פשט את חייך

איך להפוך למינימליסט: מדריך קטן לחיות עם פחות

המדריך הקטן הזה כיצד להפוך למינימליסט יכלול רעיונות על חיים מינימליסטיים, יצירת חשיבה מינימליסטית והיפטרות מעודפי רכוש, מחויבויות ומחשבות שליליות. רובנו מתחילים עם יותר מדי מכל הדברים האלה.

מאז 2006, עשיתי כמה שינויים גדולים עם המשפחה שלי. מכרנו ותרמנו קרוב ל-90% מהדברים שלנו, שילמנו את כל החובות שלנו וצמצמנו מבית גדול לדירה פחות מחצי מהגודל. בסופו של דבר, עברנו לבית קטן יותר והיינו הרבה יותר מכוונים לגבי איך בחרנו בו. גם אני עשיתי כמה שינויים באופן אישי. התחלתי לתת עדיפות לבריאות וללב שלי. זה כלל יצירת שגרת בוקר, לנוע יותר במהלך היום, לעבוד פחות ולישון יותר. ללמוד איך להיות מינימליסט פירושו גם שאני מטיל ספק ברכישות והרגלי הקניות שלי. עזבתי גם קריירה ארוכה במכירות ושיווק ויצרתי עסק משלי. אני עדיין לומד, משתנה וגדל, אבל להלן כמה מהשיעורים שלמדתי כמינימליסט מתחיל ועשויים לעזור אם אתה רק מתחיל.

Neme the

איך להפוך למינימליסט: מדריך קטן לחיות עם פחות.

מטיפים איך להפוך למינימליסטים ועד לשאלות לשאול כדי להחליט אם אתה רוצה להפוך למינימליסט, המדריך הקטן הזה יעזור לך לחיות עם פחות, להאט את הקצב ולהתחיל ליצור חיים שאתה חושק בו. תחשוב על פחות דברים ויותר מקום, פחות ממהר ויותר זמן וסחר בפחות לחץ ליותר קלות.



המטרה שלי לא הייתה להיות מינימליסטית, אלא להעלים כמה שיותר מתח מחיי לאחר אבחנה מפחידה של טרשת נפוצה. אפילו לא ידעתי שאני מפשטת את חיי בהתחלה אבל התחלתי לשים לב שהפשטות היא הלב של כל שינוי שעשיתי. למרות שלא הייתה לי תוכנית ברורה, רבים מהדברים שעשיתי הם הצעדים הראשונים שאני ממליץ כעת למינימליסטים מתחילים או לכל מי שרוצה להפחית מתח וליהנות מחיים מאושרים ובריאים יותר. אורח חיים מינימליסטי יותר יכול להועיל גם אם אתה ממש לא רוצה להיות מינימליסטי. כפי שאתה בוודאי יודע, מה שאתה עושה עם משהו חשוב הרבה יותר ממה שאתה קורא לו.

1. התחל להפוך למינימליסט על ידי שאילת שאלות.

השאלות הבאות יעזרו לך במסע המינימליסטי שלך ויאפשרו לך לחיות חיים מכוונים יותר. למה אני רוצה לפשט את חיי? גלה מדוע אתה רוצה לפשט. הסיבה שלי הייתה בריאות. הסיבה שלך עשויה להיות שונה. אולי אתה רוצה להמשיך בעבודת החלומות שלך, לטייל בעולם, או לקבל כמה דקות לעצמך בכל יום. רשום כמה מהדברים שאתה רוצה מהחיים ולמה אתה חושב שמינימליזם יעזור לך להגיע לשם. ברגע שתבינו ותתחברו למה, האיך, מה ואיפה יגיעו הרבה יותר בקלות. הנה עוד כמה שאלות:

  • אילו פחדים יש לי מלהיות מינימליסטית או לפשט את חיי?
  • איזה קצב יתאים הכי טוב לזמן ולזמינות האנרגיה האישית שלי?
  • למי אני יכול לפנות לתמיכה?
  • איך אמדוד ואחגוג את ההתקדמות שלי?

2. צור מערכת תמיכה כדי לעודד את הסקרנות שלך לגבי חיים מינימליסטיים.

לא כולם במשפחה או במעגלים החברתיים שלך יתמכו בשינויים שאתה רוצה לעשות. צרו סביבה שתתמוך בכם על ידי קריאת ספרים ובלוגים והנאה ממשאבים אחרים המעודדים מינימליזם. להלן מספר משאבים שכדאי לקחת בחשבון:

3. במקום לנסות לשכנע את החברים והמשפחה להיות מינימליסטיים, עודדו אותם.

אתה לא יכול לצפות או להכריח אחרים להפוך איתך למינימליסטים, אבל אתה יכול לעודד אותם. התחל על ידי התמקדות בדברים שלך והדגמת היתרונות של חיים עם פחות. אם אתה רוצה שאנשים יראו את השמחה בפחות, חיו בשמחה עם פחות. אם החברים או המשפחה שלך סקרנים, הזמינו אותם להשתתף בציד נבלות מינימליסטי או לנסות את זה . תן לילדים שלך לעזור עם הצעצועים והבגדים שלהם. שאל את המשפחה שלך מה הם חושבים על להחזיק פחות חפצים וליצור בית מינימליסטי. שתף את היתרונות ואת מה שאתה רואה בצד השני של הבלגן והאטה.

