האם טוב לישון על מזרני לטקס? מומחי שינה מעריכים את היתרונות של מיטה ירוקה יותר

כשאני קונה את המיטה הבאה שלי, אני רוצה לקבל מזרן לטקס. רך יותר מהקפיץ הפנימי הישן שלך, תומך יותר מקצף זיכרון, ובר קיימא מההיברידית הממוצעת שלך, מזרני לטקס מציעים משהו לכולם.

מיטת לטקס טבעית מרגישה קפיצית ומגיבה. זה סוג המיטה שהייתי ממליץ עליו לכל תנוחת שינה, אבל כנראה לא לכל תקציב: לטקס עולה מאוד.

ככותב השינה של H&G, אני תמיד בחיפוש אחר הבא המזרן הטוב ביותר . כדי ללמוד עוד על היתרונות והחסרונות של מזרון לטקס, ראיינתי יצרני מזרונים מ- Saatva ו- Essentia. הם אמרו לי כל מה שאתה צריך לדעת על מזרני לטקס, מאיך שהם מיוצרים ועד למחיר שלהם.

האם זה טוב לישון על לטקס?

לאורך הדרך, בחרתי בעבודת יד כמה ממיטות הלטקס האהובות עליי שעשו את הגזרה עבור המדריך הטוב ביותר לקניית המזרן האורגני שלנו. ריכזתי גם כמה מיטות אלטרנטיביות המציעות מראה ותחושה דומים ללטקס בפחות כסף.

מהו מזרון לטקס?

לפני שנתחיל, זה תמיד עוזר להגדיר את המונחים שלנו. מזרן לטקס עשוי ממוהל עצי גומי, אשר מוקצף לקצף, ולאחר מכן אופה למיטות. לטקס טבעי נקי מכימיקלים קשים, כך שאתה יודע שאתה נושם אוויר נקי ובריא יותר בזמן שאתה ישן.

אם אי פעם ניסיתם לקנות מזרון לטקס, אולי נתקלתם במונחים 'דנלופ' ו'טלאיי'. אלו הן שתי השיטות העיקריות לייצור לטקס. לטקס טלאי נוצר כאשר יוצקים מוהל גומי לתבנית, ולאחר מכן משתמשים בוואקום כדי לשאוב את כל החמצן ולהכניס במקום פחמן דו חמצני. זה יוצר תחושה רכה וקצף, לא שונה ממזרון קצף זיכרון. להכנת לטקס של Dunlop, אתה אופה את מוהל הגומי בתנור גיפור כדי לייצר קצף סמיך ויציב, עם הרכב כבד לתחתית. לטקס של Dunlop מהווה ליבת תמיכה מצוינת, אבל הוא לא ממש נוח או נושם כמו לטקס Talalay.

יתרונות מזרן לטקס

ביקשתי מביירון גולוב, סגן נשיא למוצר וסחורה ב- Saatva, להסביר מה הופך מזרון לטקס לכל כך מיוחד. הוא מדבר על צדדיות: 'מזרני לטקס טבעי מתאימים כמעט לכל סוג של ישנים', מסביר ביירון, 'במיוחד לאלו שמחפשים הקלה בלחץ'. הלטקס עשוי לשאת את משקלך ולהתעצב לצורת גופך, להקל על הכאב ולהקל על הלחץ. רך אך תומך, אני ממליץ על מזרן לטקס לכל מיני תנוחות שינה.

שם ילדה

לדברי ביירון, מיטות לטקס הן גם 'גמישות ונושמות, מה שגורם לשנת לילה קרירה ונוחה'. אני מניח שהוא מדבר על מבנה התאים הפתוחים של לטקס, שמייעל את זרימת האוויר בכל המזרון שלך. אתה תמצא שכבות לטקס בחלק מהמזרנים הטובים ביותר לקירור, שעובדים קשה כדי לפזר חום בן לילה.

אלו הם כמה ממזרני הלטקס האהובים עלי, שנוסו ונבדקו על ידי א H&G מומחה שינה. למען מאבק הוגן, אנו מעריכים כל מזרון על פי אותם קריטריונים: נוחות; תמיכה; הִתקָרְרוּת; בידוד תנועה; תמיכת קצה; וכושר נשיאת משקל. הייתי מצפה שמזרן לטקס יקבל ציון גבוה עבור בידוד תנועה, נשיאת משקל ותמיכה: חדשות טובות לישנים קלים, לכל מי שחולק מיטה ולכל מי שגובהו או רחב במיוחד.

PlushBeds מציע נוחות מותאמת אישית עבור קונים מודעים לסביבה. אתה יכול לבחור את הגודל, הגובה, המוצקות והתחושה של המזרון שלך, המיוצר בהזמנה אישית ומגיע עד לדלתך. כל מיטה מלאה בלטקס מוסמך GOLS להורדת לחץ משופרת - זו הסיבה שה- Botanical Bliss מומלצת מאוד על ידי כירופרקטורים ואורתופדים.

