לאחרונה שיתפתי את floraloasis.art על תרבות הפרודוקטיביות ועל התפיסה המזיקה שאנחנו תמיד חייבים לעשות יותר. אמנם ביטוי חדש יחסית, אבל תרבות פרודוקטיביות היא לא מושג חדש.
מה המשמעות של יצחק
עזבתי את עולם התאגידים ב-2011 ומעולם לא הסתכלתי אחורה. אני לא מתגעגע לטיפוס בסולם, יותר הוא טוב יותר, אף פעם לא מספיק, עולם תחרותי של תרבות פרודוקטיביות.
זה לא קורה רק במקום העבודה. זה עבד עד הבית שלנו, רשימות המטלות ולוחות השנה המשפחתיים שלנו.
תרבות הפרודוקטיביות אומרת דברים מטופשים כמו...
מתי אתה יכול לגלות את מין התינוק
- ככל שאתה עושה יותר אתה טוב יותר.
- תעבוד יותר ויותר קשה כדי להיות מוכר כמוצלח.
- אתה יכול לישון כשאתה מת.
- בצע אופטימיזציה של לוח השנה, העבודה והחיים שלך כדי שתוכל להספיק עוד יותר.
- אתה יכול להירגע ברגע שהרווחת את זה.
האמנתי לכל מילה שלו. ממש הרבה זמן. ואז חליתי. חלק מתהליך הריפוי שלי היה ההכרה שאני לא רוצה לדחוף ולהתרוצץ יותר.
למרבה הצער, שחיקה ומחלות הן התגובה השכיחה לפריון ולתרבות ההמולה. הנה הסיבה... כשאתה מודד (ונמדד) לפי כמה שאתה עושה, זה אף פעם לא מספיק. אתה מאבד את עצמך לעשות יותר כי אתה שוכח איך אתה מרגיש, מי אתה ומה אתה רוצה.
אם אתה מעדיף תגובה אחרת, הנה מה שאני ממליץ.
3 דרכים פשוטות לדחות תרבות פרודוקטיביות
1. תעדוף מנוחה.
עשינו עוול גדול על ידי הצגת מנוחה ורגיעה כמשהו שאתה מקבל אם אתה עובד קשה, יכול לעשות אם אתה מסיים את הכל עד סוף היום או משהו שמגיע לך אם אתה לגמרי מוזנח ושרוף. במקום לעבוד קשה יותר, אתגר את עצמך לנוח טוב יותר. אם אתה לא יודע איך לנוח, לקרוא את זה . אם אתה רוצה להירגע, לקרוא את זה .
2. להגדיר מחדש מספיק. תגיד לא לשאר.
טיפים וטריקים לפרודוקטיביות גורמים לנו להאמין שאנחנו יכולים לסחוט יותר פנימה אבל למה לנו? במקום זאת, בואו נגדיר מחדש את המשמעות של מספיק. אני מעדיף לתת את הכי טוב שלי במקום את הכי הרבה וזה אומר לתת פחות מעצמי בסך הכל.
תינוק בגיל 8 שבועות
3. בטל את האשמה שלך. זה לא מה שזה.
אני זוכר בבוקר יום שני הראשון שלא הייתי צריך להיכנס למשרד לעוד פגישת מכירה מייסרת. במקום זאת, טיילתי סביב האגם. הרגשתי אשמה בהתחלה. אני לא צריך לעבוד קשה? כל יום בהליכת הבוקר שלי, שקלתי את האשמה שלי ולבסוף הבנתי שזה לא מה שזה היה. זו הייתה אי נוחות. טיפלתי בעצמי ממש טוב ולא הייתי רגילה לעשות את זה. זה לקח קצת זמן, אבל הפסקתי להרגיש אשמה והתחלתי להרגיש בריא, נח וחופשי במקום.
אם אתם מרגישים אשמה על שעבדתם פחות, האטתם ושוקלים משהו חדש עבור עצמכם, קחו בחשבון שאתם עלולים פשוט להרגיש לא בנוח לקבל את מה שאתם יודעים שאתם צריכים כדי לשגשג בחייכם.
תרבות הפרודוקטיביות תקרא לך לעשות יותר. זה יגרום לך להאמין שאם אתה יכול לעשות עוד קצת, לסיים עוד דבר אחד ופשוט להתעלם ממה שאתה יודע על עצמך עוד קצת, אתה תהיה מאושר, מוצלח, עשיר ו(הכנס פה שקרים אחרים).
אתה יודע יותר טוב. אתה יודע את האמת. לעשות יותר דברים לא הופך אותך לאדם טוב יותר. זה הופך אותך לאדם עייף. זה הזמן לנוח, להתאושש, להתחדש ולחזור אליך.
floraloasis.art לקבלת מידע נוסף על דחיית תרבות הפרודוקטיביות ואמירת לא תודה לעשות יותר ממספיק.
כמה שבועות זה 5 חודשים הריון
בְּסֵדֶר
קורטני
נ.ב. אני מכיר בכך שלא לכולנו יש את אותן 24 שעות (או צוות או דולרים) כמו ביונסה, למרות שתרבות הפרודוקטיביות אומרת שיש לנו. כמה שלבי החיים דורשים מאיתנו יותר, ואם אתה באחד מהשלבים האלה, חפש דרכים קטנות להיסוג ולהגן על רווחתך.