגיל.

לאחר בדיקת גילוי בין 15 ל 20 שבועות, אתה יכול גם לבקש מהספק הרפואי שלך להוכיח MNT באמצעות AFP של חלבון עוברי או הורמונלי. אם בדיקה זו מצביעה על בעיה אפשרית, אולטרסאונד ומדרגות מי שפיר עשויים לספק מידע נוסף.

כיצד להישאר בריאים ולהפחית את הסיכון לסיבוכים כאשר לבד

נכון שהדרך הטובה ביותר להפחית את הסיכון לסיבוכים הנגרמים על ידי השמנת יתר היא לרדת במשקל לפני שהם בהריון. אפילו ירידה נמוכה במשקל יכולה להוביל לתוצאות. אבל אם היא כבר בהריון ושמן, אל תדאג, היא תמיד יכולה להריון וילדה בריאה. להיות קשה בדברים האלה עוזר:

חפש טיפול טוב ו במהלך ההיריון היא עובדת בשיתוף פעולה הדוק עם רופא או מיילדת. נשים בהריון סובלות מעודף משקל או נמנעות מההשקפה של ספק לידה מכיוון שהן חוששות מהערכה. חשוב מאוד למשוך באופן קבוע תשומת לב לידה למעקב אחר סיבוכים, בקרת משקל והכנת שיקולים מיוחדים להריון, כוח אדם ולידה.

מצא רופא שעושה טוב, גם אם זה אומר שאתה מכיר ספקים רבים. הוא גם זוכר שחלק מבתי החולים והולדת המרכזים החברתיים אינם מצוידים בציוד מיוחד ואישי כדי להבטיח נשים שמנות במיוחד (נשים עם BMI במשך למעלה מחמישים שנה). יתכן שיהיה צורך ללכת לבית חולים גדול יותר או למרכז אוניברסיטאי כדי לקבל את תשומת הלב הדרושה.

הוא רוצה לעבוד ביד, ולכן חשוב שיהיה מומחה רפואי שעושה טוב במהלך ההיריון. ניתן למצוא את המאמר שלנו כיצד לבחור ב- OB-GYN שימושי. ואם תבחר חלש יותר בין מיילדת או רופא, האם תרצה לקרוא את המאמר שלנו מוסקבה נגד הרופא: מה טוב בשבילך?

קח את כמות המשקל הנכונה להריון ו מרכזי בקרת ומניעה של מחלות (CDC) ממליצים לנשים שמנים לנצח מ -15 ו -25 פאונד וזכו לנשים עם עודף משקל בין 11 ל -20 פאונד (אם אתה בהריון תְאוּמִים נתונים אלה הם 31 עד 50 ג'יגה -בייט עבור נשים שמנות ו -25 עד 42 ג'יגה -בייט עבור נשים שמנות). רק בערך שליש מהנשים בעלות כמות המשקל המומלצת במהלך ההיריון. תאכל אותי בריא ו אין זמן ירידה במשקל אבל צור כל חשבון עסקי קלוריות. הימנע מערך תזונתי עבור אלה המעניקים לך חומרים מזינים. יעדים נגד תזונה זה מתמקד בחלבונים רזים, בשומן ובמוצרים בריאים עם סוכר מוגבל. אם אתה מנהל תנאים מסוימים כמו סוכרת בהריון, למד הכל במדינה ופעל לפי הייעוץ שלך בקריירה לגבי תפקיד התזונה בניהול. קח ויטמין בהריון כל יום ו בנוסף לוויטמינים ומינרלים בסיסיים ,,, ויטמין מתפרץ הוא מכיל גם חומצה פולית, כַּדוּרֶגֶל, E יוֹד גופך זקוק להריון. שאל רופא או מיילדת אם אתה זקוק לתוספות נוספות לאחד מאותם חומרים מזינים (או אחרים). מֵימָה ו המכללה האמריקאית לאופנים וגינקולוגים ומכונים רפואיים ממליצה על נשים בהריון לשתות 10 כוסות במשך 8 שנים בכל יום מֵימָה ו אם יש יותר ממדים, נדרשים יותר מים מאשר נשים קטנות. הדרך הטובה ביותר לגלות אם יש לך מספיק מים היא להסתכל על השתן שלך. אם אתה שותה מספיק, זה צריך להיות צהוב בהיר או חסר צבע ולא כהה. להיות פעיל ו הוא עובד עם רופא או רופא מיילדות כדי למצוא תוכנית חינוכית טובה. CDC ממליץ לקבל לפחות 150 דקות בשבוע מתנועה אירובית קלה במהלך ההיריון. אימונים לפני הלידה יכולים לסייע בהפחתת הסיכון לסיבוכים כמו סוכרת בהריון וקדם -אקלמפסיה כדי לשלוט בעלייה במשקל ולהכין אותם לעבודה ולידה. הדבר החשוב ביותר שיש לזכור הוא להמשיך הלאה גם אם זה יוצא אחרי ארוחה. הישאר פעיל! לחוות את כל התנאים שיכולים להשפיע על כך \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\. Si vous êtes à risque de diabète gestationnel ou d'hypertension, par exemple, apprenez tout ce que vous pouvez sur la façon dont vous pouvez gérer ou empêcher la condition\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\. Suivez les conseils de votre fournisseur de soins de santé et appelez votre fournisseur immédiatement si vous rencontrez des signes de problèmes, tels qu'un mal de tête sévère ou persistant, une prise de poids rapide, une douleur ou une sensibilité intense dans votre abdomen supérieur, vos poches ou un gonflement dans votre visage ou vos extrémités, ou des changements de vision\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\. C'est aussi une bonne idée de se familiariser avec תסמיני הריון שלעולם לא אמורים להתעלם מהם .

