האם אתה בהחלט לוקח את זה באופן מובהק במהלך ההיריון?

שינה בלילה היא אחד האתגרים הרבים בהריון. אוּלַי זְמִירָה לעמוד או חרדה , טיולים רגילים לשירותים ו או אולי יש לך עוויתות o תסמונת רגלי הקהל ו או אולי אתה לא יכול להיכנס לנוחות יָשֵׁן עכשיו כשיש לך בטן גדולה.

אתה לא לבד. שְׁנִיָה לְנַתֵחַפתח חלון חדש מתוך 24 מחקרים, כולל יותר מ 15,500 נשים, 25% מהחוויות של האימהות נדודי שינה במהלך השליש הראשון להריון, 27% ברבעון השני ויותר מ- 40% ברבעון השלישי.

כאשר זה מתחיל ומסתובב, כמובן שצריך לשאול אם זה נורמלי להשיג טבליות שינה או שינה חופשית כמו יוניסומה.

האם אתה יכול לקחת יוניסום במהלך ההיריון?

כֵּן. המרכיב האפקטיבי במתחם הוא אנטיהיסטמינים -דוקסילמינין, הנחשב בטוח במהלך ההיריון. למעשה, דוקסילמינין היא ככל הנראה ההזדמנות הבטוחה ביותר לישון במהלך ההיריון, מסביר ליאן אראחמני, מ. ד. הוועדה המייעצת הרפואית למרכז ילדים .

אני מסביר את המטופלים שלי הנורמליים להשתמש ביוניסומה כדי לישון, דר אלראמני.

תבנית תוכנית לידה בחינם

בדוקסילמינין, אנטיהיסטמין דיפנידרמין המליץ ​​גם על מינונים במהלך ההיריון במשך זמן רב. דוקסילמינה ורמינות שונות הם החומרים הפעילים הכלולים בתרופות העליונות, כולל יוניסומה, דריפרין, אלדקס, ראש הממשלה אדוויל, Alve PM, התנצלות ראש הממשלה וסומין.

דוקסילמינין - בוויטמין B6 טנדם - נקבע לעיתים זְמִירָהs matinales (נקראת תרופה משולבת). לְאַחַר האוניברסיטה האמריקאית למזרח וגינקולוגיםפתח חלון חדש שתי התרופות ששימשו בנפרד או יחד היו מוקסמות במהלך ההיריון ואין להן השפעה מזיקה על העובר.

אַחֵר לִנְסוֹעַפתח חלון חדש , ארגון מידע על טרטולוגיה שאינו מממן, שימוש מדי פעם באנטי -היסטמיניז -הידרמין דיפוזיה לא אמור להגדיל את הסיכון לבעיות בהריון

אני אומר למטופלים שלי המשתמשים בדרך כלל ביוניסומה מדי פעם. -לאיאן ארהמני, מ. ד., מומחה OB-GYN וחומר ילדים מוסמך בגן הדירקטוריון

אבל כמו בכל תרופה, אתה יכול לקבל תופעות לוואי. תופעות לוואי אפשריות UNISOMA כוללת:

• יבש פה, אף וצוואר
• לָהִיט
• זְמִירָה
• עליית השד
• רֶמֶז
• מֶתַח
• עַצבָּנוּת

אם יש לך השפעות חמורות על איך Sehproble או צור קשר עם הרופא שלך מייד.

כדורי שינה במהלך ההיריון?

אין הרבה נתונים כדי להחליט אם טבליות שינה רבות שנקבעו הן בטוחות במהלך ההיריון. לְאַחַר מרכז לבקרה ומניעת מחלותפתח חלון חדש פחות מ- 1% מהתרופות שאושרו מאז 1980 יש מספיק מידע כדי לקבוע את בטיחותן במהלך ההיריון. הסיבה לכך היא שקשה לנסות תרופות אצל נשים בהריון.

אנו יודעים שכמה מרכיבי שינה:

בנזודיאזפין

בנזודיאזפין haven't been proven safe fo pregnant women, so it's best to avoid them.

מצד אחד ו לִלמוֹדפתח חלון חדש מבין יותר מ 6,000 נשים לא יהיה סיכון גבוה יותר לבעיות כמו לידה מוקדמת, משקל לידה נמוך , OTT של הריון לא חיובי אחרים אצל אלו שהשתמשו בתרופות הרגעה, כמו בנזודיאזפינים במהלך ההיריון.

