7 תזכורות לחשוב מחדש כיצד לפשט את חייך

אם היית מתוסכל, מנסה להבין איך לפשט את החיים שלך , ייתכן ששמתם לב שהמסע הזה הוא יותר מאשר ניקוי בלבול ושיש הרבה דרכים שונות להסתכל עליו. מה שעובד עבור מישהו אחר אולי לא יעבוד עבורך. במקום לדחוף לאחור, ולנסות את אותם הדברים שוב ושוב, חשבו מחדש איך לפשט את חייכם ותחשבו מה אתם באמת רוצים לחיים שלכם.

השתמש ב-7 התזכורות האלה כדי לעזור לך לחשוב מחדש כיצד לפשט את חייך. השתמש בהם כמוטיבציה להתחיל מחדש או להתחיל בפעם הראשונה עם יותר בהירות וכוונה. אתה יכול להפוך את התזכורות האלה לטפט בטלפון שלך, או פשוט לרשום את המילים על פתקי פוסט זה ולהשאיר אותן במקומות שבהם תוכל לראות אותן בקלות.

8 תזכורות קטנות שיעזרו לך לחשוב מחדש כיצד לפשט את חייך

החלק החשוב שיש לקחת בחשבון כשחושבים מחדש איך לפשט את החיים שלך הוא שזהו החיים שלך . החיים שלך לא ייראו כמו דברים שאתה רואה במדיה החברתית. זה לא ייראה כמו החיים שלי או החיים של השכן שלך. הכל שלך .

GNATS תרופות טבעיות

1. אף פעם לא מאוחר מדי לבצע את התרומה הזו.

איפה שקית הבגדים שלך (או דברים אחרים)? בתא המטען? על כיסא? בארון? מתחבא במקום אחר אבל עדיין בראש? במקום לחשוב על כמה דברים מסתובבים, חשבו מחדש איך לפשט החיים שלך and remember that it’s not too late. You get to do this your way, at your pace and even in a way that feels good to you. You are also allowed to have fun while planning איך לפשט את החיים שלך.

2. הגנה על שלוותך היא הדרך לפשט את חייך.

כשאתה חושב על איך לפשט את החיים שלך, חוסר הבלגן נמצא כנראה בראש הרשימה. ברוח של חשיבה מחודשת איך לעשות לפשט את חייך , ההגנה על שלוותך לא תהיה חשובה (אם לא יותר). האם זה לא יפשט הכל? אז בפעם הבאה שאתה רואה מישהו מפרסם משהו שגורם לך להרגיש מוטרד ואוהב להגיב בצורה שאתה יודע שזה לא משנה כלל, נסה את זה. אתה יכול…

• גלול על ידי.
• לנתק את החשמל ולצאת לטיול.
• לקרוא ספר.
• לאכול חטיף.
• לקבל החלטות טובות יותר ולנקוט פעולה בבהירות רבה יותר כי אתה לא מוטרד.

נ.ב. זה חל גם על אינטראקציות אישיות.

תרגיל לאחר סעיף C

3. אמירת לא תעזור לך להבין איך לפשט את חייך.

פעם אחת, חברתי היידי מ foodiecrush.com אמר לי, קל יותר לקחת בחזרה לא מאשר לקחת בחזרה כן. זה הדהד אותי וזה עשה את זה אפילו יותר קל לומר...
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
לא תודה .
לא היום.
אני לא מעוניין.
לא הפעם.
אני לא האדם המתאים לזה.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
במבט ראשון אולי תחשבו כמה שלילי, אבל מה שעומד מאחורי כל לא הוא כן מכל הלב. ואם אני משנה את דעתי, אני תמיד יכול לקחת בחזרה לא. כשאתה אומר לא ועושה פחות אתה יוצר לעצמך מקום נחוץ מאוד. אמירת לא תעזור לך להבין איך לפשט את חייך.

שאלות עשויות להיות לך כשאתה חושב מחדש כיצד לפשט את חייך

מהי הדרך הטובה ביותר לפשט את חייך?

אחת הדרכים הטובות ביותר לפשט את חייך היא לרוקן את השטח שלך, לייעל את לוח הזמנים שלך ולצמצם את הרכוש שלך. זה יכול לכלול היפטרות מכל מה שאתה לא צריך, משתמש או אוהב, ביטול התחייבויות לא חיוניות, וכן להרפות רכוש שכבר לא משרתים מטרה. על ידי כך, יהיה לך פחות מה לנקות ולתחזק, ויותר זמן ואנרגיה להתמקד בדברים החשובים באמת. קח את זה לאט, תוך התמקדות באזור אחד בכל פעם.

