הסבר על סוגי מזרונים: המדריך המומחה שלך למיטות הטובות ביותר

ישנם ארבעה סוגי מזרנים עיקריים: קצף זיכרון; היברידי; שרף גומי; וקפיץ פנימי. אם אי פעם ניסית לקנות מזרון, בין אם באינטרנט ובין אם בחנות, אז תיתקל במונחים האלה, אבל אולי עדיין לא ידעת בדיוק מה המשמעות שלהם.

המדריך המומחה שלי אמור לספר לך את כל מה שאתה צריך לדעת על סוגי מזרונים, מאיך שהם עשויים ועד לעלות שלהם, כדי שתוכל לברר איזו מיטה עונה על צורכי השינה שלך. צירפתי פרשנות של מנהלי חנויות מזרונים, שיודעים מה הלקוחות רוצים; אנשי מקצוע רפואיים, שיודעים את ההבדל שמיטה טובה יכולה לעשות לאיכות השינה שלנו; ובוחני מזרונים אחרים, בעלי ניסיון מעשי עם כל המיטות הטובות ביותר.

אני סופר קניות, לא איש מכירות. אני לא מתכוון לנסות ולמכור לך מיטה שלא תענה על הצרכים שלך. לכן ציינתי את היתרונות והחסרונות של כל סוג מזרון, כדי שתוכל להחליט איזו מיטה תעשה את המזרן הטוב ביותר בשבילך.

סוגי מזרונים: מדריך מומחה

מזרון הוא השקעה גדולה. כדאי להתכונן להוציא יותר מ-600 דולר כדי להשיג מזרון בגודל קווין ששווה את המלח שלו. עם זאת, אתה תמיד יכול לנסות לחסוך כמה מאות דולרים במכירות המזרן.

קצף זיכרון

הכי טוב בשביל: אדני צד ואדניות קלות
יתרונות: נוחות קטיפה והורדת לחץ
חסרונות: לוכד חום, פחות עמיד

לפני שנתחיל, זה תמיד עוזר להגדיר את המונחים שלנו. מזרן קצף זיכרון עשוי מפוליאוריתן, המגיב לצורה, לגודל ולטמפרטורה של כל ישן ומתעצב כדי לענות על צרכיו.

דרק היילס, מייסד פלטפורמת בדיקות השינה Nap Lab, דגמה אישית עשרות מזרני קצף זיכרון. הוא מעריך את הנוחות של מזרן קצף זיכרון, אשר 'מספק מתאר עמוק יותר וחיבוק גוף. קצף זיכרון מוריד את כמות ההקפצה והתנועה בהשוואה למזרן הממוצע״. אלו חדשות טובות עבור נרדמים קלים ולכל מי שחולק מיטה עם חיית מחמד או בן זוג: יש פחות סיכוי שתפריעו מההתהפכות שלהם.

דרק גם חושב ש'ישנים מהצד שאוהבים לשקוע עמוק יותר במיטותיהם ייהנו מסוג זה של משטח'. קצף זיכרון עשוי לשאת את משקלך ולרפד את המפרקים, לספוג לחץ מהירכיים, הברכיים, הצוואר והכתפיים. כל כך הרבה מה המזרנים הטובים ביותר עבור ישנים בצד עשויים מקצף זיכרון.

עם זאת, לא הייתי ממליץ על מזרן קצף זיכרון עבור ישנים חמים: כל הקצף הצפוף הזה משאיר מעט מקום לאוויר לזרום. אם אתה מסופק על מזרון קצף זיכרון, אבל אתה נוטה לישון חם, אז אתה צריך להיזהר מחליטות ג'ל מקררות או לשלב את המיטה שלך עם יריעות הקירור הטובות ביותר .

בעשור שלו כבוחן מזרונים, דרק גילה ש'קצף זיכרון מתקשה להישאר תומך, במיוחד עבור ישנים בעלי משקל כבד יותר במשקל של מעל 250 ק'ג. חוסר התמיכה הזה יכול להתקיים גם בשולי המזרון', חדשות רעות עבור ישני בטן וכל מי שמעדיף לשכב על הצד של המיטה. מזרן קצף זיכרון ממוצע שלך יחזיק מעמד רק 6 עד 8 שנים: לאחר מכן, תצטרך להתחיל את החיפוש מחדש.

