איך להימנע בלילה

בדרך כלל זו הסיבה לחגיגות כאשר ילדכם מתחיל לְהַצִיל ו אך כאשר הדיאטה מדלגת פתאום, היא יכולה להתעורר באי נוחות עם שד מלא ויציב. לפעמים השדיים שלך יכולים להיות עייפות תן לעצמך להתעורר בכאב. מה הפיתרון?

מה עלי לעשות אם תגן עליך בלילה?

אם אתה מונע ממך למנוע אותך, אתה יכול להניק את התינוק שלך או לנשוף מספיק חלב כדי שיהיה יותר נוח.

אם ילדכם הוא יילוד ומתעורר במשך שלוש שעות לנסות זה יעזור ליצור את שלו לאטה ו זה גם מונע יותר מדי מילוי שד. כעת, כאשר ילדכם יכול לבלות יותר זמן בין אוכל, גופכם צריך לעשות את אותו הדבר. ולבסוף, זה יהיה.

ילדים רבים מרחיבים בהדרגה את תרגיל הלילה, מה שמקל על התהליך הזה: גופם מסתגל בהדרגה לפסקה ארוכה יותר בלילה ללא הנקה. עם זאת, לפעמים ילד המניק כל שליש או ארבע שעות בלילה ישן שש או שבע שעות. ואז החזה שלה יכול להיות באופן מלא ולהתעורר עם התחושה שלה מכיוון שהוא דורש אבן.

אם אתם אוכלים כדי להקל על ההקלטות, נסו להעיר את ילדכם לחלוטין. הגדר את השד שלך ועודד אותך לישון זמן מה (המכונה ידוע אוכל חלומי '). הבעיה בהעיר התינוק בתזונה היא שגופך, אם התינוק שלך מרוקן שדיים, ממשיך לייצר חלב לתזונה הלילה הזו במקום להסתגל.

אתה יכול גם לנסות לחכות שילדך יתעורר ואז יאכיל אותו. גם אתה יכול לִלְחוֹץ אם השדיים שלך תמיד מלאים מאוד בתזונה. בדרך זו הוא משחרר כל רכיב ויוצר מרק קטן עם חלב אם שנמשך.

אבל אל תצפו זמן רב יותר להרגיש מורמים. אם אתה הולך עם שד שלם מאוד במשך יותר משעה -שעתיים זה יכול להיות אפשרי להפחית את החלב ו יתכן שיש לך גם ערוצי אופנה או אפילו דלקת בשד או MAMM.

כשאתה מתעורר לאכול, נסה לסרב להרגלי ההתפתחות של ילדך. אחרי הכל, תצטרך להמשיך לישון כל הלילה! אבל אם זה פשוט מתעורר להנקה (ובמיוחד אם אתה בקושי מעיר אותם), זה לא אמור להיות בעיה. הורמוני חלב לילה (טריפטופן ופרולקטין) יכולים לעזור לך ולילדך להירגע ולישון בקלות.

אבל אתה מעדיף לתת לתינוק שלך לישון. אם אתה מתעורר באופן ספונטני מכיוון שהשד שלך מלא ולא נוח, גרם להם להרגיע אותם ולרכך אותם מעט. אתה יכול לעשות זאת עם מהבהב של חלב חשמלי או אחד גברים ידניים או שזה יכול לדחוף ידנית לבקבוק או לזכוכית. המשך למספר ימים והארך את הזמן לפני שצייר מעט כל לילה.

באיזו תדירות עלי לצייר בלילה?

אין כלל קשה, אך המטרה היא למשוך מספיק כדי להרגיש בנוח. אם אתה מתעורר בחלב מלא וילדך לא מראה סימנים של ערנות, שואבת מספיק כדי להקל על הבלבול. שאוב לא יותר מזה או לציין את גופך להמשיך לייצר חלב למזון.

אם אתה צריך לשאוב שוב לפני הבוקר כדי להרגיש בנוח, זה יקרה גם כן.

בהריון יכול לשתות תה ירוק

אחרי לילה או שניים, במידת הצורך לשחרר לחץ, אתה יכול לומר קצת יותר לפני הרישום, אנו אומרים חמש או שש שעות במקום ארבע שעות. נותר עד שהיא וילדה סונכרנו.

האם תמיד אגדל בלילה?

למרבה המזל לא. תן (אתה יכול להימשך רק כמה לילות) והשד שלך יסתגל לתוכנית החדשה של ילדך.

