סטראווה

האם אתה יכול לקבל קפאין במהלך ההיריון?

  • O האוניברסיטה האמריקאית למזרח וגינקולוגיםפתח חלון חדש \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\(ACOG\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\) conseille aux femmes enceintes de limiter leur apport en caféine à moins de 200 milligrammes par jour, ce qui pourrait être aussi peu qu'une tasse de café de 8 onces, selon la marque\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\. \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\(Voir le tableau au bas de cet article pour avoir une idée de la quantité de caféine dans différents aliments et boissons\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\.\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\)

    האם תיכנס להריון ממש לפני התקופה שלך
    יש לי רפאה כל בוקר. ... זה נראה כמו סיכון נמוך למדי ומשמח אותי! - חבר בקהילה Katecopeland24 מרכז ילדים

    כמה קפאין בטוח במהלך ההיריון?

    למרות שההמלצה הרשמית היא 200 מג או פחות מדי יום, יש מומחים המאמינים כי אפילו כמות קטנה של קפאין עשויה להיות בסיכון במהלך ההיריון.



    בעבר, מחקרים שילבו צריכה גבוהה של קפאין (יותר מ -200 מג מדי יום) עם ילדים צעירים כתוצאה מהריון או מסוכן עבור בני מרכז התינוקות Rusalka96. במקום כוס קפה רגיל בבוקר, אני יכול לקבל כמה כוסות דק במהלך היום.



    אילו מזונות ומשקאות מכילים קפאין?

    קפאין הוא הרבה יותר מקפה פשוט, וכמות הקפאין משתנה בהתאם למוצרים ואפילו במותגים. שימו לב לסוגי האוכל והשתייה שיש לכם במהלך היום (והסכום) כדי לדעת שכמות הקפאין שהוא באמת משתמש בה.

    אתה תתרום קפאין, אתה צריך להיות מודע לכל המקורות כמו תה, משקאות מוגזים, משקאות אנרגיה, אנרגיה, קרם שוקולד וקפה. קפאין מופיע גם במוצרים המבוססים על צמחים וחבר במרכז התינוקות Katecopaland24. חישוב שהוא בערך 65 עד 100 מג קפאין וזה משהו שאני לא יכול לחכות כל בוקר. זה נראה סיכון נמוך ומביא לי שמחה!



    מיינסטרים

    • נכון שנשים בהריון צורכות 200 מג קפאין או לא יום שיכול להשיג פחות מכוס קפה.
    • או מאוחר יותר הוא נמצא במהלך ההיריון שלו, גופו (וגופו של ילדו) מביא אותו עוד יותר על ידי טיפול בקפאין.
    • לא קל להפחית את הקפאין. עשרות שנים של שתייה או עזרה. בנוסף, הגברת הפעילות הגופנית יכולה לעזור לאנרגיה.

    כמות הקפאין במזונות ומשקאות קונבנציונליים

    חֲדַר אוֹכֶל גידול חֲדַר אוֹכֶלine
    חֲדַר אוֹכֶל, genérico8 פעם אחת95-200 מג
    חֲדַר אוֹכֶל, McDonalds16 פעם אחת145 מג
    חֲדַר אוֹכֶל, peets16 פעם אחת260 מג
    חֲדַר אוֹכֶל, Starbucks16 פעם אחת260-360 מג
    חֲדַר אוֹכֶל, Dunkin '14 פעם אחת210 מג
    קפה אמריקאי, סטארבקס16 פעם אחת225 מג
    חֲדַר אוֹכֶל, Dunkin ' cold brew14 פעם אחת260 מג
    חֲדַר אוֹכֶל, Starbucks iced16 פעם אחת165 מג
    קפה לאטה, סטארבקס16 פעם אחת150 מג
    Expero, Starbucks1.5 שדון (ירייה אחת)150 מג
    Blanc Plat, Starbucks12 פעם אחת130 מג
    אקספרס, גנטי1 אונקיה (ירייה אחת)64 מג
    כמוסות נספרסו160 מג
    חֲדַר אוֹכֶל, genérico instant8 פעם אחת75 מג
    חֲדַר אוֹכֶל, Starbucks decaffeinated16 פעם אחת25 מג
    חֲדַר אוֹכֶל, genérico decaffeinated8 פעם אחת2-15 מג
    ה גידול חֲדַר אוֹכֶלine
    צ'אי לאטה, סטארבקס16 פעם אחת95 מג
    ה preto, fabricadoתיק אחד55-95 מג
    ה verde, fabricadoתיק אחד45-95 מג
    ה preto, decaféinéתיק אחד<5 mg
    ה noir glacé Tazo14 פעם אחת31-45 מג
    ייעוץ כבוד רק שחור T B.17 פעם86 מג
    Lemonte Snapple16 פעם אחת37 מג
    ה glacée Lipton Omon17 פעם21 מג
    סוֹדָה גידול חֲדַר אוֹכֶלine
    צוקר פפסי אפס12 פעם אחת69 מג
    וִיסקִי12 פעם אחת54 מג
    קוקה -קוקה -קוקה12 פעם אחת46 מג
    דר פפר12 פעם אחת.41 מג
    פפסי12 פעם אחת38 מג
    PES12 פעם אחת36 מג
    קוקנט קלאסי12 פעם אחת34 מג
    קוקונטס שרי12 פעם אחת.34 מג
    ברק רודול12 פעם אחת22 מג
    712 פעם אחת0 מג
    סיירה נבל12 פעם אחת0 מג
    לוטין12 פעם אחת0 מג
    משקאות אנרגיה גידול חֲדַר אוֹכֶלine
    הדרך8.5 פעם אחת80 מג
    וִיסקִי Amp Original16 פעם אחת142 מג
    אנרגיה קבועה של 5 שעות1,9 גרם200 מג
    אנטיבים16 פעם אחת160 מג
    מקורי רוקסטאר אנרגיה16 פעם אחת160 מג
    סטארבקס דבלישוט אנרגיה15 פעם אחת135 מג
    פונקציות פרי הדר העשויות מוויטמין מים טרופיים20 פעם אחת50 מג
    קינוח גידול חֲדַר אוֹכֶלine
    כושי מיוחד של הרשי שוקולד1 מ20 מג
    שוקולד מילקהרשי1 מ9 מג
    בן2/3 מיסים65 מג
    דרייר או אדי קפיס2/3 מיסים14 מג
    קקאו חם8 פעם אחת1-3 מג
    חלב שוקולד8 פעם אחת5-8 מג
    וִידֵאוֹ

    האם מאמר זה היה מועיל?

    לְנַסוֹת

    לֹא



    מושב מכונית מסתובב של גרקו

רשום פופולרי