עלייה במשקל לאחר ההיריון
- האם זה בדרך כלל לא לרדת במשקל אחרי ילד?
- מה גורם לעלייה במשקל לאחר הלידה?
- מה אוכל לעשות עם עליית המשקל שלי לאחר הלידה?
- כשאתה מדבר עם הפוסט -דל -הטיפול שלך הוא ספק טיפול רפואי
- איך להרגיש טוב בגופך אחרי ילד
התרבות יכולה לתת לו את הרושם שהוא צריך לאבד ספרים במהירות, אך לא אם הילד, לאחר הממוצע, נופל לעתים קרובות יותר ממה שהם חושבים: בעוד שרוב הנשים הממוצעות מפסידות כ -13 קג במהלך הלידה (כולל ילדם, ילדם, ילדם, שלו. שִׁליָה ונוזל מי שפיר) עשוי להיות נחוץ מחצי שנה לשנה כדי לחזור לגודלו לפני ההיריון.
ירידה במשקל איטית וסדירה אחרי ילד אוכל בריאות , פעילות גופנית לאחר הלידה וסבלנות. אבל אם אתה תמיד נאבק לעלות במשקל אחרי מסיבה, יש כמה סיבות לכך שאתה רוצה לדבר עם הרופא שלך על מה שיקרה.
פרסום | הדף נמשךהאם זה בדרך כלל לא לרדת במשקל אחרי ילד?
למרות שאמהות מסוימות טענו שיש להן בעיות בירידה במשקל לאחר הלידה, מומחים לא יכלו לומר שזה היה משכנע. ומחקר לא מצא שום הבדל בין ירידה במשקל לאחר שנשים הראשונות של הנשים וילדיהן האחרות במהלך ההיריון בשנתיים שונות; למרות שמחקר אחר מצא כי נשים עם משקל משמעותי בין הריון סבירות יותר קטע Cesarea וילד גדול עם ילד אחר.
זה לא רק כשהוא חושש משקולותיו לילד, וחשוב להבין כי ירידה במשקל לאחר מסיבה לוקח זמן. אבל אם אתה חושב שזה יכול לעלות לאחר ההיריון במקום לשמור עליו, דבר עם הנושא הבריאותי שלך מכיוון שיש לך את הבריאות הבסיסית שצריכה טיפול.
מה גורם לעלייה במשקל לאחר הלידה?
הגדלת המשקל האחורי יכולה להיות תוצאה של בריאות בסיסית, במיוחד אם אתה מרגיש תסמינים אחרים. תנאים מסוימים הקשורים לעלייה במשקל לאחר הלידה כוללים:
- כל מה שאתה צריך לדעת על הבייקון שלך
- אז אתה מוצא זמן לאימונים כאמא חדשה
- אותות אזהרה לאחר הלידה
-
פַּחִית eine Pilzinfektion Unfruchtbarkeit verursachen?
פור ג'ניפר קלי גדס -
פַּחִיתte si vzít benadryl při kojení? Máme fakta (a alternativy)
פאר קארן מיילן -
חלקי הדואר הטובים ביותר לאמהות טריות
קאסל אלכסנדרה פרוסט -
פיאסטה טרידיטו
PAR KRISTEN STURT
בנוסף, ישנם גורמים אחרים השומרים על משקל לעתים קרובות יותר במשקל לאחר הלידה:
שמות C ייחודיים
מה אוכל לעשות עם עליית המשקל שלי לאחר הלידה?
כמה גורמים לעלייה במשקל לאחר הלידה דורשים טיפול. בלוטות בלוטת התריס נדרשות כדי לפצות על רמת בלוטת התריס שלך אם יש לך דלקת בלוטת התריס לאחר לידה. ניתן לטפל גם בדיכאון לאחר לידה: אני מדבר עם נבדקי הבריאות שלך עם תרופות נוגדות דיכאון, טיפול ואימונים רגילים. ניתן לשלוט על סוכרת וסופק על ידי התערבויות ואורח חיים.
