אם ניסיתם להתנקות בעבר ובסופו של דבר הייתם המום או לא בטוחים מאיפה להתחיל, כללי הניקוי העדינים האלה יעזרו לכם לפשט עם פחות מתח.
הכללים האלה לא עוסקים במה לזרוק, כמה זמן לבטל כל יום, או באיזה חדר להתחיל. במקום זאת, אלו הם שינויים בהלך הרוח: דרכים קטנות ועוצמתיות לעזור לך לַעֲזוֹב , ליצור מרחב , ו להרגיש טוב עם לפשט את הבית והחיים שלך .
כשהחלטתי להתנקות לתמיד, הבנתי שלעשות דברים באותו אופן שתמיד עשיתי לא עובד. במקום לפנות מקום לעוד דברים, רציתי לפנות מקום ליותר חיים. הייתי זקוק לגישה חדשה, כזו שהרגישה ברת קיימא ופחות ביקורתית עצמית. יצירת כמה כללים פשוטים נתנה לי רשות ללכת לאט יותר, להיות טוב יותר לעצמי, ולהמשיך ללכת גם בימים שבהם הרגיש שהדברים שלי מנצחים.
לפני שתתחיל, בחר את שלושת כללי הניקוי שלמטה המהדהדים ביותר כרגע. שמור אותם גלויים. שים אותם על פתק דביק או שמור אותם בטלפון שלך כתזכורת שמה שאתה רוצה הוא גדול יותר מארון מסודר. אתה רוצה שקט, מרחב וחיים שמרגישים קלים יותר.
10 כללים מבלבלים שהופכים את השחרור להרבה יותר קל
1. למה חשוב יותר מאיך.
קל להתמקד בו אֵיך כדי לטשטש, באיזו שיטה להשתמש, מה לשמור, או כמה זמן להשקיע. אבל ה מַדוּעַ מאחורי כל זה ימשיך אותך כשהמוטיבציה תדעך.
שאל את עצמך: למה אני רוצה לחיות עם פחות? בשביל מה אני מפנה מקום בבית או בחיי?
כשאתה יודע את הסיבה שלך, ניקיון הופך פחות לשלמות ויותר למטרה. וכאשר מתעוררים אתגרים, בדוק שוב את הסיבה הזו. קחו נשימה, שתו קצת מים וחזרו עם פרספקטיבה רעננה.
2. דבר אחד בכל פעם.
לא העמקת את הבית שלך בן לילה ואתה לא הולך להיות נקי מבלגן בן לילה. תהליך הניקוי הזה הוא צעד אחר צעד, אינץ' אחר אינץ', צעיף אחר ספר על ידי תהליך מדידת כוס. אם תניח חמישה דברים, דבר אחד בכל פעם בקופסה בכל יום כדי לתרום, עד סוף החודש תהיו קלים יותר ב-150 פריטים ובסוף שנה, 1825 דברים קלים יותר. מאמצי הדבר היחיד שלך בכל פעם יובילו לחיים נטולי עומס. במהלך התהליך העקבי שלך, לזרוק אתגר מבלבל ליותר התקדמות ומומנטום. קצת פרץ פה ושם יכול להיות כיף, אבל אם זה מתיש, האטו.
3. זה לא מרוץ.
התקדמות איטית ויציבה תימשך זמן רב יותר מאשר טיהור מהיר ותזזיתי. אתה לא צריך לעמוד בקצב של אף אחד אחר או ציר זמן . ( להלן 10 אסטרטגיות איטיות ויציבות .)
הבית שלך, החיים שלך והלב שלך הם ייחודיים. זו לא תחרות, זה איפוס אישי. סקרנות ועקביות ישרתו אותך טוב יותר מאשר מתח או השוואה. כשאתה מתחיל להרגיש מאחור, הזכיר לעצמך שאין קו סיום בפשטות.
4. אם הכל חשוב, שום דבר לא משנה.
בחלק שלבי הסרת העומס אתה עלול להרגיש שכל הדברים חשובים, שלכל דבר יש משמעות ושכל דבר חשוב. הזכירו לעצמכם שאם הכל חשוב, שום דבר לא משנה. לא כל זה יכול לקבל את האהבה והתשומת לב שלך. אפילו בכל זאת, לשחרר דברים שיש להם משמעות עשוי להיות קשה. מצא דרכים ליצור גשר בין החזקה בו להרפות ממנו. לדוגמה, הסתר את הדברים שאתה לא בטוח לגביהם. תראה אם אתה בכלל שם לב שזה נעלם. פרידה מסוימת תעשה פלאים בשבירת ההתקשרות הרגשית שלך. כשאתה משחרר את מה שלא משנה אתה יכול לתת יותר מעצמך למה שכן.
5. שימו עיניכם על הדברים שלכם.
