רצף זמן

ישן את הילוד שלך בלילה והישאר ער במהלך היום

Photografkredit: iStock.com / Nattakorn Manerata

אם התינוק שלך מסתדר טוב בלילה וישן כל היום, הוא לא לבד. הורים חדשים רבים מבלים שעות מתעורר עם ילדיהם אם הם רוצים לנוח נואשות.

החדשות מתעוררות מכמה סיבות, כולל רעב ותלונות. בלילה זהו חלום עבור מרבית ההורים, לעיתים קרובות מעירים הנקה, הזנת בקבוק או ביטחון של ילדכם תקין בגיל זה. על הילוד לאכול כל 2-4 שעות כדי להגדיל את המשקל בחודשי החיים הראשונים.

מְאֶפֶס

אבל אם ילדכם יסכים עם קטעים ארוכים יותר לאחר שהאכילו, השתנו והתקבלו, תוכלו לעשות הרבה כדי לעודד אתכם לאחד את החלום שלכם.

כי ילדים ישנים כל היום וכל הלילה ערים

איש אינו יודע מדוע ילדים נמצאים לעתים קרובות בלילה ובימים. והילדים ישנים כל כך הרבה (בערך 16 שעות ביממה) עד שהם נראים ישנים אם הם לא מוכנים ליפול.

יתכן שבמהלך ההיריון הוא ציין כי ילדו נעצר והרגיע במהלך היום, אך הוא בילה את ליל הריקודים במטריקס שלו ברגע שאני משקר. כשאתה קם ועובר במהלך היום, כוח הכבידה מושך אגוז, מעט דוחס בשקט את התינוק (כידוע יותר

למלא את צרכי ילדך במהלך היום. הילוד נמשך 24 שעות ביממה בין 8 ל 12 מאכלים והרבה זמן להתחבר לממונים עליהם לפרק זמן. אם הוא מבטיח שילדו נמשך מספיק ומושך תשומת לב רבה במהלך היום, סביר יותר שישן בלילה.
ראה את המותגים שילדך מוכן לישון. המתן ליילוד שלך באמת משינה. דמויות מנומנמות אך אינן פקוחות להבנת עיניים, פיהוק, אוהבות את העיניים שלך ומשומשות.
כשהגיע הזמן ללכת לישון (ולנמנם), שמור על חדר הילדים בשתיקה והשתמש רק באור רך או באור לילה כדי להחליף את הלילה בקלאדה והשכבה. דבר איתם בשתיקה ונע באטיות. היה קצר ומשעמם במקום השתתפות. אל תשכח להשיג את הווילונות הנוכחיים ששומרים על חדר השינה של התינוק כשמגיע הזמן לישון.
להיות סבלני. רוב הילדים מסתגלים לתוכניות משפחתיות ועם הזמן שגרה קוהרנטית ו בינתיים, אם לילדך יש רק כמה שבועות, נסה להתאמן בעדינות ולראות תוכנית הגיונית יותר.
זכור שילדך יכול לישון טוב פעם ולמחרת. יש לך לילה טוב (וימים) וזה קשה לזמן מה. אך כאשר מערכת העצבים לילדה הבוגרת מטפחת את מחזורי השינה שלה יותר מאשר לילה מאשר במהלך היום.

איך לשמור על ההתעוררות האחרונה שלך במהלך היום

זה לא נדיר שילדים יבנו שגרת שינה כל היום ולקום כשהשמש מוכנה. ישנם כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי לעזור לילדך לבטל את ההרגל הזה.