האם מאמר זה היה מועיל?

לְנַסוֹת

לֹא

• 15 תמונות עוצמתיות חוגגות הריון גדול

  פר קלי ביילי

• 11 אמהות חולקות, כיצד בעיות שינה במהלך ההיריון

  PAR Blake Bakkila

• עיין בסיפורי לידה חיוביים במהלך ההיריון: אתה יכול לשפר את החוויה שלך

  דרך ג'סיקה דרך

• מה קורה כשיש משהו שלא תואם את ילדך במהלך ההיריון?

  פאר קארן מיילן

אֶמְצָעִי

עורכי Floalasi מתחייבים לספק את המידע השימושי והאמין ביותר על הריון והורי העולם. יש לנו משאבים אמינים על ידי יצירה ועדכון התוכן: ארגונים רפואיים מכובדים, קבוצות מקצועיות של רופאים ומומחים ומחקרים אחרים שפורסמו במגזינים עם Read Tomit. אנו חושבים שאתה תמיד יודע את מקור המידע שאתה רואה. הם מקבלים מידע נוסף על ההוראות שלנו לבקרה רפואית וביקורת.

מְהוּמָה. 2021. השמנת יתר והריון. האוניברסיטה האמריקאית לדוסישר וגינקולוגים. https://www.acog.org/womens-ealth/faqs/obesity-and-tregrenceפתח חלון חדש [גישה בנובמבר 2021]

לבן הולך עם איזה צבע

מְהוּמָה. 2019. תמיכה בגודל הריון גדול יותר: רשימת הבדיקות לספקי שירותים רפואיים. האוניברסיטה האמריקאית לדוסישר וגינקולוגים. https://www.nichd.nih.gov/sites/default/files/inline-files/health_provider_checklist_rev.pdfפתח חלון חדש [גישה בנובמבר 2021]

מְהוּמָה. 2020. עלייה במשקל במהלך ההיריון. האוניברסיטה האמריקאית לדוסישר וגינקולוגים. https://www.acog.org/clinical/clinical-uidance/comtitee-opinion/articles/2013/01/weight-pindurn-pogenciaפתח חלון חדש [גישה בנובמבר 2021]

Liuy P et al. 2016. הקשר בין תוצאות פרינדה למדד המוני של אמהות לפני ההיריון. משמעות השמנת יתר 17 (11) 1091-1102. https://onlinelibarary.wiley.com/doi/10.1111/obr.12455פתח חלון חדש [גישה בנובמבר 2021]

Lupo PJ et al. 2017. אפידמיולוגיה גנטית של אי ספיקת עצבים. כתב העת לרפואת שיקום ילדים 10 (3-4): 189-194. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc8085973/פתח חלון חדש [גישה בנובמבר 2021]

Malaskay et al. 2021 זָהִיר 13 (1): E12417. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc7847782/פתח חלון חדש [גישה בנובמבר 2021

מרץ עשרה סוס. 2020. במהלך ההיריון. https://www.marcofdimes.org/preignancy/being-ovronight-ruung-regcy.aspxפתח חלון חדש [גישה בנובמבר 2021]

NIH. 2020. הריון לכל גוף. ילד לאומי https://www.nichd.nih.gov/ncmhep/initiatives/pregnancy-for-evry-body/healthcare-provider/plus-sizeפתח חלון חדש [גישה בנובמבר 2021]

לֹאrman SM E al 2012. The effects of obesity on the first stage of labor. מְיַלְדוּת 120 (1): 10-15. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc4494673/פתח חלון חדש [גישה בנובמבר 2021]

סנטוס עם et al. 2019. השפעת גוף המסה והגדילה את משקל ההיריון בסיבוכי הריון: ניתוח יעד של המשתתפים בקבוצות אינדיבידואליות, אמריקאיות ואוסטרליות. BJOG 126 (8): 984-995. https://obgyn.onlinelibarary.wiley.com/doi/abs/10.11/1471-0528.1561פתח חלון חדש [גישה בנובמבר 2021]