4. בצעו צעדים זעירים כדי להפוך למינימליסט.

אם אתה רוצה לדעת איך להפוך למינימליסט מבלי להתאכזב או להישרף, זה עם צעדים זעירים, לרוב הצעדים הקטנים ביותר. במקום להצטמצם בן לילה כדי לעבור לבית קטנטן, התחל בשמירה על ארגז ליד הדלת לסיכויים ולמטרות שלא חשובות לך. התחל על ידי ניקוי המזווה שלך או פינה בארון שלך. אם אתה רוצה לצמצם את המדיה החברתית כדי שיהיה לך יותר זמן, התחל בהגנה על כמה דקות בכל בוקר לפני שאתה בודק את הטלפון שלך. במקום להיפטר מהכל, נסה לחיות בלי משהו במשך 30 יום ותראה איך זה הולך. נסה את אלה 7 צעדים זעירים .

5. אל תמלא את כל החללים.

כשאתה מתלבט כדי להפוך למינימליסט או פשוט ליצור מעט מקום בבית שלך, יכול להגיע זמן שבו מדפים ריקים ולוחות שנה דלילים גורמים לך לאי נוחות. כדי להקל על הכאב, אולי כדאי לקנות עוד דברים, ולהתחייב לעשות יותר. במקום זאת, תן לחללים שאתה יוצר לתת לך מקום לחשוב איך אתה באמת רוצה לבלות את הזמן שלך. כך מתחילים בכוונה חיים מינימליסטיים.

6. נסה אתגר או ניסוי מינימליסטי.

היה סקרן ותהנה מאתגר את עצמך לחיות עם פחות. להפוך למינימליסט לא חייב להיות פרויקט בסבל. אתה יכול ליהנות וללמוד לאורך הדרך.

  • אתגר אופנתי מינימליסטי פרויקט 333: התלבש עם 33 פריטים או פחות למשך 3 חודשים.
  • משחק המינונים: תן דבר אחד ביום 1, 2 ביום 2, 3 ביום 3 וכן הלאה.
  • נסה פרץ מטהר ולשחרר 100 דברים בפחות משעה.

7. אל תעבוד כל כך קשה כדי להפוך למינימליסט.

הפוך את הניקוי לקל יותר. הרעיון של לא לדחוף ולעבוד כל כך קשה כדי לעשות שינוי הוא אחד מהרעיון שלי דעות לא פופולריות . אני רק חושב שאנחנו יכולים להגיע לאן שאנחנו רוצים להגיע בצורה עדינה יותר. לפני שתפשט עוד יותר, תחשוב מה אתה באמת רוצה מהחיים האלה שלך. האם זה הזמן להתעסק יותר או שזה הזמן להעמיק את הקשר עם מישהו שאתה אוהב? האם זה הזמן לעבור למדפי הספרים שלך, או שזה הזמן ליצור משהו חדש, או לשרת בקהילה שלך? אם אתה לא בטוח, בדוק את 5 הסימנים האלה. אולי זה פשוט הזמן לנוח.

8. צרו חשיבה מינימליסטית.

לעתים קרובות אנו חושבים שהאופן בו אנו הופכים למינימליסטיים יותר קשורה ישירות למספר הדברים שבבעלותנו ואיך הדברים נראים סביבנו. זה חלק מזה אבל השינויים הגדולים ביותר לא יקרו סביבך, הם יקרו בתוכך. תתחיל לגלות שאתה צריך פחות ממה שאתה חושב כדי לחיות חיים מאושרים יותר . מכיוון שלא תלהטט כל כך, תרגיש יותר מחובר לעצמך, תגיב פחות יתר על המידה ותוכל להפנות יותר תשומת לב ואנרגיה לדברים החשובים לך. זה הרבה יותר חזק ממטבח מאורגן.

9. אל תשכח שיהיו לך חיים.

אנחנו לא מסירים את העומס, מפחיתים את הלחץ ודוחים את העיסוק כדי לנהל חיים פשוטים. אנחנו עושים את זה כדי שיהיו לנו חיים. אל תחכו עד שהחוב שלכם יפרע, או שכל חדר בבית שלכם יהיה מבולבל כדי להתחיל לחיות. מינימליזם מזמין אותך להיות מכוון לגבי האופן שבו אתה משקיע את זמנך ומרצך, וכיצד אתה רוצה למלא את הלב שלך. התחל עכשיו.

10. סמוך על עצמך שתעשה מה שטוב לך.

אל תדאג למלא אחר עצתו של כל מומחה מינימליסטי פופולרי או מטהר. אתה לא צריך לגור בבית קטנטן או לשאת את כל החפצים שלך בתרמיל. אל תדאג לגבי כמה פריטים בבעלותך או שאין לך. אל תשווה את המסע שלך לאחר. אתה יכול לצפות בסרטים האהובים עליך ולקנות את מה שאתה צריך ואוהב. אתה יכול לקרוא לעצמך מינימליסט או לא. זה המסע שלך, המינימליזם שלך, החיים שלך.

רשום פופולרי