האם יש דרכים קלות לפשט את חייך?

הפוך את הפשטות לקל יותר על ידי כיבוד זמינות הזמן והאנרגיה שלך וזכרו שעקביות חשובה יותר מאשר אינטנסיביות. שינוי גדול לוקח מאות צעדים זעירים וכולם נחשבים.

מהם שלושת הצעדים שהייתם עושים כדי לפשט את חייכם?

פשט את השגרה שלך. לכולנו יש שגרות יומיות, כמו להתלבש, להכין ארוחת בוקר ולהתכונן ליום. נסה לייעל את השגרה שלך על ידי יצירת רשימת בדיקות בוקר וערב. זה יחסוך לך זמן ואנרגיה, ויעזור לך להתחיל ולסיים את היום שלך בנימה חיובית יותר. צמצם את הרכוש שלך. הבתים שלנו מלאים לרוב בחפצים שאנחנו לא באמת צריכים או משתמשים בהם. שקול להיפטר מכל דבר שאינך משתמש בו או נהנה ממנו, או שאינו משרת עוד מטרה. זה יכול לכלול ספרים ישנים, גאדג'טים למטבח שאינם בשימוש ושכפולים של פריטים שכבר בבעלותך. על ידי צמצום הרכוש שלך, יהיה לך פחות מה לנקות ולתחזק, ויותר מקום ליהנות. תעדוף את מערכות היחסים שלך. מערכות היחסים שלנו עם אחרים יכולים להוות מקור לשמחה והגשמה, אבל הם גם יכולים להיות מקור ללחץ ותסכול. קח קצת זמן להעריך את מערכות היחסים שלך, ותעדף את אלה שהם חיוביים, תומכים ומשמעותיים. עזבו מערכות יחסים רעילות, מתנקשות או לא מספקות. זה ייתן לך יותר זמן ואנרגיה להשקיע במערכות היחסים החשובות באמת.

4. הפסקת אלכוהול פשטה את חיי הכי הרבה.

זה אולי הפתיע אותך. כשאתה חושב, איך אתה מפשט את חייך? התשובה הראשונה היא לעולם אל תפסיק לשתות אלכוהול אבל אולי זה צריך להיות. אני לא שותה אלכוהול יותר מהסיבה הפשוטה שהחיים שלי טובים יותר בלעדיו. מי ידע שאחרי שנפטרתי מרוב הדברים שלי, הפכתי מחובות, הצטמצמות ועזבתי עבודה שיגעה אותי, הדבר שהכי יפשט לי את החיים יהיה הפסקת האלכוהול.

עבורי, מינימליזם הוא הסרת הדברים שמוציאים אותך מהחיים שלך. האלכוהול הוציא אותי מחיי אז הסרתי אותו. אני מצפה לחגוג 4 שנים לחיים בלי אלכוהול, בלי הנגאובר, בלי החלטות לגבי מה או כמה לשתות ולהרגיש טוב. התגובות לפוסט הזה היו מדהימים.

איך להיכנס להריון מהר יותר

5. היתרון של פישוט החיים שלך יכול להיות פשוט מדי.

לפעמים התהליך של איך לפשט את החיים שלך מסתבך כי אנחנו מנסים לעשות את זה מהר מדי ואנחנו חוגגים רק כשהגענו לאיזו מטרה משמעותית גדולה. תחשוב מחדש על זה כי אם היתרון היחיד הוא שאתה זוכה לנקות פחות זה עדיין שווה לחגוג!

6. כשאתה חושב מחדש איך לפשט את חייך, זרוק את האשמה.

כל כך הרבה פעמים אנחנו מרגישים אשמים, לְהִתְנַצֵל או להמציא תירוצים לדרך שבה אנחנו דואגים לעצמנו. מלשכב לישון מוקדם, לא לשתות או לאכול דברים מסוימים, לקחת זמן לבד, להגיד לא תודה או מה שצריך כדי לטפל. בואו נפסיק להתנצל (מעצמנו או לאחרים) על שנתנו לעצמנו את מה שאנחנו צריכים כדי להרגיש טוב, להיות נוכחים, להיות יצירתיים ולאהוב את האנשים שלנו. בְּסֵדֶר?

טיפול בשועל

7. פשוט אין מקום לכל זה.

זה לא התפקיד שלך להיות הכל, לעשות הכל או לקבל הכל. לרצות את הכל זה מתיש. פשוט אין מקום לכל זה. תחזיקי מעמד במה שחשוב ושחררי את השאר.

כשאתה חושב מחדש איך לפשט את חייך, היה עדין וללכת לאט. אתה יכול לעשות זאת בצורה שתרגיש לך טוב.