סטראווה

כן אתה יכול (כנראה) לחיים במהלך ההיריון: אתה צריך לדעת

Photocredit: שרה אוטאוויס

אם היא בהריון, יש פומו רציני בכל הפעילויות המהנות שאתה לא יכול לעשות לך חדשות טובות: אתה תמיד יכול לשחק! האם זו הפעילות המעניינת ביותר בשוק? לא, אבל מסלול הבאולינג בעל השפעה נמוכה ובטוחה מספיק ובאופן כללי פירושו מוט טעים, אור לילה בסגנון לילה ומתוואי אחורי שמתפוצץ במערכת הקול.

זה מה שאתה צריך לקחת בחשבון לפני שאתה נהנה מהזוגות או בנות הבנות שלך והולך לרמזים עם שביל באולינג האישי שלך (כלומר בטן!) בקרוואן.



את הארוחות העיקריות שאתה זוכר:

  • באולינג בטוח עבור רוב הנשים ההרות, במיוחד אם יש להן חווית באולינג לפני ההיריון.
  • חשוב לשמור על הגישה המותאמת להריון מתחת לתוואי הבאולינג, הקפידו להפחית את המהירות, לכופף את הברכיים ולהפחית את המתח האחורי.
  • באמצעות פעילויות חיזוק קבועות בהריון, תוכלו לשמור על צורת שביל באולינג.

מה הביטחון של מסלול באולינג בטוח במהלך ההיריון?

עבור מרבית האנשים, מסלול הבאולינג בטוח למדי במהלך ההיריון, במיוחד אם הוא כבר ידוע. יחידות באולינג מזרחיות הפעילות עבור פופה של Pershoid -Deux של Pershed, ו- Elle Peut irere Juéee Shed Shed Le Plaisir או Unen -Saine. כמו כן, בטוח שנשים בהריון עוקבות אחר הפעילות והשגרה הרגילה שלהן, מה שאומר שהאולינג יכול להיות פעילות בטוחה אם מתוכננת.



מתי עלי להפסיק לישון על הגב במהלך ההיריון

עם זאת, גופו עולה על שינויים רבים במהלך ההיריון להירגע. הרצועות שלהם נמשכות והופכות את המפרקים פחות יציבים, אשר נתון יותר לשרירים ולגבעולי העיצוב. ובעוד שיש לו השפעה נמוכה, יש קצת מחקר ואיזון. לכן זה יכול לעזור להכיר את המכניקה הנכונה בגוף, כגון הצהרות וסקוואטים כדי למנוע תסמינים או פציעות.

היא בהריון לְשַׁפֵּר



ראשית שוחח עם הספק שלך אם אתה אבוד לגבי מחלות רפואיות או הריון מסוימות כמו שימוש (בפיתוח) (בפיתוח) פתח חלון חדש S בטוח? כלי זה מציע תשובות מהירות ומתמחות המבוססות על פעילויות, אוכל ועוד.

איך לשחק במהלך ההיריון

למרות שרוב הנשים ההרות יכולות להשתתף בהריון, גופם אינו זהה לפני ההיריון. מרכז ילדיו הדגיש כי כדורי באולינג הם לא יותר מרוב הילדים: אם יש להם ילד מבוגר, שישה Bry711 משחקים בכל מקום בהריון, שמתי לב שהאיזון שלי היה שונה מאוד והרגשתי יותר בנוח עם מסלול באולינג. לא הייתי נופל ונראה שהבטן שלי באה.

הדבר החשוב ביותר? אם אתה אוהב את מסלול הבאולינג שיש לך כמה שיותר כיף! שימו לב שבשלב מסוים תוכלו להפסיק אם זה לא נוח.



היקף ראש של יילוד

האם מאמר זה היה מועיל?

לְנַסוֹת

לֹא

צפה בהריון, התכונן לשלב הבא וקבל תמיכה מיוחדת, הכל בחינם

אֶמְצָעִי

עורכי Floalasi מתחייבים לספק את המידע השימושי והאמין ביותר על הריון והורי העולם. יש לנו משאבים אמינים על ידי יצירה ועדכון התוכן: ארגונים רפואיים מכובדים, קבוצות מקצועיות של רופאים ומומחים ומחקרים אחרים שפורסמו במגזינים עם Read Tomit. אנו חושבים שאתה תמיד יודע את מקור המידע שאתה רואה. הם מקבלים מידע נוסף על ההוראות שלנו לבקרה רפואית וביקורת.

כמה גדול עובר בגיל 10 שבועות

גרסת גרסאות

25. אוגוסט 2025

Sátek: Rebekah Elelberg

פורסם סאונד ובהירות.

שרה ברדלי

שרה ברדלי is a freelance health and parenting writer from Connecticut, where she lives with a lot of boys (a husband, three sons, and a golden retriever). When she isn't writing, Bradley is usually homeschooling, binge-watching TV shows, and taking care of her many houseplants. She might also be baking a cake.

רשום פופולרי