זה זמן מלתחה זעירה! אבל רק אם אתה רוצה לחסוך זמן, כסף ואנרגיה. אם אי פעם חשבתם, אין לי מה ללבוש בזמן שאני בוהה בכל הבגדים שלכם, נסה ארון בגדים קטנטן.
אם אתה חושב שמלתחה זעירה תוביל לשעמום כי יש לך פחות אפשרויות, תופתעי מהיצירתיות המגבילה מעוררת השראה. לא משנה כמה זמן חיכית, או מה הפריע, השתמש בצעדים העדינים האלה כדי לנקות את הארון שלך ולהתחיל עם ארון בגדים זעיר.
יצירת מלתחה זעירה מתחילה להיות ממוקדת מאוד בדברים; הבגדים על הקולבים, זוג הנעליים האהוב עליך, צעיפים על ווים, תכשיטים ואביזרים אחרים שפורצים מהמגירות והקופסאות, אבל זה אף פעם לא בסופו של דבר קשור לדברים. הפעם הראשונה שניסיתי את אתגר האופנה המינימליסטי Project 333 הייתה באוקטובר 2010. חשבתי שהמלתחה הקטנטנה שלי תחזיק מעמד לשלושה חודשים, משך האתגר. במקום זאת, בגלל שנהניתי מהיתרונות של להתלבש עם פחות כל כך הרבה, אני עדיין מתלבש עם 33 פריטים או פחות כל שלושה חודשים (15 שנים מאוחר יותר).
ארון בגדים קטנטן מזמין אותך להיפרד מעייפות ההחלטות והרגשת הכאוס בארון ולהגיד שלום ליותר ביטחון בסגנון האישי שלך, חיסכון בכסף ובקרים שלווים יותר. אם אתה סקרן לגבי אתגר Project 333, אבל לא ממש מוכן לקפוץ, הנה 10 צעדים עדינים שצריך לנקוט לקראת המלתחה הזעירה שלך.
למה בעצם תוכל להרפות הפעם.
עשויות להיות מספר סיבות לכך שעדיין לא שחררת את הבגדים שלך (אפילו אלה שאתה אף פעם לא לובש). לעתים קרובות, הסיבות מסתכמות בחוסר זמן, לא מספיק אנרגיה והפופולרי ביותר... חשיבה יתרה. למרבה המזל, צעדים עדינים יכולים לעזור! אתה יכול לעבוד בקוביות זמן קטנות יותר במקום להקדיש יום שלם שיעזור גם בזמן וגם באנרגיה. במונחים של חשיבה יתרה, על ידי נקיטת הצעדים העדינים האלה אחד בכל פעם, אתה לא צריך להבין הכל לפני שאתה מתחיל. במקום זאת, אתה יכול לאט לאט להתחיל להרפות.
אם חלק מחשיבת היתר שלך נוגעת לתחושת אשמה על שהשתחררת בגלל מה שהוצאת על החפצים שלך או בגלל שאתה לא רוצה לתרום למזבלות, הזכירו לעצמכם שעם המעבר הזה, תוציאו פחות ותיפטרו מפחות חפצים שמתקדמים קדימה. אם אתה מוכן לשנות את הרגלי הקניות שלך ולהתלבש עם פחות כללי, זה ישפיע לטובה על חשבון הבנק שלך ועל הסביבה.
10 צעדים עדינים ליצירת ארון בגדים זעיר
10 הצעדים העדינים האלה יזכירו לך ליהנות לאורך הדרך. אל תיקח את פינוי הארון שלך ברצינות רבה מדי. ברגע שאתה מתחיל, אם אתה מבחין בהתנגדות או דחיינות, חזור לשלבים העדינים. הזכר לעצמך שהתקדמות קטנה היא עדיין התקדמות.
שמות CHAR
1. בוקס כל מה שלא מתאים (הגוף שלך או אורח החיים שלך).
אתה לא צריך למסור אותו, פשוט הוצא אותו מהארון שלך והסתיר אותו לזמן מה. אתה לא לובש אותם בכל מקרה, אז למה להתמודד עם השאלות למה הם לא מתאימים או למה קנית אותם מלכתחילה. מאמר זה קורא לזה שיטת ה-No Contact Decluttering. כשיש לנו קצת מרחק מהדברים שלנו, אנחנו שוברים את הקשר הרגשי וברוב המקרים, שוכחים למה היה כל כך קשה לשחרר מלכתחילה. הסר את העומס הפיזי, והעומס הנפשי הולך איתו. מתחילים בארון בגדים זעירים מבחינים בהבדל גדול כשהם מסתירים את הדברים שאינם חשובים להם.
