יש כל כך הרבה סיבות טובות לנקות בגדים. בין אם אתה רוצה לפנות ארון מלא מדי או שאתה פשוט מרגיש מוצף, הסר בגדים ותיצור קצת מקום בארון שלך ובחיים שלך.
כשאתה מוציא בגדים מהארון ומהחיים שלך, אתה יוצר מקום עבור יותר קלות . אתה יוצר בקרים עם פחות החלטות ואתה יכול ללבוש את הדברים האהובים עליך בכל יום. התחל עם פריט לבוש אחד בכל פעם. זה לא משנה אם אתה מתחיל עם מכנסיים, חולצות, ג'ינס או כאלה 33 דברים מעצבנים . תהליך הניקוי הזה עשוי לקחת זמן, אבל עם השלבים הבאים, יהיה לך ארון מבולגן לפני שאתה יודע זאת. אתה יכול ליישם גרסה של שלבים אלה על כל מגירה, ארון, ארון או חדר בבית שלך.
כשהחלטתי לפשט ולהעלים הרבה מתח מהחיים שלי, לא היה לי מושג שהעומס בארון שלי מלחיץ. ידעתי שיש לחץ בתזונה שלי, בדרך בה ניהלתי כסף (לא טוב) ושהלחץ נמצא בלוח הזמנים שלי ובעבודה שלי, אבל המלתחה שלי? חשבתי שהבגדים שלי וליתר דיוק, הקניות שלי של בגדים הפחיתו את הלחץ (חחח). רק לעתים רחוקות עשיתי קניות כי הייתי צריך בגדים חדשים, אבל במקום זאת קניתי כדי להרגיש טוב יותר, כדי להפיג את כאבי השעמום והלחץ בעבודה שלא נהניתי ממנו, ובגלל ששכנעתי את עצמי שזוג נעליים חדש יעשה אותי שמח יותר .
איך לשחרר בגדים: תוכנית 10 השלבים לסיום העומס בארון
כשאתגרתי את עצמי להתלבש עם פחות על ידי יצירת אתגר Project 333, הבנתי שכל הקניות שעשיתי תורמות ליותר עומס בבגדים, חובות ולחץ. ועוד יותר מפתיע, שמתי לב שיש לי כל מיני מתח ורגשות עטופים בבגדים התלויים בארון שלי. אני אספר לכם יותר על כך מאוחר יותר, אבל קודם כל, בואו נדבר על העומס בארון ובגדים מבולגנים.
תוכנית זו בת 10 השלבים תעזור לך ליצור א ארון קפסולה , העבר את הלך הרוח שלך סביב דברים וקניות ושחרר את הארון שלך מהקולבים הנוספים. תלמדו גם איך לשבור את ההתקשרות הרגשית שיש לכם עם הדברים שלכם כשאתם שואלים שאלות פשוטות, משחררים בגדים ישנים ומשליכים כל דבר מסוודרים, צעיפים, חולצות טריקו ופריטים אחרים. כל הארון שלך הולך לקבל מהפך, או יותר נכון מהפך.
1. צלם תמונה של הארון שלך כמו שהוא עכשיו.
זו תמונת הקודמת שלך, תזכורת לעולם לא נחזור לכאן. אם אתה מרגיש אמיץ, פרסם באינסטגרם או בפלטפורמה חברתית אחרת עם האשטאג
2. רוקן את הארון שלך... כן הכל.
תוציא את כל הדברים האלה משם. עֲבוּר מוטיבציה נוספת כדי להשלים את הפרויקט, זרקו את כל הבגדים וכל טוב הארון על המיטה שלכם. כשאתה מעביר את הכל למיטה שלך, לא רק שאתה זוכה לראות את כל האוסף שלך באזור אחד, אלא שתרצה להוריד אותו מהמיטה שלך לפני שהגיע הזמן שלך להיכנס למיטה שלך. אני זוכר שראיתי את כל הבגדים שלי במקום אחד. הייתי המום. בגלל שזה היה פרוש בשידה, בארון, במדפים ובמקומות אחסון אחרים, לא היה לי מושג. כשראיתי שזה היה קצת הלם והלם הייתי צריך להתמקד בבעלות של פחות.
3. עכשיו לך להביא את שאר הדברים.
