מדריך שינה לילדים קטנים

איך יוענק לילדך על סתיו בלילה

ארוחות ילדים ברורות, אבל מה קורה אם ילדכם מעולם לא נתן הרגל? הצעות אלה יכולות לעזור.

ג'יימס, מ. ד., בית חולים ליילוד ובית חולים לילדים

השאלה היא לאכול או לא -לא -כתם באמצע הלילה. מומחים מסכימים שאם זה פחות משישה חודשים, ילדכם מתאים להתפתחות האכלה אם הרעב מתעורר בלילה.



אבל לאחר שחציתם 6 חודשים, תוכלו לדלג על הכיבוד של חצות. המטרה היא להיפרד משינה. כשילד מתעורר בלילה, אינך זקוק לשד, בקבוק או כוס כדי להרגיש ישנונים.



תביא את ילדך לְהַצִיל אולי הפריט שנמשך לילדים קטנים לאורך השנים. אם ילדכם תמיד מתעורר עם דיאטה של ​​חצות, הוא יכול לעשות את זה.

ואם השנה שלך בלילה מתעוררת לחלב

בגיל זה הילד מקבל מספיק תזונה במהלך היום ולא צריך לאכול בלילה. אם אתה מניקה או נותן בקבוק אם אתה מתעורר בלילה, אתה יכול להחמיר בעיות שינה.



ראה כיצד להגיב כששנתך מתעוררת וביקשה חזה או בקבוק ובקבוק ובקבוק:

  • אני רק אומר לא. זה יכול להיות קשה, אבל אתה יכול לנסות לגרום לילדך להשאיר את הבצק המסתובב בטורקי.
  • נסה ללמד את ילדך כמה אסוציאציות שינה, כמו מיטה לשינה, שעה בהיסטוריה או טקס אחר שאינו מעורב, כך שהוא לא נלכד בצורך באוכל לברך אותם.
  • נקודות אצל בן / בת הזוג כדי לקבל עזרה ליל שלג ו על ידי בקשת מכם להשתמש בכוננות לילה, יתכן שיהיה קל יותר להקצות את השדיים שלכם או להשאיר בקבוקי לילה המחוברים לנוכחותכם.
  • החזיקו את הלילה והתעוררו לילה קצר. אם ילדכם מתעורר בלילה, תפרו, אך הימנעו מאיר או השתתפות בשיחה.

ואתה יכול לעשות את זה כדי למנוע מילדך לאכול בלילה:

  • אם ילדכם תמיד ישות בבקבוק הם חלק מהם טקס לפני השינה במקום לתת את זה כשאתה מתעורר בלילה. זכור שזה מומלץ סֶגֶר לילדים יש שנתיים.
  • תן להם חפץ זמני או אַהֲבָה , כמו דובון שמתחבר בלילה. בגיל זה הבקבוק עוסק יותר בנוחות והרפיה של כל השאר. אז אם יש לך משהו אחר שמנחם אותך, אתה יכול לישון טוב יותר.
  • כשאתה תמיד ער, הכניס את הקטנה שלך למיטה. זו יכולת שיכולה להסתובב כשאתה מתעורר בלילה כשאתה נהנה בזמן שאתה רגוע ומנומנם.
  • וודאו כי התזונה והצרכים הרגשיים של ילדכם מסתפקים במהלך היום. אם ילדכם מתעורר לרקוד רעב או נואש, התבונן בשגרה שלך במהלך היום כדי לוודא שאתה אוכל ושותה כראוי וגם בחר באיכות.

ואם השנתיים או שלוש השנים שלך מתעוררות בלילה לאכול

אם הבן בן שנתיים או 3 -בן -בן -בן -בן -בן מתעורר כל הזמן לאכול בלילה, יתכן שיש לך רושם שאתה אף פעם לא ישן טוב. גמילה ילד נהג לשתות בקבוק או Girustards kop הלילה אינו קל, אך הקפיצה יכולה לשפר את השינה ולהגן על היגיינת השיניים שלך. קח בקבוק או מסמר על המיטה וההנקה קשורה לריקבון השיניים, וזו סיבה נוספת ליצור שגרה חדשה לפני השינה ובלילה.



