אם הגזמתם לאחרונה או אם אתם עמוסים יותר מדי, מאומצים מדי ובאופן כללי, זה לא הזמן לרגשות אשם או לייחל לדברים אחרים. במקום זאת, זה הזמן לנשימה עמוקה ולאיפוס. הגיע הזמן להיות עדינים. לאחר מכן, הגיע הזמן לפעולה ולשינוי.
השתמשו בתחושות התסכול והאי נוחות של התגברותכם כדי להניע שינוי. בצע שינוי כדי לעודד יותר בריאות, שלווה ואהבה בחייך. תעשה שינוי ותעשה מה שטוב לך. אל תעשה שינוי כדי להיות אדם טוב יותר. אתה לא צריך להיות טוב יותר, אתה פשוט צריך לשנות את מה שסביבך כדי להרגיע את מה שבתוכך.
10 דרכים פשוטות לשנות כאשר אתה מעל זה
כולנו הגענו לנקודה הזאת של הרגשה שהתגברתי על זה. או די. או שאני צריך לנמנם במשך שלושה שבועות. אם אתה מזהה אחד מהדברים שלך בהמשך, שקול כיצד תוכל לאפס, חזור לעצמך והתחל מחדש. אם זה דורש תנומה ארוכה באמת, במקום להתקדם עם ההמלצות שלהלן, גם זה בסדר.
1. אם בזבזת יתר על המידה, זכור שאתה יכול להחזיר את זה.
2. אם אתה המום יותר מתרבות הפרודוקטיביות, לדחות את זה .
3. אם שתית יתר על המידה/חגגת יתר על המידה, לשקול הפסקה .
4. אם סיימת אף פעם לא לשים את עצמך במקום הראשון, להיות בראש סדר העדיפויות של חייך .
5. אם התגברת על הכאוס בארון שלך, סיים את זה.
6. אם סיימתם לנסות לפשט בעצמכם, הצטרפו אלינו למרחב הפשטות.
7. אם גמרתם על כל החדשות הרעות והחדשות, להפסיק לצפות בזה .
8. אם סיימת לומר כן כשהלב שלך אומר לא, ללמוד להגיד לא .
9. אם אתה משתמש במדיה חברתית ובמייל, לנתק ולהטעין .
10. אם אתה יותר מדי המום, לזכור את זה .
לפני שתתקדם עם כל אחת מההמלצות האלה, שאל את עצמך מה אתה באמת צריך. אז תעשה מה שטוב לך.