תהנה ממאמר זה כדי לעזור לך לבטל את הדברים שלך מהעורכת התורמת, תמי סטרובל.
לפני כ-15 שנה, תגובת ברירת המחדל שלי לנסות דברים חדשים הייתה שלילית. אהבתי את השגרה שלי, וההסתגלות לשינוי הייתה מאתגרת עבורי. כשבעלי – לוגן – הציע שנפשט את חיינו, התנגדתי לרעיון. הרגשתי מפחד לעשות שינוי כל כך גדול, ולא חשבתי שהורי או בני גילי יתמכו ברעיון.
אחרי הרבה שיחות עם לוגן, התחלתי לזהות את היתרונות של חיים פשוטים . הבנתי שלפקיע את הדברים שלי - ו כספים – ייתן לי חופש. כמו כן, לוגן טען שחיים פשוטים יכניסו יותר שמחה לחיינו (הוא צדק).
כשהתחלנו לסדר דברים, הרגשתי נרגש ועצבני. לדוגמה, היו לי חששות, כמו:
- מה אם אני מתחרט שמסרתי את הדברים שלי?
- מה אם הנסיבות שלי ישתנו ואני צריך את הדברים שלי?
- מה אם אני מתגעגע לחפצים שלי?
- מה אם אני לא אוהב לגור בדירה קטנה עם כל הדברים שלי?
- מה אם אני צריך משהו לכל מקרה?
אולי אתה יכול להתייחס לשאלות האלה?
מה המשמעות של Ava השם
מסתבר שהפחדים שלי לא היו מוצדקים. אני לא מתחרט שמסרתי את הדברים שלי, ואני לא מתגעגע לדברים שלי. וכל התרחישים למקרה שלא יצאו אל הפועל מעולם. ככל שהשתחררתי מעוד ועוד דברים, גיליתי שבעלות על פחות בעצם עשתה אותי שמח יותר . פינוי הדברים שלי נתן לי את החופש:
- לבלות עם אנשים אהובים,
- לִרְדוֹף תחביבים ,
- טַעַם הנאות פשוטות ,
- להתמקד בערכים שלי,
- ועוד.
7 דרכים נטולות חרטה לנקות את הדברים שלך
להלן תמצא 7 אסטרטגיות שעזרו לי להפחית את הפחדים המבלבלים שלי. אני מקווה שהרעיונות האלה יעזרו גם לך לטשטש את הדברים שלך!
1.) התחל בקטן כשאתה מסדר דברים.
התחל בקטן, וקח את הזמן שלך. פינוי קלות זה לא מרוץ. אתה יכול להתחיל עם מדף ספרים קטן, מגירת זבל או חלק אחד שלך אָרוֹן . לדוגמה, התחלה קטנה עזרה לי לבנות מומנטום, ביטחון עצמי ועודדה אותי לשחרר את הפחדים שלי. אֵלֶה 10 חוקים מטלטלים יעזור גם.
2.) צלם תמונות מהדברים שלך.
צילום חפצים עזר לי - ולחברים - לשחרר את החפצים שאני כבר לא משתמש בהם. לדוגמה, חברה לא רצתה לשמור על אוסף הבובות שלה, אז היא צילמה את הבובות ונתנה אותן לשכנה עם בת צעירה שאהבה את הבובות. חברתי מעיין מדי פעם בתמונות הישנות שלה. עם זאת, היא שמחה שלבובות יש בית חדש.
משמעות עברית
בנוסף, לוקח תמונות מהדברים שלך היא דרך מצוינת לתעד את ההתקדמות המבלבלת שלך. כיף להסתכל אחורה על הצילומים לפני, אחרי וביניהם. בנוסף, למצלמות טלפון חדשות יש תכונה המאפשרת לך לסרוק תמונות במרחב תלת מימדי. זוהי דרך מהנה לצלם תמונות של חפצים.
3.) נסה ניסוי של 30 יום .