ה מזרן קצף זיכרון הטוב ביותר צריך להרגיש רך, אך תומך. אלו הם כמה מהמועדפים שלנו, לאחר חודשים ושנים של בדיקות. אנו מעריכים כל מזרון על פי אותם קריטריונים: נוחות; תמיכה; תכונות קירור; בידוד תנועה; תמיכת קצה; וכושר נשיאת משקל. הייתי מצפה שמזרן קצף זיכרון יקבל ציון גבוה עבור נוחות, בידוד תנועה ויכולת נשיאת משקל, אבל ליפול על ספירת הקירור.

הקצתי לאחד מהבודקים המומחים שלנו, קייסי, לסקור את מזרן קצף זיכרון נקטר. קייסי סובלת מפיברומיאלגיה, ולעתים קרובות מתעוררת מכאבים, אבל היא גילתה שמזרן ה-Nectar Memory Foam ריפוד את המפרקים שלה, הוריד את הלחץ והקל על כאביה.

תוכל למצוא פרטים נוספים אצלנו סקירת מזרן קצף זיכרון נקטר .

הריון לוח שנה סיני 2025

דגם קצף זיכרון זה הוא אחד ממזרני הקירור הטובים ביותר בשוק. כל הקצף הסמיך הזה מוחדר בנחושת מקררת ובתה ירוק כדי לחסום ריחות, להפיג חום ולנדוף לחות. לכן מזרון ה-Zinus Cooling Gel מתאים לישנים חמים ולילות קיץ.

תוכל למצוא פרטים נוספים אצלנו סקירת מזרון ג'ל קירור של זינוס .

מזרון קצף הזיכרון של Siena מציע תמיכה מצוינת עבור ישנים בבטן ובידוד תנועה מעולה תמורת 399 דולר בלבד למלכה. זה נמוך בערך כמו שהייתי מוציא על מזרון ועדיין מצפה לקבל מיטה הגונה בקצהו.

תוכל למצוא פרטים נוספים אצלנו סקירת מזרון קצף זיכרון של סיינה .

היברידי

הכי טוב בשביל: ישנים חמות וכל מי שסובל מכאבים כרוניים
יתרונות: נושם ותומך
חסרונות: יקר וכבד

מזרון היברידי הוא שילוב של קפיץ פנימי קלאסי וקצף זיכרון מודרני. אתה מקבל את כל הנוחות הקטיפה של קצף עבה, עם זרימת אוויר משופרת ותמיכה של סלילי קפיצים פנימיים.

ככירופרקט מורשה, ד'ר ברנט וולס מבין את ההשפעה של מזרון היברידי על יישור עמוד השדרה שלנו, כמו גם על איכות השינה שלנו. הוא ימליץ על מזרן היברידי 'לאנשים עם כאבי גב, מכיוון שהוא מספק תמיכה נאותה לעמוד השדרה תוך ריפוד להקלה על נקודות לחץ'.

'התמיכה האזורית שמציעים מזרנים היברידיים רבים עוזרת לשמור על יישור עמוד השדרה הנכון', מסביר ד'ר ברנט. 'תכונה זו חיונית עבור אנשים הסובלים ממצבים כמו פריצת דיסק, סיאטיקה וכאבי גב תחתון כרוניים, מכיוון שהיא עוזרת להפחית את העומס על עמוד השדרה ומקדם תנוחת שינה טובה יותר'. בגלל זה מזרונים היברידיים טובים יותר לכאבי גב ממזרון הקצף הממוצע שלך.

כשזה מגיע לקירור, אין תחרות ביניהם מזרנים היברידיים מול קצף זיכרון . 'למזרון היברידי יש בדרך כלל זרימת אוויר טובה יותר בגלל נוכחותם של סלילי קפיצים פנימיים', אומר ד'ר ברנט. אלה יהיו סלילי הקפיצים הפנימיים האלה, שמגבירים את יכולת הנשימה כשהם נדחסים ומדכאים מתחת למשקל הגוף שלך. ד'ר ברנט אומר ש'ויסות חום משופר יכול לשפר את איכות השינה ולסייע בהחלמה של השרירים והשלד.'

אם אתם מחפשים מזרן היברידי, ד'ר ברנט קורא לכם לשים לב במיוחד למוצקות המיטה שלכם, אשר 'יכולה להשתנות משמעותית בין מותגים ודגמים. רמת מוצקות לא מתאימה עלולה לגרום לאי נוחות, שעלולה להחמיר כאבי גב וצוואר במקום להקל עליהם.' אולי כדאי ללמוד כיצד לבדוק מזרון באופן אישי או לנצל ניסוי שינה במזרן כדי להעריך נוחות ותמיכה בבית.