אם אתה מודאג לגבי איך תחיה חיים עם פחות דברים כאשר לבן הזוג שלך יש נטיות לאגירה, או שיש לך ילדים, חזור לדברים שלך. זה כנראה יעסיק אותך לזמן מה. זה מפתה להתחיל עם אנשים אחרים ודברים של אנשים אחרים כי זה קל יותר מאשר לשחרר את הדברים שלך. במקום לנסות להכניס את כולם לסיפוק, הדגימו את הרצון שלכם לחיות עם פחות דברים על ידי כך שתחיו קודם עם פחות מהדברים שלכם.
6. התקדמות קטנה היא עדיין התקדמות.
תחגגו את הצעדים הקטנים והניצחונות הקטנים שלכם תוך כדי במקום לחכות עד הסוף. הכלל הממצה הזה הוא תזכורת לכך שכל שינוי גדול הוא תוצאה של מאות צעדים זעירים וכולם נחשבים. חלק מהשינויים שאתה עשוי לעשות בזמן שאתה מפשט את חייך לוקח זמן. לקח לי כמה שנים לסדר את כל הבית שלי. אם הייתי מחכה עד שהייתי לגמרי נקייה מבלגן כדי להבחין בהישגים שלי ולחגוג את ההתקדמות שלי, הייתי מאבד מומנטום ומרגיש מובס. במקום להתמקד בכמה זמן ייקח להספיק הכל, הייתי חייבת לחגוג כשסידרתי את מגירת הזבל שלי, הארון שלי , א מדף ספרים ואזורים קטנים אחרים.
7. פחות זה לא כלום.
חוסר קלות אין פירושו להיפטר מהכל. שמור על מה שמוסיף ערך או שמחה לחייך, ושחרר את מה שכבר לא משרת אותך. יש חופש בין את כל הדברים ו בלי דברים בכלל. שם חיה הפשטות. תלך בקלות עם עצמך כשאתה מוצא את האיזון הזה. זה הבית שלך והגרסה שלך של פחות. אתה צריך לקבוע את הכללים. לדעת את זה ייתכן שהלב שלך אוחז קצת יותר מדי חזק , תהיה עדין עם עצמך. לך בקלות, עשה צעדים זעירים והרבה הפסקות בזמן שאתה עובד לקראת חיים מרווחים ורגועים יותר.
8. רק למקרה פירושו לעולם לא.
ה לכל מקרה התירוץ להחזיק מעמד הוא שילוב מבולגן של פחד וסחבת. אנחנו מחזיקים מעמד כי אנחנו לא ממש מוכנים להרפות אבל אנחנו רק לעתים רחוקות משתמשים או נהנים לכל מקרה דברים שאנחנו שומרים. תסתכלו בחלק האחורי של הארון שלכם, במגירת הזבל, מתחת לכיור או בארגזים במוסך או בעליית הגג וברור שרק למקרה זה אומר לעולם לא. מודה בזה לכל מקרה means never מאפשר לנו להפסיק לדחות ומזמין אותנו להרפות ולהפסיק לחיות בפחד שלא יספיק. כשאנחנו נפרדים מ לכל מקרה , נוכל להתחיל לחיות ולתת בדרכים משמעותיות יותר.
9. להחזיק בדברים קשה יותר מאשר לשחרר אותם.
ייתכן שאתה נאבק עם אשמה מהיקשרות רגשית לדברים שלך. זה כואב לחשוב כל הזמן על הדברים שאתה יודע שאתה צריך לשחרר. זה גם סוחט רגשית. לשחרר דברים עשוי להרגיש קשה, אבל להחזיק מעמד זה קשה יותר. אתה צריך להחזיק את הדברים שלך כל יום. אתה מחזיק מעמד בכך שאתה משלם על פריטים בכסף, זמן, תשומת לב ורגש שלך. אתה צריך לשחרר את זה רק פעם אחת.
10. זו אהבה.
זה הכלל הכי חשוב. מקלדת לאהבה.
בליבה, ניקיון של דלפקים לא קשור לדלפקים נקיים או מגירות מסודרות. זה על אהבה.
- אהבה לשקט הנפשי שלך.
- אהבה לאנשים בחייך.
- אהבה למרחב ליהנות ממה שבאמת חשוב.
כשאתה מרפה מאהבה במקום להחזיק באשמה ופחד, אתה חוזר הביתה לעצמך. הפשטות הופכת ליותר ממטרה. זה הופך להיות הדרך שלך חזרה לאהבה.
פַּשְׁטוּת הוא הדרך חזרה לאהבה. זו הדרך חזרה לאנשים שאתה אוהב, לעבודה שאתה אוהב, ולחיים שאתה אוהב. השתמשו בכללי הסרת העומס העדינים האלה כדי לעזור לשחרר את העומס וכדי לפנות יותר מקום בביתכם ובלבכם.
הse decluttering rules aren’t restrictions, they are reminders that you’re allowed to go at your own pace, to keep what you love, ו to לַעֲזוֹב when you’re ready.
המשיכו להופיע, צעד קטן בכל פעם. תגלו שהתגמול האמיתי הוא לא רק בית נקי מבלגן, זה המרחב הרגוע והצלול שאתם יוצרים בתוככם. השתמש בכללי הסרת העומס האלה כשאתה נוקט ב-10 צעדים זעירים כדי לפשט את הבית שלך.