ראית את המאמרים עונים על שאלות כמו ... מה עלי להפסיק ללבוש אחרי 25? או מה צריך להפסיק ללבוש בשנות ה-40 או ה-50 שלי? או האם אישה בת 70 צריכה ללבוש חותלות? או איך עלי להתלבש בהתאם לגיל שלי? אוף! אנחנו שואלים ועונים על השאלות הלא נכונות. אם נמשיך בנתיב הזה, לנצח נחפש אימות חיצוני, נחפש אושר והגשמה מחוץ לעצמנו. זה אף פעם לא מספק אז אנחנו צריכים להמשיך לחפש ולחפש.
אני לא מעוניינת להציע לך טיפים אופנתיים או להתייחס לטרנד האופנה האחרון (אם כי יש לי את המלצת התלבושת המושלמת בסוף המאמר הזה). באמת לא אכפת לי מהדברים האלה. אם אתה רוצה ללבוש סקיני ג'ינס או ג'ינס של בויפרנד, צעיפים או חגורות, מעילי נייבי, נעלי טניס או הנעלה אחרת, שחור, בז', עירום, פסים, טקסטורות, או כל צלליות שנוח לך בהן, אני שמח בשבילך. אתה יכול אפילו לשים נצנצים בשיער שלך ואני אתמוך בזה. יכול להיות שיש לך סגנון קלאסי או סגנון מינימליסטי או שאין לך מושג מה הסגנון האישי שלך. הכל בסדר.
התראת ספוילר: אתה יכול (וצריך) ללבוש כל לבוש שאתה רוצה.
האמת היא שאתה יכול ללבוש כל מה שאתה רוצה בכל גיל. אז עכשיו, כשאתה לא כועס עליי שאני אומר לך מה לשמור בארון שלך או אומר לך שאתה חייב להתלבש בכל צורה שהיא, אני מקווה שתהנה מההמלצות שלי למה לֹא ללבוש בחייך. למדתי כל כך הרבה לפשט את הארון שלי ו לבוש עם ארון קפסולות קטן . אמנם למדתי מה הכי מתאים לגופי ולאורח החיים שלי, אבל לרוב השיעורים אין שום קשר ללבוש.
אני בדרך כלל מתרחק מהמלצות לגבי מה כדאי ללבוש, אבל מרגיש מאוד שאף אחד מאיתנו (בכל גיל) לא צריך ללבוש את שלושת הדברים הבאים לעולם. אל תדאג, אני לא בא בשביל הג'ינס שלך, החותלות, בגדי הנוחות או כל דבר אחר שאתה אוהב ללבוש. במקום זאת, אני רוצה לתת לך רשות להרגיש קלילה יותר וליהנות מהחיים שלך יותר על ידי סירוב ללבוש את שלושת הדברים האלה שכולנו התלבש בהם בעבר. זה אולי לא בא באופן טבעי, וידרוש קצת תרגול אבל זה יהיה קל יותר ויותר להסיר את הדברים האלה מהחיים שלך.
נא להפסיק ללבוש את 3 הדברים האלה (בכל גיל)
הדברים האלה שכדאי להפסיק ללבוש (כפי שבטח ניחשתם) הם לא דברים חיצוניים שאנחנו לובשים כמו איפור, תכשיטים, חולצת טריקו, מכנסיים או עניבות, אלא במקום זאת, אני מדבר על דברים שאנחנו לובשים מבפנים. שם טמונים בדרך כלל הדברים הכבדים. אם היינו יכולים לשחרר את הדברים האלה, להפסיק ללבוש אותם על השרוולים והלב שלנו, בשביל מה היה לנו האנרגיה, הבהירות והזמן? מה נוכל ליצור או להעריך? איך חיינו ישתנו אם נגיד בפשטות, די כשזה מגיע לשלושת הדברים האלה.
1. תפסיק ללבוש את האשמה של העבר שלך.
אַשׁמָה ו regret about past actions ו behaviors aren’t helping you show up for your life now, in the present moment. In fact, because of that guilt, you aren’t fully enjoying your current life. Whether it is guilt about letting go of something in your closet that you spent too much on, or guilt about a past relationship or anything in between, you have paid enough. You’ve paid with your money, time, attention ו emotion. You can stop paying now.
אַשׁמָה ו regret remove us from our lives. We feel unhappy ו we struggle to reconnect with the present moments ו simple pleasures that are right in front of us. You might feel guilty when you don’t feel like you got enough done, or when you have to say no or set a boundary with someone you love. You may even feel guilty when you get sick ו have to take time off to rest. People tell me they feel guilty for relaxing ו doing לֹאhing or לֹא attending an event they don’t want to attend. If you can relate ו have felt guilty for these things, I’d like to suggest that you aren’t feeling guilty. Instead, you are feeling discomfort for taking care of yourself.