2. צלמו את עצמכם בבגדים שאתם אף פעם לא לובשים אך בעלי ערך סנטימנטלי.
אם שמרת בגדים כדי לזכור אדם או רגע, שקול מחדש את הדרך שבה אתה מנסה לשמר את העבר. משהו ממולא בחלק האחורי של הארון שלך לא משרת אותך או מכבד זיכרונות. במקום זאת צלם תמונה שלך לובשת או מחזיקה את הפריט והצג אותו. לחלופין, כתבו מדוע הזיכרון חשוב לכם. בדיוק כמו שיטת ה-No Contact Decluttering, צילום תמונה או לכידת זיכרון בדרך אחרת היא גשר לשחרור הבגדים ודברים אחרים. זכור, מדובר באהבה, לא בדברים.
3. תרמו כל דבר שלא לבשתם 3 שנים.
אני מבין את הטיעונים לגבי לא לזרוק דברים אחרי כמה חודשים, אבל כמה שנים? יש סיבה שלא לבשת את הדבר הזה שנים. אם יש דברים שאתה לא בטוח לגביהם, היה כנה לגבי הסיבה שאתה רוצה להחזיק מעמד. רשום כל הסבר ותירוץ ובדוק אם הם מחזיקים מעמד מחוץ למוחך. לפעמים לשחרר את מה שאנחנו חושבים שהוא אפילו יותר חשוב מאשר להרפות את הדברים שלנו. אה, ותיזהר מהתירוץ לכל מקרה. זה עוצמתי.
4. בטל את המנוי מכל אתרי הקניות והחנויות.
הם ימשכו אותך פנימה. זו העבודה שלהם. אל תשים את עצמך במצב שאתה צריך לדחוף לאחור. במקום זאת, פשוט הסר את הפיתוי ללחוץ; המכירות, הנקודות, העדכונים... הכל מתיבת הדואר הנכנס שלך ומהמוח שלך. במקום להתמקד במה שאתה צריך או במה שאתה רוצה, תסתכל על מה שיש לך. אם אתה רוצה להפנות את המיקוד שלך להרפות, בדוק את 10 פריטים אנשי מקצוע אומרים לגרום לארון שלך להרגיש עמוס.
5. ערכו רשימה של שלושת התלבושות האהובות עליכם.
אנחנו בדרך כלל לובשים 20% מהארון שלנו 80% מהזמן. אני יודע שיש לי את המועדפים שלי (אפילו עם ארון בגדים קטנטן). אם היית יכולה ללבוש את אותן שלוש תלבושות כל הזמן, מה היית לובשת? ערכו רשימה והמחירו או צלמו את שלושת התלבושות. רוב הסיכויים שאלו שלושת התלבושות שמתאימים הכי טוב, נראים הכי טוב, והן הבגדים שנותנים לך להרגיש הכי כמוך. אל תדאג לגבי מגוון רחב יותר של מראה או כמות הבחירות שלך. תן לעצמך רשות להיות חוזר של תלבושת וללבוש את הדברים האהובים עליך בכל יום. נסה זאת במשך כמה שבועות רק כדי לראות מה קורה. האם זה גורם לך להרגיש קל יותר? יש פחות מה לטפל? מישהו בכלל שם לב?
6. זהה את החולשה שלך.
כשסיפרתי לאחותי על פרויקט 333 בפעם הראשונה, היא אמרה, אם אעשה את זה, יהיה לי זוג ג'ינס אחד ו-32 ארנקים. היא יודעת את החולשה שלה. מה שלך? שקול גם את ההעדפות שלך. ארון הקפסולה שלך לא חייב להיראות כמו אלה שאתה רואה בפינטרסט או באינסטגרם. לבשו שמלות וחצאיות או מכנסיים ובלייזרים. ללבוש מוצקים, נייטרלים, פסים או דפוסים. אתה באמת לא יכול לעשות את זה לא נכון אם אתה לובש את מה שאתה נהנה ממנו. לפי זה מופע חדש , אתה יכול ללבוש מה שאתה רוצה.
