צפיתי לאכול, להתפלל, לאהוב בשבוע שעבר. קראתי הספר כל כך הרבה פעמים, שהייתי צריך לראות את הסרט, פעמיים. אבל לא גרמתי לבעלי לסבול מזה. למעשה, היה לי אחר צהריים עצלן וגשום לעצמי להתמכר לסרט הגוזל הקטן הזה.
למרות שהספר היה הרבה יותר טוב מהסרט (לא תמיד), הייתי באחד מאותם מצבי רוח שלא יכולתי שלא ליהנות מהחיים שלי דרך אישה שנסעה לאיטליה, הודו ובאלי במהלך שנה.
הפוסט הזה לא אמור להיות ביקורת על הסרט ואני לא חושב שהחיים שלכם ישתנו אם תצפו בו או לא, אבל משפט אחד בסרט דיבר אליי.
מחשבוני הריון מקוונים
דולצ'ה פאר נינטה
יש סצנה במספרה באיטליה כשהדמויות לא עושות הרבה מכלום והאמריקאית מרגישה קצת אשמה כי כל מה שהיא עשתה במשך שלושה שבועות זה ללמוד כמה מילים באיטלקית ולאכול. חבריה האירופאים, בעיקר איטלקים, מסבירים את הקונספט המקסים של דולצ'ה פאר ניאנטה - המתיקות שבלא לעשות כלום. לִצְפּוֹת הקליפ הזה מהסרט כדי ללמוד עוד על Dolce Far Niente. (זה פחות מדקה)
איך לטפח את Dolce far niente
כבה את הטלוויזיה שלך. צפייה חסרת מחשבה בטלוויזיה גוזלת ממך את הזמן שלך, אפילו את הזמן שלך לעשות כלום.
האם לכל אדם יש כתם לידה
קח ארוחת צהריים ארוכה לבד . ארוחת צהריים ארוכה תיתן את הטון לאחר צהריים נינוח.
שב בשקט. מצא כיסא, בפנים או בחוץ, ושב שם. להביט, לחלום בהקיץ או פשוט לשבת.
שַׁבָּת. באמת לקחת יום חופש. הקדישו זמן לטקס החשוב הזה.
אכלו שוקולד עם ההוראות האלה מ שוקולד ווז':
- תראה... ראשית, צריך להיות ברק מבריק לחפיסת השוקולד, זה מראה על מזג טוב; במקום זאת, קשר הדוק בין חמאת הקקאו למסת הקקאו.
- הריח... שפשף את האגודל על השוקולד כדי לעזור לשחרר את הריחות. שאפו את השוקולד ותווי המרכיבים עמוק דרך האף. האם אתה יכול להרגיש את זה?
- Snap... שוקולד איכותי תמיד צריך להיות יבש למגע. שוברים את הבר לשני חלקים. שומעים נקישה חדה ומצלצלת, המעידה על חפיסת שוקולד מחוסמת היטב.
- תטעמו... הניחו את השוקולד על הלשון והצמידו אותו לגג הפה. תוך שלושים שניות, השוקולד אמור להתחיל לאט לאט להמיס סביב הלשון שלך. הטעם לא צריך להיות נעלם; צריך להיות לו גימור ארוך ומתמשך.
- הרגישו... תזהו את החיים בגוף שלכם בזמן שאתם... נהנים מנוגדי החמצון שבשוקולד, רוכבים על הרמה הטבעית של צ'ילי, מחזקים את המערכת החיסונית עם כמה מהמרכיבים הטבעיים. כל בר מביא את התחושות והיתרונות שלו. שימו לב איך ברים מתובלים לא פוגעים בך עד אחרי שבלעת.
עורר השראה במשורר הפנימי שלך . קרא שירה יפה או מכתבי אהבה . כתוב משהו עבור או על מישהו שאתה אוהב.
הכינו ארוחת ערב עם המאהב שלכם . בחרו מתכון פשוט, הפעילו קצת מוזיקה ושתפו פעולה במטבח.
כרית החלפה ניידת
עזבו את מנות הערב . אתה לא צריך לנקות את המטבח בשנייה שאתה מפסיק לאכול. במקום זאת, העבר את המסיבה לחצר האחורית שלך או לטיול בשכונה. הכלים לא הולכים לשום מקום.
30 שבועות
לְנַתֵק. פייסבוק, טוויטר ואימייל הם לא Dolce Far Niente או משהו אפילו קרוב. אם הניתוק מהווה בעיה עבורך, שקול סדנא דיגיטלית.
אנחנו צריכים לשחרר את האשמה על כך שלא תכננו, ייצרו וצרכו. למרות שזה עשוי להיות תרבותי, אני חושב שאנשים ברחבי העולם חווים את הלחץ למדוד את הצלחת היום שלהם לפי מה שהם השיגו. אם זה המקרה עבורך, הגיע הזמן למערכת מדידה חדשה. במקום מספר הפגישות שביצעתם, חדרים שניקיתם, נסעו קילומטרים או קניות שהושגו, נסה למדוד את היום שלך לפי מספר הפעמים שחייכת על כלום, צפית בדשא גדל, או מדדי הצלחה לפי כמה זמן לקח לך להתעכב על ארוחת הערב.
לא לעשות כלום זו עבודה קשה בהתחלה. תארו לעצמכם כמה מלחיצים הימים הראשונים של חופשה יכולים להיות כשאתם משחררים את הדחוס, ומשחררים מהעבודה ומהחיים האמיתיים. הפנים שלך מתוחות ואולי תתקשה להיפרד מהמייל שלך. עכשיו דמיינו את הימים האחרונים של חופשה. אתה לא זוכר מה גרם לך ללחץ, העיניים שלך בהירות, השרירים שלך רפויים ואתה יכול לשכב בערסל כל היום.