סטראווה

האם נכון לאכול חמאת בוטנים במהלך ההיריון?

חקור את התרופה ארין הינגס, מ 'ס., ר. ד., תזונה פורסם על ידי קלאודיה בויד-בארט הלוואה בתמונה: iStock.com / Pinkybird

במהלך ההיריון נכון לאכול בוטנים: אם כמובן אין לך אלרגיה לבוטנים.

למעשה, חמאת בוטנים היא מקור מצוין לחלבונים ופובורה, שני חומרים מזינים חשובים הדרושים להריון בריא. חמאת ידיים יכולה לשמש גם כחלופה טעימה למזון פחות בטוח במהלך ההיריון אַהֲבָה ו במקום סלמי הכריך הזה, נסה להכין כריך עם חמאת בוטנים או לחתוך את החמאה הממתינה לפרוסות תפוחים לחטיף.



צריכת בוטנים במהלך ההיריון מגדילה את הסיכון לאלרגיה של ילדתי?

לא. מקובל לדאוג שצריכת חמאת בוטנים יכולה להגביר את הסיכון לאלרגיה לבוטנים לילדך. למרבה המזל, זה לא בסדר. הבלבול בשאלה זו נובע מהאקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים (AAP) בשנת 2008 הממלצה על האלרגיה בקרב נשים בהריון במשפחתן הקרובה כדי להימנע מבוטנים. עם זאת, AAP הסירה המלצה זו לאחר החקירה לא הראתה שום הוכחה לכך שהמועצה הזו הייתה מוצדקת.



הנתונים ממשיכים לתמוך בהחלטות AAP. הניתוח של שישה מחקרים הראה כי מניעת אם בוטנים במהלך ההיריון לא השפיעה על השאלה האם בנה פיתח אלרגיות לאגוזים. מחקרים מראים גם כי מניעת בוטנים וחמאת בוטנים, בעוד שהנקה אינה משפיעה על האלרגיה של התינוק.

איך נראית פריקת הביוץ

המחקרים העתיקים ביותר שגרמו לדאגה לצריכת בוטנים במהלך ההיריון בדרך כלל מכילים דגימות קטנות בגודל והציגו בזהירות את מספר הבוטנים שנצרכו במהלך ההיריון.



צריכת חמאת בוטנים במהלך ההיריון מונעת אלרגיה?

אוּלַי. החיפושים האחרונים של למעלה מ- 70,000 משפחות הראו שלילדים היו פחות סביר להניח שהאם אכלה במהלך ההיריון. מזונות לאגוזים וחמאת בוטנים במהלך ההיריון יכולים לתמוך בסובלנות חיסונית לתינוק ולעזור לו להגן עליו מפני אגוזי מלך.

באופן דומה, מומחים מאמינים כעת כי הצגת מוצרי בוטנים ומזונות אלרגניים אחרים המשותפים לילדיהם בהקדם האפשרי (4 ו 6 חודשים) יכולה לעזור להם להגן עליהם מפני פיתוח אלרגיה למזון. (אם לילדכם יש אלרגיה לביצה או ביצים, דברו עם הרופא של ילדכם לפני שתעשה זאת.)

יש הרבה דברים שאנחנו לא מבינים כשאנחנו אוכלים אלרגיות שהופכות נפוצות יותר ויותר. חוקרים עדיין לא יודעים כיצד הם מנבאים אילו ילדים מפתחים אלרגיות או כיצד הם יכולים להימנע מהם. אבל עשה את לחץ הדם



האם חמאת בוטנים בריאה במהלך ההיריון?

כֵּן. חמאת בוטנים ובוטנים הם מקורות תזונתיים של חומצות שומן רב בלתי רוויות ונוגדות חמצון. בנוסף, אגוזי מלך עשירים בחומצה פולית, מה שיכול לעזור להפחית את הסיכון לכישלון בגידול עצבים. בכל פעם שאתה לא אלרגי לבוטנים, אל תהסס לטעום חמאת בוטנים במהלך ההיריון.

שמות מקסיקניים שמתחילים ב- m

לא אוהב חמאת בוטנים? יש לך אפשרויות רבות אחרות. לחוות אחרים מקורות חלבון בריאים אכילה במהלך ההיריון. קבל גם הצעות תכנון אוכל במהלך ההיריון ואני חושב שכן מתכונים בריאים .

האם מאמר זה היה מועיל?

לְנַסוֹת

לֹא

צפה בהריון, התכונן לשלב הבא וקבל תמיכה מיוחדת, הכל בחינם

אֶמְצָעִי

עורכי Floalasi מתחייבים לספק את המידע השימושי והאמין ביותר על הריון והורי העולם. יש לנו משאבים אמינים על ידי יצירה ועדכון התוכן: ארגונים רפואיים מכובדים, קבוצות מקצועיות של רופאים ומומחים ומחקרים אחרים שפורסמו במגזינים עם Read Tomit. אנו חושבים שאתה תמיד יודע את מקור המידע שאתה רואה. הם מקבלים מידע נוסף על ההוראות שלנו לבקרה רפואית וביקורת.

Frazier Al, et al. 2014 JAMA Pediatrics 168 (2): 156-162. סקירה כללית: https://jamanetwork.com/journals/jamapediatrics/fullarticle/1793699פתח חלון חדש [גישה למאי 2021]

גריר, פ. א. קול. Fendiatri I 2019. https://pediatrics.aappublications.org/content/143/4/e20190281פתח חלון חדש [גישה למאי 2021]

מסלובה ואח '. 2012. צריכת בוטנים ועצים במהלך ההיריון ומחלות אלרגיות אצל ילדים: האם אמהות צריכות להפחית את תרומותיהן? בדיקות אורכיות של לידת קבוצת הדנית הלאומית. מגזינים אלרגיה ואימונולוגיה קלינית 130 (3): 724-732. https://www.siaip.it/upload/peauts_pregnence_jaci2012.pdfפתח חלון חדש [גישה למאי 2021]

BBW ואמא

Szabo, L. 2013. צריכת בוטנים במהלך ההיריון מפחיתה את הסיכון לאלרגיה לילדים. השתמש היום. https://www.usatode.com/story/news/nationפתח חלון חדש [גישה למאי 2021]

קלאודיה בויד-בארט קלאודיה בויד-בארט היא עיתונאית ארוכת שנים בדרום קליפורניה ואמא גאה ומותאמת ללא הרף.

רשום פופולרי