נקודה מעשית אחת: מזרונים היברידיים הם כבדים. המשקל המשולב של קצף עבה וסלילי פלדה עלול להתגלות יותר מדי לתמרון אם אתה גר לבד. ובכל זאת, תצטרך להעיף או לסובב את המזרן שלך רק אחת לשנתיים. לא כדאי לפספס כמה מהמיטות הטובות בשוק.

המזרון הקלאסי של Saatva הוא האלוף המכהן שלנו למזרן הטוב ביותר. לנוחות קירור ותמיכה בקצה, לא תמצא משהו טוב יותר במחיר הזה. אל תתייחסו למילה שלי: נצלו את ניסיון השינה של Saatva של 365 לילות ונסו בעצמכם.

תוכל למצוא פרטים נוספים אצלנו סקירת מזרון קלאסי Saatva .

המזרון ההיברידי של Bear Elite הוא חדש יחסית בסצנה, אבל הוא כבר רגיל במזרונים שלנו. רמת הנוחות הבינונית צריכה להתאים לכל הישנים ולהציע תמיכה מיוחדת לישני הצד סביב הירכיים, הברכיים, הצוואר והכתפיים.

תוכל למצוא פרטים נוספים אצלנו סקירת מזרן היברידי של Bear Elite .

כמו הרבה מזרנים היברידיים, ה-Tempur-Pedic ProAdapt יקר מאוד: אנחנו מדברים על יותר מ-3,000 דולר למלכה. ובכל זאת, אני טוען שאתה מקבל מה שאתה משלם עבורו: בידוד תנועה יוצא מן הכלל, קירור אקטיבי וכושר נשיאת משקל מעולה.

תוכל למצוא פרטים נוספים אצלנו סקירת מזרון היבריד בינוני של Tempur-Pedic ProAdapt .

שרף גומי

הכי טוב בשביל: קונים מודעים לסביבה
יתרונות: נושם, עמיד, בר קיימא
חסרונות: יקר וכבד

אם אתה מעוניין לעשות קניות בר קיימא, אז אתה צריך לשקול מזרן לטקס. 'מזרני לטקס עשויים מגומי טבעי, שהוא מתכלה ואפשרות בת קיימא יותר', מסביר אנדי בלום, מוכר מזרונים ותיק ובעלים של מרכז המזרנים הביתי בווילמינגטון, דלאוור.

כמעט כל מתמודדי המזרן האורגני הטובים ביותר עשויים מלטקס. כשחומרי המזרון הולכים, הלטקס נושם מאוד, קפיצי ומגיב, עשוי לשאת את משקלך ואז חוזר מיד לצורה. הייתי ממליץ על מזרן לטקס עבור ישנים חמים ולכל מי שמעדיף משטח מוצק יותר כדי לשמור על יישור עמוד השדרה תקין (מסתכל עליך, ישנים בגב ובבטן).

'עוד יתרון של מזרני לטקס הוא שהם עמידים מאוד ויכולים להחזיק מעמד זמן רב יותר מאשר מזרונים אחרים מבלי לאבד צורה או נוחות', אומר אנדי. כאשר אתה משווה מזרני לטקס לעומת מזרני קצף זיכרון, מיטות לטקס עמידות כמעט פי ארבעה: אנחנו מדברים על תוחלת חיים של 20 שנה לעומת שש שנים.

אנדי מציין גם ש'למזרי לטקס יש תג מחיר גבוה יותר ממזרונים אחרים'. אם אתה קונה בתקציב, עליך לצמצם את החיפוש ל- המזרן הכי זול או חכו להנחה גדולה במכירות המזרון.

משאבת חזה של Hygeia

כאשר אתה רוכש מ PlushBeds, אתה זוכה לעצב את מזרון החלומות שלך. אתה יכול לבחור את המוצקות, הגובה והגודל האידיאליים שלך מכל האפשרויות הסטנדרטיות, כמו גם מידות מפוצלות כדי להתאים לזוגות שחולקים מיטה, אך לא לסגנון שינה.

תוכל למצוא פרטים נוספים אצלנו סקירת מזרון לטקס אורגני של PlushBeds Botanical Bliss .

הבודקת המומחית שלנו, ג'יל, ישנה על מזרון לטקס טבעי Saatva Zenhaven דרך שני גלי חום במחוז באקס, פנסילבניה. ברגע שיצאה מהבית היא הזיעה, אבל היא שמרה על קור רוח ורעננה במשך הלילה עם מיטת הלטקס הנושמת הזו.

