מתי ילדים יכולים לשתות מיץ?
הוא נורמלי לתת לילדך מיץ קטן ברגע שהוא לפחות שנה אבל המשקאות הטובים ביותר לילדים הם לאטה E מַיִם ו ילדים מתחת לשנה צריכים לשתות רק חלב אם או נוסחאות.
על פי האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים, יש את כמות המיץ שאתה יכול לתת לילדים:
- פחות מ 12 חודשים: אין מיץ
- בין שנה לשלוש שנים: לא יותר מ- 1/2 כוס ליום (1/2 כוס)
- 4-6 שנים: לא יותר מ 6 אונקיות (מ- 1/2 ל- 3/4 כוס)
- 7 שנים או יותר: לא יותר מ 8 אונקיות (כוס 1) ליום
למרות שמיץ עשוי להיראות בריא, מיץ הסיבים פחות מזין פחות מכל השלם. יש לו גם יותר סוכר, כך שהוא בריא יותר מהתינוק אוכל פירות טריים. אתה מקבל יותר חומרים מזינים וסיבים תזונתיים, הרבה פחות סוכר.
מיצים רבים יכולים גם לגרום לשלשול ושיניים ואף לתרום להשמנה אם ילדים ממלאים את המיץ במקום אוכל בריא יותר. אם אתה נותן לתינוק הרבה מיץ, כשהוא צעיר מאוד, אתה יכול להשפיע על הרגלי האכילה שלך כשאתה מתבגר: אם אתה מתרגל לטעם מתוק מאוד כמו ילדים וילדים צעירים, תפתח העדפה חזקה עבורך ותרצה פחות חלב או מים.
אבל אם יש לך חדר אוכל קשה בידך, מומחים אומרים שזה נורמלי שמיץ פירות ייצג מחצית מהחלק היומיומי של הפרי התחל לרוץ צוֹרֶך.
מיץ התינוקות הטוב ביותר הוא מפוסט , 100%šťáva\. Vyvarujte se džusových nápojů, které mohou mít pouze královskou šťávu 10%\. \(Zbytek je přidán sladidkou a příchutěmi\)\. A není nutné koupit zejména šťávu z dětských štítků, je obecně stejná jako normální šťáva a obecně stojí více\.
להלן מספר דרכים להפחית את המיץ של ילדכם:
- מדללים את המיץ במים בשבילכם מחצית המים. ילדים גדולים יותר יכולים ליהנות מתערובת של גרביים, חצי קל.
- מגישים את המיץ על סירה רגילה במקום בקבוק, מיץ או חיפושית שילדכם יכול להביא. בדרך זו, ילדכם לא יתרגל לשתות מיץ כל היום.
- מגישים את המיץ בנפרד במהלך ארוחות או כיבוד ותנו לתינוקכם מים או חלב כשאתם צריכים לשתות זמנים אלה.
דבר נוסף שכדאי לדעת הוא שמדענים גילו שמוצרי מיץ מסוימים מכילים סטנדרטים שעלולים להזיק שנים קשות כמוביל הוא ארסן לא -אורגני וקדמיום. יחסי צרכנים ברשימת מוצרים אלה ועיצובים אלטרנטיביים.
Pokud hledáte jednoduchý způsob, jak získat více ovoce a zeleniny ve stravě dítěte, koktejly jsou dobrou volbou: Na rozdíl od šťávy, směs ovoce a zeleniny obsahuje obsah intaktního obsahu\. Pokud máte čas, je to skvělý způsob, jak pokračovat v koníčcích doma: použití s celým ovocem \(čerstvé nebo zmrazené\), jogurtem a mlékem\. Můžete smíchat zelenou listovou zeleninu \(kadeře a zelí špenátu jsou populární možnosti\), abyste poskytli výživu proteinů nebo máslo ořechového ořechu, ale nepřidávají žádné další zmrazené nebo prach\. Vaše dítě nepotřebuje žádný další cukrový prášek a bílkoviny, které jsou formulovány pro dospělé pro děti\.
