8 דברים שכדאי לוותר עליהם היום לחיים פשוטים יותר מחר

בעוד א חיים פשוטים אולי לא המטרה, רובנו משתוקקים ל חיים פשוטים יותר . חיים פשוטים יותר מאפשרים לנו ליהנות מיותר מקום, זמן, אנרגיה ושקט נפשי.

יש כל כך הרבה שלא בשליטתנו ושיכול להפוך את החיים למסובכים. אנחנו לא יכולים לפשט הכל אבל אנחנו יכולים לשחרר דברים שמכבידים עלינו. אז נוכל ליצור חוסן רב יותר עבור הדברים הקשים יותר, הדברים שאנו לא יכולים לשנות.

חיים פשוטים יותר לא אומר שיש בית ריק עם קירות חשופים, או שאין מה לעשות. חיים פשוטים יותר נראים אחרת עבור כולם. אנחנו לא מסירים עומס, דוחים עסוק ומפחיתים מתח כדי לחיות חיים פשוטים. אנחנו עושים את זה כדי יש חיים . אנחנו עושים את זה כדי שיהיו לנו חיים פשוטים יותר וחיים שנוכל לקבל את הנוכחות להופיע עבורם. כל העודף מפריע לנו להופיע עבור חיינו . האטה ותרגול מינימליזם בעולם המודרני עשויים להיראות מורכבים. שחרור אפילו מכמה משמונת הדברים האלה יעשה הבדל גדול.

8 דברים שכדאי לוותר עליהם היום לחיים פשוטים יותר מחר

עזוב את הדברים האלה היום לחיים פשוטים יותר. תהנה יותר מבהירות, מכוונות ובעיקר יותר חמלה כלפי עצמך ואחרים. שחרר את הדברים בארונות שלך למחשבות שבראש שלך. לקבלת יותר מקום בביתך ושמחה בחייך, שקול לשחרר את שמונת הדברים האלה. עבור חלק זה יהיה שחרור פשוט ועבור אחרים, אתה תשנה את ההרגלים שלך.

1. עזוב תחילה את הדברים הקלים כדי ליצור חיים פשוטים יותר.

אנחנו נאחזים בדברים הקלים כי אנחנו חושבים שזה לא פוגע באף אחד. אולי השאלה שעלינו לשאול היא איך זה עוזר? לשחרר את העומס שלא משרת אותנו יותר הוא צעד גדול לקראת פישוט החיים. הסר את רוב הפריטים הכפולים שלך. אני יודע מניסיון שהם עשויים לכלול כוסות מדידה, מקציפות תיל, כפות עץ, פותחני קופסאות ופריטי מטבח אחרים. האם יש לך מספר צבעים של החולצה האהובה עליך למרות שאתה לובש רק את הצבע האהוב עליך? עזוב את העומס שאמנם לא פוגע בך לא עוזר לך לחיות או ליהנות מהחיים שלך. פשט בתנאים שלך עשה מה שטוב לך. עזוב את התוספות והיה מאושר מהמועדפים שלך.

2. פריטים שאפתניים מסבכים דברים.

פריטים שאפתניים עשויים לכלול פריטים פיזיים וחלומות ומטרות שאינם מהדהדים אותך יותר. עזוב את כל מה שבבעלותך שקנית לחיים שחשבת שאתה רוצה אבל כבר לא. זה עשוי לכלול ספרים על נושאים שאתה לא מעוניין בהם או לבוש לעבודה שלא תעסוק בה. יתכנו גם פריטים רבים ביניהם. הפריטים האלה מסיטים את דעתך מהחיים שיש לך עכשיו. ייתכן שאחזת בחרדה כלשהי עם פריטי השאיפה שלך. החיים פשוטים יותר כאשר אתה מכבד את המקום שאתה נמצא במקום להלחץ לאן אתה הולך. במיוחד כשזה לא המקום אליו אתה באמת רוצה להגיע.

3. להיפרד מהעיסוק הבלתי פוסק שלך.

האם אתה רודף אחרי רשימת המטלות שלך? האם אתה נשאר ער עד מאוחר בשם לעשות עוד דבר אחד? אולי הגיע הזמן לשקול לעשות פחות. אתה בטח יודע אם אתה מנסה לעשות יותר מדי. אם אתה לא בטוח, בדוק עם חברים טובים ובני משפחה. פ תרבות פרודוקטיביות וגלילה ברשתות החברתיות תגרום לך להרגיש שאתה לא עושה מספיק. אתה כן! עשה מאמץ מודע להאט ולהתמקד בדברים החשובים לך. האטה היא מתנה.

