למה לעולם לא כדאי לשים מראה מול המיטה שלך - על פי מומחי שינה
למרות שנת לילה טובה מסתכמת בגורמים רבים, אין דבר כל כך חשוב כמו בחירות עיצוב חדר השינה שלך. לצבעים ולריהוט בחלל זה יש השפעה ישירה על דפוס השינה שלך - מבחירת צבע הצבע הנכון ועד למיקום המזרן שלך.
תאריך יעד לפי תאריך ההתעברות
עם זאת, אם אתם מחפשים איך לישון טוב יותר, הפתרון עשוי להיות במשהו אפילו יותר פשוט: המראה שלכם. ריהוט זה הוא מרכיב בסיסי בחדר השינה, אבל (כפי שמסבירים מומחי שינה), המיקום שלו הוא המפתח.
בדיון שלהם רעיונות לחדר שינה , מזהירים המומחים מפני הצבת המראה שלך מול המיטה שלך - וחושפים היכן לשים אותה במקום.
למה אסור לך לשים את המראה מול המיטה שלך
״יש שיגידו שזה אמונות טפלות, או אולי קצת טיפשי לדאוג להציב מראה ישירות מול המיטה שלך; עם זאת, יש ראיות פסיכולוגיות המצביעות על כך שזה עלול להפריע לשינה שלך', מסביר ד'ר ג'וזפה אראגונה, רופא משפחה ורופא מקוון ב- רופא מרשם מקוון .
ד'ר ג'וזפה מסביר כיצד מראה מול מיטתך נותן את הרושם שצופים בך. וזה לא משתפר ברגע שהאורות שלך נכבים.
'ברגע שהאורות מעומעמים, סביר יותר שתרגיש כאילו אתה יכול לראות צללים במראה, וזה יכול להיות אומר להפחיד את עצמך ולהכין את עצמך לשינה גרועה', הוא מוסיף.
(קרדיט תמונה: עתיד / ג'יימס מרל)
המומחה מתייחס גם לפנג שואי רעיונות לחדר שינה . הוא מציין שההוראה מזהירה מפני תליית מראה מול המיטה מכיוון שהיא עלולה לקדם 'חדירה כלשהי' הגורמת לבעיות במערכות יחסים.
הירשם לניוזלטר Floraloasis
מומחיות עיצוב בתיבת הדואר הנכנס שלך - מרעיונות קישוט מעוררי השראה ובתים יפים של סלבריטאים ועד לעצות מעשיות בגינון וסיבובי קניות.
צור איתי קשר עם חדשות והצעות ממותגי עתיד אחרים קבל מאיתנו דוא'ל בשם השותפים המהימנים שלנו או נותני החסות על ידי שליחת המידע שלך אתה מסכים ל- תנאים והגבלות ו מדיניות הפרטיות והם בני 16 ומעלה.״זה לגמרי תלוי באדם; עם זאת, אם אתה מישהו שמפחד בקלות, מתקשה לישון כבר או מתעורר בקלות בלילה, אז אולי כדאי להימנע', הוא מוסיף.
הריון בשבוע 8
מומחה שינה ריאן ת'אקר מחזק את התיאוריה של ד'ר ג'וזפה. הוא מוסיף כי מומחי פנג שואי מאמינים שהמראה מכפילה ומקפיצה את האנרגיה בחדר - וכתוצאה מכך תשבש את השלווה הפנימית שלך (הדרושה לשינה טובה).
איפה כדאי לשים את המראה שלך במקום?
ריאן מציע למקם את המראה שלך מול החלון שלך כדי לשקף את הנוף שלך במקום זאת. '[זה] מספק יותר אנרגיה חיובית', הוא אומר. אם אתה לקשט עם מראות , כדאי לזכור את עצתו.
טיפ זה ידגיש את האור בחדר שלך ויקדם דפוס שינה טוב יותר - ואנחנו מסדרים מחדש את החדר שלנו בהזדמנות הבאה.