אבל אחד ברמה הלאומית לִלמוֹדפתח חלון חדש של יותר משלושה מיליון הריונות מצאו סיכון גבוה יותר תְלוּנָה קשור לשימוש בבנזודיאזפין. אַחֵר לִלמוֹדפתח חלון חדש מבין יותר מ 82,000 הריונות, הם מצאו קשר נמוך בין השימוש בבנזודיאזפין לבין ירידה במשקל הלידה ובלידה מוקדמת. הקשר נמצא גם בין בנזודיאזפין לעבודה מוקדמת קטע Cesarea .

אצל תינוקות שאמהותיהם משרתות בנזודיאזפין במהלך ההיריון, יש גם הימנעות או תסמינים של רעילות (כמו נמנום, טון שרירים לא תקין ונשימה או שינה).

אני לא ממליץ להשתמש בבנזודיאזפין כטיפול הראשון או השני בטיפול בנדודי שינה במהלך ההיריון, מסביר דר אלראמני.

שום דבר בנזודיאזפין

שום דבר בנזודיאזפין shold also be avoided during pregnancy. One לִלמוֹדפתח חלון חדש אצל 2,497 נשים בהריון שלא השתמשו ב -נזודיאזפין -זולפידם, עלייה בתנאי משקל לידה הראה ילדים לאחר גיל קטן למתן מוקדם וטוב וקיסריה בהשוואה לנשים בהריון שלא השתמשו בתרופה.

אַחֵר לִלמוֹדפתח חלון חדש יותר מ 39,000 מקרים של מומים מולדים לא קבעו עלייה משמעותית בסיכון לשימוש בזולפידם, אם כי החוקרים הגיעו למסקנה כי לא ניתן היה לשלול עלייה קלה בסיכון של ליקויים מסוימים.

טומטרים לצרבת במהלך ההיריון

שום דבר בנזודיאזפין can also cause withdrawal symptoms (such as breathing problems and difficulty sleeping) in newbons.

Barbituros

Barbituros aren't safe to take during pregnancy. They may increase the risk of birth defects and brain tumos and may result in bleeding problems and withdrawal side effects in newbons.

אַחֵר Drogen

אין מחקרים טובים על אפשרות להשתמש בתרופות למתכונים של רמלטון, טאסימלנון או Szaxisan במהלך ההיריון. עם זאת, ישנם כמה מחקרים על בעלי חיים ורופאים שממליצים להשתמש במוצרים המכילים מרכיבים אלה אם הם יתרונות אפשריים לסיכונים פוטנציאליים.

מהן האלטרנטיבות הבטוחות לעוגת שינה במהלך ההיריון?

במקרים רבים ניתן להפחית הפרעות שינה על ידי שיפור היגיינת השינה, כמו הימנעות מקפאין, שעה של שינה והימנעות מבד לפני השינה, אמר ארהמני.

להלן כמה אלטרנטיבות בביטוח עצמי לתרופות שינה:

• רשום שעות ושעות רגילות למטה.
• הגבל את הצריכה הנוזלית בלילה כדי לצמצם את הדרך לשירותים.
• הימנע מהאוכל שאתה יכול לתת בֶּטֶן .
• לְהִמָנַע קָפֵאִין במיוחד אחר הצהריים ובלילה.
• אל תחבר בתחילת היום, במידת הצורך, לא אחר הצהריים.
• הגדר את טקס המיטה הרך. הַסָקָה ביין סביב קריאת מקלחת, דוגמה ומוזיקה שקטה.
• קח שינה חמה כחלב (למשל חלב או שיבולת שועל). יש אנשים שמוצאים נגיעה של דבש רך ואגוז. קְצָת צמחים מבוססים הם גם רגועים, אך כל עשבי התיבול המשמשים לבעיות שינה אינם בטוחים במהלך ההיריון, ולכן הם מדברים עם רופא או רופא מיילדות.
• וודא שהחדר שלך חשוך. במידת הצורך, השתמש בווילונות מפורטים והניח את אור הלילה בחדר האמבטיה כדי למצוא את השביל מבלי להדליק את האור. הימנע ממסכים קלים (כמו מחשב נייד, טאבלט, טלוויזיה וסמארטפון) לפני השינה. אור מלאכותי מונע מגופך לייצר מלטונין כי אתה חושב שזה תמיד יום.
• אל תשתמש במיטה כדי לעקוב אחר השלט או בטלפון. Os -intpak ישן ו מִין .
• נסה טכניקות להירגע כמו נשימה עמוקה, תמונה מבוקרת והרפיה של שרירים מתקדמת.
• עוֹד הַגדָלָה o Prenatale ICAGA לפני שאתה הולך לישון כדי לשחרר את השרירים שלך.
• נסה עמדות שינה שונות ואחת Schwangerschaftskissen מרגיש בנוח.

