פעילויות חורף שיש להימנע מהן במהלך ההיריון
אתה יכול לשקוע במהלך ההיריון? מה עם פרוסות שלג, גלגיליות או סנובורד? גם אם אתה תמיד יכול ללכת בין הניסים של ניסים חורפיים, הימנע מכל מה שאתה יכול להחליק וליפול. לרוע המזל, מומלץ לדלג על המזנון לחופשה וטוסטים של שמפניה.
KREDITFOTO: ISTOCK.com / ARSSSANDANKICכדי לשמור עליך ועל ילדכם בטוחים ובריאים, אל תיתקל בקרח או שלג או ליפול או ליפול במהלך פעילויות החורף. ילדכם מרופד, אך ירידה קשה או הלם פתאומי יכולים להיות מסוכנים, במיוחד מכיוון שההיריון מתקדם.
בנוסף לפציעות שהופרו כקריעים, גזעים ועצמות, זה יכול לגרום לטראומה במהלך ההיריון. הבעיה הגדולה ביותר היא מפענח שלל (הפרדת שליה מהרחם). עבודה מוקדמת E ממברנות שנולדו מוקדם (כדור) הם גם סיכונים.
כדאי לקפוץ על כמה פעילויות חורף, בעוד שאחרים רק מבטיחים זהירות. להלן כמה שעשויים לרצות להימנע מהם.
Foto do cridit: thinkstockיְרִידַת שֶׁלֶג
בקש מאדם אחר ללחוץ על החורף הזה: שם את היתרון של ההיריון. במשך החודשים הראשונים זה יכול להיות בסדר, אבל אם ההובלה שלך תגדל, המיקוד שלך ישתנה. הרצפה הקרה הזו מגדילה את הסבירות לרחף ולנפילה, מה שעלול לפגוע ולסכן את הילד.
בנוסף, עם קשרים כהים יותר ופיתוח מיקוד, הוא פצוע במקצת בחזרה האחורית שלהם. במקום זאת, הם מתכוננים להכנת קקאו.
תספורות של ילד קטןFotokredit: istock.com / swissmedivision
Sci e סנובורד
גם אם אתה גולש מנוסה או תושב, פעילויות אלה עשויות להיות מסוכנות לך ולילדך. הם דורשים איזון, משהו בקטעי צמיחה ממוצעים. ויש הזדמנות ליפול כמו עץ או להכות במכשול. אפקט קשה יכול להיות מסוכן לילדך, במיוחד אם אתה מוצא בטן. אתה גם לא רוצה להסתכן בעצמות שבורות או שף מוח.
האם אתה מתגעגע להרים עם מקלחות שלג? סקי Cross -Coxt הוא מאמץ בטוח יותר או נסה רקטה. זה יהיה יציב יותר, אבל תמיד תיהנו מאוויר צח ואימונים מצוינים.
Criudit Photography: istock.com / vesnaandjic
כללים
עכשיו אין זמן לעבוד על הלולאה המשולשת שלך. בתחילת ההיריון זה עובר לנעלי קרח כשהוא מספיק טוב, ממשיך בזהירות ומגלש. אבל היזהר מהבטן שלך והאיזון שלך מפוקפק. נפילה רצינית על פחית הקרח, היא וילדה יכולים לסכן אותך.
Fotografischer kerdit: istock.com / skynesherעֲגָלָה
הירידה מתקרבת לחוברת גמישה כשאתה בהריון. עליכם להימנע מעצירות פתאומיות ומהאפקטים קשים כך שלא תרצו לפגוע בעץ או במזחלת אחרת או ליפול ברחוב. לטפח מגש חברים ובני משפחה או בחר טיול חורפי.
Fotokredit: istock.com / PeopleSimagesדוסי עם ג'קוזי וסאונה
ביום קר זה יכול להיות שקוע בג'קוזי או טבילה בחמאם או בסאונה אטרקטיבי. אבל עכשיו אתה צריך להימנע מהם בגלל התחממות יתר במהלך ההיריון האם זה מסוכן. בתחילת ההיריון אתה יכול להשפיע על התפתחות ילדך. וככל שטמפרטורת ההיריון האחורי שלה עולה, פעימות הלב עולה וזרימת הדם מצטמצמת לרחם המדגיש את התינוק.
Fotokredit: istock.com / Mayyakoticעדיף בחופשה
אז אין חיוך, אך מומחים רבים טוענים שהם נמנעים לחלוטין מהמזנון במהלך ההיריון מכיוון שהוא מהווה סיכון גדול יותר למחלות מזון קשות. אפילו אוכלים שאינם בטוחים יכולים להיות מאוימים אם הם לא מבושלים מדי או נשארים זמן רב אחרי להישאר זמן רב. כשאתה הולך למסיבה, קח צלחת כדי לדעת שיש לך מה לאכול בטוח.
הימנע מדגימה של קינוחים אטרקטיביים כמו ביסקוויטים גולמיים, צדפות גולמיות וחלב עוף תוצרת בית. ארוחות אחרות שעלולות להוות סכנה להריון מתרחשות בדרך כלל במזנונים לחג, למשל: עיניים E NE -CO PASTRIZOVAT .
Photokredit: istock.com / looradoשמפניה בחדר
אפילו כמות קטנה של אלכוהול במהלך ההיריון יכולה להיות סיכון לילדך. כשאתה חוגג אתה קופץ לשמפניה ומחבר זכוכית קלה.
האם מאמר זה היה מועיל?
לְנַסוֹת
לֹא
-
האם רצוי להמשיך על קרח או להתאים לקרח במהלך ההיריון?
פאר שרה ברדלי -
חיובי כוזב: האם בדיקת הריון יכולה להיות גרועה?
POR COLLEEN DE BELLEFONDS -
סימני חיצוני הריון
-
מריחואנה במהלך ההיריון: האם אתה בטוח?
פון קלאודיה בויד-בארט