נסה את עשרת הפרוייקטים הללו בני 10 דקות. השתמש במומנטום של התקדמות מהירה כדי למנוע דחיינות ולהתלהב מהפקרות. שלא לדבר, הזכיות הקטנות הללו יעזרו לכם לפשט ולפנות מקום בבית ובלב שלכם.
במקום לבלות את כל סוף השבוע בהלם, נצלו עשר דקות ביום. זה אומר שאתה יכול להשלים את רוב הפרויקטים המבלבלים האלה תוך שבוע! פרויקטים של 10 דקות של פינוי צרות הם קטנים מספיק כדי שתוכל לסיים אותם במהירות. ההרגשה הזו של הישג תגרום לכם להתרגש לעבור לפרויקט הבא של 10 הדקות. המומנטום שאתה יוצר יעזור לך להתגבר סַחֶבֶת נע קדימה. לפרק פרויקטים גדולים ומפזרים צעדים זעירים .
עשרה פרויקטים של 10 דקות לפשט את חייך
לפני שתתחיל, אולי אתה תוהה, מהי שיטת הניקוי הטובה ביותר. זו תמיד השיטה שמתאימה לך ביותר. הסר קלקול עם טיימר, או תוך כדי צופה באחד מהסרטים האהובים עליך . צור רשימת השמעה מפנקת (או השתמש ברשימה זו ) אם אתה אוהב להאזין למוזיקה. אם אתה מהסוג התחרותי או שיתופי, שלח את זה לחבר ובדוק אם הוא רוצה לעשות את זה איתך בשיחת וידאו.
1. הסר את המלתחה שלך.
אולי לא תעשה את כל הארון שלך, אבל הפרויקט הזה של 10 דקות ניקוי הבלבול יעזור לך לפנות מקום ולבטל חלק מהכאוס של הארון שאתה מתמודד איתו. הגדר את הטיימר שלך והקדיש 10 דקות להסרה של כל דבר שלא לבשת במשך יותר משנה. אתה כנראה יכול לתרום כל אחד מהפריטים האלה אבל אם זה מרגיש כמו צעד גדול מדי, ארגז הכל והסר אותו מהעין לכמה שבועות לפני שתשחרר.
2. נטרל את אנשי הקשר והאפליקציות בטלפון שלך.
אם אתה מוסיף אפליקציות ואנשי קשר לטלפון שלך במשך שנים, אולי הגיע הזמן למחוק כמה מהם. הסר כל מה מיושן או שאינך משתמש בהם כדי לפטור מקום בטלפון שלך.
סיפורים לתינוקות
3. הסר את המזווה שלך.
קשה לחשוב על אוכל כעל עומס, אבל תסתכל במזווה שלך או בארון שבו אתה שומר אוכל. במהלך פרויקט הסרת העומס הזה של 10 דקות, התחל בהסרת כל מה שפג תוקפו. אולי תחשוב שימורים ומזון יבש אחר יחזיק מעמד לנצח, אבל זה לא. לזרוק את הדברים הישנים. לאחר מכן הסר את מה שאתה לא אוכל. אולי רכשת משהו עבור מתכון שמעולם לא הכנת או אולי שינית את דעתך על פסטה ללא גלוטן. ארוז כל מזון שלא נפתח, לא נעשה בו שימוש ופג תוקפו והנח אותו בצד כדי לשלוח אותו לבנק המזון המקומי או למקרר הקהילתי. פרויקטים אלה של 10 דקות מטלטלים יכולים להיות טובים עבורך ועבור האנשים בקהילה שלך.
אם המזווה שלך מבולגן, הסתכל על ארון התבלינים שלך. אני אוהב לבשל ולנסות מתכונים חדשים והתבלינים שלי ממש הצטברו אז החלטתי לבסוף לתעדף את אלה שאני משתמשת בהם כל יום ולארוז את השאר. אפילו סימנתי את הקופסה עם התבלינים ששמרתי. זה אחד הפרויקטים המארגנים הבודדים שבאמת עבדו בשבילי. אתה יכול לראות את ארון התבלינים שלי כאן . הנה הצנצנות שמגיעים עם תוויות.
4. זרוק את כל הנעליים שפוגעות ברגליים שלך.
החיים פשוט קצרים מכדי לנעול נעליים לא נוחות. אם יש לך נעליים שאתה אף פעם לא נועל או נועל רק מדי פעם כי הן עושות לך שלפוחיות, עזוב אותן. אם הם קטנים מדי, גדולים מדי או לא מתאימים בצורה אחרת, תגידו שלום. זה אולי אפילו לא ייקח 10 דקות כי אתה יודע לאילו צריך ללכת.