באשר לרכישה מלטונין במהלך ההיריון חבר המושבעים פורסם. ספקים רפואיים רבים ממליצים על כך מכיוון שהיא עולה על השלייה ואין בדיקות עמוקות לגבי שימוש במהלך ההיריון.

אַחֵרs, no entanto, recomendam a mulheres grávidas que acham difícil adormecer. UM שלוםפתח חלון חדש מתוך 15 המחקרים הם הגיעו למסקנה כי השימוש במלטונין במהלך ההיריון וההנקה הוא ככל הנראה בטוח, אך אין מחקר על יעילות ובטיחות.

שם משמעות עבור לי

לקבל מידע נוסף תרופות טבעיות לנדודי שינה במהלך ההיריון .

כשאתה מדבר עם בעיות בשינה של הספק שלך

אם עדיין יש לך בעיות במהלך ההיריון שלך, בקש מהרופא או המיילדת שלך את האפשרויות שלך.

אתה יכול לעזור לך לסווג ולפתור את כל הבעיות הבסיסיות, כגון B. nachtapnoe, תסמונת כף רגל חיה או שריפת בטן. אתה יכול גם לדבר על רגשות של פחד או דִכָּאוֹן זה יכול להשפיע על החלום שלך. (טיפול בנדודי שינה יכול להפחית את הסיכון דִכָּאוֹן post-partum - לכן חשוב להדגיש זאת עם הספק שלך.

במידת הצורך, הרופא או רופא המיילדות שלך יכולים לעזור לך לבחור ברפואת שינה מתאימה וליידע אותך כיצד להשתמש בה (באיזו תדירות ולדוגמא). כדי לומר את האמת הוא תמיד מדבר עם הספק שלו לפני שהוא לוקח רפואה במהלך ההיריון .

האם מאמר זה היה מועיל?

לְנַסוֹת

לֹא

• האם יש משקאות קלים פרביוטיים במהלך ההיריון כמו פרגים ושמנים?

  פאר קתלין פלטון

• מהי הקלטת הריון?

  POR COLLEEN DE BELLEFONDS

• אתה באמת לא צריך להביא תיק בית חולים ו -5 סודות נוספים שהאישור שלך לא אמר לך

  פאר קתלין פלטון

• האם אתה משלם או מקריב? מה אומר ילדך?

  פר וונדי ויסנר

אֶמְצָעִי

עורכי מרכז התינוקות מתחייבים לספק את המידע השימושי והאמין ביותר בהריון ובהורי העולם. יש לנו משאבים אמינים על ידי יצירה ועדכון התוכן: ארגונים רפואיים מכובדים, קבוצות מקצועיות של רופאים ומומחים ומחקרים אחרים שפורסמו במגזינים עם Read Tomit. אנו חושבים שאתה תמיד יודע את מקור המידע שאתה רואה. הם מקבלים מידע נוסף על ההוראות שלנו לבקרה רפואית וביקורת.

תינוקות יכולים להשיג באגי בטן

מְהוּמָה. 2023. ראה בבוקר: בחילה והקאות הריון. האוניברסיטה האמריקאית לאוסטריק וגינקולוגיה. https://www.acog.org/womens-health/faqs/morning-sickness-neaula-nd-soming-fpregnceפתח חלון חדש [גישה ביולי 2024]

Bérard and al. 2019. הוכחה חדשה לסיכון למום בתרופות לבחילה והקאות הריון. מגזין אפידמיולוגיה קליני ו 116: 39-48. https://www.jcinepi.com/article/s0895-4356(18)31064-3/abstractפתח חלון חדש [גישה ביולי 2024]

