תופעות לוואי של הריון

למד על תופעות הלוואי של הריון שנשים רבות חוות.

במאמר זה תמצאו:

דיאטה ובחילות בוקר האישיות שלך משתנה שינויים במצב הרוח וחרדה

דיאטה ובחילות בוקר

תופעות לוואי של הריון

אמא שלי אמרה שיהיו ימים כאלה

בהריון הראשון, ריחות מסוימים עלולים לגרום להקאות. למשל, אני אוהבת לבשל עם שמן שומשום, אבל כשהייתי בהריון עם בתי הבכורה לא היה שמן שומשום בחדר שלי. במקום זאת, אני מסתמך על עוגות שהן די רכות, נימוחות וניתנות לאחסון.

אמא רגילה שלי

בחילות בוקר Ezek a hányinger időszakos epizódjai, amelyek gyakran előfordulnak a terhesség első hónapjaiban. Ez a nap bármely szakában (vagy éjszaka) megtörténhet, de általában a harmadik vagy negyedik hónap körül ér véget.

הריון הוא אמיתי ולא נטול תסמינים שלעיתים יכולים להיות מאוד מדאיגים. במיוחד במהלך ההריון הראשון שלך, ההורמונים שלך יכולים לעשות פלאים בשבילך. בחילות בוקר , הגוף שלך מתכונן להריון. כל אחד סובל בחילות בצורה שונה, אבל עבור אנשים מסוימים בחילות מאוד מתישות. זה בדרך כלל חולף לאחר מספר שבועות, אך לפעמים מתרחש במהלך ההריון.

אם לא, אנחנו מתקשרים אליו לעתים קרובות בוקר אם אתה חולה, אתה יכול לחלות בכל עת, ביום או בלילה. דרך טובה למנוע בחילות היא לאכול מזונות רכים כמו קרקרים או לחם יבש. גם נוזלים יכולים לעזור. אם אתה מקיא, שקול להחליף נוזלים ואלקטרוליטים במשקאות המיועדים במיוחד למטרה זו. Gatorade או משקה ספורט אחר עשויים לעזור.

הקפדה על דיאטת בחילות בוקר יכולה להיות קשה, במיוחד אם המאכלים האהובים עליך לפני ההריון גורמים לך כעת בחילה. זכרו, גם זה יעבור. הבטיחו לעצמכם שאחרי ההיריון תקבלו תגמול עשיר על כל האוכל שאתם מבזבזים עכשיו.

פנים בזמן השינה

הגוף שלך עובר שינויים רבים במהלך ההריון, ולפעמים, אתה עשוי להרגיש שאתה משכיר את גופך לבעלים נפקד. ראשון שְׁלִישִׁי אתה כנראה תהיה עייף יותר מבעבר.

תקשיב למה שהגוף שלך אומר לך. אם אתה עייף, נסה לעשות הכל לִישׁוֹן , אם את עובדת בהריון, התרחקות של כמה דקות מהשולחן יכולה לעשות הבדל גדול. ייתכן שתצטרך להזהיר את עמיתיך לעבודה על הנחירות מטעמי בטיחות. אל תנסה להשתמש בקפאין כדי להקל על ישנוניות. זה לא טוב לך או לתינוק שלך.

אמא רגילה שלי

תקופת ההיריון בת תשעה חודשים מחולקת בדרך כלל לשלושה שליש הנקראים הריונות. שְׁלִישִׁיs. שינויים או תסמינים מסוימים, כגון: תסמינים מסוימים, כגון בחילות בוקר, עשויים להופיע בהריונות מסוימים אך לא באחרים.

נהדר על אוכל

גם אם אתה אחד מבני המזל המעטים שלא סובלים מבחילות בוקר, סביר להניח שתוכל למצוא משהו שמתאים לך. בתיאבון שינויים מזונות שמעולם לא אכלת בעבר עשויים לטעום מוזר מסיבה כלשהי. (אני מעדיפה את המטבח היפני, אבל יש להימנע מסושי, כי הוא לא מומלץ בהריון).

אתה עלול גם להיתקל בסטריאוטיפ הריון ישן: תשוקה לאוכל. אל תרגיש אשם! למרות שאין הוכחות מדעיות מוצקות, רופאים רבים מאמינים שתחושות רעב מסוימות הן למעשה הדרך של הגוף שלך לומר לך מה הוא צריך. לדוגמה, השתוקקות למזון עתיר מלח עשויה להיות סימן לכך שהגוף שלך מכפיל את אספקת הדם שלו לרחם כדי לענות על הצרכים של תינוקך. תהליך זה מחליש את המנגנון הטבעי של חילוף החומרים במלח.

תוצאות: האישיות שלך משתנה