צַד

עצירות לאחר הלידה

לאחר הלידה, עצירות שכיחה ויכולה לגרום לאי נוחות וכאב במשך מספר ימים לאחר הלידה. לבעיה גורמים אפשריים שונים, כולל שעות שינה חדשות, התייבשות, פחות תנועות גלובליות וצריכת כאב. יש אפשרויות לעומס יתר לאחר הלידה שיכולות לעזור, מכיוון שאתה יכול להגדיל את כמות המים שאתה שותה, להגדיל את Softbabby ולכלול יותר מזונות עשירים בתזונה שלך.

קיצוץ הוסטות בסתיו
תרופתי בהתאם לג'יין ואן די, מ. ד., אוב-גין

מהי עצירות של לאחר הלידה?

גם אם מעולם לא היו לך בעיות עצירות במהלך ההיריון , יכול לאחר הלידה. מקובל לבלות כמה ימים באופן קבוע.



אתה לא יכול רק להיות צואה, אלא גם תלונות, מתח, כאב וכסאות קשים. סוג זה של בעיה נוטה לפתור כאשר גופך מסתגל לתוכנית נפוצה יותר.



מה גורם לעצירות לאחר ניתוח קיסרי או לידה בנרתיק?

אם הייתה לו עבודה ארוכה בלי לאכול שום דבר, או אם היה לו כיסא במהלך עבודתו, זה יכול להיות יום או יומיים עד שזה היה נורמלי שוב כי פשוט אין שום דבר במעיים. וכאשר היה לי קטע Cesarea הבטן יכולה לקחת שלושה או ארבעה ימים לעבוד כרגיל.

ואז הוא מתקשה להזיז את הבטן אחרי שזה יכול להיות:



  • תחת כוח העבודה או לאחר הלידה, השתמש בתרופות מערכתיות (כגון מורפין, קרבה או פרוצט) מכיוון שאתה יכול להאט את מערכת העיכול.
  • קיים פרינום אחר הצהריים בִּגלַל רֶכֶס , א תִגבּוֹרֶת Ó לִמְחוֹץ ו זה יכול להוביל לעצירות אם אתה חושש מכאב רב יותר או להסיר את התפרים ולהישאר בצואה שלך.
  • קח מוצרי ברזל (שעשויים להיות בוויטמין שלך לפני הלידה).
  • טיפול בהרגלי שינה ועייפות שהם נורמליים לילד חדש.
  • לחץ ופחד גדולים, היבט נפוץ נוסף של חיי PO במהלך ההסתגלות.
  • שינוי התייבשות ותזונה, במיוחד אם אינך שותה מספיק מים או שאתה לא אוכל יותר סיבים.
  • רמות נמוכות יותר מכיוון שאחרי הלידה מונחת ובאופן כללי מבצע פחות תרגילים.

מהן הזדמנויות הריפוי לעצירות לאחר הלידה?

להלן מספר הצעות למניעה והקלה של עצירות:

  • אל תחכה שתלך לשירותים כשאתה מרגיש את הרצון להזיז את הבטן, גם אם זה יכול להיות לא נוח בפעם הראשונה. ההמתנה מקשה לשרוד את ספיגתם של יבש וקשה יותר.
  • אכלו סיבי זכוכית כמו דגנים ולחם שלם, אורז ושעועית חומה כמו גם פירות וירקות טריים מדי יום.
  • קח בקבוק מים ושתה הרבה מים. מיץ פירות יומיומי, במיוחד שזיפים, יכול גם להיות שימושי. יש אנשים שחושבים ששתיית נוזל חם עוזרת מייד לאחר התעוררות. קפה או תה יכולים גם לעבור במעיים.
  • צאו לטייל. זה יכול להיות כואב בהתחלה, במיוחד אם אתה בא אחרי קיסריה או אפיוטומיה, אבל הדרך הקצרה סביב הגוש יכולה גם להאט את הבטן.
  • שאל את המומחה הרפואי שלך אם אתה צריך לקחת בנק או משלשל שנמכר בבית מרקחת בעלון. (מנויים חרשים משפרים את ספיגת המים בכיסא, ואילו משלשלים מעודדים בנקים להתקיים). עליכם להקל על עצמכם מייד אם יש לכם הפסקה המשתרעת לספינקס שלכם או דרך הסוגר. המפיק הרך Soulrus שימושי גם אם הם סובלים מטחורים או לוקחים מינונים גבוהים לאנמיה או לתרופות כדי להקל על הכאב. הוא מייד מתחיל לקחת את מרכך הבדים אם יש לו הפסקה המשתרעת על הספינקס שלו או דרך זה או אם לקיסאר היה קטע.