להבדיל בין הלילה והלילה. בדיוק כשהם מנסים לשמור על הלילה בשקט ובשלווה, זה יוצר אווירה במהלך היום המאפשר לילדו לדעת שהגיע הזמן ללמוד ולשחק. אוהלים וילונות פתוחים, מִשְׂחָק ולתקשר עם ילדכם ואינם מפחדים להיות מעט גבוהים.
קח את הזמן עם ערנות וכבוד, גם אם ילדך היה כמעט כל הלילה. שינה עשויה לעבוד טוב, אבל זה לא עוזר לך להגיע למטרה שלך, לישון עמוק בלילה.
תעיר את ילדך כדי לחיות באופן קבוע במהלך היום. ילדכם צריך לאכול 8 עד 12 פעמים כל 24 שעות. אם מזונות אלה אינם מתרחשים במהלך היום, ילדים רבים מפצים בלילה. (היילוד אינו זקוק לילדי לילה, ולכן הם לא יכולים להסיר אותם, אך וודא שהילוד שלו יעזור באופן קבוע להרחיב את המרווח בין הלילה בלילה כל שלוש או ארבע שעות).
אם ילדכם בדרך כלל נופל בתזונה אינכם יכולים לאכול את מה שאתם צריכים במהלך היום. תחת הדיאטה, שמור את התינוק שלך על האזעקה מדי יום כדי לייבש את הגב שלך, לשחק את האצבעות ולהסיר אותו כדי שלא תרגיש בנוח.

האם מאמר זה היה מועיל?

לְנַסוֹת

לֹא

ניקוי Keurig עם חומץ

צפה בהריון, התכונן לשלב הבא וקבל תמיכה מיוחדת, הכל בחינם

אֶמְצָעִי

עורכי Floalasi מתחייבים לספק את המידע השימושי והאמין ביותר על הריון והורי העולם. יש לנו משאבים אמינים על ידי יצירה ועדכון התוכן: ארגונים רפואיים מכובדים, קבוצות מקצועיות של רופאים ומומחים ומחקרים אחרים שפורסמו במגזינים עם Read Tomit. אנו חושבים שאתה תמיד יודע את מקור המידע שאתה רואה. הם מקבלים מידע נוסף על ההוראות שלנו לבקרה רפואית וביקורת.

האם כלבים יודעים כשאתה בהריון

האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים. 2009. Dagens DepersionsInvesteringer. https://www.healthychildren.org/engish/ages-scing/baby/sep/pages/reversing day-night-restersal.aspxפתח חלון חדש [גישה באפריל 2022]

קרן נמורס. 2019. שינה ויילודו. https://kidshealth.org/nemours/en/parents/sleepnewborn.htmlפתח חלון חדש [גישה באפריל 2022]

האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים. 2018. הביא איתך את ילדך ישן. https://www.healthychildren.org/english/ages-sking/baby/sep/pages/geting- and-baby-seep.asp.aspxפתח חלון חדש [גישה באפריל 2022]

האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים. 2013. לישון כל הלילה. https://www.healthychildren.org/english/ages-scing/baby/seep/pages/sleeping-throuse-the-night.aspxפתח חלון חדש [גישה באפריל 2022]

בסיס השינה. 2022. במהלך מחזור השינה של ילדך משלך. https://www.sleepfoundation.org/baby-seep/baby-sleep-leפתח חלון חדש [גישה באפריל 2022]

אתה יכול לשתות תה בזמן ההריון

חברת החזה האמריקאית. 2018. שינה בילדים. https://www.thoracic.org/patients/patient- rimovori/ricoursos/sleep-infants.pdfפתח חלון חדש [גישה באפריל 2022]

בריאות סטנפורד בריאות. אינו מתוארך. פשוט דגמי שינה מבוקרים. https://www\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\.stanfordchildrens\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\.org/en/topic/default\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\?id=newborn-sleep-patterns-90-P02632פתח חלון חדש [גישה באפריל 2022]

Liu J. et al. 2020. החלום של ילדים עשוי להיות תלוי באורך שנת האם במהלך ההיריון: מחקר רטרוספקטיבי. מדע על טבע ושינה 12: 197-207. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc7071877/פתח חלון חדש [גישה באפריל 2022]

מרי סאואר

מרי סאואר is a freelance parenting and health writer living in Kansas City. She is a mom of four and loves to hike with her kids, read, and knit. Cooking a complicated meal her kids probably won't eat is one of her favorite pastimes.