פרחים מתוויים

ראה את ילדך ישן שנתיים או 3:

  • שנה את שגרת המזון. ספר לך עם ארוחת ערב קטנה ותן לעצמך חטיף לפני שתלך לישון בלילה.
  • הוסף חיבוק עם חפץ מעבר כמו אהבה או שמיכה קטנה, שגרה לילדך ואז הכניסו אותם למיטה עם מאמר זה במקום בקבוק או גבר.
  • לפני השינה ויוצאים ציוד אלקטרוני מחוץ לחדר הילדים, הימנע מחשיפת המסך. מסך הלילה יכול להקשות על צמצום ולשינה.
  • הרם את התינוק שלך כדי ללבוש כוס פתוחה. הבקבוק מומלץ לחלוטין כאשר ילד הוא שנה עד שנתיים. בגיל 2, מומחים ממליצים גם להשאיר את סיפי בפתיחת זכוכית. בידיעה שהבקבוק זמין, הוא יכול להקשות על הילד להשיג אלנר בלילה ולמנוע שעות מספקות.
  • הרעיון של ילדך אם תתעורר אבל שמור על זה בדיסקרטיות. הימנע מלהבהיר אור או השתתפות בשיחה.
  • כשאתה מתעורר בלילה, צור שינה מנומנמת עם תגובה מתמדת. ייקח זמן לילדכם להסתגל לחלום ללא בקבוקים או להניק כל הלילה. החיבור שנותר עשוי להיות הכלי הטוב ביותר במהלך שינוי זה.

האם מאמר זה היה מועיל?

לְנַסוֹת

לֹא

טיגון אוויר בטוח ביותר
צפה בהריון, התכונן לשלב הבא וקבל תמיכה מיוחדת, הכל בחינם

אֶמְצָעִי

עורכי Floalasi מתחייבים לספק את המידע השימושי והאמין ביותר על הריון והורי העולם. יש לנו משאבים אמינים על ידי יצירה ועדכון התוכן: ארגונים רפואיים מכובדים, קבוצות מקצועיות של רופאים ומומחים ומחקרים אחרים שפורסמו במגזינים עם Read Tomit. אנו חושבים שאתה תמיד יודע את מקור המידע שאתה רואה. הם מקבלים מידע נוסף על ההוראות שלנו לבקרה רפואית וביקורת.

האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים. 2013. לישון כל הלילה. https://www.healthychildren.org/english/ages-scing/baby/seep/pages/sleeping-throuse-the-night.aspxפתח חלון חדש [גישה באפריל 2022]

איגוד השיניים האמריקני. אינו מתוארך. עובדות שד: 6 דברים להכיר את האימהות המניקות על היגיינת שיניים. https://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/b/brestfeedingפתח חלון חדש [גישה באפריל 2022]

מרפאת קליבלנד. 2020. כיצד להתחיל להסיר את הבקבוקים והספינות המטופשות שלך. בריאות בסיסית. https://health.clevelandclinic.org/say-moodbye-bottles-andpycups/פתח חלון חדש [גישה באפריל 2022]

LPCH אינו מתוארך. חלום של ילד. בית החולים לילדים של לוסיל פקרד. http://www\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\.stanfordchildrens\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\.org/en/topic/default\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\?id=infant-sleep-90-P02237פתח חלון חדש [גישה באפריל 2022]

קרן נמורס. 2019. שינה ובנו בין שנה לשנתיים. https://kidshealth.org/en/parents/seep12yr.htmlפתח חלון חדש [גישה באפריל 2022]

Milanaik R, et al. 2019. בקבוקים לפני השינה: חלוקת השימוש בפורמולה של חלב / בקבוק כסיוע לישון אצל ילדים בגילאי 13 עד 35. ילדים . https://publications.aap.org/petitrics/article/144/2_meetingabstractraact/713/3839/bottles-at-wedtime-palens-milkפתח חלון חדש [גישה באפריל 2022]

האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים. 2021. תן לילדך מעט: בשביל זה. https://www.healthychilden.org/english/healnth- בעיות/לחשים/עיניים/צדדים/What-see-childs asspxפתח חלון חדש [גישה באפריל 2022]

האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים. 2021. חפצים חולפים: כיסויי בטיחות ואז. https://www.healthychildren.org/english/ages-scing/baby/pages/transitional-objects.aspxפתח חלון חדש [גישה באפריל 2022]

בית החולים ריילי לילדים באוניברסיטת אינדיאנה הבריאות. 2016. אכלו לפני השינה: מה ילדים מציעים ומתי ניתן ללבוש. https://www.rileychildrens.org/connections/food-teffore-d-doderfer-kid- wat-told-backפתח חלון חדש [גישה באפריל 2022]

להרות למחשבון תאריך היעד

בריאות סטנפורד בריאות. אינו מתוארך. פשוט דגמי שינה מבוקרים. https://www\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\.stanfordchildrens\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\.org/en/topic/default\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\?id=newborn-sleep-patterns-90-P02632פתח חלון חדש [גישה באפריל 2022]

מרי סאואר

מרי סאואר is a freelance parenting and health writer living in Kansas City. She is a mom of four and loves to hike with her kids, read, and knit. Cooking a complicated meal her kids probably won't eat is one of her favorite pastimes.

רשום פופולרי