יום האם הוא תקופה קשה

יום האם הוא לרוב יום של ביחד, משפחה ואמהות. אבל זה לא יום שמח לכולם. זהו יום קשה למי שאיבדו ילדים, אמהות או התגרשו מאימהות.

אם איבדת ילד (מתאונה, מחלה או הפלה) או אם, כאב האובדן כמעט בלתי נסבל ביום שחוגג את הקשר בין האם לילד.

להתמודד עם הפלות

אם יש לך הפלה, הכאב יכול להיות מייסר. קרא את העצות שלנו כדי לגלות איך אתה יכול לעזור.

אם אתה מתגעגע לאמא שלך, החגים הקרובים עלולים להיות מלחיצים.

שמות משירים

חשוב שתדעי שאת לא לבד ושאת יכולה לנקוט בצעדים כדי להתמודד עם אובדן יום האם.

לאבד את הילד שלך

סנדי, תושבת פרמינגהם, מסצ'וסטס, איבדה את בנה בריאן בן ה-17 בתאונת דרכים בשנת 2002. עולמי התנפץ. לא ידעתי שדיכאון יכול להיות קטלני. יום האם הראשון חל שבעה חודשים לאחר מותה. בחרתי להתמודד עם הכאב שלי ולהגן על הבת שלי כי אני אוהב אותה ואני רוצה שהיא תדע שלמרות שאני מרחם על אחיה, זה עדיין חשוב.

קרלה הילברט, LPC MS, Spesialis 步 , רשת תמיכה למשפחות אבלות: בעודנו מתאבלים על אם להרבה ילדים, אנו זוכרים ומתאבלים על מי שכבר אינו מקבל אותנו. עבור אמהות אלה, קבלת מותו של ילדן יכולה להיות מתנה חשובה מאוד. ילד לא יכול להחליף אדם אחר. אנו חוגגים את הנוכחות המשמחת של ילדינו החיים ומתאבלים עמוקות על היעדרם של אלה שכבר אינם כאן כדי לחלוק את חיי היום-יום שלנו.

ביום האם הראשון שלה ללא בריאן, סנדי מבקרת בקברה של בתה לפני שהיא חוזרת הביתה מבית הספר. עמדתי שם עם כרטיס הביקור והתמונה שלו והשארתי אותם על קברו. זה לא היה יום האם הטוב ביותר, אבל להיות עם הבנות שלנו, לאכול צהריים ביחד ולדבר על בריאן קירב אותנו. ובכל שנה אנחנו יוצאים לארוחת ערב ליום האם. אבל לפני שפגש אותי, הוא הלך לבית הקברות.

Sandy összehajtja Brian utolsó anyák napi kártyáját, és biztonságban tartja. Brian széke üres marad minden ünnep és esemény alatt, de Sandy szerint a dolgok idővel könnyebbé válnak.

בטן לאחר 11 שבועות

היא אמרה שהבת שלי היא אמא עכשיו, אז שגרת יום האם שלנו השתנתה קצת. מעולם לא חשבתי שאצחק מזה שש עשרה שנים מאוחר יותר, אבל לראות את זה עם נכדיי הייתה ברכה מוחלטת. אני תמיד מבקר בקברו של בריאן לפני שאני רואה אותו ביום האם כי אני יודע שהוא שומר על כולנו.

אובדן אמא

A naticki Jeff öngyilkosság miatt veszítette el édesanyját. Anyósa segített megbirkózni a veszteséggel azzal, hogy az anyák napját az ünneplés és a gyász időszakává tette. Az anyák napja emlékek, érzelmek és élmények kombinációja. Azt mondta: Hálás vagyok, áldott, hálás, hogy a legjobb anyósom lehet, akit bárki kívánhat, kívánhat vagy remélhet.

אבל היום הוא מרגיש את הכאב של אובדן אמו. כשאמי, לאחר תקופה ארוכה של מחלה וסבל, החליטה לסיים את המסע, אבדו כל זיכרונותיי ממנה לעד.

בריאות הנפש באמריקה להתאבל על התאבדות יכול להיות קשה מאוד, אמרה. מספר ההתאבדויות הוא אולי הקשה ביותר. על הניצולים עשוי להיות עול כבד של אשמה, כעס ובושה. ניצולים עשויים להרגיש אחראים למוות. ייעוץ מועיל ומומלץ בשבוע הראשון לאחר ההתאבדות.

תה תואם בזמן ההריון

מערכת יחסים כואבת עם האם

לאשר מאקי מורמונט יש מערכת יחסים מתוחה עם אמו. הוא אמר: אני עדיין בקשר עם אמא שלי, אבל היחסים בינינו חד צדדיים. היא אוהבת אותו מאוד ולעתים קרובות רואה בו את החבר הכי טוב שלה ואת התמיכה הרגשית שלה. בגלל התעללות וטראומה בילדות, בודדתי את עצמי רגשית והצבתי לעצמי גבולות שקשה היה לכבד ולהבין. היה לי מאוד קשה לפתוח את הפה. כשיום האם מתקרב, אני מנסה למצוא כרטיס שיגרום לה להרגיש טוב מבלי לפגוע ברגשות האמיתיים שלי כלפיה.

האם אוכל לשתות סודה בהריון

לינדה מינטל, דוקטורט, היא מטפלת וסופרת בתחום הנישואין והמשפחה אני אוהב את אמא שלי, אבל... עזרה מעשית להפיק את המקסימום ממערכת היחסים שלכם אנו רואים שחסרות אי סדרים גם במקרה זה.

לדוגמה, מינטל כותבת: אם אמך לא הייתה מהטיפוס הרומנטי, קבל את זה והתאבל על אובדנה. אז תחשוב על דרכים אחרות להראות את אהבתך. גם אם אמך לא השתנתה, לא יכולה להביע (או לשלוט) ברגשותיה, או לא מתנצלת, אתה עדיין יכול להתאבל על האובדן.

לחגוג את יום האם

אם אתה יודע שיום האם יהיה יום קשה עבורך, ישנן מספר דרכים שבהן תוכל להתמודד עם זה.

קימברלי סולו היא עובדת סוציאלית מוסמכת בפרקטיקה פרטית במסצ'וסטס. טיפים איך להתמודד עם עצב ביום האם.

• השתתף באירוע או מסורת כדי להכיר בהישגים שלך. אם אתה מתאבל על אובדן אמך, תבשל את אחד המתכונים האהובים עליה או קנה בחנות האהובה עליה. מצא דרכים להיות מחוברים יותר.
• אל תחגוג את יום האם עם יקיריכם אלא אם כן הם לא תומכים בך וגורמים לך ללחץ נוסף. אחרת, יש להימנע מאירועים משפחתיים והתכנסויות. אם אתה מרגיש לא בטוח, הרשה לעצמך לצאת מהמצב המלחיץ.
• אם חווית הפלה או אובדן אחר, תרגל לענות על השאלות הבלתי נמנעות מאלה שקבעו גבולות ברורים. אמרתי שזה הדבר הכי טוב שאני יכול לעשות במצב כזה. תגיד לי מה לא בסדר?
• כאב הוא אינדיבידואלי, ולכן אין דרך נכונה או לא נכונה לטפל בו. הסתגל לצרכים שלך, לא לציפיות של אחרים. כל הרגשות שלך ראויים לתשומת לבך, ולאף אחד אחר אין את הכוח לקבל החלטות עבורך.

מוות של הורה כואב מאוד לילדים. אם אתם מחפשים טיפים כיצד לעזור לילדים בחייכם, המשך לקרוא עזרו לילדיכם להתמודד עם מוות הוריהם .