אם יש לכם בגדים, אביזרים או נעליים בארונות אחרים, מגירות, קופסאות או מקומות מסתור סודיים, גררו גם את הדברים האלה החוצה והוסיפו אותם לערימת הארון שלכם. הביאו הכל פנימה, אפילו מעילי חורף ואביזרים. אל תשכח תיקים, משקפי שמש, בגדים שלא לבשת שנים וכל דבר שאתה מכניס לקטגוריית האופנה.
4. צלם תמונה נוספת.
זה הווא שלך, לא היה לי מושג שיש לי כל כך הרבה תמונות. תסתכל טוב על ערימת הדברים שלך ותרגיש את המשקל ואת ההלם. זה שלב ממש חשוב. להיעלב מההשקעה של הזמן, הכסף והאנרגיה שעשיתי בערימת דברים שבקושי השתמשתי בהם עזר לי להשתחרר. זה גם עזר לי בקניות. עכשיו לפני שאני מבצע רכישה, אני חושב על כל הדברים האלה ובדרך כלל אני מתנגד. כשאתה מסתכל על הדברים שלך, כולם נערמים על המיטה שלך או על הרצפה, שאל את עצמך את השאלה הזו, אם הייתי יכול לקבל את כל הזמן, הכסף והאנרגיה שהוצאתי על הבגדים האלה, האם הייתי משקיע אותם מחדש באותו אופן?
5. מיין את כל הדברים.
הגבירו את המוזיקה והפסקו לחטיפים לפי הצורך במהלך שלב זה. אולי אפילו תרצה לטייל קודם. אני ממליץ לעבור את השלב הזה כמה שיותר מהר כדי לא לנחש את ההחלטות שלך.
- ערימה 1: אהבה: אני אוהב את הפריטים האלה. הם מתאימים לי היטב ואני לובש אותם לעתים קרובות.
- ערימה 2: אולי: אני רוצה לשמור את זה אבל אני לא יודע למה. זה יכול לכלול גם פריטים מחוץ לעונה.
- ערימה 3: תרומה: הפריטים האלה לא מתאימים לגוף שלי או לחיים שלי.
- ערימה 4: אשפה: פריטים אלה במצב גרוע. (שימוש מחדש אם אפשר)
ערימה 1 כנראה תהיה הקטנה ביותר. אל תדאג! עדיף שתהיה ערימה כנה של מה שאתה באמת אוהב ולובש במקום ערימה מלאה בדברים שאתה שומר לכל מקרה .
6. הסר את כל הדברים.
לפני שאתה מוסיף משהו בחזרה לארון שלך, הסר את הדברים בערימות שאתה לא שומר. הסר אותם מהארון, מהחדר ומהבית שלך. אל תתפתו לבקר מחדש בפריטים האלה על ידי דחיית הפרידה שלהם. הביאו אותם למכונית שלכם ולמרכז התרומות בהקדם האפשרי. קופסת תרומות פתוחה שיושבת בחדר שלך רק תוביל לפריטים נוספים בארון שלך. אם אינך יכול להסיר אותם מיד, לפחות שים אותם בקופסה, הדביקו את הקופסה ואל תתייג את הקופסה עם תכולתה.
7. אחסן את כל הדברים.
אם יש פריטים שאתה לא בטוח לגביהם, ארגז גם אותם. אל תמסור אותם ואל תשמור אותם בארון שלך. צור הפרדה מסוימת על ידי הסתרת הפריטים הללו למשך 3 חודשים לפחות. בקר אותם שוב לאחר לבוש עם פחות במשך מספר חודשים. עד אז תנתק את הקשרים הרגשיים שיש לך עם הפריטים האלה ותהיה לך מידע נוסף על מה שאתה באמת רוצה או צריך בארון שלך. אם לא פספסתם את הפריטים שהחבאתם או לא זוכרים מה אחסנתם, תרמו מבלי לפתוח את הקופסאות. נצל את הזמן שלך למשהו שבאמת אכפת לך ממנו.
8. בחר הרפתקה משלך.
עכשיו, לאחר שעברת את שלבי הבגדים המבולגנים, יש לך בגדים שאתה לובש, בגדים שמתאימים לגופך ולאורח החיים שלך, ובתקווה גם בגדים שאתה נהנה ללבוש. כאן תוכלו לבחור את ההרפתקה שלכם...