7. הקף את עצמך בתמיכה.
בכל פעם שאני עושה שינוי משמעותי בחיי, אני יוצר בועה של השראה ותמיכה. אם אתה רוצה מוטיבציה נוספת לקנות פחות, או לקנות יותר מהורהר, צפה הסרט התיעודי החזק הזה על מה באמת עולה לייצר את הבגדים שלך. צפו כיצד אחרים משתמשים במינימליזם כדי ליצור משמעות לחייהם מינימליזם: סרט תיעודי על הדברים החשובים. אצור את המדיה החברתית שלך כדי לעקוב אחר אנשים שיוצרים ארונות קפסולה במקום אנשים שמעודדים אותך לקנות עוד דברים לארון שלך. הזמן חברים ובני משפחה להצטרף ולפשט. זה הרבה יותר קל כשאתה מרגיש נתמך. ולמען הפרוטוקול, אני מעודד אותך!
הצטרפו אלי כאן באינסטגרם לקבלת השראה להתלבש עם פחות ולפשט את חייכם. אתה יכול להתחבר לאחרים או לשתף תמונות משלך עם הקהילה גם על ידי חיפוש ושימוש בהאשטאג
8. קניות במסחר עבור טיפול עצמי.
נהגתי לעשות קניות לכל אירוע ורגש. עכשיו, כשאני מרגיש את עצמי נלחץ, עייף, חולה, מתוסכל או משועמם, אני דואג לעצמי טוב יותר. הגוף והמוח שלי אומרים לי שהגיע הזמן לעשות שינוי, לא שהגיע הזמן להוסיף לעגלה או להוסיף למלתחה הקטנטנה שלי. כשאני לא מרגיש במיטבי, אני יודע שהגוף שלי אומר, תשמור עליי.
תינוק בקיעת שיניים תינוק
אם אתה קונה גם עבור כל אירוע ורגש, ערוך רשימה של דברים אחרים שגורמים לך להרגיש טוב. כשמתחשק לך לעשות קניות, בדוק את הרשימה שלך והחליף קניות בטיפול עצמי. הרשימה שלי כוללת:
- צאו לטייל
- עלה על המחצלת
- תתקשר לחבר
- תעשה משהו יצירתי
- כְּתַב הָעֵת
- תעשה אמבטיה
- לְהַרהֵר
- כתוב מכתב תודה
9. שחררו בקלות.
אחת הסיבות שהבגדים שלנו או דברים אחרים מתפיחים היא שאנחנו לא יודעים מה לעשות עם הדברים שלנו. למרות שהיית רוצה שהכל ילך למקום המושלם, שקול את הדרך של ההתנגדות הקטנה ביותר. אם יש אפשרות למישהו (מלכר מקומי או מישהו מהשכונה שלך לאסוף אותו בחינם), התחל שם. לפני שאתה מחליט למכור דברים, זכור כמה זמן ואנרגיה זה לוקח. אם יש כמה חלקים שאתה באמת רוצה לתרום לארגון ספציפי, לשקול רשימה זו מאיפה לתרום דברים.
10. שים את אתגר Project 333 בלוח השנה שלך.
אם אתה סקרן לגבי האתגר האופנתי הזה אבל לא מוכן להתחייב, עשה צעד קטנטן והכנס אותו ללוח השנה שלך. אתה יכול להתחיל בכל עת. אם אתה סקרן, בדוק את הכללים. אם אתה מוכן, אבל צריך קצת עזרה נוספת, קרא את הספר. אתה לא צריך לעשות את Project 333 כדי ליצור ארון בגדים זעיר, אם כי זה יכול לעזור לך להתנסות בהלבשה עם פחות. אתגר Project 333 מציע נוסחה מוכחת כך שתוכל להימלט מהחשיבה המוגזמת שהזכרתי קודם לכן שעלולה להפריע לך.
צור ארון בגדים קטנטן שתוכל לחיות, לעבוד ולשחק בה במשך שלושה חודשים. להתלבש עם פחות יעזור לך לגלות כל כך הרבה יותר על מה שאתה רוצה וצריך בארון שלך ובחיים שלך. לבסוף שחררו את הבגדים שלכם וצרו זמן, מרחב ושקט נפשי.