בְּרָכָה

האם נכון להשתמש בעיסוי במהלך ההיריון?

קרדיט צילום: istock.com / הרכבה

כזה אתה מקבל אחד כזה עיסוי כסף המטפל בטוח וטוב להשתמש בעיסוי במהלך ההיריון. ישנם יתרונות רבים בעיסוי במהלך ההיריון: זה יכול לעזור לך להירגע. להקל דִכָּאוֹן ;; מקלה כאב גב , מַחֲלָה וכאב בעבודה; ולשפר את התנועה. אם קשה לקבל עיסוי עם מטפל מאושר ויש לו גישה לכיסא עיסוי, זה יכול להיות אלטרנטיבה מצוינת.

חלק מהיצרנים של כסאות עיסוי ממליצים לנשים בהריון לא ישתמשות בכיסאות אלה מכיוון שגירוי של נקודות לחץ מאחור יכול לגרום עבודה מוקדמת ו עם זאת, אין שום עדות להצהרה זו. כיסאות עיסוי בדרך כלל מעסים את הכתפיים בתנועת נוזלים מתגלגלים במקום לשמור על לחץ אינטנסיבי ורציף על מקום.

היזהר בעת שימוש בנשק עיסוי מכיוון (או מישהו שגורם לך לעסות) שולט בתנועה שלך. השתמש ב- LAVE להגדרות בגודל בינוני ואינו שומר באינטנסיביות ורציפות במקום אחד. אם השימוש בנשק עיסוי ייפגע, ישנם מחקרים המראים כי לחץ ארוך יותר יכול לעורר התכווצויות בנקודות מסוימות.



ילדכם מעורב בשכבות רבות של שרירים ונוזלים ושומר עליו פגום מאוד. אם אתה מרגיש על כסא עיסוי, זה לא יהיה שונה מדי עבור ילדך אם אתה מקבל עיסוי מטפל.

אין שום עדות לכך שהשדות האלקטרומגנטיים בכיסאות אלה מסוכנים לך או לילדך.

אל תשתמש בכיסא עיסוי במבנה גבוה או ארוך מאוד: אתה יכול להחמיר שרירים כואבים וכאבי גב. כאשר הדרך בה הוא משתמש בכיסא עיסוי, כואב או מרגיש טוב, עצור והשהה או מסדיר את האופן בו הוא משתמש בו.

בנוסף לעיסוי, אפשרויות אחרות להקל על כאבי גב במהלך תרגילי הריון, תרגילים, פּרוֹיֶקט , הובלה ו בֶּטֶן או משענת גב, עם נעל תומכת המגדילה את הברכיים בגישה טובה לישון בצד עם כרית מתחת לבטן והכרית בין הברכיים המעוקלות. דיקור סיני על ידי מתרגל מוסמך לדיקור אצל נשים בהריון יכול גם להקל על כאבי גב.

זכרו שכאבים בצלב יכולים להיות סימפטום דק של עבודה מוקדמת. אם יש לך כאבים חדשים בצלב, במיוחד אם אתה גרוע יותר או עוטף את הבטן, צור קשר עם הרופא שלך.

האם מאמר זה היה מועיל?

לְנַסוֹת

לֹא

צפה בהריון, התכונן לשלב הבא וקבל תמיכה מיוחדת, הכל בחינם

אֶמְצָעִי

עורכי Floalasi מתחייבים לספק את המידע השימושי והאמין ביותר על הריון והורי העולם. יש לנו משאבים אמינים על ידי יצירה ועדכון התוכן: ארגונים רפואיים מכובדים, קבוצות מקצועיות של רופאים ומומחים ומחקרים אחרים שפורסמו במגזינים עם Read Tomit. אנו חושבים שאתה תמיד יודע את מקור המידע שאתה רואה. הם מקבלים מידע נוסף על ההוראות שלנו לבקרה רפואית וביקורת.

מְהוּמָה. 2020. האם אתה שואל תועלת: האם אוכל לעיסוי במהלך ההיריון? האוניברסיטה האמריקאית לדוסישר וגינקולוגים. https://www.acog.org/womens-ealth/experts-and-nsories/ask-hile-pregnantפתח חלון חדש [גישה באוקטובר 2021]

מְהוּמָה. 2020 הפקולטה של ​​אוקר וגינקולוגים. https://www.acog.org/womens-ealth/faqs/beck-pain-during-preggyפתח חלון חדש [גישה באוקטובר 2021]

Field T, et al. 1997. Arbeitschächen מופחת על ידי עיסוי טיפולי. מגזינים וגינקולוגיה פסיכוסומטית וגינקולוגיה. 18 (4): 286-91. Doi: 10.3109/01674829709080701. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9443139פתח חלון חדש [גישה באוקטובר 2021]

Field T. 2010. הריון ועיסוי בעבודה. סקירת המומחים של מיילדות https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc2870995/פתח חלון חדש [גישה באוקטובר 2021]

יכול באופן קליני באופן אישי. 2019. מאי המרפאה. http://www.mayocylinic.org/disase-conditions/premter-babor/basics/symptoms/con-20035359פתח חלון חדש [גישה באוקטובר 2021]

קנדיס לייק קנדיס הוא אחות, מחברת הבריאות ואם לשלושה ילדים. הוא גר ביוטה ואוהב לקרוא ולהעז עם משפחתו.

רשום פופולרי