במאמר שפורסם לאחרונה - איך העומס גורם לך להיות חולה ולחוץ – קורטני אמרה, אם לשחרר אותך גורם לך להרגיש לחוץ, היה עדין עם עצמך והסתיר את הדברים שאתה רוצה לשחרר. אתה יכול פשוט לארוז את הדברים שאתה לא בטוח לגביהם ולהסתיר אותם למשך 30-60 יום. אם אתה לא מתגעגע לזה או אוהב אותי, תשכח מה יש בקופסה ביחד, קל יותר לשחרר.
לדוגמה, לאחרונה שמתי את היומנים הישנים שלי בקופסה. ואז, החבאתי את הקופסה בארון שלי. אני יכול לגרוס כמה מהמחברות הישנות שלי, ואולי אשמור אחרות. ראשית, אני רוצה לראות אם אני באמת מתגעגע ליומנים הישנים שלי. אתה יכול לעשות זאת עם ביגוד, כלים, כלי מטבח ועוד. הסתרת הדברים שלך יכולה להיות ניסוי מהנה כשאתה מקלקל את הדברים שלך.
אתה יכול גם לנסות לארוז את כל הפריטים הכפולים שלך ולהשתמש רק בעט, כף העץ או כוס הקפה האהובים עליך למשך 30 או 60 יום. אתה יכול להפוך את זה ל משחק מהנה גם!
4.) לתרום ספרים .
קריאה היא אחד התחביבים האהובים עלי, אז לוותר על האישי שלי ספריית ספרים היה קשה. עם זאת, אני לא מתחרט שמסרתי את הספרים שלי. לפני יותר מ-15 שנה, בעלי ואני תרמנו את רוב הספרים שלנו לספרייה. אנחנו נהנים לחלוק ספרים עם הקהילה והחברים שלנו. אם אני רוצה לקרוא שוב או לעיין בספר שוב, אוכל לשאול אותו מהספרייה.
שמות עם קאי
5.) נסה את Swedish Death Cleaning.
בעוד שניקוי מוות שוודי אולי נשמע כמו סוג של ניקוי זירת פשע חולנית, זו למעשה גישה מתחשבת ויעילה לניקוי הבלבול, אמר הסופר אשלי קנירים . היא המשיכה והסבירה ששיטה זו של פינוי וארגון יכולה להפחית את העומס של יקיריכם לאחר שפטירתם.
אחרי שאמות, אני לא רוצה שהאהובים שלי יספרו הרבה מהדברים או הבלגן שלי. התחשבות בזה עוזרת לי לשחרר דברים שאני כבר לא משתמש בהם. לטשטש דברים כדי שאנשים אחרים לא יצטרכו.
6.) שקול שימושיות וסנטימנטליות.
לפני שאני נותן משהו, אני שוקל את התועלת והערך הרגשי שלו. בדרך כלל, אני נותן דברים שאני לא משתמש בהם באופן קבוע. אם למשהו יש ערך סנטימנטלי רב, אחכה 30 או 60 יום לפני שאתרום אותו או אשמור אותו.
מעניין שככל שהתבגרתי, פחות ופחות התחברתי לחפצים שלי. אני כבר לא מעריך את רוב החפצים מעבר לשימוש שלהם. מה שמביא לי שמחה אמיתית הם חוויות ובילוי עם אנשים אהובים.
7.) תרגול הכרת תודה
ניקיון עזר לנו ליצור בית נעים בית מינימליסטי , ואני אסיר תודה על המרחב שלנו. התמקדות בהכרת תודה היא אחת הדרכים שבהן הצלחנו לשחרר דברים נוספים ללא חרטה.
זכור, ניקוי הבלבול אינו מרוץ. כשאתה מפנה את החפצים שלך, קח את הזמן שלך וקבע קצב שמתאים לך.
אֶמְצָעִי
מחפש עוד השראה כדי לסייע במאמצי הניקוי שלך? חקור את רשימת המשאבים שלהלן:
- הירשם ל נֶפֶשׁ . זה פודקאסט שירומם ויעורר אותך לשחרר את העומס, העומס ועוד.
- קרא את המאמר הבא מאת אשלי קנירים - רשימת ניקוי מוות שוודית אוֹ לקרוא את הספר אוֹ לראות את הסדרה .
- בדוק את הספרים והקורסים של קורטני קארבר.
- מסדר את הארון שלך? תעשה א אָרוֹן clean out אוֹ try Project 333 .