5. הסר את הארנק או התיק שלך
הסר את הדבר שאתה נושא בתוכו דברים. מתיקים יד ועד תיקים, ארנקים ותיקים ועד ארנקים ותרמילים, רוקן אותם. רוב הסיכויים שיש באחד מהם כמה טיק טקים, בדלי סרטים ישנים, עטים שלא עובדים או חטיף חלבון אכול למחצה. הגדר את הטיימר שלך ל-10 דקות ורוקן הכל על גבי שולחן. שטפו את הארנק/ארנק/תיק ואז החזירו את הדברים שבהם אתם באמת משתמשים. Declutter כמה שקיות שאתה יכול תוך 10 דקות ואז תחליט אם אתה באמת צריך את כל התיקים האלה. נסה לסחוב פחות כדי שתוכל לנסוע יותר בקלות במהלך היום שלך.
האם נשים בהריון יכולות לקחת טרמפים
6. הסר את הכפילויות שלך.
זה כיף כי אתה יכול לראות כמה פעמים רכשת את אותו הדבר (או כמעט אותו הדבר) המדויק. במהלך 10 הדקות שלך, תמצא כפילויות במטבח שלך (מקציפות תיל, ספלי מדידה, כוסות קפה). אָז ללכת לארון שלך למצוא את החולצה שקנית בכמה צבעים שונים למרות שאתה לובש רק את החולצה האהובה עליך. המשרד או השולחן שלך עשויים להיות בית גם לשכפולים. ממה אתה יכול לשחרר אפילו בלי לפספס את מה שנעלם?
7. שחרר את תיבת הדואר הנכנס שלך.
לגישה יומיומית לדואל (כדי להרחיק את העומס בדואל), אני ממליץ לפתוח את תיבת הדואר הנכנס 1-3 פעמים ביום, ללחוץ על בחר הכל ואז, במבט חטוף, לבטל את הבחירה בכל מה שתרצה לשמור. מחק את השאר. זה יחסוך לך כל כך הרבה זמן ואנרגיה. אם אתה מתחיל עם מאות או אלפי דואל, אתה יכול לנסות את הגישה הזו ולהקדיש כמה דקות בכל יום למיילים הישנים יותר או שאתה יכול להכריז על פשיטת רגל של דואל ובחר הכל. לִמְחוֹק.
8. נטרל את עדכוני המדיה החברתית שלך.
בדוק את חשבונות המדיה החברתית שלך והפסק לעקוב אחר דפים ואנשים שונים שגורמים לך להרגיש רע או לא תומכים באיך שאתה רוצה להרגיש. הוסף עוד השראה לפשטות על ידי עקוב אחרי כאן באינסטגרם או בפייסבוק. אם אינך יכול להאט את הגלילה שלך או שאתה מרגיש מדולדל מהזמן שבילה במדיה החברתית, מחק אפליקציות מהטלפון שלך וקח הפסקה מהאינטרנט. זה יפתיע אותך כמה מהר אתה שוכח את הפיד שלך וכמה טוב יותר זה גורם לך להרגיש.
9. הסר את ערימות הנייר המציקות האלה.
חלקו את הפרויקט הגדול והמעצבן הזה לחלקים קטנטנים של 10 דקות. פירוש הדבר עשוי לנקוט ערימת נייר אחת קטנה או להגדיר טיימר ולראות כמה רחוק אתה יכול להגיע. חבילת פיתוי יכולה לעזור לך לנקז את הנייר. חבר את הפרויקט המסכן הזה לפודקאסט או ספר אודיו נהדר, או צפה בסרט האהוב עליך בזמן שאתה ממיין ומגרס. עצרו את עומס הנייר מלבוא עם אלה עצות נהדרות . אם יש לך שאלות על איך להיפטר מנייר, לקרוא את זה .
10. הסר את המוח שלך.
אם אתם מרגישים מוצפים, או שסתם יש לכם הרבה פטפוטים במוח, הקדישו עשר דקות והסר את המוח שלכם. יש שתי טכניקות שאני אוהב בשביל זה. ראשית, קחו עט ומחברת והתחילו לרשום את המוח שלכם. אל תערוך ואל תדאג לגבי שגיאות הקלדה או לאן הפסיקים הולכים. פשוט תכתוב כל מחשבה קטנה שצצה. בסימן עשר הדקות, קמט את הנייר שלך והמשיך הלאה.
אם כתיבה היא לא הקטע שלך, רשום הערה קולית בטלפון שלך. צ'אט על הכל. זה לא חייב להיות הגיוני ואף אחד לא יקשיב לזה לעולם, אפילו לא אתה. תגיד הכל ותנקה את דעתך עם ניקיון מוח טוב. לאחר שתסיים, לחץ על מחק.
אחרי כמה פרויקטים מבלבלים של 10 דקות, תחגוג על ידי עשיית משהו שאתה נהנה ממנו, גם אם זה אומר לא עושה כלום בכלל . חזור על הפרויקטים האלה בכל פעם שיש לך עשר דקות נוספות. כדי להתקדם יותר, נסה את 12 הפרויקטים המבלבלים האלה.