לסביה
אם הספק הרפואי שלך ממליץ לרדת במשקל, דבר עם תוכנית בריאה. כשזה עובד גם ירידה במשקל בשלפוחית השתן , הגדירו את Realistická očekávání a jděte pomalu. אל תעקוב אחר דיאטה או פעילות גופנית בתנאי שהספק שלך עושה זאת, במיוחד אם אתה מניקה. אכילת אוכל בריא ונהנה באופן קבוע על פעילות גופנית (כן, לכו עם החשבון!) זה חשוב.
כשאתה מדבר עם הפוסט -דל -הטיפול שלך הוא ספק טיפול רפואי
הספק שלך יכול לעזור לך בעלייה במשקל לאחר הלידה. אם אתה מבחין בתסמינים של תת פעילות של בלוטת התריס, כגון עלייה במשקל ועצירות, בקש מהספקים שלך לבדוק את ערכי בלוטת התריס.
אם אתה חושב שאתה מביע את הדאגות שלך לגבי דיכאון לאחר לידה או חרדה (PPD) או משפחתך וחבריך, אתה יודע שאתה לא לבד. PPD נפוץ מאוד, משפיע על כ. 1 אמהות כל אחת מ -8, והחדשות הטובות הן שניתן להתקשות אותה. עבדו עם הספק שלכם ומומחה פסיכיאטרי בפיתוח תוכנית שתעזור לכם להרגיש שוב.
לבסוף, אם יש לך עלייה במשקל כמו גם צמיחת שיער לא רצויה בשפה העליונה, בגב, בחזה או בסנטר או בלחץ בתחתית הבטן, כאבים בגב התחתון או בירך, כאבים תחת מין או תחת הכללים, הרגישות של שדיה או הקושי לרוקן בין אם יש לשלפוחית השיפוגית או לאחד או יותר אגרוף. Plodných žen.
פרסום | הדף נמשךאיך להרגיש טוב בגופך אחרי ילד
נשים רבות סובלות מבעיות בירידה במשקל לאחר ההיריון והסתגלו לגופם החדש, והלחץ מצד רשתות חברתיות או משפחה או חברים בדרך כלל אינו עוזר. נסה למדוד את עצמך נגד אחרים ולפנק את עצמך כאילו אתה מתמודד עם אחותך או עם החבר הכי טוב.
פַּחִית עָגִיל. הדבר החשוב ביותר שאתה יכול לעשות בעצמך לטפל בילדים, ואולי ילדים אחרים זקוקים לך זמן.
Whether you’re breastfeeding or not, it could take six months to a year to return to your pre-pregnancy weight\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\. There’s no set timeline for postpartum weight loss, and every mom’s journey is different\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\. Rather than pushing yourself at the gym, try incorporating physical activity that you really enjoy, whether that be walking, yoga, hiking, bike riding, or a dance class\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\. \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\(If you enjoy it, you’re more likely to want to do it\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\.\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\) Moving your body in a way that feels good to you can help you feel better mentally, too\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\.
במקום להסתכל על ארון הבגדים שלו ולתיקות את בגדיו הישנים, היא השקיעה בבגדים שמתאימים כעת לגופו. אתה לא צריך לעמוד הרבה; עסקיו או משמשים משרדים מקומיים למכירות מקומיות נוספות מציעות הזדמנויות מצוינות. לפעמים רום או שאיפת אדמומיות יכולים לעורר את הביטחון שלך. נסה את זה עם תסרוקת, מניקור או מסיכת פנים בבית.
מעל הכל אתה צריך להיות חמוד. וזכרו, הוא ילדה את המתנה הגדולה ביותר: ילדו.
פרסום | הדף נמשךלדעת יותר:
האם מאמר זה היה מועיל?