כמו רוב הדברים בילדים, יתכן שזה לא צעד אחר צעד. ילדכם יכול לישון ולהתעורר בלילה לשרת לשהיית החיים באמצע אחר. אתה יכול לישון כל הלילה כדי להגיע אליך נְסִיגָה או להתחיל להתעורר להסתתר במעבר ו צְמִיחָה ו עקוב אחר ההליך של ילדך. הנקה היא עניין של היצע וביקוש, ושדיהם יכולים להסתגל לצרכיו של ילדכם.

הילד שלך נמצא בחדש לוּחַ שָׁנָה גופך מקבל את המהירות שמזנון הארי לא צריך עוד במהלך הלילה. אחרי כמה ימים אתה יכול להמשיך הלאה לפני שאתה מתעורר לא נוח. אחרי הכל, אתה מתעורר ברגע הרגיל שילדך מוכן לאכול. אתה תרגיש רגוע יותר בבוקר ופשוט תרגיש בנוח.

לדעת יותר:

• הוראות שינה רק צריכות לשים לב
• להשרות את התינוק שלך בלילה
• אם הילד שלי יכול לבלות את הלילה בלי אוכל?

האם מאמר זה היה מועיל?

לְנַסוֹת

לֹא

• החזה בורח מחלב? הנה מה לעשות

  פאר קאריסה

• מתי הילד שלי יכול לישון כל הלילה בלי להאכיל?

  POR COLLEEN DE BELLEFONDS

• כמה זמן בכל דיאטה שובר יילוד או גדול יותר

  Par Elizabeth Dougherty

• מה האכזבה?

  POR COLLEEN DE BELLEFONDS

אֶמְצָעִי

עורכי Floalasi מתחייבים לספק את המידע השימושי והאמין ביותר על הריון והורי העולם. יש לנו משאבים אמינים על ידי יצירה ועדכון התוכן: ארגונים רפואיים מכובדים, קבוצות מקצועיות של רופאים ומומחים ומחקרים אחרים שפורסמו במגזינים עם Read Tomit. אנו חושבים שאתה תמיד יודע את מקור המידע שאתה רואה. הם מקבלים מידע נוסף על ההוראות שלנו לבקרה רפואית וביקורת.

צל צמחי טיפוס אוהבים

AAP. 2019. Pediatricksá Akademie L'Ararican. https://www.healthychildren.org/english/ages-scing/baby/brastfeeding/pages/engorgeement.aspxפתח חלון חדש [גישה לספטמבר 2022]

Bier P et al. 2016. Nugeestrada Clinique ABM לא היה לנו סוג של סוג 11 (4): 159-163. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc4860650/פתח חלון חדש [גישה לספטמבר 2022]

גְזִירָה. אינו מתוארך. החלפת שד. בית חולים לילדים בפילדלפיה. https://www.chop.edu/pages/brest-gorgimentפתח חלון חדש [גישה לספטמבר 2022]

Cochrane. 2020 https://www.cochrane.org/cd006946/preg_treatment-enhorgorment-overfull-pinful-rastsfen-mulherפתח חלון חדש [גישה לספטמבר 2022]

קיסר קבוע. אינו מתוארך. מפתח חזה: הוראות לתשומת לב. https: //thrive.kaïsermanentte.org/care-near-you/northern-california/sanjos e/wp-content/העלאות/סאדי/7/20 2016/07/semm -gorgimentcare-intrductions.pdfפתח חלון חדש [גישה לספטמבר 2022]

LCI. 2021. El Piso à Noite. GB Liske. https://www.lache.org.uk/breasfeeding-stont/פתח חלון חדש [גישה לספטמבר 2022]

NIH. 2009. יסודות פיזיולוגיים להנקה. במזון לילדים ולילדים: דוגמניות לפרקים למדריכים ולסטודנטים לרפואה ומומחים רפואיים. פתח חלון חדש [גישה לספטמבר 2022]

מְעוּדכָּן. 2021. מידע על חולים: בעיות הנקה תכופות (מחוץ לבסיסים). https://www.uptedate.com/contents/common-rastfeeing-beyond-the-basicsפתח חלון חדש [גישה לספטמבר 2022]

Witt a et al. 2016 עיתון גבוה -וואלי 32 (1): 123-131. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26666666666444422/פתח חלון חדש [גישה לספטמבר 2022]