Bjortedt SM et al. 2021 תנאים מדעיים 11: 4467. https://www.nature.com/articles/s41598-021-84151-7פתח חלון חדש [גישה ביולי 2024]

פשע לא EN 2023. דוקסילמינין. StatPearls. NIH. Knihovna Nacional de Medicine. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk551646/פתח חלון חדש [גישה ביולי 2024]

מרכזים לבקרה ומניעת מחלות. המרכזים האמריקניים לבקרה ואמצעי מניעה של מחלות בשנת 2016. https://www.cdc.gov/medicine-and-pregnancy/about/index.htmlפתח חלון חדש [גישה ביולי 2024]

Chaudhry with et al. 2018. השתקפויות לטיפול בנדודי שינה במהלך ההיריון: עדכון הספרות. פסיכוסמטי 59 (4): 341-48. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29706359/פתח חלון חדש [גישה ביולי 2024]

Hansen C et al. 2020 חיפוש מולד אחר מומים 112 (16): 1234-1252. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32657014/פתח חלון חדש [גישה ביולי 2024]

Howley MM et al. 2024. חשיפה לחומר לזולפידם וסיכון למומים מולדים ספציפיים. מגזין מחקר שינה 33 (1): E13958. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37269133/פתח חלון חדש [גישה ביולי 2024]

Ottofeldt A et al. 2020 בית מרקחת ופרמקולוגיה קלינית 3 (6): E205860. https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2767366פתח חלון חדש [גישה ביולי 2024]

קמבר ואח '. 2023. הפרעות שינה תכופות במהלך ההיריון: סקירה כללית. קצוות פרמקולוגיים, יבשים. מיילדות וגינקולוגיה 10. https://www.frestrestiersin.org/journals/medicine/articles/10.3389/fmed.2023.1235252/fullפתח חלון חדש [גישה ביולי 2024]

מלנפלוס. 2018. דוקסילמינין. הספרייה הלאומית לרפואה. https://medlineplus.gov/druuginfo/meds/a682537.htmlפתח חלון חדש [גישה ביולי 2024]

שלושה עשר שבועות בהריון

Meg Lc et al. 2023. שימוש בבנזודיאזפין במהלך ההיריון ובסיכון להפלה. ריבת פסיכיאטריה 81 (4): 366-373. https://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/article-bscting/2813434פתח חלון חדש [גישה ביולי 2024]

Miller M et al. 2020. שינה תרופית להפרעות שינה שוטפות במהלך ההיריון והנקה. חָזֶה 157 (10: 184-197. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc6965691/פתח חלון חדש [גישה ביולי 2024]

לִנְסוֹעַtobaby. 2023. DIPENHIDRAMINA. https://mothertobaby.org/facttheets/diphenhydramine-ponance/פתח חלון חדש [גישה ביולי 2024]

Okun ML et al. 2015. בדוק אנטי -שכיבה התומך בחלום ששימש במהלך ההיריון. כתב העת האמריקאי למטריוטריקה 212 (4): 428-41. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25448509/פתח חלון חדש [גישה ביולי 2024]

רייכנר בערך 2015. נדודי שינה וחוסר שינה במהלך ההיריון. מְיַלְדוּת 8 (4): 168-171. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc4935047/פתח חלון חדש [גישה ביולי 2024]

Dish N et al. 2021 אני מתחיל בהריון BMC 21: 284. https://link.springer.com/article/10.1186/s12884-021-03755-zפתח חלון חדש [גישה ביולי 2024]

Sedov IV et al. 2021. תסמיני הדירה במהלך ההיריון: Metalisonsis. מגזין מחקר שינה 30 (10: E13207. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33140514/פתח חלון חדש [גישה ביולי 2024]

באתי T et al. 2021. שימוש במלטונין במהלך ההיריון וההנקה: עדכון אנשים. פסיכיאטריה ברזילאית -מגזין 00: 000 000. https://www.scielo.br/j/rbp/a/brdxs595nf43y8dmy9wtwdtפתח חלון חדש [גישה ביולי 2024]

Wang LH et al. 2010. סיכון גבוה יותר לתוצאות שליליות בהשוואה להריון אצל נשים שמקבלות זולפיד במהלך ההיריון. פרמקולוגיה קלינית וטיפולית 88 (3): 369-74. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20686480/פתח חלון חדש [גישה ביולי 2024]