פציעות נפוצות בבייסבול
פציעות נפוצות בבייסבול
היא פאי תפוחים, באמריקה, בדיוק כמו אמא שלי. זהו משחק אמריקאי קלאסי שנהנים ממנו, החל משחקני בייסבול בני שמונה ועד לבוגרים המשחקים בקבוצות ארגוניות. כדורסל : אדיש, מטופח, אבל אולי לא בריא.
10 הפציעות הנפוצות ביותר בבייסבול
ילדים רבים לומדים בייסבול בחוץ, בליגת הקטנה או במחנה. אתה צריך לוודא שכל הכדים ילמדו על ידי מדריכים מוסמכים שלא אוהבים לבקש מילדים לעשות דברים מסוכנים כמו לזרוק את הצלחת גבוה מדי, לדחוף את הצלחת מהר מדי או להניף את המחבט רחוק מדי. התרגשות. אתה יכול לפגוע במישהו באוויר או בקהל.
כדורסל场的急救箱应始终包括冰袋、创可贴、无菌纱布、胶带、剪刀、急救霜、外用酒精、测试绷带和布绷带，以防止可能的撕裂和זה מאוחר
לַעֲרוֹך הוא העווה את פניו זה מאוחר , ו רעידת אדמה זוהי הפציעה השכיחה ביותר. בפרט, עליך להתכונן לפציעות הבאות:
- וו שחרור. כדורסל is a game with a lot / throwing action that puts pressure on the upper body. This condition, וn inflammation / the bony joint / the elbow, occurs with repeated hard-slamming throws.
- נקעים ושברים ברגליים. כדורסל doesn't just involve the top part / an athlete's body. Every time a person throws a ball, the lower extremities get into the act. And don't forget those sliding into base moves.
- מתח בכתפיים. סוג אחר של פציעה בפלג הגוף העליון, נקע בכתף, יכול להתרחש כאשר אתה תופס את הכדור גבוה מדי, מפיל אותו או מכה חזק מדי את המחבט.
- / אפילו לכדור סופט יש כוח אדיר כשהוא נזרק בכוח מירבי. למרבה הצער, שחקני בייסבול לא חובשים כובעים (כובעים לא נחשבים) ולפעמים בייסבול מגיע למקום שבו זה לא משנה... מתחיל.
- שן שבורה כדורסל players don't wear mouthguards either, ו the ball that misses the top / the head can get the teeth.
- לסת שבורה. במהלך המשחק, הלסת באה במגע עם בייסבול מעופף. הכדור עלול לפגוע בחלק החיצוני או הקדמי של הלסת של הילד. אפילו מסכת מגן לא יכלה להגן עליו.
- מתי . אתה צריך להכיר את השביט, הכד הזה זורק חזק. אבל לפעמים הסיבה יכולה להיות מחבט בייסבול. יכול להיות שחבט חסר סבלנות שזורק את המחבט שלו באובר הראשון ולמרבה הצער המחבט פוגע בבחור שיושב ביציע או מחכה לתורו.
- קשת תרמית כשהמעבר נמשך תחת השמש הקופחת, הכדים מתחילים להידמות ל-Gatorade.
- / אני הולך נעלי ספורט הן לא תמיד הנעליים הטובות ביותר להגנה על הרגליים מפני דפיקות ושברים. פשוט לרוץ או לבעוט במקל או בכדור.
- פציעת גב. תפיסת כדור לא נכון, התכופפות כדי לתפוס כדור נמוך או צלילה הצידה כדי לתפוס כדור עקום עלולים לגרום לפציעות גב.
לתת עדיפות לדברים החשובים ביותר
למעלה מ-41% מפציעות הבייסבול בילדים מתרחשות בראש, בפנים, בעין או בפנים.
טיפול ומניעה
גְמִישׁוּת זה חשוב לפציעות גב וכתפיים, נקעים ושברים. לפני המרוץ, הקדישו חמש דקות להתחמם ולמתוח כדי לשמור על השרירים והמפרקים שלכם רכים וגמישים.
/ רוב ספרי הכושר והתרגילים מספקים אימונים נהדרים עם הוראות ותמונות מפורטות. המועדפים שלנו כוללים: מדריך טיולים של רוקפורט דר ג'יימס ריב הורג את האחות מאת קרל דוכרטי (בהוצאת Fireside Books) חינוך מתיnneth Cooper (Penerbit: Bantam Books). YMCA setempat harus mengembangkan rencana untuk memperluas papan buletin. Washington DC. Dewan מתיkuatan dan Pengkondisian Nasional Presiden juga memberikan informasi tentang peregangan pra-latihan terbaik.
Selvom kasketter og mundbeskyttere kun er egnede til dommere og lejlighedsvise pitchere, er det en god idé for alle spillere at være udstyret med en sådan beskyttelse. Dette vil forhindre mange tragiske skader på hoved, ansigt, øjne og ansigt.