תוכל למצוא פרטים נוספים אצלנו סקירת מזרון לטקס אורגני של PlushBeds Botanical Bliss .

מזרן לטקס זה כולל לא פחות מחמישה אזורים ארגונומיים, הממוקמים באופן אסטרטגי כדי למקד ולתמוך בכל אזור בגופך. זוהי אופציה מצוינת עבור ישנים גב וכל מי שסובל מכאבים כרוניים. מזרון לטקס טבעי Saatva Zenhaven כולל עיצוב מתהפך, כך שתוכל למצוא את המוצקות האידיאלית שלך. רק אל תנסה להעיף אותו בעצמך: המזרון הזה כבד מאוד.

תוכל למצוא פרטים נוספים אצלנו סקירת מזרון לטקס טבעי Saatva Zenhaven .

מזרון אורגני זה מצויד ביד ומורכב במפעל של אבוקדו בלוס אנג'לס. הוא מרופד ביותר מ-1,000 סלילי פלדה תומכים ומעליו צמר וכותנה אורגניים לנוחות. אם תעדיפו לרכוש מזרון טבעוני, אין בעיה: אבוקדו מציעה אפשרות לבטל את הצמר ולהכין מזרון נקי ממוצרים מן החי. המזרן הירוק אבוקדו הוא GOTS מוסמך לחקלאות אתית ולפרקטיקה עסקית, כמו גם יחס הוגן לעובדים.

תוכל למצוא פרטים נוספים אצלנו סקירת מזרון ירוק אבוקדו .

כמנהלת תוכן בכירה ב- Saatva, כריסטינה הייזר מפקחת על כל מיני מזרונים, מדגמי קצף זיכרון ועד לקפיצים פנימיים יוקרתיים. ובכל זאת, היא נשבעת בלטקס טבעי: זה 'בר קיימא, לא רעיל ומתכלה', אידיאלי עבור קונים בעלי מודעות אקולוגית.

כריסטינה מאמינה שמזרני לטקס מציעים את הטוב משני העולמות. 'למזרני לטקס יש תחושה מגיבה, בדומה לקפיץ פנימי, אבל הם גם מתארים את הקימורים שלך כמו קצף זיכרון', היא אומרת.

הלטקס הוא גם היפואלרגני, עמיד באופן טבעי לצמיחת עובש וקרדית אבק. אלו חדשות טובות עבור ישנים רגישים ולכל מי שמעוניין לשמור על סביבת שינה נקייה. עדיין הייתי ממליץ לעטוף את מזרן הלטקס שלך ב- מגן המזרן הטוב ביותר להאריך את חייו.

כמו חומרי מזרון הולכים, לטקס הוא עמיד מאוד. מזרון לטקס איכותי יכול להחזיק מעמד עד 15 שנים, כמעט כפול מאורך החיים של מזרן קצף זיכרון ממוצע. לבזבז פעם אחת ולהוציא טוב על מזרון לטקס עדיף לקונים ולסביבה.

חסרונות מזרן לטקס

יש הרבה מה לאהוב על מזרני לטקס, אבל הם לא מושלמים. דבר אחד, הם יקרים מאוד, רק לעתים נדירות רשומים בפחות מ-1,000 דולר. שמתי את זה לעלות החומרים ולמורכבות תהליך הייצור. ובכל זאת, אני אוהב לחשוב שאתה מוציא עכשיו על מזרון לטקס שיחזיק מעמד עשור כדי להימנע מהוצאות שוב בעוד כמה שנים על תחליף סינתטי זול. אתה תמיד יכול לנסות לתיק מזרן לטקס במחיר מציאה במכירות המזרון.

פרי הריון לפי שבוע

הלטקס הוא גם כבד מאוד: אתה עלול להתאמץ להרים, להעיף או לסובב את מזרון הלטקס שלך אם אתה גר לבד. ביקשתי מג'ק Dell'Acio, מנכ'ל ומייסד Essentia Mattress, לספר לנו יותר על החסרונות של לטקס טבעי. הוא לא התאפק.

'רוב יצרני המזרנים מייצרים קצפי לטקס עם ניסוחים פשוטים מדי, וכתוצאה מכך מיטות שמרגישות מוצקות מדי או רכות מדי', אומר ג'ק. כיצרן מזרונים, הוא יודע ש'חשוב למצוא יצרן לטקס עם ניסוחים אדפטיביים כדי ליצור מזרון תומך יותר'.