שייקים שנרכשו בחנויות טובים, אך בדקו את מותג התזונה עם תוספת סוכר. אם אתה נותן לילדך צ'וקו ביתי או קונה בחנות, התבונן בחלק. אם אתה שותה הלם, קשה יותר לגופך לומר אם הוא מלא (במקום אוכל) ולשייקים עדיין יש כמות גדולה של סוכר פירות. נסה להגביל את ההלם לכמות כל הפירות שילדך יאכל בקביעות בפגישה.
האם מאמר זה היה מועיל?
מיטות ספה למכירה
לְנַסוֹת
לֹא
-
13 המשקאות הטובים והגרועים ביותר לילדי אורחים
Par Rebekah Wahlberg -
בית להצטננים, ילדים וילדים
פאר קארן מיילן -
שינה של ירח 7 -imer
ממרי סאואר -
כמה ילדים וילדים קטנים בוויטמין C זקוקים לתזונה שלהם
לעידן הגבוה יותר
אֶמְצָעִי
עורכי Floalasi מתחייבים לספק את המידע השימושי והאמין ביותר על הריון והורי העולם. יש לנו משאבים אמינים על ידי יצירה ועדכון התוכן: ארגונים רפואיים מכובדים, קבוצות מקצועיות של רופאים ומומחים ומחקרים אחרים שפורסמו במגזינים עם Read Tomit. אנו חושבים שאתה תמיד יודע את מקור המידע שאתה רואה. הם מקבלים מידע נוסף על ההוראות שלנו לבקרה רפואית וביקורת.
האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים. 2017. מיץ פירות והתזונה של ילדכם. https://www.healthychildren.org/english/healthy-lening/nutry/pages/fruit-juice-uur-ugds-ciet.aspxפתח חלון חדש [גישה לפברואר 2022]
האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים. 2017. איפה אנו תומכים: מיץ פירות. https://www.healthychildren.org/english/healthy בטנה/שוטרי/צד/איפה tandfruit-juice.aspxפתח חלון חדש [גישה לפברואר 2022]
האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים. 2019. משקאות מומלצים לילדים קטנים בין 0 ל -5 שנים. https://www.healthychildren.org/english/healthy-ling/nutry/pages/rucomed-0-5.aspxפתח חלון חדש [גישה לפברואר 2022]
Heyman MB, et al. 2017. פירות ג'וי בילדים, ילדים ובני נוער: המלצות עדכניות. ילדים 139 (6): E20170967. http://pediatrics.aappublications.org/content/139/6/e20170967פתח חלון חדש [גישה לפברואר 2022]
2 ס"מ מורחב כמה זמן
המחלקה החקלאית האמריקאית. 2019. תזונה ומזון לילדים. https://wicworks.fns.usda.gov/sites/default/files/media/document/infant-feeding-guide.pdfפתח חלון חדש [גישה לפברואר 2022]
יחסי צרכנים. 2019. Arsenic E Lead Are in Your Fruit Juice: What You Need to Know. https://www.consumerraports.org/food-jafety/arsenic-nd-nid-chnow/פתח חלון חדש [גישה לפברואר 2022]
האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים. 2017. האם שייקים מעורבים טובים לבני? https://www.healthychildren.org/english/tips-tools/ask-the-pediatan/pages/are-inglend-boothies-good-for-my-child.aspxפתח חלון חדש [גישה לפברואר 2022]
רבקה וולברגרבקה וולברג is a senior associate editor E baby name trends specialist at BabyCenter, the world's number one digital parenting resource. She lives in Southern California with her silly dog Booger, where she enjoys hiking, yoga, E watching NEflix when she 'should' be reading. Wahlberg is passionate about creating content that helps parents E parents-to-be equip themselves with everything they need to succeed.