- קבלו את המתנה בכוונה שניתנה ואז המשיכו הלאה. אם זה משהו שלעולם לא תלבש, תעביר אותו הלאה. אם אינך בטוח היכן לתרום את הבגדים שלך ושאר הבלגן, בדוק המדריך האולטימטיבי הזה על היכן לתרום את הדברים שלך.
- בגדים שלא מתאימים לאורח החיים שלך יכולים ללכת.
9. תפסיקו להוסיף בגדים חדשים לארון שלכם לזמן מה.
שקול איסור קניות לכמה חודשים. עבוד עם מה שיש לך לפני שאתה מקבל משהו חדש. תהנה מהחלל שיצרת ותן לעצמך זמן לשקול מה אתה באמת רוצה וצריך בארון שלך. זכרו שלמרות שנפטרתם מהרבה בלגן בבגדים, כנראה שהייתם רק לובש את אותם כמה דברים שוב ושוב . כשאתם שוקלים לקנות בגדים חדשים, חשבו על 7 הדרכים הללו ללא שיפוט לשנות את הרגלי הקניות שלכם. אולי תחליט שיש לך מספיק.
10. עזוב גם את האשמה.
כשאתה משחרר משהו בארון שלך, תן לאשמה ללכת איתו. אולי הרגשת אשמה על שקניית אותו, ועכשיו אתה מרגיש אשם על שהשתחררת. שילמת עבור הפריט בכסף, בזמנך ובתשומת הלב שלך. עכשיו אתה משלם עם הרגש שלך. לא שילמת מספיק? הדרך הטובה ביותר לשחרר את האשמה היא לתת לשמחה להחליף את האשמה. תן לאהבה להחליף את האשמה. הזכר לעצמך שפשוט אין לך מקום בחייך לאשמה.
טיפים מהירים שיעזרו לך לנקות את הבגדים והארון שלך.
יתכן שייקח שנים לרוקן את הבית שלך, לבחור קריירה חדשה או להתחמק מהחובות, אבל אם אתה רוצה להפחית מתח, להרגיש קל יותר וליצור לעצמך יותר מקום, זמן וכסף בתוך כמה שעות או כמה ימים, שקול להחזיק פחות בגדים. ארון בגדים מבולגן הוא צעד רב עוצמה ביצירת חיים פשוטים יותר.
הסתר או הסר בגדים שלא מתאימים לגוף שלך היום.
הסתר את כל הפריטים שאינם מתאימים. קטן מדי? גדול מדי? בכל מקרה, תוציא את זה. גם אם אתם נאבקים עם תנודות במשקל, תנו לעצמכם הפסקה. הבגדים הקטנים מדי שלך לא הופכים אותך לקטנים יותר והבגדים הגדולים מדי שלך לא הופכים אותך לגדול יותר. ראה מה קורה כשאתה מקבל את האדם שאתה ואת הגוף שיש לך היום והתלבש על כך. אם זה משתנה, החליפו בגדים.
שחררו פריטים שמישהו נתן לכם שאף פעם לא תלבשו.
האם אתה נאחז בבגדים שלבשת במשך חיים קודמים, או לחיים שאתה שואף לקבל? התלבשו לחיים שיש לכם עכשיו ותעברו אותם ביתר קלות וחן. השאר יכול ללכת.
שחרר כל דבר שגורם לך להרגיש עצוב או רע.
אם יש פריטים בארון שלך שגוררים אותך למטה כי הם מזכירים לך אירוע עצוב, או תקופה רעה, או כי הם גורמים לך להרגיש שאתה לא מספיק טוב בשום אופן, דע שאתה מאפשר לזה לקרות. לוותר על הפריטים ואתה מוותר גם על הרגשות השליליים. בזמן שאנחנו מוותרים על דברים שגורמים לנו להרגיש רע, בואו נפסיק ללבוש גם את זה .
תפסיק לחזור על דפוסים ישנים ולמד איך להתלבש עם פחות.
לצלילה עמוקה יותר לתוך הלחץ שהבגדים הנוספים שלך מוסיפים לחייך וכיצד להיות חופשי, קרא פרויקט 333, אתגר האופנה המינימליסטי שמוכיח שפחות באמת זה הרבה יותר.