אם הדברים לא משופרים בעוד מספר ימים, דברו עם הספק שלכם. יתכן שיש לך טיפים אחרים לבדיקה או שאתה צריך להיות נחוץ ליצירת מכשיר כף יד. זהו תהליך של שבירת השרפרפים המוקשים באצבע מושרשת ומשומנת.

כיסויי פטמת כסף

האם אוכל לעשות משהו לאחר הלידה כדי להימנע מעצירות?

קיים několik strategií, které můžete zažít před doručením, které mohou snížit možnost zácpy. To zahrnuje:



  • שתו לפחות 8-10 כוסות מים בכל יום או שתו מספיק כדי לשמור על ניקיון השתן. שתן כהה הוא לרוב סימן להתייבשות.
  • לקבל תנועות ופעילויות קבועות; מחקרים מראים כי תנועה יומית יכולה לעזור לעצירות במהלך ההיריון וכי הבעיה לאחר הלידה סבירה גם היא. כשאתה חוזר, הירשם לרופא שלך לפני שתעבור לדון במה שנכון ומתי אתה יכול להתחיל.
  • קומה מכנה סיבים, במיוחד פירות, ירקות ומוצרי דגנים מלאים.

מציין כי על הרופא להתקשר לעצירות לאחר המגרש

בדרך כלל אין צורך לדבר עם רופא, אבל לפעמים זה יכול להיות סימפטום של בעיה אחרת. התקשר מייד לספק שלך אם יש לך ריר או דם בכיסא שלך או אם יש לך כאבי בטן וקשרים חמורים.

בנוסף, המתח יכול לגרום לטחורים או להחמיר במהלך כסא או מעבר. ניתן להפחית את הטחורים חודשים לאחר היציאה. לפעמים תסמיני טחורים יכולים לנער ולרדת במשקל במשך שנים. למרות שטחורים יכולים להיות מאוד לא נעימים, הם כמעט ולא גורמים לבעיות חמורות.

גם אם עצירותו לא נראית רצינית, אל תהססו לדון עם הספק שלך אם זה יישאר.

רכבת שינה

האם מאמר זה היה מועיל?

לְנַסוֹת

לֹא

צפה בהריון, התכונן לשלב הבא וקבל תמיכה מיוחדת, הכל בחינם

אֶמְצָעִי

עורכי Floalasi מתחייבים לספק את המידע השימושי והאמין ביותר על הריון והורי העולם. יש לנו משאבים אמינים על ידי יצירה ועדכון התוכן: ארגונים רפואיים מכובדים, קבוצות מקצועיות של רופאים ומומחים ומחקרים אחרים שפורסמו במגזינים עם Read Tomit. אנו חושבים שאתה תמיד יודע את מקור המידע שאתה רואה. הם מקבלים מידע נוסף על ההוראות שלנו לבקרה רפואית וביקורת.

ספריית Cochrane. 2015. התערבות למניעת עצירות לאחר הלידה. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc6492314/פתח חלון חדש [גישה לפברואר 2022]

2025 שמות ילדות

רופא משפחה קנדי. 2012. טיפול בעצירות במהלך ההיריון. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc3418980/פתח חלון חדש [גישה לפברואר 2022]

כתב העת למחקר במדעי הרפואה. 2017. טיפול במפלגות הדואר בטיפול ביתי והשפעתן על בריאות האמהות. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28900452/פתח חלון חדש [גישה לפברואר 2022]

אליזבת מילארד אליזבת מילארד היא עיתונאית עצמאית המתמחה בבריאות וטוב. הוא גם מורה ליוגה ומתגורר עם בן זוגו קרלה ושתי ספינותיו הפגועות מאוד בתא הנוסעים בצפון מינוסוטה.

רשום פופולרי