תוכל למצוא פרטים נוספים אצלנו סקירת מזרון לטקס טבעי Saatva Zenhaven .

המזרן הירוק אבוקדו כולל שני סוגים של לטקס: דנלופ בחלק התחתון לבסיס תומך, ואז Talalay למעלה לנשימה מוגברת. תמצאו גם כותנה אורגנית וצמר אורגני כדי לרכך דברים ולשפר את ויסות החום.

תוכל למצוא פרטים נוספים אצלנו סקירת מזרון לטקס אורגני ירוק אבוקדו .

קפיץ פנימי

הכי טוב בשביל: תמיכה איתנה
יתרונות: נושם ומשחרר לחץ
חסרונות: נוטה להעברת תנועה

בבית האמריקאי הממוצע שלך עדיין יש לפחות מזרון קפיצים אחד. לדגמים המסורתיים הללו יש עדיין הרבה מה להציע בימינו - המזרן הקשיח הטוב ביותר הוא קפיץ פנימי.

לדברי דרו מילר, סמנכ'ל השיווק בחנויות מזרני Sit'n'Sleep, 'מזרני קפיצים פנימיים מציעים תמיכה והקלה דומים למזרנים היברידיים'. אם כבר, קפיץ פנימי נושם יותר ממיטה היברידית, מכיוון שאין קצף שיפריע לזרימת האוויר. 'עם זאת, אפילו למזרן הפנימי הטוב ביותר לא יהיו היתרונות הנוספים להורדת הלחץ של קצף זיכרון.'

ישנם שני סוגים של קפיצים פנימיים: אלו עם סלילים עטופים בנפרד ואלו ללא. דרו מעדיף סלילים סגורים, 'המפחיתים את כמות התנועה המועברת בכל המיטה', כך שתוכל לישון ללא הפרעה עם חיית מחמד או בן זוג. 'סלילים פתוחים', לעומת זאת, 'מעבירים יותר תנועה ונוטים להישחק מהר יותר'.

קפיץ פנימי אינו אופנתי, אבל דרק חושב שזו בחירה מצוינת 'למי שסובלים מכאבי גב או זקוקים לרמה איתנה של תמיכה. בהתאם לאיכות המזרון, קפיצים פנימיים עשויים להיות מועדים יותר לנפול, כמו גם לבלאי״.

יהיה לך קשה למצוא קפיץ פנימי אמיתי בחנות שינה מתמחה. ההימור הטוב ביותר שלך הוא Naturepedic Chorus: הוא עשוי מחומרים אורגניים לחלוטין ומציע תמיכה בינונית מוצקה כדי להתאים לישני גב ובטן.

סוגי מזרונים שאלות נפוצות

מהם סוגי המזרן הטובים ביותר?

איזה סוג מזרון הוא הטוב ביותר תלוי בסגנון השינה שלך: זה מונח סופי שמכסה את תנוחת השינה שלך (איך אתה שוכב על מיטה); טמפרטורת השינה שלך (בין אם אתה פועל חם או קר); ונסיבות השינה שלך (בין אם אתה סובל מכאבים כרוניים, למשל, ובין אם אתה לחוץ במיוחד).

ישנים חמים צריכים מזרון מקרר, אדני קדמי צריכים מזרון מוצק יותר וכו'. למידע נוסף על איך לבחור מזרון, עיין במדריך המומחה שלנו.

מהם סוגי המזרן הנפוצים ביותר?

נכון לעכשיו, שוק המזרונים רווי בדגמי קצף זיכרון, ולא קשה להבין מדוע: הם נוחים, נוחים וחסכוניים. אם תשאלו בשכונה שלכם, סביר להניח שתגלו שלרוב האנשים עדיין יש מזרון קפיצים פנימי. קפיץ פנימי אולי לא מרגיש ממש נוח כמו מזרן קצף זיכרון, אבל הוא נושם ועמיד: אתה יכול לישון עליו עשור או יותר.

מחשבות אחרונות

לאחר שרכשתם את המיטה הטובה ביותר, חשוב לטפל בה היטב. אחד מ מגני המזרן הטובים ביותר אמור לשמור עליך מפני שפיכות וכתמים וזה יחזיר לך רק מאה דולר בערך.

אם אתה אוהב מיטה חדשה, אבל אתה פשוט לא יכול להרשות זאת לעצמך, אז אתה תמיד יכול להשיג את אחד ממיטות המזרן הטובות ביותר, במקום זאת. כך תוכלו לשנות את המראה והתחושה של המיטה שלכם תמורת חלק קטן מהמחיר של מזרון חדש.