במשך שני עשורים בתעשיית המזרונים, ג'ק ראה יותר מדי חברות חותכות פינות כדי לייצר מיטות לטקס חסרות ברק. 'רוב חברות המזרנים משלבות קפיצים פנימיים במזרני הלטקס שלהן, מה שמפחית עלויות, אבל גם ביצועים ועמידות', אומר ג'ק. ואז, יש את סוגיית החומרים: 'הלטקס הזמין ביותר הוא למעשה סינתטי או מעורבב. הביצועים הגבוהים ביותר הוא אורגני עם אישור GOLS.'

אם אתה מוכן לטקס, הקפד להשיג את הדברים הטובים. שימו לב לתגי ההסמכה של GOLS ו-GOTS, המציינים פרקטיקה אתית ואורגנית מחווה למפעל.

ריכזתי כמה מיטות אלטרנטיביות שחולקות חלק מהיתרונות של מזרני לטקס, אבל לא את החסרונות. באופן משמעותי, מיטות אלו הן הרבה יותר זולות ממזרון הלטקס הממוצע שלך, ותמצא כל אחת מהן ברשימה בפחות במכירות מזרני יום הזיכרון.

קפיץ פנימי יוקרתי זה מציע את אותה תמיכה איתנה כמו לטקס של Dunlop, ללא שימור החום. מזרון ה-Naturepedic Chorus מלא באלפי קפיצי פלדה תומכים, אשר דוחסים ולוחצים מתחת לגופך כדי לייעל את זרימת האוויר. זה סוג של משטח מוצק שעוצר את ישני הבטן לשקוע פנימה ועוזר לישני הגב לשמור על יישור עמוד השדרה הנכון, אם כי אני חושד שהוא לא רך מספיק עבור ישנים מהצד.

תוכל למצוא פרטים נוספים אצלנו סקירת מזרן צ'ורוס של Naturepedic .

אם אתה מעריך את יכולת הנשימה וההקפצה של לטקס Talalay, אבל אתה מחפש משהו קצת יותר רך, כדאי לשקול את מזרון Woolroom Hebridean 3000. מיטה זו מלאה בצמר אורגני, שהוא טבעי מווסת חום ומנדף לחות. למעשה, צמר יכול להכיל עד שליש ממשקל גופו במים, וזה חדשות טובות עבור ישנים חמות ולכל מי שסובל מהזעות לילה. בדומה ללטקס, מזרן הצמר הזה הוא כבד במיוחד, אך עמיד במיוחד.

תוכל למצוא פרטים נוספים אצלנו סקירת מזרון Woolroom Hebridean 3000 .

איתור חום כהה במהלך ההיריון

אולי אתה לא כל כך מוטרד לקנות אורגני, ואתה מתעניין יותר ביתרונות החומריים של הלטקס: התחושה הרכה, אך תומכת; התכונות להורדת הלחץ; ובידוד התנועה המעולה. במקרה זה, אתה תמיד יכול לשקול מזרן קצף זיכרון כחלופה זולה יותר. מזרון ה-Nectar Memory Foam הוא ההימור הטוב ביותר שלך. הבודקת המומחית שלנו, קייסי, סובלת מפיברומיאלגיה, אבל היא מעולם לא התעוררה עם כאבים על מזרון הקצף הזיכרון נקטר.

תוכל למצוא פרטים נוספים אצלנו סקירת מזרן קצף זיכרון נקטר .

שאלות נפוצות על מזרן לטקס

איך מרגיש מזרון לטקס?

זה תלוי אם אתה בודק לטקס של Dunlop או Talalay. לטקס דנלופ מרגיש מוצק ותומך, נועד להרים ולהאריך את אזור המותני שלך ולשמור על יישור עמוד השדרה הנכון. לטקס Talalay מרגיש רך יותר, קפיצי ומגיב, עשוי להתעצב לקווי המתאר של הגוף שלך, ואז לחזור לצורה ברגע שהמשקל שלך מוסר.

איפה אפשר לקנות מזרון לטקס?

לא כל המקומות הטובים ביותר לקנות דגמי לטקס מלאי מזרון. מיטות קטיפה ואבוקדו מציעות את המגוון הרחב ביותר של מזרני לטקס, אם כי Saatva מחזיקה בשתיים ממיטות הלטקס הטובות בשוק: מזרן Zenhaven Natural Latex ומזרן לטקס היברידי.

פסק הדין שלנו

אולי הצלחת להגיע עד לסוף המאמר הזה, רק כדי להחליט שמזרן לטקס פשוט לא בשבילך. אל תדאג: יש הרבה סוגי מזרנים לבחור מ.

לנוחות מפוארת והפגת לחץ, לכו על מזרן קצף זיכרון הטוב ביותר . תקבל מראה ותחושה דומים למזרן לטקס, רק ללא אישורים אקולוגיים. אם אתם מחפשים מזרון שקל לתמרן בפינות צרות ולחללים צרים, נסה את מזרן הארגז הטוב ביותר. בדקנו את כל המיטות הטובות ביותר מאמה, נקטר, הליקס ועוד.