שחררו, התנצלו, סלחו ובחרו לחיות ללא אשמה וחרטה. כמו שאומרים, החיים קצרים מדי. אנחנו לא יכולים לבזבז את זמננו בלחץ על דברים שכבר קרו. למד אילו לקחים העבר הציע לך ואז שחרר את מה שהיה קודם כדי שתוכל להיות נוכח בחייך היום.
2. תפסיקי ללבוש את הלחץ כדי להוכיח את עצמך.
כמעט ולא קניתי בגדים, אקססוריז, חצאיות או מגפיים כי בעצם הייתי צריך עוד בגדים. היה לי הרבה. במקום זה רכשתי בגדים כדי להרגיש בצורה מסוימת וכדי להיתפס בצורה מסוימת... כדי להוכיח את עצמי. רציתי להרגיש חכמה, יפה ואהובה. רציתי שאנשים אחרים יחשבו שגם אני הדברים האלה. ניסיתי להוכיח מי אני לפי מה שלבשתי ולפי מה שהשגתי. תמיד מדדתי את עצמי לפי כמה עשיתי. סימני ביקורת ברשימת המטלות שלי היו מערכת מדידה שהכשילה אותי שוב ושוב. הבעיה הייתה שתמיד היה עוד מה לעשות ועוד להוכיח ובסופו של דבר שכחתי מי אני בתהליך.
עם הזמן החלטתי לְהַאֵט , לבחור באושר ו לתעדף את מה שהיה חשוב לי במקום מה שחשבתי שיכול להיות חשוב לכולם. אם אתה צריך להוכיח את עצמך לאנשים שאתה אוהב, זו לא אהבה. אם אתה נאבק להוכיח את עצמך בעבודה, אולי אתה לא עושה את העבודה הנכונה. אם אתה לא מאמין לי, פשוט תפסיק לזמן מה. תפסיק לדחוף ולהוכיח ולאחל שאנשים יראו אותך כמו שאתה חושב שצריך לראות אותך כדי להצליח. במקום זאת, תן להם לראות אותך בשבילך. ברגע שאתה מפסיק להוכיח את עצמך, אתה יכול להיות עצמך.
3. הפסיקו לשאת את משקל הציפיות והשיפוט של אנשים אחרים.
קרדיט: @hellosunshine ומורה קווינט
החברה רוצה להגיד לנו מה ללבוש (בפנים ובחוץ) בין אם אנחנו בני נוער, בגיל העמידה או נשים בכירות, ולבסוף אני דוחה את כל זה. אחת ההבנות הכי מדהימות שעשיתי בשלושת החודשים הראשונים של פרויקט 333, אתגר האופנה המינימליסטי שמזמין אותך להתלבש עם 33 פריטים או פחות, היא שלאף אחד לא היה אכפת באמת מה אני לובשת. אף אחד אפילו לא שם לב! ברגע שהבנתי את זה, תהיתי למה אני מנסה לרצות מישהו עם בחירות הלבוש שלי או בחירות חיי.
איכפת פחות ממה שאנשים אחרים חושבים היא הצורה האולטימטיבית של טיפול עצמי. בדרך כלל, כשאנחנו חושבים שאנשים חושבים עלינו, הם לא. וכשהם כאלה, המחשבות שלהם נוגעות יותר אליהם, או על מצב הרוח שלהם או על נקודת המבט שלהם. מה היית עושה אם היה לך קצת פחות אכפת ממה שהם חושבים, מה היו הציפיות שלהם, ומי חשבת שאתה אמור להיות בשביל כולם?
נותן לעצמי רשות לשחרר את הצורך שלי לפגוש את זה של אחרים ציפיות או להרגיש כל סוג של דרך המבוססת על שיפוטים (טובים או רעים) עוזרת לי לסמוך על עצמי ומאפשרת לי לאהוב את חיי ללא קשר למשוב מבחוץ. אני לא טוב או רע או צודק או טועה בגלל מה שמישהו אחר חושב. אֲנִי לא יכולים לשלוט במה שהם חושבים ו I’m לֹא going to change myself trying. When you stop wearing the weight of other people’s ציפיות ו judgements, you’ll be light. Wearing these things is wearing you down. You can stop now. Please stop. Wear the clothes you want to wear. Live the life you want to live. Be you.
אבל איזה בגד כדאי ללבוש?
הייתי די ברור לגבי הדברים שצריך להפסיק ללבוש ואתם אולי תוהים מה כדאי ללבוש. זה עשוי לקחת קצת זמן להבין את זה כשאתה משתחרר מהציפיות של אחרים וסולחת לעצמך על טעויות העבר. כתבתי ספר בשם עדין, נוח יותר, לחץ פחות וחי את החיים שאתה באמת רוצה ו many of the practices in the book reflect the lessons in this article.
כל כך חשוב לנו לאמץ את הסוכנות שיש לנו על חיינו, להתחיל לתעדף את הרווחה שלנו וללבוש את מה שגורם לנו להרגיש הכי טוב. התלבושת שאני מציעה לך ללבוש כשאתה מחליט מה הכי מתאים לך היא סקרנות, בשילוב עם עדינות, אהבה וכמובן, קצת נצנצים.