זופרן בזמן ההריון
לְנַסוֹת
לֹא
אֶמְצָעִי
עורכי מרכז התינוקות מתחייבים לספק את המידע השימושי והאמין ביותר בהריון ובהורי העולם. יש לנו משאבים אמינים על ידי יצירה ועדכון התוכן: ארגונים רפואיים מכובדים, קבוצות מקצועיות של רופאים ומומחים ומחקרים אחרים שפורסמו במגזינים עם Read Tomit. אנו חושבים שאתה תמיד יודע את מקור המידע שאתה רואה. הם מקבלים מידע נוסף על ההוראות שלנו לבקרה רפואית וביקורת.
פַּחִית clinica. 2020. Perdita di peso dopo la gravidanza https://www.mayocylinic.org/healthy-lifestyle/labor-and-delevey/in-depth/gewicht --- for-for-peggnang/art-20047813פתח חלון חדש [גישה במרץ 2022]
מְעוּדכָּן. 2021. פוסט -DE -DESPLAY וסיבוכים. [גישה במרץ 2022]
AGS. 2003 https://obbyn.onlinelibarary.wiley.com/doi/full/10.1034/j.1600-0412.2003.00150.xפתח חלון חדש [גישה במרץ 2022]
הרשמות של חברת תזונה. 2020. החלפת הציפורן בין הציפורניים בין הריונות הבאים. https://www.cambridge.org/core/journals/prozdingoff-thuentrition-society/article/maternal-weight-kalange-tween-cespation-preganics 949dceeb9cacd231cd231c5b21d097aedadפתח חלון חדש [גישה במרץ 2022]
גבולות באנדוקרינולוגיה. 2018. השמנת יתר ועלייה במשקל במהלך ההיריון ובחזרה: מחקר על בדיקות התערבות לאורח חיים להארת מדיניות אימהות ומדיניות בריאות ילדים. https://www.frestrestiersin.org/articles/10.3389/fendo 2018.00546/שלםפתח חלון חדש [גישה במרץ 2022]
מגזין השמנת יתר בינלאומי. 2007 https://www.nature.com/articles/0803655פתח חלון חדש [גישה במרץ 2022]
מה המשמעות של שם קיארה
כתב העת האמריקני לתזונה קלינית. 1997. אחסון ומשקל בולים. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9356528/פתח חלון חדש [גישה במרץ 2022]
ג'ונס הופקינס. 2022. Del -iiroidit del. https://www.hopkinedicine.org/headh/conditions-and-disases/postparto-thyroïdisפתח חלון חדש [גישה במרץ 2022]
הַשׁמָנָה. 2009. Association of דיכאון אחרי מסיבה with weight retention 1 year after childbirth. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc2761642/פתח חלון חדש [גישה במרץ 2022]
פַּחִית clinica. 2020. סוכרת הריון. https://www.mayocylinic.org/disasasasasasasasasassconditions/gestation-diabetes/diagnos-reatment/drc-20355345פתח חלון חדש [גישה במרץ 2022]
מרפאת קליבלנד. 2019. הסוכרת שלי נבדקת אבל למה לעלות במשקל? https://health.clevelandclinic.org/my-diabetes-is-why-gongweight/פתח חלון חדש [גישה במרץ 2022]
שמות עם BO
מרפאת קליבלנד. 2020. האם זה יכול לעלות במשקל? https://health.clevelandclinic.org/can-polyystic-ovary-ndrome-make-weight/פתח חלון חדש [גישה במרץ 2022]
מבחן מחקר תזונה. 2018. ירידה במשקל לאחר ההיריון: אתגרים והזדמנויות. https://www.cambridge.org/core/journals/nutrition-urearch-reviews/article/onight-sost-after-pragnancy-mhalllen theפתח חלון חדש [גישה במרץ 2022]
סיזארס-סיני. 2021. סיסטה סיסטנאר. https://www.sedsars-sinei.org/health-libaray/dice-and-conditions/o/ovarian-kyst.htmlפתח חלון חדש [גישה במרץ 2022]
מגי גץמגי גץ is a freelance writer and edito specializing in health, wellness, and motherhood. She lives in Coloado with her husband and yong son and daughter. She enjoys hiking, yoga, baking (and eating said baked goods), as well as connecting with other moms.
Stext.