4. עזוב את מה שאנשים אחרים חושבים.

אכפתיות רבה מדי ממה שאנשים אחרים חושבים מפריע לחיות את חייך כמו שאתה רוצה לחיות את חייך. כשהתחלתי את אתגר פרויקט 333 , הופתעתי שאף אחד לא שם לב. הייתי לובש את אותם הדברים שוב ושוב ולאף אחד לא היה אכפת. שחרור ממה שאחרים חושבים ייתן לך כוח אדיר לסמוך על עצמך. גם החוכמה הזו תעזור .

5. עזוב גם את מה שאתה חושב.

אין לך בהירות כשאתה נאחז במחשבות ובסיפורים שאינם משרתים אותך. חלקם אפילו לא נכונים! שימו לב להנחות ולספירלות המחשבה שלכם. תן להם ללכת כמה שיותר מהר כדי שתוכל לחזור לרגע הנוכחי. אם אתה צריך עזרה נוספת עם זה, נסה להשתמש בגוף שלך כדי לשנות את המוח ואת מצב הרוח שלך . תן להבחין ולשינוי הזה להפוך לתרגול יומיומי. טכניקות מיינדפולנס ומדיטציה יכולות להקל, אבל לשחרר את מה שאתה חושב דורש תשומת לב מתמשכת.

6. שחררו את הטינה שאתם נאחזים בה.

שמעת את האמרה, טינה היא כמו לקחת רעל ולקוות שהאדם השני ימות. כל זה להחזיק מעמד ולכעוס רק פוגע בך. אתה לא צריך לסלוח או לשכוח אבל אתה גם לא צריך לפגוע בעצמך יותר. טינה היא מקום רועש בראש שלך, כי אין לך את השליטה לשנות את העבר. בשביל הפשטות האמיתית בתחום הזה, האפשרות היחידה היא לשחרר. ואל תתפלאו אם שחררתם את אותן מחשבות ורגשות יותר מפעם אחת.

7. אל תהיה כל כך נעים.

זה יכול להיות הקשה ביותר. על ידי ריצוי של אנשים אחרים, אתה עשוי להאמין שאתה עושה את הדבר הנכון. זה נפלא לעשות דברים נחמדים עבור אנשים אחרים אבל בדוק את המוטיבציה שלך. מדוע אתה מקריב ללא הרף את הזמן והאנרגיה שלך כדי לרצות אחרים? מה לעשות אַתָה לקבל מהחלק הנעים? החלק הכואב ביותר של ההרגל הזה הוא חוסר הגינות של להגיד דבר אחד ולדעת שההפך הוא הנכון. שימו לב גם מי עשוי לנצל את הצורך שלכם לרצות. זכור את האמרה, האנשים היחידים שנסערים מכך שאתה מציבים גבולות הם אלה שהרוויחו מכך שאין לך גבולות. אתה יכול להגיד, לא ועדיין להיות אדם נפלא. תפסיק לרצות אחרים על ידי אכזבה.

8. עזוב את הדברים הרגילים.

לפעמים אנחנו עושים דברים שנחשבים נורמליים כי אנחנו רוצים להשתלב. ואז אנחנו ממשיכים ללכת למרות שהם לא תורמים לחיים פשוטים יותר. הפסקתי לעשות דברים רגילים. למשל: אומר כן כשאני רוצה להגיד לא, שְׁתִיָה , מתנצל כשאני לא מצטער ושומר הכל. שימו לב איך אתם מבלים את זמנכם ומהם כמה מהרגלי הטייס האוטומטי שלכם. מי מהם מכבידים עליך ומעכבים אותך? לפעמים החיים מעניינים ומתגמלים יותר כשאתה נוסע בדרך הפחות מטיילת.

המשך לפשט את חייך על ידי שחרור ממה שמלחיץ אותך ומכביד אותך. אם אתה מוכן לחיים פשוטים יותר, אמצו את הרעיון של לשחרר, להאט ולחיות עם פחות. תן לעצמך מקום, זמן ורשות ליהנות מהחיים שלך.